
10/10/2025
Czy wiesz, że to, co jesz, wpływa na Twój nastrój? 🍂
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To świetny moment, żeby przypomnieć, że dieta wpływa nie tylko na ciało, ale i na emocje.
👉 Omega-3 i magnez pomagają zmniejszyć stres.
👉 Fermentowane produkty wspierają jelita i dobre samopoczucie.
👉 Nadmiar cukru powoduje szybkie spadki nastroju.
Dbając o swój talerz, dbasz też o swój umysł. 💚
Zapisz ten post 💾 i napisz w komentarzu, jakie jedzenie poprawia Ci humor!