Elżbieta Skrocka Pomoc Terapeutyczna

Elżbieta Skrocka Pomoc Terapeutyczna Specjalistka psychoterapii uzależnień, kochająca rodzinę, kontakt z drugim człowiekiem i rower 🧑‍🚲☎ Pomaganie innym od zawsze jest moją pasją.

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, edukatorem profilaktyki uzależnień i pedagogiem. Od 10 lat pracuję z drugim człowiekiem potrzebującym pomocy w obszarze terapii uzależnień, pracy socjalnej i pedagogiki. Oferuję profesjonalne sesje terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdego klienta. W pracy terapeutycznej towarzyszę drugiemu człowiekowi w miejscu życia, w którym obecnie się znajduje. Do każdej osoby podchodzę z szacunkiem, akceptacją i otwartością dla jej unikalnych doświadczeń oraz historii życia. Najbliższą mojemu sercu metodą pracy jest podejście integracyjne, z ogromną dozą nurtu humanistycznego i dialogu motywacyjnego, ponieważ motywacja do wprowadzenia zmiany jest fundamentem, który skłania do poszukiwań, eksploracji, podejmowania prób... i w końcu do budowania trwałej zmiany. Kieruję się wytycznymi zawartymi w Kodeksie Etyki Terapeuty Uzależnień. Moją naczelną wartością jest dobro drugiego człowieka. Gwarantuję pełną poufność i zachowanie anonimowości. Zaufanie stanowi fundament mojej pracy. Oferuję pomoc dla młodzieży od 13 roku życia i osób dorosłych w zakresie:
* diagnozy uzależnienia,
* interwencji kryzysowej,
* psychoterapii indywidualnej osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych (alkoholu, narkotyków, leków), hazardu i innych uzależnień behawioralnych,
* psychoterapii indywidualnej osób bliskich osoby uzależnionej,
* psychoterapii indywidualnej osób z rodzinnym obciążeniem nadużywaniem alkoholu i innych substancji psychoaktywnych, tzw. syndrom DDA,
* pracy nad poczuciem własnej wartości,
* pracy nad asertywnością,
* pracy nad poczuciem krzywdy,
* pracy nad żalem po stracie,
* pracy obejmującej radzenie sobie po rozwodzie. Stale rozwijam, doskonalę i zdobywam nowe kompetencje oraz doświadczenie zawodowe, cały czas dbając o profesjonalną i najwyższą jakość moich usług. Zapewniam pełną dyskrecję, a w razie potrzeby również pełną anonimowość w pracy z klientem. Prywatnie jestem szczęśliwą partnerką i mamą dwóch synów. W wolnych chwilach spełniam się artystycznie, podróżuję i poznaję świat z perspektywy roweru trekkingowego. Po więcej informacji zapraszam pod numerem telefonu: +48571-676-108 albo drogą mailową: kontakt@pomocterapeutyczna.com.pl

🌿 „Jedyną stałą w życiu jest zmiana.” – Heraklit z EfezuZmiany przychodzą wtedy, gdy jesteśmy na nie gotowi.Z czułością ...
01/11/2025

🌿 „Jedyną stałą w życiu jest zmiana.” – Heraklit z Efezu

Zmiany przychodzą wtedy, gdy jesteśmy na nie gotowi.
Z czułością i spokojem otwieram drzwi nowego miejsca – przestrzeni, w której nadal będę towarzyszyć w odkrywaniu siebie, w drodze do równowagi i spokoju.

Nowe miejsce, ta sama ja – z tą samą uważnością, sercem i wdzięcznością za zaufanie, jakim mnie obdarzacie. 💚

Zapraszam serdecznie do nowego gabinetu:
📍 ul. Polowa 20, Łomża

Niech to będzie przestrzeń dobrych spotkań i cichej zmiany. 🌱

🌿 Dziś obchodzimy Dzień Zdrowia Psychicznego! 🌿Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – warto o nie dbać ka...
10/10/2025

🌿 Dziś obchodzimy Dzień Zdrowia Psychicznego! 🌿

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – warto o nie dbać każdego dnia. 💚
Jednym ze sposobów jest praca w grupie terapeutycznej dla dorosłych, gdzie możesz poczuć wsparcie innych, lepiej zrozumieć siebie i zrobić realny krok ku zmianie.

