Psychotechnika Łochów

Psychotechnika Łochów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psychotechnika Łochów, Psycholog, Łochów gmina.

17/05/2025

Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania dla Dzieci

Telefony zaufania dla dzieci i młodzieży
👉800 12 12 12
Telefon Zaufania dla Dzieci Rzecznika Praw Dziecka
https://brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-praw-dziecka/
👉116 111
Telefon Zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
https://116111.pl/
👉800 119 119
Telefon Zaufania TPD dla dzieci i młodzieży
https://800119119.pl/
👉800 12 00 02
„Niebieska Linia” Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie

10/05/2025

DZIECIĘCY UKŁAD NERWOWY W SZKOLE-SPIESZ SIĘ!
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziś kontynuujemy temat układu nerwowego w szkole. Poprzednio pisałam o tym, jak układ nerwowy dziecka może reagować na wymagania edukacyjne 📚stawiane w szkole (link w komentarzu, dla zainteresowanych).
🏃🏾‍♂️‍➡️
Dziś przyglądnę się sprawie z innej perspektywy, od strony roli rodzica, który ma ogromny wpływ na to, jak dziecko przetrwa, przeżyje, doświadczy lub z lekkością przejdzie przez okres wieku szkolnego.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Nawiążę w naszych rozważaniach do Driverów T. Kahlera, bo bardzo je lubię, a w rzeczywistości szkolnej widać jak na dłoni, co „pomaga” dzieciom wpaść w szpony ⚡ tych poleceń przymusowych, które zaczynają rządzić życiem, tych automatycznych zachowań, tendencji wewnętrznych, których uczymy się i które przyswajamy od wczesnego dzieciństwa, a które później nieustannie i w kółko powtarzamy, w różnych sytuacjach. Tych pewnego rodzaju głosów wewnętrznych, które nakazują zachowywać się w określony sposób.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Mamy 5 poleceń przymusowych:
🏃🏾‍♂️‍➡️”Spiesz się!”
🌹„Bądź perfekcyjny/a, doskonały/a!”
💪🏾„Bądź silny/a!”,
🫶🏾„Sprawiaj przyjemność!”,
👩‍👦„Staraj się!”

Z reguły, u każdego człowieka dominuje jeden, ale mogą też się zmieniać w zależności od sytuacji. Są uciążliwe, bo pozbawiają spontaniczności, w zamian wprowadzając automatyzm (link do wpisu o Driverach w komentarzu, dla zainteresowanych).
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziś o pierwszym z nich.

