MAMY możliwości Fizjoterapia Katarzyna Gwizdak

17/12/2025

16/12/2025

Białobrzegi 🩷

14/12/2025

Dziś kolejny dzień kobiecych spotkań i Konferencja Zdrowie Intymne kobiet Profilaktyka Uroginekologiczna ŁAŃCUT 🩷🩷🩷 - pamiątkowe zdjęcie z wspaniałą Panią wychowawczynią od której dosłownie cała nasza edukacja się zaczęła. Czujemy wielką wdzięczność, że miałyśmy takie szczęście w życiu Centrum Medyczne w ŁańcuciecOddział Ginekologiczno-Położniczy w ŁańcuciecPrywatny Gabinet Ginekologiczno - Położniczy lek. Beata Głowińska - HajderajJoanna Dudek DuMiejski Dom Kultury w Łańcuciecucie
Sady Albigowa

12/12/2025

Białobrzegi - do zobaczenia jutro 🪷Centrum Medyczne w ŁańcucieOddział Ginekologiczno-Położniczy w Łańcucie
Prywatny Gabinet Ginekologiczno - Położniczy lek. Beata Głowińska - Hajder

08/12/2025

Wczoraj w Centrum Kultury Gminy Markowa miało miejsce wspaniałe kobiece wydarzenie 🩷🩷🩷

Podczas Konferencji „Zdrowie Intymne Kobiet – Profilaktyka Uroginekologiczna” miałam zaszczyt opowiedzieć o tematach, które są mi niezwykle bliskie m.in. :

🔸 jakie codzienne nawyki i proste działania realnie wspierają zdrowie intymne,
🔸 oraz jak łączyć wiedzę o mięśniach dna miednicy z praktyką na co dzień.

Moim celem było połączenie teorii z praktycznymi wskazówkami, które każda kobieta może wdrożyć od razu — i cieszę się, że spotkało się to z tak dużym zainteresowaniem 💛

DziCentrum Medyczne w Łańcucieńcucie za zaproszenie i możliwość dzielenia się wiedzą i doświadczeniem 🪷
Dziękuję Wam — kobietom, które przyszły, słuchały, pytały i dzieliły się swoimi historiami w swobodnych rozmowach.
DzSady Albigowalbigowa za doskonały poczęstunek (dałam się skusić 😍)
Każde takie spotkanie przypomina mi, dlaczego wybrałam tę drogę 🍀

To był wieczór pełen uważności, troski i poczucia, że razem tworzymy coś ważnego🥰

Ale to jeszcze nie koniec !!
📆 Mamy jeszcze dwa terminy konferencji:

👉 13 grudnia 2025 9:00-13:00
Gminny Ośrodek Kultury i Czytelnictwa w Białobrzegach, Białobrzegi 1, 37-114 Białobrzegi
👉 14 grudnia 2025 14:00-17:00
MDK Łańcut Filia Podzwierzyniec , ul. Podzwierzyniec 74, 37-100 Łańcut

📩 Zapisy: konferencjauroginekologiczna@gmail.com
📞 17 224 02 32

🌿 BEZPŁATNIE
🌿 DLA KAŻDEJ KOBIETY BEZ WZGLĘDU NA WIEK
Razem z Oddział Ginekologiczno-Położniczy w Łańcucie Zapraszamy 🩵🩵🩵

01/12/2025

Drogie Kobietki!! mam ogromną przyjemność wystąpić jako prelegentka podczas konferencji o zdrowiu uroginekologicznym kobiet! 💗

Tematem mojego wystąpienia będzie:
„Dno miednicy – fundament zdrowia intymnego. Co każda kobieta powinna wiedzieć?”

Będzie o profilaktyce, pierwszych objawach zaburzeń i prostych nawykach, które możecie wdrożyć od zaraz.
Zapraszam Was do udziału — zadbajmy o zdrowie intymne świadomie i bez tabu! 🌿

Czy wiesz, że nawet 1 na 3 kobiety doświadcza w życiu problemów uroginekologicznych — ale większość z nich nigdy o tym nie mówi?
Chcemy to zmienić.

Zapraszamy na wyjątkowe, BEZPŁATNE warsztaty dla kobiet, podczas których poruszymy najważniejsze tematy związane ze zdrowiem intymnym:

✔ profilaktyka i badania ginekologiczne
✔ zdrowie układu moczowego
✔ ćwiczenia dna miednicy
✔ emocje i poczucie komfortu we własnym ciele

Warsztaty poprowadzą specjaliści:
Ginekolog
lek. Beata Głowińska- Hajder
specjalista ginekologii i położnictwa
Urolog
lek. Łukasz Futyma
chirurg, specjalista urolog FEBU
Fizjoterapeutka uroginekologiczna
mgr Katarzyna Gwizdak
Psycholog
mgr Anna Radomska

To bezpieczna przestrzeń, w której możesz zadawać pytania i zdobyć praktyczną wiedzę, przydatną na co dzień.

