Joga A.S. Łańcut

30/08/2025

🎬✨ DARMOWE SEANSE FILMOWE POWRACAJĄ DO MDK ŁAŃCUT! ✨🎬

Już we wrześniu zapraszamy Was ponownie na darmowe seanse filmowe w Miejskim Domu Kultury w Łańcucie! ❤️🍿

👧🧒 BAJKOWE WTORKI – godz. 16:30 🎨🐭

📅 09.09 Spędź Popołudnie Z PRZYGODĄ
❄️ Elsa i Anna wraz z przyjaciółmi udają się do Zaczarowanego Lasu w poszukiwaniu pomocy dla swego Królestwa. Film animowany, 2019.

📅 16.09 O SILE PRZYJAŹNI
🤖 Młody geniusz Hiro wraz ze swoim robotem zostaje uwikłany w plan zniszczenia miasta. Film animowany, komedia, 2014.

📅 23.09 WIELKIE SERCE MAŁEGO ROBOTA
🌍🤖 Daleka przyszłość. Ziemię opuszczoną przez ludzi próbuje uprzątnąć uroczy robot. Pewnego dnia na planetę przybywa przepiękna, nowoczesna maszyna, która szuka oznak życia. Film animowany, 2008.

📅 30.09 MISJA NIEMOŻLIWA
🕵️‍♂️🕵️‍♀️ Na barkach dwóch całkowicie różnych od siebie agentów spoczywa bezpieczeństwo całego świata. Film animowany, komedia, 2019.

🌙🎞️ WIECZORY FILMOWE – godz. 19:00 🎥🌟

📅 03.09 KOSMICZNA ŚRODA – FILM SCI-FI (2015)
🚀👨‍🚀 Po nieudanej ekspedycji Mark zostaje sam na Marsie. Mimo znikomych zapasów oraz zerwanej łączności z dowództwem mężczyzna stara się przetrwać w trudnych warunkach.

📅 12.09 SURVIVALOWY PIĄTEK – DRAMAT, PRZYGODOWY (2015)
🐻⚔️ Ranny po ataku niedźwiedzia Hugh jest świadkiem zabójstwa swojego syna. Pozostawiony przez mordercę na pewną śmierć, postanawia się zemścić za wszelką cenę.

📅 17.09 KOSTIUMOWA ŚRODA – MELODRAMAT (2012)
💔👗 Ekranizacja powieści Lwa Tołstoja. Historia tragicznej miłości Anny Kareniny i Aleksego Wrońskiego.

📅 26.09 OSKAROWY PIĄTEK – FILM BIOGRAFICZNY (2014)
🧑‍🔬💡 Historia genialnego naukowca Stephena Hawkinga – rozwoju jego choroby i rodzącego się uczucia do Jane.

🎟️ Wstęp na wszystkie seanse jest BEZPŁATNY! 🙌
📍 MDK Łańcut, ul. Kościuszki 15
ℹ️ Tytuły filmów ujawniamy wyłącznie na miejscu – tak działa licencja MPLC.

👉 Dołącz do grupy: FB: Darmowe seanse w Miejskim Domu Kultury w Łańcucie
📞 Info: 539 766 928 / 17 225 01 92

Przyjdź i spędź wyjątkowy czas z filmem w MDK! 🍿🎥

28/08/2025

28/08/2025

KURS JOGI OD PODSTAW
Kurs obejmuje 14 zajęć trwających 1,5 godziny
Dla kogo jest kurs: kurs jest dla każdego, dla osób które nie miały nigdy kontaktu z jogą albo przerwą w praktyce jogi jest dłuższa niż 2 lata. Jest dla wszystkich którzy chcą zaopiekować się swoim ciałem.
Dlaczego joga: joga jest połączeniem ciała z umysłem . Ogromna liczba ludzi cierpi fizycznie, psychicznie i duchowo. Nauka jogi pomaga utrzymać ciało i umysł w stanie spokoju i równowagi Wpływa na ogólny dobrostan wiem wiem słowo może i ostatnio nadużywane ale idealnie oddaje to co daje nam praktyka jogi dobry stan ciała i umysłu .

