Centrum Terapii SENS

30/07/2025

Gratulacje osiągnięcia następnego etapu na ścieżce zawodowej dla naszego psychologa, który jest częścią sensowego zespołu terapeutycznego.
👌 Piotr Łodziński – psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży w trakcie szkolenia. Absolwent Uniwersytetu SWPS w Warszawie (2023) oraz Akademii Leona Koźmińskiego (2005). Ukończył drugi rok czteroletniego szkolenia z psychoterapii dzieci i młodzieży w nurcie psychodynamicznym, realizowanego w renomowanych ośrodkach: Laboratorium Psychoedukacji i Ośrodek Regeneracja – rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończenie drugiego roku szkolenia uprawnia go do prowadzenia psychoterapii dzieci i młodzieży pod superwizją.
😊Pan Piotr pracuje w nurcie psychodynamicznym, koncentrując się na pogłębionym rozumieniu wewnętrznego świata dziecka oraz budowaniu relacji terapeutycznej jako podstawy zmiany. Prowadzi psychoterapię dzieci i młodzieży, a także wspiera rodziców w rozumieniu emocjonalnych i rozwojowych potrzeb ich dzieci.
Certyfikowany trener umiejętności społecznych (TUS) dzieci i młodzieży. Regularnie podnosi swoje kompetencje poprzez udział w konferencjach, stażach w ośrodkach II poziomu referencyjności oraz superwizjach.
👌Doświadczenie zawodowe zdobywa pracując z dziećmi i młodzieżą jako psycholog w szkole podstawowej oraz w poradniach psychologicznych.
❤️W Centrum Terapii Sens prowadzi:
– psychoterapię dzieci i młodzieży,
– konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodzin,
– treningi umiejętności społecznych (TUS),
– ADHD Coaching – autorską formułę grupowych spotkań wspierających rozwój samoregulacji i poprawę jakości życia u dzieci i młodzieży z nadpobudliwością i trudnościami z koncentracją,
- warsztaty z rodzicielskiego treningu wychowawczego.
Zapraszamy, możesz umówić się na konsultację telefonicznie.
tel. +48 605112634

30/07/2025

🌿 Dziś Międzynarodowy Dzień Przyjaźni 💛

Przyjaźń to coś więcej niż relacja – to bezpieczna przestrzeń, w której możemy być sobą. To miejsce, gdzie jesteśmy zrozumiani, wysłuchani i zaakceptowani – bez warunków.

W Centrum Terapii SENS wierzymy, że bliskie, zdrowe relacje to fundament dobrego życia.
Pomagamy budować je z innymi – i… ze sobą samym.
Bo prawdziwa przyjaźń zaczyna się od uważności, empatii i rozmowy.

🤝 Jeśli szukasz wsparcia w relacjach, komunikacji, zaufaniu – jesteśmy tu dla Ciebie.
Indywidualnie, w parze, w rodzinie – zawsze z uważnością i szacunkiem.

📍 Centrum Terapii SENS
📞 +48 605112634
📅 Umów się na konsultację – zrób pierwszy krok ku lepszym relacjom 💬

29/07/2025

💬 Coraz częściej się mijacie zamiast rozmawiać?
💔 Kłótnie, ciche dni, brak bliskości?

Czas odzyskać zrozumienie, zaufanie i więź.
📍 Terapia par to bezpieczna przestrzeń, w której możecie:
✔ lepiej się usłyszeć
✔ odbudować relację
✔ nauczyć się rozwiązywać konflikty
✔ odzyskać bliskość

🧠 Spotkania prowadzi psychoterapeutka par w nurcie Gestalt - Sylwia Maksim-Wójcicka
📆 Terminy dostosowane do Waszych potrzeb
📍 CENTRUM TERAPII SENS Zachodnia 40 w Łomiankach
📞 +48 605112634

❤️ Zadbajcie o siebie – razem.

29/07/2025

Specjalistyczne wsparcie dla dzieci i młodzieży w radzeniu sobie ze złością i agresją
Trening Zastępowania Agresji (TZA) to specjalistyczny program edukacyjno-terapeutyczny skierowany do dzieci i młodzieży, które mają trudności z kontrolą emocji, reagują impulsywnie, przejawiają zachowania agresywne lub nie radzą sobie w relacjach z rówieśnikami. Program oparty jest na sprawdzonym modelu ART® (Aggression Replacement Training), wykorzystywanym z powodzeniem na całym świecie.

Celem TZA jest wyposażenie uczestników w konkretne umiejętności, które pomagają im w konstruktywny sposób radzić sobie z frustracją, złością i konfliktami. Dzieci uczą się panować nad emocjami, współpracować z innymi, rozwiązywać problemy i podejmować lepsze decyzje w trudnych sytuacjach.

Dla kogo?
Dla dzieci i młodzieży w wieku:
▪ 7–9 lat
▪ 10–14 lat
▪ 15–17 lat

Dla uczniów, którzy mają trudności z regulacją emocji i impulsywnością

Dla dzieci kierowanych przez szkołę, poradnię psychologiczno-pedagogiczną, kuratora lub terapeutę

Dla rodziców szukających skutecznego wsparcia w wychowaniu dziecka z trudnościami emocjonalno-społecznymi

Cele programu:
✅ Zastępowanie zachowań agresywnych – zachowaniami prospołecznymi
✅ Nauka panowania nad złością i reagowania w sposób kontrolowany
✅ Rozwój umiejętności rozwiązywania konfliktów i podejmowania decyzji
✅ Kształtowanie empatii, odpowiedzialności i wrażliwości społecznej
✅ Budowanie pewności siebie i poprawa funkcjonowania dziecka w grupie

Moduły tematyczne TZA:
1.Trening Umiejętności Prospołecznych – nauka zachowań pożądanych w kontaktach z innymi (np. współpraca, asertywność, reagowanie bez agresji)

2.Trening Kontroli Złości – rozpoznawanie sygnałów emocjonalnych, stosowanie technik „chłodzenia”, przerwanie reakcji impulsywnych

3.Trening Wnioskowania Moralnego – rozwój refleksji moralnej i podejmowanie decyzji zgodnych z wartościami i zasadami społecznymi

W każdym module dzieci uczą się praktycznych strategii zastępowania agresji pożądanymi nawykami społecznymi.

Forma zajęć:
Zajęcia warsztatowe – aktywne ćwiczenia, odgrywanie ról, dyskusje, gry edukacyjne

Małe, kameralne grupy: 2–5 uczestników, dobrane wiekowo

Cykl: 15 spotkań po ok. 50 minut, raz w tygodniu

Nauka przez doświadczenie, konkretne sytuacje i codzienne problemy

Przykładowe tematy zajęć:
Rozpoznawanie sygnałów złości i metody wyciszenia

Wyrażanie emocji bez przemocy („zatrzymaj się i pomyśl”)

Rozwiązywanie konfliktów rówieśniczych

Zrozumienie cudzej perspektywy w sytuacji sporu

Dyskusje o konsekwencjach działań i odpowiedzialności

Efekty uczestnictwa w TZA:
🔹 Zmniejszenie liczby konfliktów i sytuacji związanych z agresją
🔹 Lepsze funkcjonowanie w środowisku szkolnym i domowym
🔹 Rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych
🔹 Zwiększenie samokontroli i pewności siebie
🔹 Budowanie pozytywnych relacji z rówieśnikami i dorosłymi

Prowadzący:
Zajęcia prowadzone są przez Tomasza Kucharskiego wykwalifikowanego pedagoga specjalnego – certyfikowanego trenera TZA, z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą wymagającą wsparcia emocjonalno-behawioralnego.
Inwestycja:
opłata jednorazowa/ 15 spotkań x 60 minut - 1500 zł
opłata miesięczna/ 4 spotkania x 60 minut- 440 zł

Zgłoszenia i kontakt:
Zapraszamy rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać swoje dzieci w lepszym radzeniu sobie z emocjami i relacjami.

📞 +48 605112634

📧 formularz zapisów: https://forms.gle/9uRuQzFkiZECDML68

📍Centrum Terapii SENS ul. Zachodnia 40 lokal 6

25/07/2025

Zapraszamy na kolejny cykl warsztatów TUS, które poprzez zabawę, gry i ćwiczenia rozwijają umiejętności potrzebne do dobrego funkcjonowania w relacjach z rówieśnikami, w szkole oraz z dorosłymi!
Zajęcia realizowane w formie Treningu Umiejętności Społecznych według metody Arnolda Goldsteina.

Jakie umiejętności rozwijamy?
Podczas zajęć w semestrze jesiennym będziemy pracować nad:
– rozwijaniem empatii i rozumienia emocji,
– radzeniem sobie z trudnościami, które dzieci doświadczają w szkole,
– komunikowaniem swoich potrzeb,
– współpracą w grupie,
– nawiązywaniem i pogłębianiem relacji.

Dla kogo?
Zajęcia kierujemy do dzieci zmagających się z lękiem społecznym, ADHD oraz obniżonym poczuciem własnej wartości.
Organizujemy zajęcia dla dzieci: 6–9 lat,

Kto prowadzi zajęcia? Piotr Łodziński – psycholog, certyfikowany trener TUS, ojciec dwójki dzieci, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą. Wspiera rozwój młodych ludzi, wykorzystując psychodynamiczne podejście i własny, autorski styl pracy.

Kiedy i gdzie? Zajęcia rozpoczynają się w pierwszym tygodniu października i będą odbywać się w Centrum Terapii Sens w Łomiankach.

Dlaczego warto?
TUS to coś więcej niż trening – to wsparcie, które pozwala dzieciom odkrywać swój potencjał i rozwijać kompetencje potrzebne do radzenia sobie w codziennych sytuacjach.

Inwestycja: 480zł/ miesięcznie lub 1390zł/ opłata jednorazowa za cały cykl zajęć- 12 spotkań

Dołączcie do naszych grup i rozpocznijcie jesień od pozytywnych zmian!
Formularz zapisów: https://forms.gle/VdCtcXNmw2ty3Jcp8
INFORMACJE : +48 605 112 634

25/07/2025

Zapisy na kurs „Budowanie zasobów interpersonalnych” edycja 2025/2026

Zapraszamy dzieci i młodzież do udziału w wyjątkowym kursie rozwoju kompetencji społecznych i emocjonalnych!

🧠 Dla kogo?

- dzieci (10–12 lat)
- młodzież (13–17 lat)

📚 Struktura kursu:

I semestr 12 spotkań x 90 minut (październik – styczeń):
Realizowany w formie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) według metody Arnolda Goldsteina. Uczestnicy będą uczyć się m.in. jak:
- budować i utrzymywać relacje,
- rozwiązywać konflikty,
- wyrażać emocje i potrzeby,
- wzmacniać poczucie własnej wartości.

II semestr 12 spotkań x 90 minut (luty – czerwiec):
Forma warsztatowa i projektowa – uczniowie będą współpracować w grupach, realizując konkretne działania społeczne i interpersonalne. Celem będzie zastosowanie zdobytych umiejętności w praktyce.

🎯 Cel kursu – dlaczego warto rozwijać zasoby interpersonalne?

Celem kursu „Budowanie zasobów interpersonalnych” jest rozwój tych kompetencji, które mają kluczowe znaczenie dla funkcjonowania społecznego i psychicznego młodych ludzi – zarówno teraz, jak i w dorosłości.

Rozwijamy m.in.:
- inteligencję emocjonalną (EQ),
- empatię i zdolność budowania relacji,
- komunikację interpersonalną,
- zdolność współpracy i odpowiedzialności grupowej,
- odporność psychiczną i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Badania prowadzone m.in. na Harvardzie i Yale wskazują, że:
Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej osiągają lepsze wyniki w szkole, pracy i życiu osobistym.

📌 Co mówią badania?

