Osteopatia Łomianki Agnieszka Stalicka

19/08/2025

Osteopatia nie działa tylko na mięśnie i stawy – ma ogromny wpływ również na układ nerwowy, czyli nasz „system dowodzenia”. Dzięki delikatnym technikom możemy:

✨ obniżyć napięcie w ciele,

✨ uspokoić układ współczulny („tryb walki i ucieczki”),

✨ aktywować układ przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację, trawienie i spokojny sen.

To dlatego wielu pacjentów mówi, że po terapii czują się lżejsi, spokojniejsi i bardziej obecni w swoim ciele.
Bo osteopatia to nie tylko praca z bólem – to przywracanie równowagi całemu organizmowi.

29/07/2025

🔄 Autonomiczny układ nerwowy – czyli centrum Twojej równowagi.
Ten układ działa automatycznie – reguluje:

- sen i czuwanie
- trawienie
- oddychanie
- rytm serca
- poziom napięcia mięśni i… napięcia emocjonalnego

Składa się z dwóch trybów:

🧨 współczulny – "walcz albo uciekaj"
🌿 przywspółczulny – "odpoczywaj i regeneruj"

Problem?
U wielu z nas dominuje ten pierwszy. Przez stres, napięcia w ciele, złą postawę, brak ruchu, przebodźcowanie.

👐 Osteopatia – narzędzie regulacji.

Ciało i układ nerwowy są ze sobą głęboko połączone.
Poprzez delikatną pracę na przeponie, czaszce, kręgosłupie i układzie trzewnym, osteopatia może:

- aktywować tryb regeneracji (przywspółczulny)
- rozluźnić układ nerwowy i powięziowy
- poprawić sen, trawienie, tętno, oddech
- przynieść głęboki relaks i poczucie “ulgi”, którego nie da się opisać – trzeba je poczuć

💤 Efekty?

- głębszy sen
- lepsza regeneracja
- mniejsze napięcie psychiczne i fizyczne
- poprawa koncentracji, trawienia, odporności

📆 Zrób krok w stronę zdrowia, który zaczyna się… od układu nerwowego.

22/07/2025

W czym może pomóc osteopata?

🎀 Bóle menstruacyjne, PMS
🎀 Bóle w okolicach miednicy, kości krzyżowej, spojenia łonowego
🎀 Endometrioza (wspomagająco)
🎀 Wsparcie w regulacji cyklu miesiączkowego
🎀 Problemy z płodnością (praca z ukrwieniem i napięciem tkanek)
🎀 Przygotowanie do ciąży i porodu
🎀 Nietrzymanie moczu
🎀 Dolegliwości poporodowe (blizny po cięciu cesarskim, rozejście spojenia łonowego, obniżenie narządów)

Jak wygląda taka terapia?

Terapia jest delikatna i dostosowana do potrzeb kobiety. Osteopata pracuje manualnie, często w sposób subtelny – wpływając na napięcia tkanek, poprawę ruchomości narządów wewnętrznych oraz regulację układu nerwowego i hormonalnego. Praca może obejmować miednicę, brzuch, przeponę oraz kręgosłup.

Uroginekologia to obszar, w którym osteopatia może być cennym uzupełnieniem tradycyjnej terapii. Jeśli zmagasz się z dolegliwościami kobiecymi, warto rozważyć wizytę u osteopaty pracującego w tym zakresie – delikatnie, skutecznie i z szacunkiem do Twojego ciała.

07/07/2025

03/07/2025

🔍 Postawa to wynik adaptacji.

Twoje ciało dostosowuje się do:

- trybu życia (praca przy komputerze, dźwiganie dzieci, jazda autem),

- przebytych urazów (skręcona kostka sprzed lat może zmienić ustawienie całej osi ciała),

- dominującej strony (np. noszenie torby zawsze na jednym ramieniu),

- napięcia emocjonalnego (stres często „zamyka” klatkę piersiową i spina kark).

Czyli: Twoja postawa to historia Twojego życia zapisana w ciele.

✅ To nie znaczy, że nie da się jej zmienić – ale:

nie chodzi tylko o „prostowanie się na siłę”,

tylko o pracę nad równowagą, mobilnością i świadomością ciała.

🔄 Twoja postawa nie jest błędem – jest strategią.
Dobrą wiadomością jest to, że strategie można zmieniać.
W swoim gabinecie właśnie nad tym pracuje – razem z Tobą i Twoim ciałem.

25/06/2025

Kochani Pacjenci, zapraszam do gabinetu ✨️

17/06/2025

Nerki wpływają nie tylko na gospodarkę wodno-elektrolitową, ale także na napięcia mięśniowe, poziom energii czy funkcjonowanie innych narządów.

📌 Co może zaburzać ich pracę?

– przewlekły stres,
– odwodnienie,
– napięcia powięziowe w jamie brzusznej i lędźwiach,
– infekcje układu moczowego,
– ograniczona ruchomość przepony,
– wady postawy (np. hiperlordoza).

🌀 Możliwe objawy:

– napięcie lub ból w dolnych plecach,
– przewlekłe zmęczenie,
– częste oddawanie moczu w nocy,
– obrzęki twarzy (szczególnie rano),
– tkliwość w okolicy nerek (objaw Goldflama),
– ból pod żebrami,
– bok tułowia – promieniujący w dół,
– ból pachwiny, podbrzusza,
– napięcia wisceralne mogą rzutować do tylnej części uda i łydki.

🔍 Objawów związanych z dysfunkcją nerek może być wiele, a ich charakter bywa mylący lub łatwy do przeoczenia - Dlatego tak ważna jest indywidualna ocena stanu zdrowia.
Jeśli zauważasz u siebie podobne dolegliwości, zapraszam do gabinetu na indywidualną ocenę oraz odpowiednio dobraną terapię. ✨️

05/06/2025

Oddech to coś więcej niż powietrze. To komunikat dla całego ciała.
Zacznij oddychać świadomie – Twoje ciało Ci podziękuje. 🌿💚

W osteopatii uczymy:

🫁 świadomego, przeponowego oddechu,
🫁 rozluźniania napięć w klatce piersiowej, przeponie i szyi,
🫁 pracy z ciałem tak, by każdy oddech był swobodny i pełny.

Dlaczego to ważne?

✅ Lepsze dotlenienie mózgu = lepsza koncentracja,
✅ Oddech wpływa na postawę i napięcia mięśniowe,
✅ Redukuje stres i poprawia sen,
✅ Wspiera trawienie i regenerację.

📅 Umów się na wizytę – pokażę Ci, jak poprawić jakość oddechu (i życia).

02/06/2025

Czy często odczuwasz ból głowy, który:

🔸 promieniuje od karku lub potylicy?
🔸 pojawia się po długim siedzeniu przy komputerze?
🔸 nasila się przy stresie lub napięciu?

Wiele osób zakłada od razu, że to migrena, jednak bardzo często winowajcą okazują się napięcia mięśniowe, zablokowania w obrębie kręgosłupa szyjnego lub dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych.

W osteopatii nie maskujemy objawów – szukamy źródła problemu.

Delikatne techniki manualne pomagają:

✅ zmniejszyć napięcie mięśni karku, ramion i czaszki,
✅ poprawić krążenie i przepływ płynów,
✅ przywrócić równowagę w układzie nerwowym,
✅ zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólów głowy.

📍 Jeśli zmagasz się z nawracającym bólem głowy – sprawdź, czy jego przyczyna nie tkwi w napięciach, które można skutecznie rozluźnić osteopatycznie.

Twoje ciało to system naczyń połączonych – zadbaj o nie holistycznie.

26/05/2025

W jelitach znajduje się ponad 100 milionów neuronów – to więcej niż w rdzeniu kręgowym!
Tworzą one tzw. entericzny układ nerwowy, który działa niemal niezależnie od mózgu, ale jednocześnie jest z nim w stałym kontakcie przez oś jelitowo-mózgową.

To dlatego:

▶️ silny stres może "siąść nam na żołądku",
▶️ problemy trawienne mogą wpływać na nastrój, sen i poziom energii,
▶️ przewlekłe napięcia w ciele mogą zaburzać pracę układu pokarmowego

Dbając o układ trawienny, dbasz również o swój układ nerwowy, emocje i regenerację.
To właśnie podejście holistyczne sprawia, że terapia jest skuteczna na wielu poziomach.

Twoje jelita czują więcej, niż myślisz.
Zadbaj o nie – a one zadbają o Ciebie.

08/05/2025

Staw skroniowo-żuchwowy to niewielki, parzysty staw, który łączy żuchwę z czaszką i pracuje praktycznie bez przerwy – od rana do wieczora. W ciągu doby wykonuje średnio aż 1800 ruchów!

Niestety, ich niewłaściwe funkcjonowanie może prowadzić do szeregu objawów, często mylonych z problemami neurologicznymi czy laryngologicznymi, takimi jak:

✔️ zawroty głowy,
✔️ mdłości,
✔️ szumy i dzwonienie w uszach.

Skąd biorą się problemy z SSŻ?

Najczęstsze przyczyny to:

✔️ stres i mimowolne zaciskanie szczęki,
✔️ bruksizm (zgrzytanie zębami, szczególnie w nocy),
✔️ urazy mechaniczne żuchwy, czaszki lub szyi,
✔️ intensywne żucie gumy, obgryzanie paznokci,
✔️ braki w uzębieni.

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego mogą oddziaływać na cały organizm, dlatego tak ważne jest indywidualne podejście do diagnostyki i leczenia. Kluczowe znaczenie ma dokładny wywiad oraz manualne badanie, które pomagają znaleźć przyczynę problemu i dobrać skuteczną terapię

Zapraszam do gabinetu. Z przyjemnością odpowiem na Wasze pytania i dobiorę najlepszą metodę leczenia.

Zadbaj o swój staw skroniowo-żuchwowy, zanim zacznie naprawdę dokuczać!

18/04/2025

Wesołego Alleluja 🐣🐥