DRIVER: „SPIESZ SIĘ!”. 🏃🏾‍♂️‍➡️

Przyglądnijmy się temu jak szkoła wspiera zakorzenianie tego drivera w układzie nerwowym dziecka i jak rodzice mogą zarówno utrwalać tę naukę, bądź stać na straży dbałości o młody układ nerwowy.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Zacznijmy od tego, że szkoła często wymaga pośpiechu porannego. W takim przynajmniej żyjemy przekonaniu. Spróbujmy zatrzymać się teraz na chwilę i poczuć dziecko w pośpiechu: lekkie drżenie? Napięcie w klatce piersiowej? Wzmożony oddech? Może niezdarność? Płaczliwość? 💧Może opór w ciele, który buntuje się przeciwko…? Jako rodzic możemy podtrzymywać lub wzmacniać napięcie wynikające z tego pośpiechu, albo możemy z tego napięcia zrezygnować. Pośpiech ten z reguły wynika z samego rodzica, z jego wewnętrznego napięcia, które przenosi z siebie na dziecko. Ku refleksji.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Drugim wielkim obszarem jest ogrom materiału szkolnego. Oczekiwania w stosunku do dziecka skoncentrowane na realizowaniu wszystkich wymagań, muszą prowadzić do pośpiechu. Niejednokrotnie dziecko z niechęcią rezygnuje z interesującego tematu, w który właśnie się zagłębiło, ponieważ kolejny przedmiot czeka w kolejce do nauki. W pośpiechu czyta lektury 📚 w pośpiechu odrabia zadania (tam, gdzie są one jeszcze zadawane), w pośpiechu uczy się do sprawdzianu, klasówki, odpowiedzi. Rodzic może albo pełnić rolę podtrzymującą pośpiech poprzez np. sprawdzanie, czy dziecko wywiązało się ze wszystkich zadań lub postawić na jego redukcję i uspokajanie układu nerwowego dziecka. Kosztem mogą być niezrealizowane zadania, ale czyż radość z życia i spontaniczność nie są tego warte?
🏃🏾‍♂️‍➡️
Trzecim wielkim obszarem jest rywalizacja-kto szybciej! Kto pierwszy ten lepszy! Napięcie, które każe wpadać w sidła pośpiechu, żeby wyprzedzić innych, czym zasłużyć na pochwałę, przychylne spojrzenie, a może i zachwyt rodzica, opiekuna, nauczyciela.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziecko będące pod wpływem drivera „Spiesz się!” charakteryzuje się pośpiechem, bez przywiązywania wagi do jakości wykonywanej czynności. Driver ten jest sposobem na sprostanie wymaganiom. Pcha on nieustannie do podejmowania coraz to nowych wyzwań, ale niech nie zmyli zaangażowanie. Jest ono wynikiem potrzeby zredukowania napięcia, nie zaś naturalną ekspresją dziecięcej radości.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Dominacja tego drivera bardzo utrudnia bycie w tu i teraz. Dziecko traci przyjemność z bycia, czerpania z tego, co teraz jest dostępne. Głowa cały czas szuka zadań do wykonania, które już powinny stać w kolejce. W ciele driver ten odczuwany jest jak ciągnięcie do przodu, odczuwanie wewnętrznego napięcia, kiedy brak jest jakiejś aktywności. Napięcie to można rozładować w działaniu i to też dziecko robi. Driver ten bardzo przenosi w głowę 😶‍🌫️ zadaniowość, odcina od ciała.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Dziecko zaczyna źle się czuć w sytuacjach zwykłych, spokojnych, nudzi się tam, gdzie pośpiechu brak.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Zatrzymanie w pośpiechu powoduje wielkie napięcie wewnętrzne, bo przecież trzeba walczyć z czasem, a walka, czegokolwiek by nie dotyczyła, aktywuje współczulny układ nerwowy, przyspiesza bicie serca, aktywuje nerwowy oddech, płytki i szybki, pompuje hormony stresu, neuroprzekaźniki pobudzenia, napina mięśnie. I te odczucia wewnętrzne, same w sobie wzbudzają, trudne do wytrzymania napięcie-tworzy się błędne koło pośpiechu.
🏃🏾‍♂️‍➡️
Ogromnym zasobem osób z tym driverem jest efektywność, zaangażowanie w wiele spraw na raz, mnogość pomysłów i przyjemność czerpana z działania. Są to jednak wszystko profity płynące z dominacji głowy nad prostą i spokojną przyjemnością ciała . Somatyczne ubóstwo. Ciało wymaga bycia świadomością w tu i teraz, a nie błądzenia po umysłowych ścieżkach zadań. Osoby zdominowane przez driver „Spiesz się!” są bardzo efektywne, ale nie potrafią cieszyć się życiem i brakuje im refleksyjności.
🏃🏾‍♀️‍➡️
Pamiętajmy, jako rodzice, mamy wybór. Albo pozwolimy machinie edukacyjnej porwać nasze dzieci, albo swoją mądrością będziemy chronić układy nerwowe 🧠naszych dzieci. Będąc tym dojrzałym układem nerwowym, który jest obecny i dostępny dla dziecka możemy uczyć dzieci zdrowego dystansu do wymagań, których przecież dziecko nie musi wcale spełniać w 100%. Może to być 90%, 50%, albo 10%. Każde mniej niż 100% nie umniejsza wartości dziecka, a może wspierać jego siłę, która pochodzi z witalnego, spontanicznego, pełnego energii i radosnego ciała.
💚
Dzieci mają „to” w sobie, rodzą się pełne życia, ciekawości świata i radości. Naszą rolą jako rodziców jest zadbać, żeby tego nie straciły…niezależnie od okoliczności.
💚
Niespiesznej, spokojnej radości wszystkim dzieciom dziś życzę ❤️

Katarzyna J Malysz

09/05/2025

Telefon zaufania 116 111 to miejsce, gdzie każde dziecko i nastolatek, może zadzwonić z dowolnym problemem. To miejsce, w którym codziennie pomagamy osobom, które doświadczają samotności, lęku, smutku i przemocy.