📆 Terminy i miejsca:
👉 7 grudnia 2025 14:00-17:00
Centrum Kultury Gminy Markowa, Markowa 1491, 37-120 Markowa

👉 13 grudnia 2025 9:00-13:00
Gminny Ośrodek Kultury i Czytelnictwa w Białobrzegach, Białobrzegi 1, 37-114 Białobrzegi

👉 14 grudnia 2025 14:00-17:00
MDK Łańcut Filia Podzwierzyniec , ul. Podzwierzyniec 74, 37-100 Łańcut

Każda uczestniczka otrzyma wyjątkowy prezent 🎀

📩 Zapisy: konferencjauroginekologiczna@gmail.com
📞 17 224 02 32
Formularz do zapisania się:
Markowa - https://forms.gle/3cATnhrpow7v4PYSA
Białobrzegi - https://forms.gle/TwMbLfGV42ydNsWeA
Łańcut - https://forms.gle/vesc23J3kdRCSQBs7

ZADANIE JEST FINANSOWANE PRZEZ WOJEWÓDZTWO PODKARPACKIE

20/11/2025

PORADY LAKTACYJNE – WSPARCIE DLA MAM KARMIĄCYCH 🤱💛

Zapraszamy na profesjonalne konsultacje laktacyjne, skierowane do mam oczekujących dziecka oraz tych, które już karmią i potrzebują wsparcia.

W czym możemy pomóc?
✔️ trudny start karmienia piersią
✔️ ból, poranione brodawki
✔️ problemy z przystawieniem i pozycją
✔️ zastój, obrzęk, nawał
✔️ niepewność co do ilości pokarmu
✔️ dokarmianie – jak je ograniczyć lub bezpiecznie wprowadzić
✔️ odciąganie pokarmu, laktator
✔️ przygotowanie do karmienia jeszcze w ciąży
✔️ wsparcie emocjonalne w trudnych momentach

Jak wygląda konsultacja?
🌿 spokojna rozmowa i uważne wysłuchanie
🌿 ocena przystawienia i pozycji
🌿 praktyczne wskazówki „krok po kroku”
🌿 indywidualny plan dalszego postępowania

Konsultacje prowadzi Pani Filomena Poniewozik – Certyfikowany Konsultant Laktacyjny IBCLC, która od lat wspiera mamy w karmieniu piersią 💕

Gdzie ?
📍 Gabinet Fizjoterapii MAMY możliwości
Markowa 1362 a

Dla kogo?
Dla każdej mamy, która potrzebuje wsparcia – bez oceniania i bez presji.

Zapisy i kontakt:
📞 731 772 350
📞506 436 323
lub priv

Nie musisz radzić sobie sama. Delikatne, profesjonalne wsparcie może zmienić bardzo wiele. 💛
̨

12/11/2025

11/11/2025

❤️🇵🇱

04/11/2025

Zapraszamy kobiety na ćwiczenia DOBRY RUCH - nie tylko dla kobiet w ciąży ;) Nasza grupka ewaluuje i przybiera nowe kształty. Dziewczyny, które nie są w ciąży pytają, czy też mogą przyjść.. Oczywiście zapraszamy 😍
Jeśli chcesz poruszyć miednicą, złapać oddech, rozruszać nieco ciało, miło odetchnąć, ukołysać dzidziusia, przygotować ciało do porodu - czekamy na Ciebie.

📅 Wtorki godz. 18:30
📌Miejski Dom Kultury w Łańcucie ( sala kameralna)

Karnet miesięczny: 140 zł (4 wejścia w miesiącu)
🍀 Pojedyncze wejście: 40 zł
📞 Zapisy: 731 772 350
👉 fb.com/mamymozliwosci
📧mamymozliwosci@gmail.com

12/09/2025

Zapraszamy 🤍🫄🍀

Zapraszamy przyszłe mamy na DOBRY RUCH - ćwiczenia dla kobiet w ciąży 🤰

Jesteś w II lub III trymestrze ciąży i chcesz zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie? Zapraszam Cię na zajęcia, które:
😍 przygotowują Twoje ciało do porodu
💪 poprawiają ruchomość miednicy i kręgosłupa,
🧘uczą świadomego oddechu i rozluźniania,
💚 wspierają mięśnie dna miednicy,
👩‍🍼 dają przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń z innymi mamami,
🦋 prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna

👼Dobry ruch dla mamy = miłe bodźce dla malucha!

📅 Wtorki godz. 18:30
📌Miejski Dom Kultury w Łańcucie ( sala kameralna)
🚀 Start: 16.09.2025

💳 Karnet miesięczny: 140 zł (4 wejścia)
🍀 Pojedyncze wejście: 40 zł
📞 Zapisy: 731 772 350
👉 fb.com/mamymozliwosci
📧mamymozliwosci@gmail.com

🌸 Brzuszek w ruchu - mama w formie 🌸
Zapraszamy!