To bezpieczna przestrzeń pełna zaufania, akceptacji i poufności – miejsce, w którym nie jesteś sam/a. 🌟

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz rozwinąć siebie – dołącz do naszej grupy w Łomży!

⏰ Wtorki 17:30–19:00
📍 Łomża, ul. Gen. W. Sikorskiego 289B
📞 507 044 127 Anna Trzaska
📞 571 676 108 Elżbieta Skrocka
✉️ kontakt@pomocterapeutyczna.com.pl

Twój krok w stronę zdrowia psychicznego może zacząć się właśnie dziś! 💪

🌿 Warto korzystać z okazji do rozmowy i poznania różnych form wsparcia 🌿Choć prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną, c...
01/10/2025

🌿 Warto korzystać z okazji do rozmowy i poznania różnych form wsparcia 🌿

Choć prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną, cieszę się, że w naszym regionie organizowane są takie inicjatywy jak Dzień Otwarty w Wojewódzki Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Łomży.

10 października 2025 r. 📆

To świetna okazja, aby:
👉 dowiedzieć się, jak wygląda pomoc osobom uzależnionym i ich bliskim,
👉 porozmawiać ze specjalistami,
👉 przełamać obawy i zobaczyć, że wsparcie jest dostępne.

Zachęcam wszystkich, którzy zastanawiają się nad pierwszym krokiem ku zmianie – warto skorzystać.

Uzależnienie, lęk o dziecko czy inne problemy – z każdym z tych problemów można zgłosić się do specjalistów WOPiTU. Dzień otwarty odbędzie się 10

💬 Dziś odbyło się pierwsze spotkanie naszej grupy terapeutycznej dla dorosłych.To był czas pełen szczerości, odwagi i wz...
09/09/2025

💬 Dziś odbyło się pierwsze spotkanie naszej grupy terapeutycznej dla dorosłych.
To był czas pełen szczerości, odwagi i wzajemnego wsparcia. Każdy z nas niesie swoją historię – a tu jest przestrzeń, gdzie można ją wypowiedzieć i zostać wysłuchanym. 🌿

👉 Nadal można do nas dołączyć – zostały 2 wolne miejsca.
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie, jeśli chcesz zadbać o siebie i znaleźć bezpieczne miejsce do rozmowy – napisz lub zadzwoń.

📅 Spotykamy się we wtorki godz. 17:30-19:00
📍 Łomża, Al. Piłsudskiego 95

🤍 Czekamy na Ciebie.

Więcej: Grupa terapeutyczna dla dorosłych – wsparcie, rozwój, zmiana https://share.google/ZW3FEObGr8fmmXb9n

✨ Nadal można dołączyć! ✨Zapraszamy osoby dorosłe do naszej grupy terapeutycznej – zostały jeszcze 2 wolne miejsca!To pr...
09/09/2025

✨ Nadal można dołączyć! ✨

Zapraszamy osoby dorosłe do naszej grupy terapeutycznej – zostały jeszcze 2 wolne miejsca!
To przestrzeń, w której:
💬 możesz podzielić się swoimi doświadczeniami,
🤝 otrzymać wsparcie,
🌱 pracować nad rozwojem osobistym i lepszym samopoczuciem.

Jeśli chcesz do nas dołączyć lub dowiedzieć się więcej, napisz wiadomość prywatną lub zadzwoń:
507 044 127 Anna Trzaska
571 676 108 Elżbieta Skrocka

🪷 Czekamy na Ciebie!

Więcej szczegółów: https://pomocterapeutyczna.com.pl/obszary-pomocy/terapia-grupowa/

🌙✨ 8 września Dzień Marzyciela ✨🌙Marzenia to nie ucieczka od rzeczywistości – to drogowskazy, które pokazują nam, czego ...
08/09/2025

🌙✨ 8 września Dzień Marzyciela ✨🌙

Marzenia to nie ucieczka od rzeczywistości – to drogowskazy, które pokazują nam, czego naprawdę pragniemy.
W pracy z osobami w kryzysie, zmagającymi się z uzależnieniami, współuzależnieniem czy trudnym dzieciństwem (DDA), widzę codziennie, jak marzenia potrafią stać się pierwszym krokiem do zmiany.