- Harvard Business Review (2013): 90% liderów o najwyższych wynikach miało wysoki poziom EQ.
- Goleman (1995, 2006): 80% sukcesu życiowego i zawodowego zależy od umiejętności emocjonalno-społecznych.
- Yale Center for Emotional Intelligence (2017): Lepsze wyniki w nauce, mniej depresji i zachowań ryzykownych.
- Stanford & Carnegie Foundation (2003): 85% sukcesów w pracy zależy od tzw. umiejętności miękkich.

👨‍🏫 Prowadzący:

Piotr Łodziński – psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany trener TUS.

📍 Miejsce: Centrum Terapii SENS

🕓 Czas trwania:

Październik 2025 – czerwiec 2026
Zajęcia raz w tygodniu 24 x 90 minut.

📋 Zapisy:

Liczba miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność zgłoszeń.
Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/t2DWgbRuQJL35iKr5
Kontakt: +48 605112634

24/07/2025

Terapia dla par w Centrum Terapii SENS

Każda para przechodzi przez trudniejsze momenty. Doświadczenie związku może być raz lepsze, raz gorsze, czasem bardziej intensywne, czasem stonowane, czasem czujecie się bardziej ze sobą razem, czasem potrzebujecie przestrzeni dla siebie. To naturalne sytuacje wynikające z biegu życia. I jeśli macie świadomość, że energia relacji jest zmienna, umiecie sobie z tym radzić, związek rozwija się.

Jeśli jednak pojawiające się konflikty, nieporozumienia, uczucie oddalenia czy brak satysfakcji z relacji staje się normą lub zaczyna Was niepokoić, Wasze rozmowy zaczynają ranić zamiast łączyć, a potrzeby jednej lub obu osób przestają być widziane i uwzględniane, w takich chwilach warto sięgnąć po wsparcie – nie jako ostatnią deskę ratunku, ale jako świadomy krok w stronę poprawy relacji.

Terapia par to bezpieczna przestrzeń do tego, by przyjrzeć się, co dzieje się między Wami. To miejsce, gdzie obie strony mogą być usłyszane – nie po to, by ustalić, kto ma rację, ale by naprawdę spotkać się i zrozumieć.

🧭 Kiedy warto się zgłosić na terapię par?

Gdy rozmowy kończą się kłótniami lub milczeniem.
Gdy czujecie się sobie obcy, mimo bycia razem.
Gdy pojawia się temat zdrady, zazdrości lub braku zaufania.
Gdy trudno Wam mówić o swoich uczuciach i potrzebach.
Gdy chcecie się rozstać – ale chcecie zrozumieć siebie przed tą decyzją.
Gdy chcecie wzmocnić relację, nawet jeśli nie ma „kryzysu”.
Gdy potrzebujecie wsparcia w ważnych momentach: narodziny dziecka, przeprowadzka, utrata pracy, zmiana etapu życia.
W terapii par macie możliwość:

Nauczenia się rozpoznawania i komunikowania potrzeb oraz granic,
odkrywania niewidocznych mechanizmów, które wpływają na Waszą relację,
rozwijania umiejętności słuchania i bycia w kontakcie,
zbudowania nowych sposobów porozumienia się – bardziej wspierających i świadomych.
Terapia par to nie tylko rozwiązywanie konfliktów. To szansa na pogłębienie relacji, odbudowanie bliskości i lepsze zrozumienie siebie nawzajem. Praca z towarzyszeniem terapeuty pomaga zobaczyć to, co często umyka w codziennym pośpiechu – a co może być kluczowe dla jakości związku.

Decyzja o terapii par to akt odwagi, troski i gotowości do zmiany.
To wybór relacji – takiej, która może stać się bardziej świadoma, autentyczna i żywa.
Chcesz poprawić relacje w swoim związku?
Zadzwoń: +48 605 112 634

Zajmujemy się szeroko pojętą pomocą psychologiczną, pedagogiczną, terapeutyczną i wsparciem r

24/07/2025

Już od sierpnia zapraszamy do Centrum Terapii SENS na terapię par.
Prowadząca Sylwia Maksim- Wójcicka jest psychoterapeutką par w nurcie Gestalt. Wierzy, że każda relacja, nawet ta przeżywająca trudności, może stać się przestrzenią do rozwoju, większego zrozumienia i głębszego kontaktu.