Kiedy: zaczynamy 8 września 2025
Będziemy spotykać się w poniedziałki i środy o godz 17:20 do 18:50 przez kolejne 14 spotkań
Cena za całość:450 zł
Zapisy pod numerem telefonu:604 591 804 lub na adres e-mail Ania.surma@vp.pl

Zapisy polegają na zgłoszeniu się podając imię i nazwisko a następnie należy wpłacić 100 zł zaliczki na konto bankowe podane po zgłoszeniu się. Zaliczka nie będzie zwracana jeżeli uczestnik kursu zrezygnuje z kursu w dniu jego rozpoczęcia czyli 8 września 2025.

Miejsce : Szkoła jogi AS , ul Podzwierzyniec 78, ŁAŃCUT

Kto prowadzi kurs: nazywam się Ania i od ponad 11 lat praktykuje jogę a od 9 lat uczę jogi w ŁAŃCUCIE. Skończyłam 4 letni kurs nauczycielski jogi u bardzo doświadczonego nauczyciela ROMANA GRZESZYKOWSKUEGO w Krakowie i nadal doskonale się pod jego okiem uczestnicząc w warsztatach także terapeutycznych.
W trakcie praktyki własnej i z uczestnikami kursu i zajęć pragnę zadbać o właściwe wykonanie poszczególnych asan w zgodzie z możliwościami każdego z osobna proponując różne warianty z wykorzystaniem także pomocy takich jak koce, walki, klocki.
Praktyka jogi jest dla mnie nie tylko ćwiczeniami, dbaniem o swoje ciało czy zdrowie a to jest bardzo ważne 🙂 i joga w 100% spełnia tu swoją funkcję ale jest dla mnie drogowskazem jak pięknie żyć:)
Zapraszam do zapisów i do zobaczenia 😘

28/08/2025

Zapraszam we wrześniu na pełne wyzwań piękne warsztaty z Romanem Grzeszykowskim

28/08/2025

28/08/2025

Zapraszam na jogę dla dzieci we wrześniu w dwóch grupach ☺️: dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych.

Na tych zajęciach ruchowo-regeneracyjnych będą mogły:
🔹cieszyć się dynamicznym i łagodnym ruchem,
🔹poznać podstawowe asany (pozycje jogi) takie jak pies z głową w dół 🐶 czy lew 🦁,
🔹ćwiczyć uważność i wyciszenie 🧘,
🔹polepszać równowagę 🤸‍♂️,
🔹ćwiczyć prawidłową postawę i wzmocnić układ kostny i mięśniowy 💪.
Zajęcia są przygotowane tak, aby wspierać potrzeby rozwojowe dzieci, również przedszkolnych 🌿. Bazują na zabawie, opowieściach, ruchu kreatywnym i podstawach metody B.K.S. Iyengara 😊
Zapisy: k.sliwamartinez@gmail.com
tel.: +48 603 377 179
Chętnie odpowiem na pytania, a jeśli chcecie być obecni na pierwszych zajęciach - zapraszam serdecznie na kocyk w sali! Będziecie mogli poobserwować swoją pociechę w akcji 🤸.
Do zobaczenia! Kasia Śliwa-Martinez
👋

25/08/2025

Jeszcze w sierpniu zapraszamy serdecznie małych joginów 💁

Dzieci na zajęciach ruchowo-relaksacyjnych będą mogły:
🔹cieszyć się dynamicznym i łagodnym ruchem,
🔹poznać podstawowe asany (pozycje jogi) takie jak pies z głową w dół 🐶 czy lew 🦁,
🔹ćwiczyć uważność i wyciszenie 🧘,
🔹polepszać równowagę 🤸‍♂️,
🔹ćwiczyć prawidłową postawę i wzmocnić układ kostny i mięśniowy 💪.

Zajęcia są przygotowane tak, aby wspierać potrzeby rozwojowe dzieci, również przedszkolnych 🌿. Bazują na zabawie, opowieściach, ruchu kreatywnym i podstawach metody B.K.S. Iyengara 😊

Zapisy: k.sliwamartinez@gmail.com
tel.: +48 603 377 179

Chętnie odpowiem na pytania, a jeśli chcecie być obecni na pierwszych zajęciach - zapraszam serdecznie na kocyk w sali! Będziecie mogli poobserwować swoją pociechę w akcji 👋