🌱 Marzyć to odważyć się wyobrazić sobie lepsze jutro.
🌱 Marzyć to dać sobie prawo do nadziei i wolności.
🌱 Marzyć to pierwszy krok do realnych działań.

Dziś życzę każdemu z Was, byście odważyli się marzyć – nie o tym, kim powinniście być, ale o tym, kim naprawdę chcecie być. 💛
Każda zmiana zaczyna się od małego marzenia.

✨ Szkolenie dla Was, wieczory dla mnie ✨Od wczoraj od rana uczestniczę w intensywnym szkoleniu przygotowującym mnie do r...
26/08/2025

✨ Szkolenie dla Was, wieczory dla mnie ✨

Od wczoraj od rana uczestniczę w intensywnym szkoleniu przygotowującym mnie do roli realizatora programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. To naprawdę wyjątkowy czas – dużo nowej wiedzy, inspirujących rozmów i pomysłów, które już nie mogę się doczekać, żeby później wykorzystać w pracy.

Wieczorami daję sobie chwilę oddechu i z przyjemnością podziwiam Warszawę 🌆💚 – miasto, które potrafi zachwycić swoim klimatem, zwłaszcza wtedy, gdy dzień był pełen wyzwań.

Jestem pełna ciekawości, co przyniesie dzisiejszy dzień i jakie kolejne doświadczenia na mnie czekają ✨

📢 Ostatnie wolne miejsca!Zapraszamy do grupy terapeutycznej dla dorosłych – przestrzeń wsparcia, zrozumienia i rozwoju. ...
24/08/2025

📢 Ostatnie wolne miejsca!
Zapraszamy do grupy terapeutycznej dla dorosłych – przestrzeń wsparcia, zrozumienia i rozwoju. 🌿

NOWOŚĆ W ŁOMŻY: Grupa terapeutyczna dla dorosłych

Szukasz przestrzeni, w której możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje? Chcesz przełamać trudne schematy, wzmocnić poczucie własnej wartości i poczuć się pewniej wśród ludzi? Zapraszamy do udziału w kameralnej grupie terapeutycznej stworzonej z myślą o dorosłych poszukujących wsparcia i zmiany.

Grupa jest szczególnie pomocna dla osób:
🔹 z trudnościami emocjonalnymi, lękami, problemami w relacjach
🔹 identyfikujących się jako DDA/DDD
🔹 z objawami ADHD lub potrzebą pracy nad impulsywnością i koncentracją
🔹 pragnących rozwoju osobistego w bezpiecznym środowisku

🌀 Pracujemy w nurcie psychodynamicznym i integratywnym, z uważnością na Twoje tempo, granice i gotowość. Grupa działa jak „społeczne laboratorium” – możesz doświadczać, próbować, dzielić się, rozwijać.

📅 Wtorki | ⏰ 17:30–19:00
📍 ul. Gen. Władysława Sikorskiego 289B
📆 Start: 2 września 2025
👥 Prowadzące: Anna Trzaska, Elżbieta Skrocka
💰 Koszt: 120 zł/90 min. sesja (płatność miesięczna z góry)

👥 Grupa półotwarta – maks. 8 osób
⏳ Sesje trwają 90 minut
📍 Minimalny czas uczestnictwa: 12 spotkań

🗨 Wstępna konsultacja: 1–2 spotkania z obiema prowadzącymi (50 min, koszt: 120 zł). To czas, by sprawdzić, czy udział w grupie będzie dla Ciebie wspierający i bezpieczny.

📞 Zapisy i pytania: 507 044 127
📧 kontakt@pomocterapeutyczna.com.pl

🌱 Dołącz – to może być początek ważnej zmiany.

Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z takiej grupy lub chciałby wesprzeć ten projekt, prosimy o udostępnienie tej informacji dalej. Dzięki temu więcej osób z Łomży i okolic będzie miało szansę na wsparcie i rozwój. Dziękujemy! 🌿

Więcej informacji znajdziesz tutaj:
https://pomocterapeutyczna.com.pl/obszary-pomocy/terapia-grupowa/

Dzieci uczą się głównie przez obserwację i naśladowanie dorosłych. To, co im pokazujemy każdego dnia, staje się dla nich...
24/08/2025

Dzieci uczą się głównie przez obserwację i naśladowanie dorosłych. To, co im pokazujemy każdego dnia, staje się dla nich wzorem – pamiętajmy o tym.