Jesteśmy dostępni 7 dni w tygodniu, przez 24 godziny na dobę ☀️🌜

☎️ 116 111
🗨️ 116111.pl

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

13/04/2025

03/04/2025
06/03/2025

🎬 Jak pokonać stres egzaminacyjny na prawo jazdy? 🚗

Dziś wracam do tematu stresu, który jest istotnym polem działania psychologa transportu.
Stres podczas egzaminu na prawo jazdy jest zupełnie naturalnym zjawiskiem 🧠, ale istnieją techniki, które mogą pomóc Ci go opanować i poczuć się pewniej. W moim najnowszym filmie dzielę się sprawdzonymi sposobami na opanowanie stresu – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. 💪

Dowiesz się:
✅ Jak stres wpływa na Twoje ciało i umysł
✅ Techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić organizm
✅ Jak przygotowanie i doświadczenie pomagają w radzeniu sobie ze stresem
✅ Co zrobić, gdy stres zagraża Twojej koncentracji

Nie pozwól, by stres zablokował Twój sukces! Zastosuj sprawdzone techniki i podejdź do egzaminu z pewnością siebie. 💯

👉 Kliknij link i obejrzyj pełny film na YouTube!
https://youtu.be/8r3G4pqL3yY

👉 Jeśli spodobał Ci się mój post, zostaw komentarz poniżej, polub go ❤️, zapisz 💾 na później lub podziel się 📩 z innymi na swoim profilu! Dziękuję! 🙏

23/02/2025
23/02/2025
30/01/2025

🚗 Zmęczenie za kierownicą to poważne zagrożenie! 🚗

W pracy kierowcy, zmęczenie może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji na drodze.

W najnowszym filmie omawiam:
✔️ Przyczyny zmęczenia u kierowców
✔️ Rodzaje zmęczenia: psychiczne, fizyczne, sensoryczne i emocjonalne
✔️ Jakie skutki może mieć zmęczenie na bezpieczeństwo
✔️ Nowoczesne technologie wykrywające zmęczenie
✔️ Skuteczne metody profilaktyki, które mogą uratować życie!

🔴 Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i bądź świadomy zagrożeń związanych ze zmęczeniem za kierownicą. Zobacz nasz film i podziel się z innymi!

👉 https://youtu.be/XmG1422eOjc

👉 Jeśli spodobał Ci się mój post, zostaw komentarz poniżej lub ❤ pod postem, zapisz 💾 na później, albo podziel się 📩 z innymi na swoim profilu! Dziękuję! 🙏

22/06/2024

"Przeciętniak" (3 min. 📖)

Zakończenie roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami. Już za kilkanaście dni uczniowie i ich rodzice usiądą w aulach, salach gimnastycznych i klasach. Kiedy padnie już zwrot „po hymnie”, rozpocznie się oklaskiwanie tegorocznych zwycięzców: czerwone paski, najwyższe średnie, olimpiady, frekwencja. Aplauz, gratulacje, uścisk ręki, odbiór nagród i koniecznie zdjęcie ze świadectwem na fejsa z hasztagiem , ). Tak, jakby bez p***a pierwsza nie była dumna, a druga najlepsza.

Istnieje duże, statystyczne prawdopodobieństwo, że czytasz ten tekst jako rodzic, którego dziecko ani razu nie będzie musiało ruszać się z miejsca podczas tej uroczystości. Nie przyniesie do domu ani książki, ani dyplomu uznania. Istnieje więc prawdopodobieństwo, że jesteś rodzicem „średniaka”, „przeciętniaka”, „dostatecznego”, „dobrego”, „miernego” …
Istnieje też zdecydowanie mniejsze prawdopodobieństwo, że jesteś rodzicem dziecka, które podczas zakończenia roku szkolnego nie będzie podgrzewać krzesła, a oklaski na jego cześć zostaną w tych murach na wieki.
Nawet nie wiem, do kogo bardziej skierowany jest ten tekst. Do tych, którzy przyglądają się, jak ich dzieci dumnie kroczą w stronę mikrofonu, czy do tych rodziców dzieci, których wysiłek fizyczny podczas tej gali ograniczać się będzie wyłącznie do oklaskiwania innych. A może do nikogo z Was. Może jest do dzieci. A może jest do wszystkich.

Przez całą moją edukację w szkole podstawowej i liceum udało mi się zgromadzić dwie książki za konkursy z wiedzy historycznej. Przez całą moją edukację byłem „przeciętniakiem”. W siódmej klasie szkoły podstawowej, na moim świadectwie dumnie prezentował się mierny z fizyki. Dziś z sentymentem wspominam moją nauczycielkę języka polskiego z liceum, która niejednokrotnie kierowała do mnie takie oto słowa: „Andrzejczak! Orłem w tej klasie nie jesteś. Jak będziesz miał piątki, to będziesz mógł na lekcji rozmawiać”. Dziś wiem, że te rozmowy były tak samo ważne, jak nauka. Tyle tylko, że w systemie masowej, zbiurokratyzowanej edukacji nie możesz być orłem koleżeństwa, orłem empatii, orłem życzliwości, orłem własnego sposobu myślenia, orłem własnych zainteresowań, myślenia pod prąd, kreatywności … orłem samostanowienia.

Ta sama szkoła, w której od dziecka oczekuje się, by było jednocześnie najlepsze ze wszystkiego, ma przygotować je do życia, w którym wszyscy oczekiwać będą od niego, aby wyróżniało się w jednej dziedzinie. To jeden z wielu paradoksów systemu. Pamiętaj jednak. Twojego dziecka nie określa żadna ocena szkolna, lecz praca nad sobą i wysiłek, jaki musiało włożyć, by być w miejscu, w którym jest obecnie. Bez znaczenia czy kończy ten rok ze średnią 5,0 czy 3,0. Jego oceny nie określają, kim był, kim jest, ani kim będzie. Życie nie jest olimpiadą, a świat nie jest aulą szkolną. Życiem kierują relacje, emocje i pasje. Te ostatnie rodzą się z nauki i doświadczania rzeczywistości. Na próżno jednak szukać ich w ocenach szkolnych, dlatego Twoja duma z posiadania dziecka nie może być nimi warunkowana. Po latach, Twoje dziecko nie będzie pamiętać, że dostało jedynkę. Bez wątpienia jednak zapamięta Twoje rozczarowanie, złość czy brak wiary.

Podczas ceremonii zakończenia roku szkolnego mojego starszego syna, nie będę miał okazji do oklaskiwania go. I wiecie co? Będę z niego niezmiernie dumny. Tak samo dumny, jak każdego dnia. Wiem bowiem, że jest koleżeński, empatyczny, że ma szacunek do ludzi, że jest kreatywny, że zadaje wiele pytań, że interesuje go świat … że nie stał się tym, czego oczekuje od niego system numerków, tabelek i ewaluacji. Będę z niego dumny, ponieważ to te rzeczy określą, kim będzie w przyszłości. Przyszłości, w której będzie miał do zrobienie o wiele więcej, niż zapisano w jakiejkolwiek podstawie programowej.

22/04/2024

Wracamy z serią poświęconą zdrowiu psychicznemu kierowców. W studiu CplusE ponownie gościmy Magdalenę Wit-Wesołowską, psychologa transportu.Tym razem mówimy ...

Adres

Łochów Gmina

Telefon

+48782605259

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychotechnika Łochów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria