Gabinet dietetyczny "Klinika smaku"

Gabinet dietetyczny "Klinika smaku" Gabinet dietetyczny "Klinika smaku" oferuje dietoleczenie nadwagi, otyłości, chorób w tym zespoł Jestem dyplomowanym dietetykiem i psychodietetykiem.

Posiadam trzynastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami a moim największym sukcesem jest ich lepsze samopoczucie, odzyskana radość życia i większa ilość energii. Jedyny skutek uboczny naszej współpracy to utracone kilogramy. Pomagam osobom, które tak jak ja nie mają zbyt dużo czasu na zakupy i gotowanie, ale chcą jeść zdrowo i smacznie. Specjalizuję się w komponowaniu planów żywieniowych opart

ych o ogólnodostępne produkty z których czaruję niebanalne posiłki zaskakujące swoją prostotą i smakiem. Jeśli od zawsze jesteś na diecie, bez efektów liczysz każdą kalorię, wypróbowałeś już wszystkie metody redukcji masy ciała, z przerażeniem uciekasz przed naleśnikami, makaronem, ziemniakami czy czekoladą – zapraszam. Z moimi planami żywieniowymi zostaniesz mistrzem kuchni, znajdziesz w nich wszystko to, co lubisz i za czym tęsknisz, na gotowaniu spędzisz minimalną ilość czasu i jednocześnie wypracujesz wymarzoną sylwetkę. Prywatnie szczęśliwa żona i mama, gorąca zwolenniczka diety śródziemnomorskiej, wegetarianka.

Metamorfoza która zrobiła na Nas duże wrażenie: pomimo Hashimoto w niecałe 5 miesięcy pani Monika straciła 19kg i 53cm w...
07/02/2025

Metamorfoza która zrobiła na Nas duże wrażenie: pomimo Hashimoto w niecałe 5 miesięcy pani Monika straciła 19kg i 53cm w obwodach, pomocne okazały się również zabiegi wyszczuplająco-modelujące przeprowadzone przez Derma Visage Trycholog licencjonowany i Kosmetolog Bydgoszcz
Gratulujemy!

Jeśli jeszcze macie wątpliwości czy warto zawalczyć o zdrowsze "ja" polecamy metamorfozę pani Michalina Roman Kaczmarek ...
29/01/2025

Jeśli jeszcze macie wątpliwości czy warto zawalczyć o zdrowsze "ja" polecamy metamorfozę pani Michalina Roman Kaczmarek która w 8 miesięcy straciła 17kg i aż 57cm w obwodach, gratulujemy i dziękujemy za zaufanie

APEL PRZEDŚWIĄTECZNY 😉Dziś apelujemy do wszystkich tych, którzy organizują kolacje wigilijne i pozostałe świąteczne posi...
23/12/2024

APEL PRZEDŚWIĄTECZNY 😉
Dziś apelujemy do wszystkich tych, którzy organizują kolacje wigilijne i pozostałe świąteczne posiłki - nie zmuszajcie innych do jedzenia, pozwólcie każdemu zjeść tyle, ile może i chce. Być może osoby które gościcie walczą ze sobą i swoimi słabościami, redukują masę ciała, cierpią z powodu choroby dietozależnej a z grzeczności nie mają odwagi odmówić kolejnego nałożonego przez Was na talerz kawałka ciasta.
W tym roku zamiast "drugiej rundy" przy stole proponujemy rodzinny spacer jako doskonałą rozgrzewkę przed przyszłorocznym wyzwaniem 2025000 kroków😇

Jednocześnie składamy wszystkim życzenia Świąt spędzonych w gronie osób bliskich Waszym sercom, w spokojnej atmosferze, szczęściu i zadowoleniu. Wesołych Świąt! ☃️❄️

Niezmiennie, jak co roku, przypominamy Wam świąteczny niezbędnik pomocny w przetrwaniu tego trudnego dla niektórych czas...
20/12/2024

Niezmiennie, jak co roku, przypominamy Wam świąteczny niezbędnik pomocny w przetrwaniu tego trudnego dla niektórych czasu ;)

Pssst, nie mówcie nikomu ;) ale w klinikowym sklepie wszystkie jesienne i "odpornościowe" plany są teraz w dużej promce,...
15/10/2024

Pssst, nie mówcie nikomu ;) ale w klinikowym sklepie wszystkie jesienne i "odpornościowe" plany są teraz w dużej promce, zapraszamy gorąco :)

https://klinikasmaku.pl/sklep/

07/09/2024

Kolejna piękna i zadowolona pacjentka, tym razem Anita Padyjasek 😄
Dziękuję za udaną współpracę, - 4 kg i - 25 cm w obwodach a Anita nie powiedziała jeszcze ostatniego slowa 😎

Trzecie podejście do urlopu udane 🙈Dzień 9/11, wylogowanie 100 %, baterie naładowane na 200 % 😍Do zobaczenia w poniedzia...
16/08/2024

Trzecie podejście do urlopu udane 🙈
Dzień 9/11, wylogowanie 100 %, baterie naładowane na 200 % 😍
Do zobaczenia w poniedziałek 😎 Udanego weekendu 🌞

01/07/2024

W Dzień Psa wszystkim małym, dużym, wąskim, szerokim, tym mniej i bardziej włochatym, młodym i starym - słowem każdemu pieskowi który właśnie czujnie wpatruje się w Wasz talerz, pochrapuje lub czeka niecierpliwie na powrót swojego ulubionego człowieka składamy najlepsze i najserdeczniejsze życzenia, bez Was ten świat byłby bardzo smutnym miejscem ;)
I pamiętajcie - arbuza podajemy pieskom bez skórki i pestek, w niewielkich ilościach :D

PS Kociarze, was też lubimy ;)

Czasami gigantyczne, czasami niewielkie kroczki - róbcie takie na jakie jesteście w stanie sobie pozwolić - byle do przo...
21/06/2024

Czasami gigantyczne, czasami niewielkie kroczki - róbcie takie na jakie jesteście w stanie sobie pozwolić - byle do przodu ❤️ Spokojnego weekendu 🥰

Kolejna piękna i zadowolona pacjentka Magdalena Konek ❤️ - 12kg, - 43 cm w obwodach - 10 lat mniej 😉 a co najważniejsze ...
30/05/2024

Kolejna piękna i zadowolona pacjentka Magdalena Konek ❤️ - 12kg, - 43 cm w obwodach - 10 lat mniej 😉 a co najważniejsze powrót do prawidłowych wyników badań. Dziękujemy za cudowną współpracę 🥰

Udanego weekendu 🤣 ❤️
24/05/2024

Udanego weekendu 🤣 ❤️

Depresja to poważna choroba, która objawia się smutkiem, utratą zainteresowań i przyjemności, poczuciem winy, niską samo...
23/05/2024

Depresja to poważna choroba, która objawia się smutkiem, utratą zainteresowań i przyjemności, poczuciem winy, niską samooceną, zaburzeniami snu i apetytu, uczuciem zmęczenia i osłabieniem koncentracji (definicja WHO).
Depresja znacząco wpływa na jakość życia pacjentów i ich zdolność funkcjonowania w każdym obszarze życia, zarówno społecznym jak i zawodowym.

Jak radzić sobie z depresją?
Istnieje sześć fundamentalnych zasad, które mogą być skuteczne w drodze do zdrowia. Sposoby leczenia są identyczne dla wszystkich odmian depresji jednak nie ma jednej skutecznej ścieżki prowadzącej do poprawy stanu pacjenta - jest za to kompleks zalecanych działań, pomocnych w odniesieniu pożądanych skutków medycznych, których celem jest pokonać depresję - oprócz farmakoterapii i psychoterapii równie ważne są odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, porządny sen oraz aktywność społeczna (stawianie sobie celów).

W 2023 roku w czasopiśmie Nature opublikowno wyniki trwającego prawie 9 lat badania polegającego na obserwacji uczestników z brytyjskiego Biobanku, w jego trakcie wykorzystano wieloczynnikowy model Coxa aby wykazać ochronną rolę stylu życia w leczeniu depresji - w efekcie u 197 344 uczestników naukowcy wykazali, że zdrowy tryb życia zmniejsza ryzyko depresji w populacji o zróżnicowanym ryzyku genetycznym.
Konkretne czynniki wskazane przez badaczy obniżają ryzyko wystąpienia depresji od 6 do nawet 22% i wyglądają następująco:

- umiarkowane picie alkoholu
- zdrowa dieta ;)
- regularna aktywność fizyczna
- niepalenie tytoniu
- zdrowy sen
- relacje społeczne

Z badań wynika, że dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości witamin ma zasadniczy wpływ na wytwarzanie prozdrowotnej flory bakteryjnej, która to następnie bierze udział w procesach neuroprzekaźnikowych - pomaga spożywanie dużej ilości naturalnych, niskoprzetworzonych produktów: warzyw, owoców, kasz, produktów pełnoziarnistych, tłustych ryb.
Również niektóre zioła uznawane są za naturalne leki na depresję - do nich zalicza się chociażby kozłek lekarski, melisa czy dziurawiec - mogą one pomagać w lekkich stanach depresyjnych ale ich stosowanie powinno mieć miejsce po konsultacji z lekarzem z uwagi na interakcję z lekami.