🌺 RODZICU, NAUCZYCIELU - DZIECI NAS OBSERWUJĄ... 🌺

Popatrz na tę ilustrację uważnie.
Dwójka dorosłych na kanapie, wtuleni w siebie.
Zmęczeni? Wyczerpani?
A może po prostu chcą przez chwilę pobyć blisko.
Wokół: wir dziecięcej energii, chaos, zabawa, hałas, życie.

Dzieci nie są tylko w ruchu.
One patrzą.
Obserwują. Rejestrują. Czują.

Dzieci nie uczą się życia z wykładów.
Nie uczą się miłości z definicji.
Nie uczą się relacji z instrukcji.
Uczą się przez to, co widzą.
Codziennie.
Bez słów.

Widzą:
– jak rozmawiasz z drugim człowiekiem,
– jak stawiasz granice albo ich nie stawiasz,
– jak radzisz sobie ze zmęczeniem,
– jak przytulasz, milczysz, krzyczysz, wycofujesz się lub wracasz.

Widzą również przemoc.
Widzą trzaskające drzwi, przekrzyczane zdania, wyzywanie, przewracane oczami „żarty”, ignorowanie, manipulację, ciche wojny przy stole.
Czasem to nie musi być fizyczne.
Czasem wystarczy ton, mina, sposób patrzenia.

Dzieci uczą się wtedy, że:
– złość trzeba wyładować na kimś słabszym,
– milczenie jest karą,
– uczucia drugiej osoby można lekceważyć,
– „kochać” znaczy znosić wszystko.

A przecież nie takiego świata chcemy ich uczyć.
Nie takich relacji chcemy, by później szukały lub odtwarzały.

Dzieci patrzą, czy dorośli są dla siebie czuli.
Czy się zatrzymują, mimo chaosu.
Czy szukają bliskości, a nie tylko porządku.
Czy są ludźmi, którzy żyją, nie tylko zarządzają rzeczywistością.

Bo Dziecko, które to widzi, uczy się, że bliskość ma miejsce nawet w zmęczeniu.
Że miłość nie znika, gdy jest bałagan.
Że dorośli też potrzebują siebie nawzajem, nie tylko wtedy, gdy „wszystko gotowe”.

Jako nauczyciele i rodzice:
jesteśmy sceną, na której Dzieci ćwiczą przyszłe wersje siebie.
Dzieci wszystko zobaczą.
Zapamiętają.

Dzieci mniej słuchają, więcej patrzą.
Uczą się nie tego, co mówimy, tylko tego, kim jesteśmy.

Rys. Lisa Aisato


Kochani do 17 sierpnia jestem na urlopie 🌿Wrócę z nową energią i spokojem – do zobaczenia po przerwie! 😊Tym z Was, którz...
03/08/2025

Kochani do 17 sierpnia jestem na urlopie 🌿
Wrócę z nową energią i spokojem – do zobaczenia po przerwie! 😊

Tym z Was, którzy też odpoczywają – życzę pięknych, kojących chwil. A tym, którzy pracują – dużo lekkości, spokoju i dobrego czasu dla siebie, mimo codziennego tempa ⚘️

Uwielbiam ten czas kiedy wszystko mogę, nic nie muszę 😊⛵️👙W miejscu gdzie czas zwalnia, głowa się oczyszcza, a serce nap...
26/07/2025

Uwielbiam ten czas kiedy wszystko mogę, nic nie muszę 😊⛵️👙
W miejscu gdzie czas zwalnia, głowa się oczyszcza, a serce napełnia spokojem i ciepłem 🤗🌱

A Wy jak dbacie o swój reset, który w tym pędzącym świecie jest tak bardzo potrzebny?

Dajcie znać w komentarzach, niech posłużą za inspirację dla innych 🌹🩷

Adres

Ulica Piłsudskiego 95
Łomża
18-400

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Elżbieta Skrocka Pomoc Terapeutyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Elżbieta Skrocka Pomoc Terapeutyczna:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram