Fizjoterapia uroginekologiczna- Konstancja Gorczyca

13/08/2025

🤰 Zaczynamy nowe zajęcia dla kobiet w ciąży w Łańcucie!

Chcesz przygotować swoje ciało do porodu?
Zadbać o miednicę, kręgosłup i oddech – w bezpieczny sposób, pod okiem fizjoterapeutki?

✨ We wrześniu ruszają kameralne ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
Ruch, który przynosi ulgę. Atmosfera wsparcia. Ćwiczenia, które naprawdę mają znaczenie.

📍 Gdzie? Łańcut
📅 Start: wrzesień
💳 Karnet 4 wejścia: 150 zł
💬 Pojedyncze wejście: 50 zł

🌿 Dla kogo?
Dla każdej kobiety w ciąży – niezależnie od trymestru, kondycji czy doświadczenia.

📩 Zapisz się przez wiadomość prywatną – liczba miejsc jest ograniczona.

29/05/2025

halo, halo

w dniach 27.05-3.06 przebywam na urlopie
na wszystkie wiadomości, telefony i smsy odpowiem po powrocie

aktualnie skupiam się na odpoczywaniu, zwiedzaniu i spędzaniu czasu z rodzinką
ładuje baterie!

pozdrawiam ze słonecznej i trochę wietrznej Anglii

24/05/2025

Najpiękniejszy prezent? Uwaga, dotyk, ukojenie.
Podaruj coś, co naprawdę zmienia – ulgę i czas dla siebie. ✨🌸

Ciało kobiety daje tak wiele.
Nosi, wspiera, podnosi, przytula…
A czasem po prostu potrzebuje chwili, żeby ktoś zadbał o nie. 🤍

Z okazji Dnia Matki przygotowałam coś wyjątkowego:
limitowaną pulę pakietów zabiegów INDIBA Deep Care — dla kobiet, które chcą poczuć ulgę, lekkość i głębokie ukojenie.
Dla Mam. Dla Ciebie. Dla bliskiej Ci kobiety. 💆‍♀️🌿

⸻

Pakiety dostępne tylko teraz (ilość limitowana):

✨ 5 zabiegów INDIBA – 900 zł
→ tylko 5 pakietów dostępnych 💗

✨ 10 zabiegów INDIBA – 1700 zł
→ tylko 2 pakiety dostępne 💖

Aby zarezerwować pakiet, konieczna jest jego opłata. 💳
Pakiet możesz wykorzystać osobiście lub podarować jako prezent. 🎀
Obowiązuje kolejność zgłoszeń – pakiety znikają naprawdę szybko. ⏳

⸻

Zgłoś się w wiadomości prywatnej, jeśli chcesz zarezerwować swój pakiet.
Bo troska o ciało… to też sposób na miłość. 🫶💫

18/05/2025

Historia mojej pacjentki i jej udanego vbacu 🥰🥰🥰😍
Serce rośnie!

Cudownie jest mieć w okolicy tak fajną porodówkę jak Oddział Ginekologiczno-Położniczy w Łańcucie 😍😍😍

To prawda, że każda historia porodowa jest dla nas wyjątkowa, ale ta jest i wyjątkowa i szczególna.
Pani Beata została przyjęta do naszego Oddziału🏥14 maja ze słabą, nieregularną czynnością skurczową mięśnia macicy, w drugiej, donoszonej ciąży.🫃
Pierwsza ciąża u Pacjentki została ukończona cięciem cesarskim w 2023 roku z przyczyn płodowych.
Pani Beata podjęła świadomą decyzję o próbie porodu siłami natury po przebytym cięciu cesarskim.🤩
Nastepnego dnia zespół położniczy we współpracy z zespołem anestezjologicznym bezpiecznie przeprowadził u Pani Beaty poród naturalny w znieczuleniu zewnętrzoponowym.
Dzielna Pacjentka w towarzystwie męża 15 maja o godz. 14.53 urodzila zdrową córeczkę. 🩷
Poznajcie Anastazję - oto 3470 g szczęścia.🫶
Drodzy rodzice serdecznie gratulujemy! ❤️
Życzymy zdrowia i pięknych chwil w gronie rodzinnym.
Pacjentka wyraziła zgodę na udostępnienie wizerunku I upublicznienie historii porodowej.

17/05/2025

Twoje ciało po porodzie potrzebuje jednego: oddechu. 🌬️

Po porodzie wszystko może być „za dużo”.
Za dużo napięcia. 😣
Za dużo oczekiwań. ⏳
Za dużo presji, by wrócić do dawnej siebie.

A ciało…
Ono potrzebuje czegoś innego.
Spokoju. Czułości. 🤍
Oddechu, któremu nic już nie przeszkadza. 🌿

Bo to, że oddychasz — nie znaczy, że ciało z tego korzysta.
Zwłaszcza po porodzie.

Oddech to nie tylko „ćwiczenie”.
To sposób, by:
🌸 rozluźnić napięty brzuch,
🌸 wesprzeć dno miednicy,
🌸 ukoić emocje, które utknęły gdzieś głęboko.

Nie potrzebujesz maty.
Nie potrzebujesz planu.
Potrzebujesz tylko chwili. I siebie. 🫶

Zatrzymaj się dziś choć na moment. ⏸️
Połóż dłoń na brzuchu. 🤲
I weź oddech, który niczego nie musi naprawiać. 🌸

Chcesz poczuć ulgę? Umów się na wizytę — razem nauczymy Twoje ciało oddychać na nowo. ✨

14/05/2025

👇5 objawów, że blizna po CC potrzebuje Twojej uwagi 👇

Z każdą blizną warto pracować.
Bo to nie tylko ślad na skórze.
To coś, co sięga głębiej — do powięzi, tkanek, czasem emocji. 🤍

I nie, nie powinna boleć.
Nie powinna ciągnąć, kłuć ani ograniczać. 🤍

Oto 5 objawów, że warto się nią zająć:

1️⃣ Ciągnie, gdy się schylasz albo wstajesz
2️⃣ Jest twarda, nieruchoma, jakby „przyklejona” do brzucha
3️⃣ Czujesz wokół niej drętwienie, mrowienie… albo nic
4️⃣ Masz uczucie, że coś „trzyma” w środku przy ruchu
5️⃣ Pojawiły się inne objawy: ból krzyża, napięcie w miednicy, problemy z wypróżnianiem lub bolesne współżycie

To nie musi tak wyglądać.
Z blizną można pracować — delikatnie, spokojnie, bez pośpiechu. 🌿
I naprawdę można poczuć ulgę. 🫶

✨ Nawet jeśli minęły miesiące (albo lata!) – ciało wciąż może się zregenerować.

Czujesz, że to o Tobie? Zostaw serduszko 💛
Nie jesteś w tym sama.

11/05/2025

✨ To, czego nie widać, może wpływać na wszystko. 🌿

🧠 Wiesz, gdzie masz swoje dno miednicy?
I dlaczego jego dobra forma wpływa nie tylko na brzuch i kręgosłup, ale też… życie intymne?

Dno miednicy to grupa mięśni w dolnej części tułowia — jak delikatny hamak, który:
✔️ podtrzymuje pęcherz, macicę i jelita,
✔️ wpływa na postawę i poczucie stabilności,
✔️ wspiera oddech i pracę brzucha,
✔️ odpowiada za trzymanie moczu i stolca,
✔️ odgrywa ważną rolę w odczuwaniu przyjemności.

To mięśnie, które pracują codziennie — nawet jeśli o nich nie myślisz.
I jak każde inne – mogą być osłabione, przeciążone albo napięte „na zapas”.

To właśnie wtedy pojawiają się objawy:
🔸 nietrzymanie moczu,
🔸 ból podczas współżycia,
🔸 uczucie ciężkości w podbrzuszu,
🔸 ból kręgosłupa, zaparcia, napięcie.

Dobre dno miednicy to nie tylko „mocne” —
to przede wszystkim elastyczne, reagujące i współpracujące z resztą ciała.

💛 Nie musisz znać nazw mięśni.
Wystarczy, że wiesz: to centrum kobiecej siły i komfortu.
I że można o nie zadbać — delikatnie, skutecznie i bez wstydu.

Nie czekaj, aż objawy się nasilą — umów się na konsultację i sprawdź, jak pracuje Twoje dno miednicy. 🩵

10/05/2025

Przytul matkę 🥹❣️

Przytul matkę, nie dziecko.

Bo dziecko jest zaopiekowane, karmione, przewijane, rozpieszczane i otrzymuje miłość zewsząd, nie tylko od matki, ale również waszych bliskich.

Matka, może być przytłoczona tym jak zmieniło się jej życie.
Matka może być wiecznie przemęczona, sfrustrowana, niewyspana.
Matka może być zaniedbana, niezadowolona z tego jak zmieniło się jej ciało.
Matka może mieć depresje poporodową.
Matka może zostać pozostawiona ze wszystkim sama.
Matka może mieć niesłuszne poczucie winy, że jest "niewystarczająco dobra".

Matka jest całym światem dla swojego dziecka. Jest na każde jego zawołanie, ale kto zaopiekuje się matką?

Dlatego przytul matkę, nie dziecko.

Dziecko dla matki stanie się najważniejsze. Obudzi w niej wszystkie biologiczne instynkty. Dziecko przyniesie matce wielką radość i odmieni jej dotychczasowe życie, ale jest jeszcze druga strona, o której się nie mówi.

Jest karmienie piersią co godzinę.
Jest uspakajanie płaczu co godzinę
Jest przebieranie co godzinę.
Jest nocne wstawanie co godzinę.

Jest heroiczna praca, którą matka zazwyczaj musi zajmować się sama.

Przytul matkę swojego dziecka, bo to ona potrzebuje najwięcej wsparcia i miłości w waszym domu. Kiedy udasz się do dziecka, aby poświęcić mu czas - udaj się do matki i dziecka, aby poświęcić IM czas. To zasadnicza różnica.

Nie jesteś tylko tatą.
Powinieneś być przede wszystkim jej WSPARCIEM.

- Kobus

08/05/2025

Boli? A może słyszysz, że „to normalne”?

💔 Zamiast bliskości – napięcie.
😔 Zamiast przyjemności – niepewność.
😣 Zamiast „mam ochotę” – „czy to znów będzie bolało?”

Wiem, jak trudno o tym mówić.
Zwłaszcza gdy słyszysz:
„To normalne po porodzie.”
„Musi boleć, bo coś się zmieniło.”

🚫 Ale to nieprawda.
Ciało po porodzie nie musi boleć.
Z bólem można pracować.
Napięcie można rozluźnić.
Z ciałem można się na nowo zaprzyjaźnić.

W gabinecie:
💬 rozmawiamy – jeśli chcesz,
💆‍♀️ pracujemy z blizną, napięciem, oddechem,
🤲 dotykamy tylko tego, na co jesteś gotowa,
🌿 tworzymy bezpieczną przestrzeń – dla Twojego ciała i emocji.

Nie trzeba nic naprawiać.
Czasem wystarczy dać sobie troskę, uwagę i pozwolenie na ulgę.

Nie musisz już dłużej znosić bólu w ciszy. Napisz do mnie. Jestem tu, by Cię wysłuchać i pomóc, kiedy będziesz gotowa 🖤

11/04/2024

Dziewczyny! Mam nadzieje, ze pamiętacie o badaniach i robicie to regularnie. A jezeli nie to macie świetna okazje żeby nadrobić 👇👇👇

❗️ Poradnia Ginekologiczno - Położnicza w Łańcucie zaprasza 26.04.2024r. do wzięcia udziału w Programie Profilaktyki Raka Szyjki Macicy.
👉 Bezpłatna CYTOLOGIA!
👉 Bez skierowania!
Już dziś zadzwoń ☎️ i umów się 🖊🗓.

01/03/2024

Marzec jest miesiącem świadomości o endometriozie 🎗️🎗️🎗️

🎗️ Marzec jest miesiącem, który przywołuje szczególną uwagę na jedną z najbardziej powszechnych, a jednocześnie często bagatelizowanych chorób - endometriozę. To szczególny czas, w którym kładziemy jeszcze większy nacisk na podniesienie świadomości i udzielanie wsparcia osobom dotkniętym tym schorzeniem.

Endometrioza to choroba, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Często jednak pozostaje niediagnozowana lub źle zrozumiana, co prowadzi do bólu, cierpienia i utraty jakości życia. W marcu podejmujemy działania mające na celu podniesienie świadomości społecznej na temat endometriozy, aby zapewnić wcześniejsze rozpoznanie, lepszą opiekę medyczną i wsparcie dla tych, którzy z nią walczą. Zachęcamy do zapoznania się ze wszystkimi wydarzeniami, które organizujemy lub bierzemy czynny udział.

Poprzez edukację, wspieranie badań naukowych oraz świadczenie pomocy pacjentkom i ich rodzinom, staramy się zmienić oblicze tej choroby. Organizujemy wydarzenia, kampanie społeczne i działania informacyjne, aby dotrzeć do jak największej liczby osób i rozbudzić dyskusję na temat endometriozy.

Wierzymy, że dzięki wzmożonemu wysiłkowi społecznemu możemy zrobić ogromny krok naprzód w walce z endometriozą. Dlatego wzywamy dołączyć do naszej misji, aby razem pokonać tę chorobę. Niech marzec będzie czasem nie tylko refleksji, ale również aktywnego działania na rzecz osób dotkniętych endometriozą. 💪