Zakątek Psychowsparcia Ewa Jarocka

03/11/2025

14/09/2025

Celebrowanie chwil ma ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu 😊
Chwytaj więc nawet momenty... zatrzymuj się... między obowiązkami, pośpiechem...
Dbaj o przyjemności i chwile wytchnienia 🥰

05/09/2025

W nowej lokalizacji. Z zespołem, który leczy ciało 😊

UWAGA❗❗❗ PSYCHOTERAPEUTA NA NASZYM POKŁADZIE🥳😍

Nazywam się Ewa Jarocka i jestem absolwentką psychologii w specjalności psychoterapia.
✅Prowadzę praktykę Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, skupiając się na odkrywaniu i wzmacnianiu zasobów pacjenta.
✅Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nurt terapii, koncentrujący się na budowaniu rozwiązań, a nie analizowaniu problemów. Zakłada, że Pacjent jako ekspert najlepiej zna siebie i swoje życie, a terapeuta pomaga mu odkryć jego własne zasoby. Praca dotyczy wyobrażenia i budowania preferowanej przyszłości skupiając się, na nawet niewielkich pozytywnych zmianach, które mogą uruchomić proces poprawy.
✅Pracuję z młodzieżą od 11 r.ż. i dorosłymi indywidualnie, a także z obojgiem rodziców. Wsłuchuję się ze spokojem i empatią w przekaz Pacjenta, ponieważ podstawą efektywnego wsparcia jest relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu.
✅Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoedukację, spotkania w ramach interwencji kryzysowej oraz wspieram osoby przeżywające trudności, żałobę, lęk, towarzysząc w odzyskiwaniu dobrego samopoczucia i wewnętrznego spokoju.

Moją pracę wspiera nieustanna edukacja. Ukończyłam szkolenia:
✅Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - kurs podstawowy i zaawansowany
✅TSR w obliczu lęku.
✅TSR w pracy z dzieckiem i rodziną.
✅Interwencja kryzysowa w PSR.
✅Pomoc psychologiczna osobom ze społeczności LGBT+
✅Obecnie rozwijam swoje umiejętności w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej co pozwoli mi na uzyskanie uprawnień psychoterapeuty CBT.
✅Posiadam doświadczenie pracy w Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych, DPS dla osób z chorobą Alzheimera.
✅Swoją pracę poddaję superwizji.

Pozdrawiam
Ewa Jarocka

Rejestracja wizyt📞☎️ 506 464 365

18/08/2025

Pomyśl czego pragniesz, by poczuć spokój i ukojenie...
Zrób coś dla siebie 🫠
Utul się przyjemnością...
Może to będzie spacer...muzyka...książka...kawa w miłym towarzystwie...
Pamiętaj, by obdarowywać siebie każdego dnia choćby drobiazgiem. Z nich składa się życie 💚

13/08/2025

Gdy Twoja droga wydaje się zbyt trudna... sięgnij do wspomnień...
Może to nie pierwszy raz... Może kiedyś było podobnie...
Zadaj sobie pytanie: Jak to zrobiłem? Jak pokonałem trudności?
Każdy z nas ma zasoby, by sobie poradzić 💪
Ty także je posiadasz.
Często wracaj do wspominania sukcesów 😊
Myśl o tym, jak pokonywanie trudności Cię wzmocniło.
Doceniaj siebie i wszystko, co jest w Tobie cennego 🥰

07/07/2025

Czasem patrzymy na zdjęcia psychologów w mediach społecznościowych — piękne kadry, estetyczne ujęcia, spokój bijący z fotografii.

Ale prawda jest taka, że w tym zawodzie pracuje się sobą.

Nie tylko wiedzą i narzędziami.
Przede wszystkim sobą.
Swoją uważnością, obecnością, doświadczeniem, historią, spokojem, który nie zawsze widać na zewnątrz.

To, co najważniejsze, dzieje się poza zdjęciami.
W relacji. W ciszy między słowami. W gotowości, by pomieścić cudze emocje i nie zgubić przy tym siebie.

Zdjęcia mogą być piękne. Jednak to tylko mały fragment.

Bo prawdziwe spotkania nie mają filtrów.

A Ty — kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie być w pełni sobą, bez kadru i bez roli?

26/05/2025

Dzień refleksji nad macierzyństwem...
Jako dziecko... jako mama... jako kobieta...
Nad bezkresem uczuć, emocji, doświadczeń 🤍💚❤️
Nad tęsknotą, zadumą, nieustannym poszukiwaniem...
Słowa są niewystarczające...
Każdy z nas jest zatopiony w tym bezkresie...
Miłości, spełnienia, ale też porażek i zranień...
Znajdź chwilę i zajrzyj w głąb siebie... nawet jeśli zaboli...
Choćby na moment...
We wszystkim można odnaleźć promienie słońca ☀️

19/05/2025

By dostrzeć promienie słońca... także w swoim wnętrzu, podczas spotkań oferuję:

1. Zrozumienie i akceptację – aby pacjnet/ka czuli się wysłuchani bez oceniania... w bezpiecznej przestrzeni, gdzie mogą mówić szczerze o swoich myślach i emocjach.
2. Empatię – ponieważ ważne jest, by psycholog potrafił współodczuwać.
3. Wsparcia emocjonalne – gdyż pacjenci często przychodzą w trudnych momentach życia i szukają kogoś, kto pomoże im unieść ciężar emocjonalny.
4. Pomoc w zrozumieniu siebie, by lepiej poznać swoje emocje, mechanizmy działania, a czasem źródła cierpienia.
5. Narzedzia do radzenia sobie z lękiem, stresem, depresją czy problemami w relacjach.
6. Poufność i dyskrecję, która ma swoje podłoże w etyce zawodowej psychologa.
📞 Zachęcam do kontaktu telefonicznego lub zapisu poprzez kalendarz
https://www.znanylekarz.pl/z/NDgptY