Reh-Med Rehabilitacja Łąck / Sanniki

10/03/2026

🍀💪👍Wszystkim Panom malym i dużym życzymy wszystkiego co najlepsze i tradycyjnie dużo zdrowia🍀👍💪

09/03/2026

08/03/2026

🍀🩷Kobiety Kobietom z Najlepszej Zalogi na Świecie życzą dużo zdrowia, radości i uśmiechu🩷🌼
8 MARCA DZIEŃ KOBIET

06/03/2026

🌼🌻🌷🪻Wszystkiego naj naj najlepszego cudowne KOBIETY🪻🌷🌻🌼

10/02/2026

👍💪Zapisy ruszyły💪👍
‼️ZAPRASZAMY‼️

10/02/2026

‼️Krótkie terminy‼️
Bezpłatna Rehabilitacja Ambulatoryjna dla Osób ze Znacznym Stopniem Niepełnosprawności
Zapraszamy:
✅️ŁĄCK ul. Gostynińska 2
☎️507 102 711
✅️SANNIKI ul. Warszawska
☎️ 24 277 61 67
✅️DROBIN ul. Przyszłość
☎️ 24 360 47 01

30/01/2026

Kiedy jesteśmy zmęczeni, bardzo często sięgamy po telefon „żeby odpocząć”.
Z perspektywy neurobiologii to jednak forma utrzymania pobudzenia, a nie regeneracji.

Badania pokazują, że:

🔬 Scrollowanie wiąże się z ciągłą aktywacją uwagi i systemu nagrody — mózg pozostaje w trybie reagowania na bodźce, zamiast przechodzić w stan obniżonego pobudzenia.

🔬 Nadmiar krótkich, zmiennych bodźców (obrazy, nagłówki, powiadomienia) zwiększa obciążenie poznawcze i utrudnia tzw. psychological detachment, czyli psychiczne odłączenie się od stresu.

🔬 Badania nad korzystaniem z mediów cyfrowych pokazują związek między intensywnym scrollowaniem a wyższym poziomem zmęczenia psychicznego, napięcia i trudności z regeneracją, szczególnie wieczorem.

👉 Dlatego scrollowanie może dawać chwilowe „zajęcie głowy”,
ale rzadko prowadzi do realnego wyciszenia układu nerwowego.

To nie kwestia silnej woli.
To kwestia tego, jakie stany fizjologiczne podtrzymujemy.

⸻

📚 BADANIA / ŹRÓDŁA:
• Sonnentag, S., & Fritz, C. (2007)
The recovery experience questionnaire: Development and validation.
➜ pokazuje, że brak psychologicznego odłączenia uniemożliwia regenerację
• Ward et al. (2017)
Brain drain: The mere presence of one’s own smartphone reduces available cognitive capacity.
Journal of the Association for Consumer Research
• Wilmer, Sherman & Chein (2017)
Smartphones and cognition: A review of research exploring the links between mobile technology habits and cognitive functioning.
• Exelmans & Van den Bulck (2016)
Bedtime mobile phone use and sleep in adults.
➜ związek ekranów z pobudzeniem i gorszą regeneracją

22/01/2026

19/01/2026

💩🧠

14/01/2026

‼️FIZJOTERAPUTO DOŁĄCZ DO NASZEGO ZESPOŁU‼️
📢 Jeśli nie boisz się pracy w terenie i szukasz pracy z:
✔️ dobrym wynagrodzeniem
✔️elastycznym czasem pracy
koniecznie skontaktuj się z nami:
☎️507-102-720
📧nzozreh-med@wp.pl
🩵Nie wahaj się jest duża szansa, ze czekamy właśnie na Ciebie🩵
📢Teren pracy dobieramy do miejsca zamieszkania fizjoterapeuty