Fizjoklinika Pełka

05/08/2025

Zapraszamy na TUS-y!! Zapisy już ruszyły w rejestracji pod nr telefonu 602 215 958, liczba miejsc ograniczona. 👀
Zapraszamy💚💚
Prosimy o udostępnianie 💚💚💚

05/05/2025

Już 7 maja zapraszamy przyszłe mamy na darmowe warsztaty Świadomej Mamy w Łowiczu!
Porozmawiamy o ciąży, porodzie, połogu i pierwszych chwilach z noworodkiem.
Warsztaty odbędą się w Sali Konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Łowiczu (ul. Stanisławskiego 30, I piętro).
Start: godz. 14:00.
Udział jest bezpłatny! Zapraszamy do zapisów: web.swiadomamama.pl/lowicz12

Prosimy o udostępnianie 💚

18/04/2025

Ważny głos przed świętami Instytut Wspierania Rozwoju Dziecka Karolina Pełka

23/03/2025

AG to jest to co Vojt-owcy lubią najbardziej 😉 😍🧠🦴💪🫶

Trudności terapeutyczne metody Vojty- wyzwalanie stref- Warszawa

Ogromne podziękowania dla niezastąpionej Doktor Joasia !
Oraz wszystkich uczestników, dzięki którym nasze dzisiejsze spotkanie było wspierające oraz efektywne, do zobaczenia na kolejnym !

27/02/2025

💚 dlaczego już sama wypowiedź pacjenta w trakcie psychoterapii - bez reakcji terapeuty - przynosi pacjentowi ulgę ?
Bo - w wielkim skrócie - to sytuacja niecodzienna ,
Zachęcamy do lektury 💚

„Nie przestaje mnie zdumiewać, jak wielką ulgę przynosi klientom samo mówienie. Terapeuci mogą czuć, że nie robią nic, siedząc w milczeniu i pozwalając, aby ich twarz wyrażała naturalne reakcje emocjonalne na usłyszane treści. Gdyby się jednak zastanowić, jak rzadko taka sytuacja występuje poza gabinetem, łatwiej byłoby zrozumieć, jak bardzo jest ona cenna dla cierpiącego klienta. Kiedy opowiadamy o problemie przyjacielowi lub członkowi rodziny, zazwyczaj spotykamy się z ich szybką reakcją: „O tak! Mnie też przydarzyło się coś podobnego”. Następnie słuchacz przerywa naszą wypowiedź i zaczyna swoją. Milczący, współczujący i zaangażowany słuchacz należy do rzadkości, a właśnie taki będzie należycie doceniony przez osobę potrzebującą terapii.”

Cytat pochodzi z książki Karen Marody Techniki terapii psychodynamicznej. Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej w tłumaczeniu Joanny Gołąb, a wydanej w 2014 r. przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
fot Trần Toàn

07/02/2025

Bardzo lubię ten temat :-) proszę przeczytać.

Patrząc na zdjęcia rodziców trzymających swoje dzieci, można spotkać mnóstwo komentarzy: „Tak nie wolno!”, „Nie wolno całować!”, „Nie wolno nosić przodem!”. Cały internet zalewa rodziców informacjami o tym, czego nie mogą robić i jak powinni trzymać swoje dzieci.

Chciałabym pokazać inną drogę. Instynkt dla rodziców, wiedza dla specjalistów – a dla rodziców tylko tyle wiedzy, ile naprawdę potrzebują.

DNAJSPediatrics – rozwój motoryczny a rozwój społeczny.

Ontogeneza motoryczna w kontekście rozwoju społecznego to fundament koncepcji DNAJSPediatrics. Jedną z najważniejszych cegieł tej koncepcji jest wiedza prof. Vojty o rozwoju motorycznym. Kolejnym kluczowym elementem jest jakość rozwoju społecznego w kontekście wzorców ruchowych.

Obecnie wielu badaczy zajmuje się tematem „mózgu społecznego”, czyli rozwoju zdolności komunikacyjnych i społecznych u dzieci. Nie ma wątpliwości, że rozwój mowy i umiejętności społecznych są harmonijnie powiązane z rozwojem ruchowym.

Mózg społeczny niemowlęcia rozwija się w zależności od interakcji:

➡️ Rodzic – dziecko

➡️ Dziecko – rodzic

Trzymanie dziecka to podstawa relacji!

Obecnie wiele postów i kursów uczy, jak prawidłowo zgiąć nogę dziecka, jak je obrócić na bok… Ale co proponuje DNAJSPediatrics?

✅ Podejście instynktowne – bez nauczania konkretnych chwytów.

✅ Swoboda w noszeniu dziecka – tylko dzieci z poważnymi zaburzeniami neurologicznymi wymagają kontrolowanego podejścia.

✅ Bliskość, dotyk, kontakt wzrokowy i przytulanie – to naturalne i niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka.

Sztywne reguły ograniczają rodziców!

Rodzice, którzy z obawą zastanawiają się, czy prawidłowo przytulają swoje dziecko, tracą naturalną swobodę budowania relacji. DNAJSPediatrics proponuje instynktowne noszenie dziecka – z koncentracją na bliskości, a nie na „prawidłowym ułożeniu nóżki”.

Nie ma potrzeby bać się noszenia dziecka przodem do siebie czy podnoszenia go w taki sposób, by móc na nie spojrzeć i je pocałować. Ta pozycja została niemal całkowicie wyeliminowana przez wielu specjalistów, a niesłusznie!

Rodzicu, zaufaj intuicji!

✅ Nie kieruj się wyuczonymi wzorcami – kieruj się tym, czy możesz spojrzeć dziecku w oczy i je pocałować.

✅ Rodzic jest „oferentem” kontaktu wzrokowego – i nigdy nie jest go za dużo!

✅ Rodzic całuje swoje dziecko, nosi je instynktownie.

✅ Terapeuta tworzy środowisko i prowadzi terapię w razie trudności, ale nie ma czegoś takiego jak „profilaktyczna pielęgnacja” zapobiegająca problemom.

Bo kluczem do rozwoju jest orientacja wzrokowa i rozwój społeczny, a nie sztywne reguły noszenia dziecka na rękach.

Zaufaj swojemu instynktowi i buduj relację ze swoim dzieckiem w naturalny sposób!

Joanna Surowińska
Manus Medica

07/02/2025

⏩️ Jak wygląda psychoterapia CBT?

• Identyfikacja negatywnych wzorców myślenia (np. „Jestem do niczego”, „Zawsze mi się nie udaje”).
• Nauka bardziej realistycznego i konstruktywnego myślenia (np. „Czasem mi się coś nie udaje, ale to nie znaczy, że jestem bezwartościowy”).
• Ćwiczenie nowych zachowań – np. ekspozycja na sytuacje wywołujące lęk, trening umiejętności społecznych.
• Praca między sesjami – pacjent wykonuje zadania domowe, np. prowadzi dziennik myśli.

CBT jest skuteczna w leczeniu m.in. depresji, lęków, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), PTSD i fobii.

Ilustracja autorstwa Freepik.

06/02/2025

Pani Martyna Nowakowska jest psychologiem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie CBT(poznawczo- behawioralnym).
Ale o co chodzi z tymi nurtami? Może nasunąć się takie pytanie- śpieszymy z pomocą 🙂

🧠Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT, Cognitive Behavioral Therapy) to jedna z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń psychicznych, oparta na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Główne założenia CBT to:
1. Zmienność myśli i przekonań – nasze myśli wpływają na emocje i zachowania, a zmiana myślenia może poprawić samopoczucie.
2. Nabywanie nowych umiejętności – CBT uczy skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z problemami, lękiem czy stresem.
3. Skoncentrowanie na teraźniejszości – terapia zajmuje się bieżącymi trudnościami, a nie analizą przeszłości.
4. Strukturalna i krótkoterminowa – ma jasno określone cele ,jest ograniczona w czasie.
5. Naukowe podstawy – skuteczność CBT jest potwierdzona badaniami, dlatego jest jedną z najczęściej stosowanych metod terapii.

05/02/2025

‼️W naszych postach chcemy również edukować i uświadamiać.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

‼️Szukając dla siebie lub dla dziecka wsparcia psychologicznego należy wiedzieć że możliwe są różne scieżki. W Polsce zawód psychologa i psychoterapeuty nie podlega wystarczającym regulacjom prawnym, choć na pewno zmiany postępują w dobrym kierunku , małymi krokami.
Jeśli szukacie wsparcia musicie wiedzieć, że osoba do której się zgłaszacie po pomoc może być :

1️⃣ Psycholog
🎓 Magister psychologii
🧠 Diagnozuje i wspiera w trudnościach emocjonalnych
🔍 Może prowadzić testy psychologiczne
🚫 Nie prowadzi psychoterapii bez dodatkowego szkolenia

2️⃣ Psycholog – psychoterapeuta
🎓 Magister psychologii + 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne
🧠 Prowadzi psychoterapię różnych zaburzeń
📑 Może stosować testy psychologiczne
🔍 Pracuje pod superwizją

Psychoterapia to metoda leczenia i wspierania zdrowia psychicznego oparta na rozmowie i relacji terapeutycznej. Polega na regularnych spotkaniach z wykwalifikowanym psychoterapeutą, który pomaga pacjentowi zrozumieć swoje myśli, emocje i zachowania oraz wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.