Psychoterapia par w podejściu Gestalt to proces, w którym wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się między Wami, tu i teraz. Wspieram pary w usłyszeniu siebie nawzajem, odnalezieniu kontaktu ze sobą, zrozumieniu i budowie nowej jakości relacji. Podczas spotkań w gabinecie możecie zobaczyć utarte schematy komunikacji, poznać niezaspokojone potrzeby i niewypowiedziane emocje. To spotkanie, w którym jest miejsce na autentyczność, empatię i budowanie nowej jakości relacji.

👥W pracy z parami ceni szczerość, łagodność i momenty, w których para znów zaczyna siebie widzieć.
👂Nie chodzi o to, kto ma rację – tylko czy jesteście gotowi się usłyszeć.
👀W podejściu Gestalt ważny jest kontakt – ze sobą, z emocjami i z drugą osobą.
👥To relacyjna praca, która uczy obecności i uważności.

Jeśli więc czujecie, że oddaliliście się od siebie, macie trudność w rozmowie lub szukacie wsparcia w ważnym momencie Waszego życia – zapraszamy, zadzwoń i umów się na wizytę.
+48 605112634

29/06/2025

🚨 Pomóż nam zadbać o młodych w Łomiankach!
Startujemy z 2 ważnymi projektami do Budżetu Obywatelskiego:

🧠 Gabinet Zaufania – bezpłatne sesje terapeutyczne i pomoc kryzysowa dla młodzieży (240h wsparcia!)
🌀 Warsztaty dla młodzieży w spektrum autyzmu – rozwój, komunikacja, poczucie bezpieczeństwa

Aby te projekty trafiły pod głosowanie, potrzebujemy Twojego podpisu na liście poparcia.
To tylko chwila – a może zmienić bardzo wiele 💙

🖊️ Podpisz listy tutaj:

📄https://lomianki.budzet-obywatelski.org/lista-poparcia/YBR4,WCV5KY1

📄 https://lomianki.budzet-obywatelski.org/lista-poparcia/YBRV,WCV5K7M

Udostępnij dalej – niech nas będzie jak najwięcej! 🙌

Weź udział w Budżecie Obywatelskim. Masz wyjątkową możliwość decydowania o tym, na co zostaną wydane środki publiczne oraz realną szanse aby poprawić swoje najbliższe otoczenie.

10/06/2025

Zapraszamy❤️

Zadbaj o siebie – Radzenie sobie z emocjami
📅 14 czerwca 2025 r. (Sobota)
🕐 godz. 13:00–15:00
📍 Biblioteka Publiczna w Łomiankach, ul. Wiejska 12A

Serdecznie zapraszamy młodzież w wieku 13–18 lat na bezpłatne warsztaty poświęcone emocjom i sposobom radzenia sobie z nimi. To część cyklu spotkań wspierających zdrowie psychiczne młodych osób.

📌 Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1KY4d22N8X_Mr7R9yo1ONZ4J0xD50CJIuAA-vjebmGOw/viewform

Organizatorzy:
🫱 Rada Młodzieżowa Gminy Łomianki
📚 Biblioteka Publiczna w Łomiankach
🧠 Centrum Terapii Sens
🎖 Patronat honorowy Burmistrza Łomianek

05/06/2025

Zapraszamy 💪

Spotkanie odbędzie się 14.06 od godziny 13:00-15:00 w bibliotece publicznej w Łomiankach ulica: Wiejska 12A. Spotkania organizuję Rada Młodzieżowa w Łomiankach we współpracy z Biblioteką Publiczną w Łomiankach oraz z Centrum Terapii SENS. Spotkania są objęte patronatem honorowym burmis...

17/04/2025