20/06/2024
Kiedy ostatni raz zrobiłeś/aś coś, czując się w 100% gotowy/a?
No właśnie. Żyjemy w czasach, gdzie kolorowe zdjęcia i posty w mediach społecznościowych wyznaczają trendy i wartości. Jest masa osób, które zajmują się „podobnymi rzeczami” w twojej bańce, więc automatycznie porównujesz się do nich. Do tego może dojść szereg innych schematów, które powielasz, krytyk wewnętrzny, czy głosy osób z otoczenia. Te wszystkie czynniki mogą skutkować demotywacją i odkładaniem ważnych dla ciebie projektów na później🤦♀️
Jak było ze mną i jogą?
Zanim ruszyliśmy z pierwszą edycją Jogi na Błoniach w Łowiczu, wiele osób wokół mówiło mi „miasto nie jest na to gotowe”, „to nie ta grupa docelowa”, „znajdź bardziej stabilną pracę”.
Byłam wtedy świeżo po ukończonym kursie jogi RYT 200 z zakresu Ashtangi, Vinyasy oraz Yin jogi. Miałam w głowie wiele pomysłów i marzeń. Zależało mi na tym, żeby jak najszybciej zacząć dzielić się moją zajawką z ludźmi, mimo tego, że… nie miałam dużo doświadczenia w prowadzeniu zajęć, w mojej głowie utrwalało się przekonanie „nie dość dobra” a krytyk wewnętrzny dobijał się drzwiami i oknami, próbując zachęcić mnie to odłożenia mojego nowego przedsięwzięcia jogowego „na bardziej odpowiedni moment”🤯
Miałam jednak ogrom wiedzy i wartości, którymi chciałam się zacząć dzielić i właśnie skończyłam czytać świetną książkę samorozwojową, która odpowiada świetnie na powyższe pytanie.
Nigdy. Prawda jest taka, że zawsze znajdziesz wymówkę. My, ludzie, jesteśmy w tym mistrzami/niami😌
Wrzuciliśmy na Facebooka wydarzenie we wtorek 4 lipca we współpracy z Łączy nas Łowicz🤘Szymek Szaleniec pomógł mi z plakatem i reklamą. W czwartek 6 lipca na pierwsze zajęcia przyszło 55 osób😮
Prowadziłam jogę w parku w całe wakacje, koordynując zapisy i organizację wydarzenia. Bywały dni, kiedy prowadziłam 3 zajęcia pod rząd, bo było tyle chętnych👥
Tym sposobem, zbudowałam w Łowiczu małą społeczność, która dołączyła do mnie potem na regularne zajęcia na sali.
Wciąż mam problem z prokrastynacją i miewam “gorsze” momenty, jak każdy z Was. Nie mam jednak wątpliwości, że moja praca jest potrzebna i wartościowa, co prowadzi mnie już od roku i zajmuje w 100%.
Dlatego, prawie rok po pierwszych zajęciach w parku, otwieram się na nowe☀️
Chciałabym więcej osób zarażać moją pasją do jogi, tańca, medytacji, wspinaczki, SUP-ów i innych form ruchu🧘♀️
Opowiadać Wam o życiu w zgodzie z naturą i jak łączyć je z pracą z ciałem🌱
Inspirować podróżami, jedzeniem, historiami innych osób🌍
Już dziś zapewniam Cię, że znajdzie się na to przestrzeń tutaj.
Spójrz na chwilę w górę, oderwij wzrok od telefonu, czy laptopa. Weź jeden głęboki wdech i wydech. Spróbuj poczuć wdzięczność za Twój oddech, za to, że towarzyszy Ci podczas każdej czynności, aktywności w ciągu dnia🌬️
Uśmiechnij się do osoby obok lub do samego siebie😊
I… Zacznij od ciała🤸♂️
joga | zmiany | Łowicz | praca z ciałem | ruch | społeczność