3️⃣ Psychoterapeuta
🎓 Wykształcenie wyższe (niekoniecznie psychologia) + 4-letnie szkolenie
🧠 Prowadzi psychoterapię
📑 Nie może diagnozować testami psychologicznymi
🔍 Pracuje pod superwizją

4️⃣ Psychiatra
🎓 Lekarz medycyny, specjalizacja psychiatryczna
💊 Może przepisywać leki
🧠 Diagnozuje zaburzenia psychiczne
🚫 Nie prowadzi psychoterapii, ale może ją zalecić

Specjaliści w Fizjoklinika Pełka to psychologowie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego. 💚💚⤵️

Kolejny post na ten temat już jutro!

Obraz autorstwa prostooleh na Freepik

04/02/2025

Zachęcamy do przeczytania. Okazuje się , że potrzeba bycia w relacji jest uwarunkowana w nas na poziomie biologicznym 💚

"Teoria więzi opiera się na założeniu, że potrzeba bycia w bliskiej relacji jest wpisana w nasze geny. To błysk geniuszu Johna Bowlby’ego pozwolił mu zrozumieć, że ewolucja zaprogramowała nas tak, byśmy wybierali w życiu kilka konkretnych osób i nadawali im szczególną wartość. Jesteśmy zaprogramowani do pozostawania w relacji zależności z ważnymi dla nas osobami. Potrzeba ta zaczyna się jeszcze przed naszym narodzeniem i kończy się wraz ze śmiercią. Bowlby twierdził, że w toku ewolucji selekcja naturalna wybierała te osobniki, które przywiązywały się do innych, ponieważ przywiązanie oznaczało ułatwiającą przeżycie. W czasach prehistorycznych ludzie, którzy polegali jedynie na sobie i nie mieli nikogo, kto by ich obronił, łatwiej padali ofiarą różnych nieszczęść, podczas gdy ci, którzy byli w relacji z osobą, która o nich dbała, częściej przeżywali i przekazywali skłonność do tworzenia bliskich więzi swoim potomkom. W rzeczy samej, potrzeba posiadania bliskiej osoby jest tak ważna, że w naszych mózgach wykształcił się osobny biologiczny mechanizm odpowiedzialny wyłącznie za tworzenie i regulowanie relacji z ludźmi ( rodzicami, dziećmi, partnerami). Nazywa się on „systemem przywiązania” i składa z emocji oraz zachowań, które zapewniają nam poczucie bezpieczeństwa i ochrony płynące z samego faktu przebywania blisko kochanej osoby. Mechanizm ten tłumaczy, dlaczego dziecko rozdzielone z matką wpada w rozpacz, panicznie jej szuka albo zaczyna w niekontrolowany sposób płakać nie przestaje, dopóki matka znów się nie pojawi, tego typu reakcje nazywamy zachowaniami protestacyjnymi; wszyscy, nawet jako dorośli czasem je wykazujemy. W czasach prehistorycznych obecność ważnej osoby mogła się okazać kwestią życia lub śmierci, wiec nasz system przywiązania rozwinął się w taki sposób, że traktuje bliskość jako absolutną konieczność."

Amir Levine, Rachel Heller „Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże stworzyć Ci szczęśliwy związek”, ( str.23)
fot Andrew Moca

01/02/2025

Polecam! 😉

24/01/2025

⏩Dla kogo zalecane są zajęcia TUS?

- dla dzieci w każdym wieku. 💚

W naszym Ośrodku Fizjoklinika Pełka otwarte są trzy grupy, do których przydzielane są dzieci ze względu na wiek (5-7, 8-10, 11-13 lat) a także poziom funkcjonowania.
Przed przyjęciem na TUS odbywa się obowiązkowa , płatna konsultacja z Rodzicami oraz dzieckiem , po której prowadzący decyduje czy trening jest w zgodzie z możliwościami oraz potrzebami dziecka , czy będzie wspierający dla dziecka oraz do której grupy zostanie ono przydzielone.
😎 Zapisy: 602 215 958

Photo Designed by Freepik.