Magdalena Babiarz - psycholog

10/10/2025

10/09/2025

10 września przypomina nam, jak ważne jest mówienie o kryzysach psychicznych i szukanie wsparcia.
Każde samobójstwo to nie tylko liczba w statystyce – to utrata czyjegoś życia, marzeń i relacji.

W DBT wierzymy, że ucząc umiejętności, przywracamy nadzieję. Umiejętności pomagają zamieniać chaos w kierunek, a cierpienie w przestrzeń na życie, które ma znaczenie. Życie warte przeżycia to nie ideał – to codzienność, w której pojawia się sens, więź i odrobina światła nawet w trudnych chwilach.

01/09/2025

Dla niektórych dzieci powrót do szkoły to ból brzucha, ogromny stres i wiele innych bardzo niepokojących objawów. Część dzieci nie kojarzy szkoły z beztroskim czasem, czasem poświęconym na naukę i spędzanie czasu z kolegami i koleżankami. Natomiast pamiętają z murów szkoły przemoc, obrażanie i bycie pośmiewiskiem na klasowych grupach, po których rozsyłane są kompromitujące zdjęcia i filmy 💔

Przemoc rówieśnicza jest problemem, który dotyka coraz większą liczbę uczniów. Odmienność, sytuacja materialna lub rodzinna, orientacja seksualna, to tylko niektóre z powodów, przez które dzieci doświadczają przemocy i wykluczenia.

Ważne byśmy byli wsparciem dla nich - jako rodzice, ale także jako nauczyciele. Pamiętajmy, że wsłuchanie się w potrzeby dziecka i okazywanie empatii mogą zdziałać cuda 🧡

W odpowiedzi na rosnącą skalę problemu stworzyliśmy program RÓWIEŚNICY, który kierowany jest do uczniów klas 7 i 8 szkół podstawowych oraz 1 i 2 szkół ponadpodstawowych.

Zgłoś swoją placówkę i uzyskaj:
👉 narzędzie do diagnozy problemu przemocy rówieśniczej wśród młodzieży
👉 scenariusze zajęć dla klas 7-8 SP i 1-2 SPP
👉 dostęp do bezpłatnych szkoleń online
👉 certyfikat za realizację programu

ZAJRZYJ PO WIĘCEJ I ZAPISZ SIĘ NA ➡️ https://rowiesnicy.pl/

Przypominamy także o telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Dzieci i młodzież mogą dzwonić, pisać oraz czatować z naszymi konsultantami anonimowo i całodobowo.

Podkast na temat przemocy rówieśniczej: https://www.youtube.com/watch?v=k4IQViT-x1Y

22/07/2025

Polecam 🥰

Wakacyjne terminy na konsultacje! :)
Chętnych zapraszam do kontaktu telefonicznego: 570814026

26/06/2025

Nie oceniaj.
Doceniaj.

Doceniaj – oceniaj. Jedna litera, a tak wiele może zmienić.

Jutro zakończenie roku szkolnego.
Czas rozdania świadectw, podsumowań, nagród i wyróżnień.

Jutro też każde dziecko powinno poczuć się docenione.
Każde dziecko zasługuje na wyróżnienie.

Zatrzymajmy się jutro i zobaczmy znacznie więcej niż to, co na papierze.
Pomóżmy dziecku dostrzec to, co może być dla niego trudne do zauważenia.
Zauważmy „pomimo”.
Co dziecko zrobiło pomimo lęku, pomimo choroby, pomimo trudności, pomimo zwątpienia, pomimo trudnej sytuacji w domu?

Doceńmy to, co często ciche i niezauważalne, a tak piękne:
bycie koleżeńskim, życzliwość, pomaganie, robienie małych kroków, troszczenie się o siebie, wyrażanie swojego zdania, trzymanie się swoich wartości, uczciwość.

Jako dorośli mamy jutro ważne zadanie – sprawić, by dzieci poczuły się docenione.
Docenione nie przez oceny, ale przez prawdziwe (ich) ZOBACZENIE.
♡
-------

Jak zawsze czekam na Wasze refleksje i ślady, że post Was wspiera.
♡

11/06/2025

Polecam odsłuchać, trudny, ale ważny temat, bądźmy uważni…

Dr Halszka Witkowska w ostatni piątek na TEDxWarsaw poruszyła setki serc.

W swoim wystąpieniu powiedziała o tym, jak ważne jest zobaczyć to co ukrywane i usłyszeć to co niewypowiedziane

26/05/2025

Nasze myśli kierujemy dziś szczególnie w stronę Mam. Wszędzie pełno kwiatów, serc ❤️… To piękny dzień i sama tak planuję go przeżyć.

Z drugiej strony jednak pojawia się refleksja nad tym - co pod tym wszystkim (zdecydowanie głębiej i na zewnątrz mniej widoczne). Nawet jeśli spróbujemy przemilczeć – to nic nie da. Święta (w tym Dzień Mamy) mogą być trudne.

- Może Twoje dziecko cierpi na poważną chorobę?
- Może to nastolatka z diagnozą depresji, która w ogóle nie chce z Tobą rozmawiać?
- Może dziecko jest dla Ciebie tylko marzeniem?
- Może jesteś Mamą dziecka z autyzmem, które nie chce Cię przytulić?
- Może masz świadomość tego, że Twoje dziecko nigdy nie powie ,,mamo”?
Te i mnóstwo innych sytuacji, wymagają wiele subtelności, cierpliwości, czasu w dążeniu do ich akceptacji.

W mojej pracy ciągle uczę się tego, żeby nie oceniać, ale starać się zrozumieć.
Myślę, że to odpowiedni dzień, żeby o tym przypomnieć. Nigdy nie wiemy co przeżywa druga osoba. Macierzyństwo ma swoje blaski (niewątpliwie!), ale też cienie.

- Może to niewyobrażalne dla nas zachowanie to skutek depresji poporodowej?
- Może nadopiekuńczość wobec dziecka jest efektem wielu strat?
- Może budowanie relacji z dzieckiem jest obciążone trudną relacją z naszymi rodzicami?

Być Mamą jest pięknie, ale też trudno.
Nie bójmy się prosić o pomoc.
Doceniajmy to, co mamy.
Pamiętaj Mamo, że Twoja miłość ma ogromną moc! ❤️

20/05/2025

Dzieci często przychodzą do nas z jakimś problemem.
Z opowieścią o tym, co wydarzyło się w szkole, na podwórku w relacji z rówieśnikiem.
Z emocjami, które są dla nich trudne.
Z napięciem, którego jeszcze nie potrafią nazwać.
Z lękiem, smutkiem albo złością, która domaga się zrozumienia.

My - DOrośli – często z najlepszych intencji – od razu uruchamiamy „tryb działania”. Jest w nas przekonanie, że tak trzeba, że pewnie chodzi o to, by jak najszybciej zadziałać, podać konkret.
Proponujemy rozwiązania. Rady.
Czasami całe mnóstwo
Czasami przerywamy w pół zdania, żeby już „pomóc”.

A przecież nie zawsze o to chodzi.
Często dziecko chce po prostu być usłyszane.
Zobaczone w tym, co czuje.
Potrzebuje, żeby ktoś przyjął to, co dzieje się w jego środku – bez poprawiania, bez naprawiania.

Potrzebuje naszej obecności.
Nie planu naprawczego.

I jasne — czasami dziecko chce też porozmawiać o tym, co można zrobić.
Ale zanim przejdziemy do rozwiązań, warto najpierw pobyć przy emocji.
Otulić. Wysłuchać. Ojojać.
A potem zapytać:

„Chcesz usłyszeć, jaki mam na to pomysł?”
„Potrzebujesz pomocy, żeby to jakoś rozwiązać?”
„Chcesz się wspólnie zastanowić, co można z tym zrobić?”

Dzieci (częściej, niż nam się wydaje) potrafią odpowiedzieć na te pytania.
A jeśli mówią „tak” – weźmy kartkę, kredki, długopis.
Zróbmy wspólną burzę mózgów.
Nie narzucajmy – tylko szukajmy razem.

I bądźmy.
Obecni.
♡

---------
Dawno tutaj nie pisałam (i naprawdę tęskniłam za tym)

20/05/2025

Zwolniło się miejsce na konsultację/ terapię
w najbliższy czwartek - 22.05 g. 12. Zapraszam do kontaktu 🙂

12/05/2025

Pamiętajcie 🍀