Źródło: https://www.nature.com/articles/s44220-023-00120-1

Redukcje redukcjami ale z największą przyjemnością wspieramy też TAKI program budowy ;)
18/04/2024

Redukcje redukcjami ale z największą przyjemnością wspieramy też TAKI program budowy ;)

30/03/2024

Spokojnych, pogodnych, wesołych Świąt
😘🐰🐣

Bardzo lubimy otrzymywać od Was takie zdjęcia i wiadomości ;)Cieszymy się, że to co Wam proponujemy jest nie tylko zdrow...
25/03/2024

Bardzo lubimy otrzymywać od Was takie zdjęcia i wiadomości ;)

Cieszymy się, że to co Wam proponujemy jest nie tylko zdrowe ale też smaczne i proste w przygotowaniu - to jest coś na czym najbardziej nam zależy :)

Przedstawiamy najlepszy motywator na nadchodzącą wiosnę - przed Wami niesamowita metamorfoza pani Karolina Walkowiak - K...
05/03/2024

Przedstawiamy najlepszy motywator na nadchodzącą wiosnę - przed Wami niesamowita metamorfoza pani Karolina Walkowiak - Kosmetolog, która w 5 miesięcy pozbyła się 14kg i 45cm w obwodach :O
Dziękujemy, jesteśmy dumni

Nie musicie ale możecie 😉Z umiarem tylko proszę 🫣
08/02/2024

Nie musicie ale możecie 😉
Z umiarem tylko proszę 🫣

Tofu, choć obecnie kojarzone głównie z Japonią, swoje korzenie ma w Chinach gdzie pierwsze wzmianki o nim pojawiły się o...
24/01/2024

Tofu, choć obecnie kojarzone głównie z Japonią, swoje korzenie ma w Chinach gdzie pierwsze wzmianki o nim pojawiły się około tysiąc lat temu natomiast w Europie ten azjatycki serek sojowy pojawił się na początku XX wieku dzięki... chińskim anarchistom, którzy pod Paryżem otworzyli pierwszy na świecie zakład masowo produkujący mleko sojowe i tofu właśnie. Z biegiem czasu tofu zyskiwało na popularności wśród osób rezygnujących z mięsa i szukających innego, roślinnego źródła białka. Dlaczego warto po nie sięgnąć?
Przede wszystkim - tofu oprócz wspomnianego białka (około 11g na 100g produktu) zawiera także wapń, fospor, mangan, witaminy z grupy B, witaminę E oraz fitohormony które łagodzą objawy menopauzy. Jednocześnie w porcji około 85 g znajdziemy tylko 2 g tłuszczu nienasyconego dlatego tofu poleca się osobom z wysokim poziomem cholesterolu i tym, które starają się ograniczać tłuszcz nasycony w codziennym menu.
Podstawowym i najdelikatniejszym tofu jest to naturalne – pozbawione swoistego smaku może zostać przyprawione lub zamarynowane tak jak potrzebujecie, można dodać je do sałatek, zup a nawet przygotować z niego ciasto – wegański sernik czyli tofurnik ;) Neutralny smak tofu to zaproszenie dla praktycznie wszystkich dodatków, doskonale wchłania ono wyraziste aromaty innych produktów czy przypraw: słonych, orzechowych, ostrych a nawet słodkich. Cokolwiek macie w domu, możecie połączyć to z tofu.
Z kolei tofu wędzone ma przyjemny zapach i lekko słony smak, można je spożywać bez przygotowania ale też idealnie nadaje się na grilla, do zapiekanek, w połączeniu z kaszą i warzywami – dzięki swoim właściwościom smakowym z powodzeniem może zastąpić mięso w daniu głównym. Męska połowa naszego zespołu musi być ściśle kontrolowana przy krojeniu wędzonego tofu gdyż za każdym razem kawałek gdzieś znika w tajemniczych okolicznościach 😋😉

Adres

Ulica Porzeczkowa 1
Łochowo
86-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00

Telefon

+48667855680

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet dietetyczny "Klinika smaku" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet dietetyczny "Klinika smaku":

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Cześć, witam Ciebie na moim profilu

Jestem dyplomowanym dietetykiem i psychodietetykiem. Posiadam trzynastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami a moim największym sukcesem jest ich lepsze samopoczucie, odzyskana radość życia i większa ilość energii. Jedyny skutek uboczny naszej współpracy to utracone kilogramy.

Pomagam osobom, które tak jak ja nie mają zbyt dużo czasu na zakupy i gotowanie, ale chcą jeść zdrowo i smacznie.

Specjalizuję się w komponowaniu planów żywieniowych opartych o ogólnodostępne produkty z których czaruję niebanalne posiłki zaskakujące swoją prostotą i smakiem.

Jeśli od zawsze jesteś na diecie, bez efektów liczysz każdą kalorię, wypróbowałeś już wszystkie metody redukcji masy ciała, z przerażeniem uciekasz przed naleśnikami, makaronem, ziemniakami czy czekoladą – zapraszam.