Mental Edu

Mental Edu Pomagamy dzieciom, nastolatkom i dorosłym budować odporność psychiczną, pewność siebie i zdrowe relacje. Z empatią, szacunkiem i skutecznością.
(2)

Zapobiegamy depresjom!
💬 Emocje | 💪 Odporność | 🤝 Relacje

Dziś CKE ogłosiło wyniki egzaminów ósmoklasisty. Ale zanim liczby i procenty zdominują rozmowy, zatrzymajmy się na chwil...
07/07/2025

Dziś CKE ogłosiło wyniki egzaminów ósmoklasisty. Ale zanim liczby i procenty zdominują rozmowy, zatrzymajmy się na chwilę przy tym, co naprawdę ważne!

Gratulujemy Wam - Uczniowie, Rodzice, Nauczyciele - całego roku pracy. Takiej, na jaką wystarczyło sił, odwagi, czasu i wiary.

Nie każda droga była prosta. Nie każda lekcja była łatwa. Nie każdy dzień wypełniony był motywacją. Mimo to – byliście, dawaliście z siebie tyle, ile w tym czasie mogliście.

📘 Ten wynik to nie tylko test z języka polskiego, matematyki i angielskiego.
To test wytrwałości, radzenia sobie z presją, porażkami, emocjami, oczekiwaniami i własnymi wątpliwościami.

To coś, czego nie zmierzy żadna skala procentowa.

💛 Jeśli dziś świętujesz – ciesz się pełnią tej radości.
💛 Jeśli coś poszło nie tak – pamiętaj, że to tylko moment, który nie określa całej Twojej przyszłości.
💛 Jeśli jest w Tobie duma – daj jej głos.
💛 Jeśli czujesz zmęczenie – daj sobie dobry czas na oddech.

Twój wysiłek ma znaczenie. Twoja droga ma wartość. Twoja przyszłość wciąż jest pełna możliwości.

Z serca gratulujemy każdemu, kto dziś czuje, że dał radę – na swój własny sposób.
I każdemu, kto dopiero szuka w sobie tej siły. Jesteś wystarczający i potrzebny!

Dmuchamy w Twoje skrzydła🕊

07/07/2025

Dziś kilka liczb i… dużo serca!

Wyniki egzaminów 8-klasistów ujrzały światło dzienne!

📊 Nasi uczniowie wypadli ponadprzeciętnie – osiągając lepsze wyniki niż średnia w Polsce, Warszawie i Łomiankach.

To nie tylko powód do dumy. To potwierdzenie, że mądre wsparcie, regularna praca i spokój w działaniu przynoszą efekty.

Egzamin to nie wyścig. To moment podsumowania jednego z etapów, a nie definicja czyjejkolwiek wartości.

Nie chodzi o to, by było perfekcyjnie – chodzi o to, by było na miarę naszych możliwości, z szacunkiem do siebie i z uważnością na to, na czym nam prawdziwie zależy.

👏 Gratulujemy wszystkim uczniom – nie tylko wyników, przede wszystkim całego roku wysiłku, odwagi, prób, potknięć i wstawania. Duma nie bierze się z cyfr. Duma płynie z serca.

🙏 Gratulujemy również rodzicom – za to, że byliście obok, często po cichu, ale z troską.
🙏 Dziękujemy naszym nauczycielom i trenerom – za zaangażowanie, cierpliwość i mądre towarzyszenie.

👉 A jeśli przed Tobą egzamin w nadchodzącym roku szkolnym – już dziś pomyśl, co możesz zrobić, by przygotowania nie były źródłem stresu, tylko poczucia wewnętrznego spokoju.

W Master Edu wspieramy dzieci z sercem, skutecznie i bez presji. Uczymy strategii, ale też wiary w siebie.

📌 Zapisy na nowy rok już trwają – liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli chcesz, by ten ważny rok przebiegał z uważnym wsparciem – zapraszamy!
Tworzymy przestrzeń, w której nauka idzie w parze z odpornością psychiczną i poczuciem własnej wartości.

https://masteredu.pl/zapisz-sie/

A wszystkim 8-klasistom życzymy powodzenia w rekrutacji do szkół średnich.
Niech przed Wami otwierają się dobre drzwi – nie zawsze te oczywiste, ale zawsze te w zgodzie z Wami💖

📊 64% nastolatków uważa, że ich zdanie się nie liczy📊 69% boi się porażki i jej konsekwencji📊 62% czuje, że musi być ide...
30/06/2025

📊 64% nastolatków uważa, że ich zdanie się nie liczy
📊 69% boi się porażki i jej konsekwencji
📊 62% czuje, że musi być idealna/idealny

📌 źródło: Raport „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym”, Fundacja Unaweza, 2023

To nie są tylko liczby. To codzienność tysięcy młodych ludzi. W świecie ocen, presji i wiecznego porównywania trudno być sobą. A jeszcze trudniej poczuć, że „jestem OK, taka/i jaka/i jestem”.

🧠 Tymczasem prawdziwa pewność siebie nie rodzi się w sukcesach.

Rodzi się z:
✔ odwagi do działania pomimo niepewności i strachu,
✔ świadomości wartości, która jest w nas
✔ prawa do błędów i bycia niedoskonałym,
✔ sprawczości – czyli poczucia, że mam wpływ.

🌿 Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzeba Twojej nastolatce i Twojemu nastolatkowi zapisz ją lub jego na nasz wakacyjny warsztat!

🎯 2 dni po 2 godziny pracy w atmosferze bezpieczeństwa, zrozumienia i realnych narzędzi z dala od komputera i telefonu.

Młodzież nauczy się:
🔸 jak budować wewnętrzną siłę,
🔸 jak stawiać granice i mówić „nie”,
🔸 jak przestać się porównywać i zacząć być sobą,
🔸 jak przekształcać lęk w odwagę, marzenia w cele
🔸 jak zaufać sobie – a nie ocenom innych
🔸 rozumienia swoich emocji, nawet tych najtrudniejszych.

💛 Bo zdrowe poczucie własnej wartości to nie luksus. To fundament dobrego życia.

📅 Wakacje to idealny moment, by młody człowiek poczuł swoją MOC.

📲 Zadzwoń 605320681, 693101314 lub napisz 📧kontakt@master-edu.pl
lub po prostu zapisz się https://mentaledu.pl/lato/

Liczba miejsc ograniczona!

🎓Z czerwonym paskiem. Bez czerwonego p***a. Z uśmiechem. Ze łzami. Z ulgą. Z dumą. Z niedosytem. Z historią, której częs...
30/06/2025

🎓Z czerwonym paskiem. Bez czerwonego p***a. Z uśmiechem. Ze łzami. Z ulgą. Z dumą. Z niedosytem. Z historią, której często nie widać.

Dziś w szkołach słychać brawa, widać kwiaty, świadectwa i wzruszenie.

W cieniu tych uroczystości są też dzieci, które walczyły każdego dnia – o koncentrację, o odwagę, o spokój, o przetrwanie. I choć nie mają czerwonego p***a, mają historię odwagi, która nigdy nie zostanie wydrukowana na świadectwie, bo brakuje takiej rubryki...

Tak jak brakuje rubryki życzliwości, wytrwałości, uprzejmości, szacunku i wielu innych...

📌 Czerwony pasek nie mówi wszystkiego.
Nie opowiada o tym, jak Janek pokonał lęk przed pytaniem przy tablicy.
Nie mówi, jak Ania uczyła się do sprawdzianów mimo że w domu tata codziennie wszczynał awantury.
Nie wspomina, jak Antek spróbował mimo że wcześniej się poddawał.
Nie oddaje łez, wysiłku, codziennych małych zwycięstw Małgosi, Pawła, Kasi, Marcina, które dla wielu są większe niż celująca ocena z matematyki.

💔 I choć dla niektórych dzieci czerwony pasek jest źródłem dumy – i mają prawo być z siebie dumne! – to wiemy też, że dla innych jest tylko ciężarem spełniania oczekiwań dorosłych.

Niech to zatem nie będzie wyznacznikiem wartości, ale po prostu symbolem. Jednym z wielu, nie tym najważniejszym.

🧡 Dziś świętujmy sukces każdego dziecka.

Tego, które dostało świadectwo.
Tego, które świadectwa nie dostało, a starało się, podążając za swoimi możliwościami, ściśnięte ograniczeniami.
Tego, które zrobiło krok naprzód – nawet jeśli nikt go nie zauważył.
Tego, które się pogubiło – ale wciąż jest i każdego dnia podejmuje swoją wielką próbę przetrwania..

Zakończenie roku niech będzie nie tylko podsumowaniem wyników.
Niech będzie świętem odwagi, wytrwałości i bycia sobą – w świecie, który często widzi tylko liczby i statystyki💕

🚤 Mentalne i motorowodne wakacje? To możliwe! 🌞Z radością zapraszamy i polecamy wakacyjne warsztaty nad Zegrzem, które o...
25/06/2025

🚤 Mentalne i motorowodne wakacje? To możliwe! 🌞

Z radością zapraszamy i polecamy wakacyjne warsztaty nad Zegrzem, które organizowane są przez naszego partnera – Formula Future Team Poland 🇵🇱 https://formulafuture.pl

To wyjątkowa okazja dla dzieci i młodzieży w wieku 6–18 lat, by spróbować swoich sił w klasie sportowej UIM Formula Future, czyli motorowodnej przygodzie na najwyższym poziomie!

Dlaczego Mental Edu z dumą wspiera ten projekt?
Bo oprócz niezwykle rozwijających zajęć na wodzie, uczestnicy wezmą udział w treningu mentalnym dla sportowców, który pomoże im:

💪 budować odporność psychiczną
🎯 rozwijać koncentrację i pewność siebie
🧠 uczyć się radzenia sobie z emocjami i presją

📍 Miejsce: Jezioro Zegrzyńskie
🗓️ Terminy: 7-10.07, 11-14.08, 18-21.08
📣 Zapisy już trwają – liczba miejsc ograniczona!

➡️ Szczegóły i zgłoszenia: 602 117 819, info@formulafuture.pl
Możesz zapisać się na jeden lub więcej dni!👌 https://formulafuture.pl/blog/

Wspólnie z Formula Future Team Poland tworzymy przestrzeń, gdzie sport, emocje i siła mentalna są nieodłącznymi przyjaciółmi.

Daj swojemu dziecku szansę na rozwój, zabawę i niezapomniane wakacje na wodzie! 🌊

Tato, jesteś potrzebny. Bardziej, niż myślisz.💕Za mało mówimy o roli ojca.Za mało doceniamy jego wpływ.A przecież ojciec...
23/06/2025

Tato, jesteś potrzebny. Bardziej, niż myślisz.💕

Za mało mówimy o roli ojca.
Za mało doceniamy jego wpływ.

A przecież ojciec to fundament, którego brak odbija się echem przez całe życie – chłopców i dziewczynek, a potem – mężczyzn i kobiet.

Ojciec, obecny, wspierający, konsekwentny i wytrwały w swojej trosce – to ogromna siła.

To on pokazuje dziecku, że zasługuje na szacunek.
To on uczy, że można się oprzeć o kogoś, nie będąc słabym.
To on daje bezpieczeństwo nie tylko ramionami, ale i oczami, które widzą i akceptują.

Dla syna – jest pierwszym wzorem męskości. Pokazuje, że siła nie wyklucza łagodności, a emocje nie są oznaką słabości.
Dla córki – jest pierwszym mężczyzną, który mówi: „Jesteś ważna. Wystarczająca. Warta prawdziwej miłości”

Gdy brakuje taty, dorosłość często staje się poszukiwaniem – uwagi, potwierdzenia, akceptacji. Tęsknotą za czymś, czego nie znamy, co tworzy wyrwę w sercu i tęsknotę.

Mężczyźni, którzy nie zaznali obecności ojca – uczą się męskości w samotności lub kultury, która gloryfikuje przemoc, obojętność i odcięcie od emocji.

Kobiety – nierzadko latami szukają miłości, która wypełni pustkę po tej, której nie dostały w dzieciństwie.

Dlatego tak bardzo potrzebujemy ojców, którzy są.
Którzy widzą, czują, dotrzymują słowa.
Którzy nie tylko „zarabiają”, ale i przytulają.
Którzy pokazują dzieciom, że wartością nie jest tylko wynik, ale człowiek.

Niech ten post będzie ukłonem w stronę tych ojców, którzy są. I apelem do tych, którzy mogą być. Bo nigdy nie jest za późno, by być blisko – niezależnie od wieku Twojego dziecka, i być kimś, kto trzyma za rękę i za serce.✨💨❤️

💬 „Mamo, nie wiem, co się ze mną dzieje…”💬 „Tato, nie chcę już tak czuć…”💬 "Czuję się samotna..."Rodzicu… jeśli Twój nas...
20/06/2025

💬 „Mamo, nie wiem, co się ze mną dzieje…”
💬 „Tato, nie chcę już tak czuć…”
💬 "Czuję się samotna..."

Rodzicu… jeśli Twój nastolatek nie ogarnia swoich emocji to całkiem... normalne. To jest ten czas kiedy ma prawo ich się uczyć. Nie oznacza jednak, że powinien zostać z tym sam!

Dlatego zapraszamy na wyjątkowy warsztat dla nastolatków – pierwszy z cyklu „OGARNIĘTE EMOCJE Nastolatka”!

To przestrzeń, gdzie młodzi ludzie uczą się:
🧠 rozumieć, co czują
💪 radzić sobie ze stresem i lękiem
💛 nie utonąć w smutku
🌱 budować wewnętrzną siłę i odporność

Bez oceniania. Bez presji. Za to z dużą dawką życzliwości, zrozumienia i wsparcia. Z konkretnymi tipami i ćwiczeniami!

Bo emocje nie są problemem. Problemem jest brak narzędzi, żeby sobie z nimi poradzić. My te narzędzia damy Twojemu dziecku do ręki.

📍 Pierwsze spotkanie 26.06. godz. 17:00 – ilość miejsc ograniczona!
Zapisz się już dziś! https://mentaledu.pl/wydarzenia/

Koszt: 107 zł pełnej inspiracji, narzędzi i natychmiastowego efektu

📩 Napisz do nas kontakt@master-edu.pl lub zadzwoń 605320681, 693101314, a opowiemy Ci więcej.

Zróbmy razem coś ważnego dla Twojego dziecka💛

🖤 Dzień Przeciwdziałania Mowie Nienawiści 🖤Nie wszystko, co da się powiedzieć, warto wypowiadać.Codziennie mijamy ludzi,...
18/06/2025

🖤 Dzień Przeciwdziałania Mowie Nienawiści 🖤

Nie wszystko, co da się powiedzieć, warto wypowiadać.

Codziennie mijamy ludzi, którzy noszą w sobie ciężar słów wypowiedzianych z nienawiścią. Codziennie możemy być dla kogoś tym jednym głosem, który nie krzywdzi, ale koi.

Mowa nienawiści nie zaczyna się od wielkich haseł. Zaczyna się od szeptów:
"On nie pasuje", "Ona przesadza", "To ich wina". Zaczyna się tam, gdzie kończy się empatia.

Ale równie cicho zaczyna się zmiana. Od spojrzenia, które nie ocenia. Od zdania, które zatrzymuje uważność. Od milczenia, które nie podsyca ognia.

Dziś proszę Cię tylko o jedno: zanim coś powiesz – sprawdź, czy Twoje słowa budują czy burzą. Czy zostawiają po sobie ślad światła czy bliznę?

Nie wszyscy musimy się zgadzać. Ale wszyscy mamy wybór, czy będziemy ludźmi, którzy sieją nienawiść, czy tymi, którzy ją zatrzymują.

Hejt nie ma SZANS!

Czujesz się samotna czy samodzielna? ❤️‍🩹Czy wierzysz, że jakość Twojego życia jest w znacznej mierze w Twoich rękach? C...
16/06/2025

Czujesz się samotna czy samodzielna? ❤️‍🩹

Czy wierzysz, że jakość Twojego życia jest w znacznej mierze w Twoich rękach?

Czy możesz zdecydować, że nawet z najtrudniejszej sytuacji możesz zabrać ze sobą doświadczenie i moc?

Nasza trenerka Agnieszka Żółtowska Trenerka Mentalna dziś na kanapie w Pytanie na śniadanie ze wspaniałą Olga Bończyk z cudowną prowadzącą Beata Tadla🫶

„Nie cieszę się z wakacji…” O emocjach młodzieży na zakończenie roku szkolnego, o których rzadko się mówi😔Gdy dorośli py...
07/06/2025

„Nie cieszę się z wakacji…” O emocjach młodzieży na zakończenie roku szkolnego, o których rzadko się mówi😔

Gdy dorośli pytają: „Cieszysz się, że już wakacje?”, większość nastolatków potakuje. Bo przecież tak wypada. Wakacje = luz. Koniec szkoły = ulga. Ale pod tą pozorną radością często kryją się emocje, których nikt nie zauważa.

⚡️Lęk przed rozstaniem z klasą
⚡️Smutek, że coś się kończy – może na zawsze
⚡️Niepokój przed zmianą szkoły lub nowym etapem
⚡️Poczucie samotności, bo rówieśnicy jadą na obozy, a ja zostaję w domu
⚡️Poczucie, że zawiodłem, bo świadectwo nie spełnia oczekiwań

W świecie nastolatka emocje są intensywne. Nawet jeśli na zewnątrz widzisz obojętność albo żarty – wewnątrz może być zamęt, stres, a nawet łzy.

Co możesz zrobić jako dorosły?
Nie oceniaj, nie pocieszaj na siłę. Zamiast: „Przestań się przejmować” – zapytaj: „Co teraz czujesz?”

Daj przestrzeń do przeżycia końca. To ważny etap. Zakończenia też trzeba się nauczyć.

Nie mów, że wakacje wszystko naprawią. Lepiej powiedzieć: „Jestem przy Tobie, nawet jeśli teraz nie jest lekko.”

Nie skupiaj się tylko na ocenach. Zauważ wysiłek, emocje, relacje. One są równie ważne.

W Master Edu mówimy głośno:
Masz prawo nie cieszyć się z końca roku. Masz prawo czuć wszystko – i być z tym akceptowany.
Bo zdrowa edukacja to nie tylko wiedza.
To emocjonalna mądrość – której uczymy się przez całe życie. A czasem najlepiej właśnie wtedy… gdy coś się kończy.

Adres

Warszawska 91
Łomianki
05-092

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 12:00 - 20:00
Piątek 12:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 18:00
Niedziela 09:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mental Edu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mental Edu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria