Bubulinka

Blog bubulinka.pl
https://www.instagram.com/bubulinka_pl/

26/11/2025

TO NIE JEST NORMALNE
Choć wiele z nas przyzwyczaiło się tak żyć.
Szybkie jedzenie, brak cierpliwości, wieczorne zamulanie…
to nie lenistwo, tylko ciało, które od dawna próbuje powiedzieć:
ZATRZYMAJ SIĘ, jestem przeciążone!

Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.
Masz prawo odpocząć, złapać oddech i przyjąć swoje potrzeby bez poczucia winy.
Twoje ciało nie powinno codziennie walczyć o przetrwanie, zasługuje na zauważenie i troskę.

💛 Zrób dziś jeden mały gest dla siebie.
Napisz w komentarzu, który sygnał najbardziej Cię poruszył.

24/11/2025

Czy to przypadek, że trafiasz na ten post akurat dziś… w poniedziałek?
Może tak, a może to po prostu dobra chwila, żeby się zatrzymać i powiedzieć:

„Dobra, zaczynam. Ale po mojemu.”

Nie od rewolucji.
Nie od presji.
Nie od idealnego planu, który i tak rozsypie się po trzech dniach.

Zmiana zaczyna się od jednego małego kroku, który możesz zrobić tu i teraz.
Od szklanki wody.
Od normalnego posiłku.
Od krótkiego spaceru.
Od łagodniejszego słowa do siebie.

I wiesz, co jest tu naprawdę kluczowe?
Konsekwencja.
Nie perfekcja.
Nie heroiczne zrywy.
Tylko małe kroki powtarzane spokojnie, dzień po dniu.
To one budują rezultat, który zostaje na dłużej.
To one sprawiają, że zaczynasz wierzyć, że potrafisz.

Twoje ciało jest gotowe.
Twoje serce też.
Pozwól sobie zacząć — dziś.
Choćby najmniejszy krok. Ale konsekwentnie. 💛

21/11/2025

Czasem wydaje nam się, że ciało „wydziwia”.
Że boli „bez powodu”.
Że coś z nami nie tak, że znowu głowa, plecy, brzuch, napięcie…

A ono po prostu… mówi.
Po swojemu. Delikatnie na początku — szepcze.
A kiedy go nie słuchamy… zaczyna krzyczeć.

Każdy ból, każda ciężkość, każdy ucisk to nie kara.
To informacja.
Sygnał, że coś jest za dużo. Albo czegoś za mało.
Odpoczynku. Spokoju. Granic. Uważności. Prawdziwego oddechu.

Ta karuzela jest właśnie o tym:
❗ że ciało nigdy nas nie oszukuje
❗ że zawsze mówi prawdę
❗ że daje znaki na długo zanim emocje przebiją się do świadomości

I że warto je słuchać — z czułością, nie z pretensją.

Może dzisiaj Twoje ciało próbuje powiedzieć Ci coś ważnego?
Usłysz je. Ono zawsze jest po Twojej stronie. ♥️

Słuchaj swojego ciała
Jakie sygnały daje nam nasze ciało
Dlaczego wszystko mnie boli

19/11/2025

Każda gorsza chwila zmienia się diametralnie, kiedy przypomnę sobie to 1 zdanie 🩵🩵🩵
A ty masz jakieś swoje, które od razu zmienia myślenie?

14/11/2025

Czasem to nie ciało jest problemem… tylko słowa, którymi je obciążamy.
Te małe zdania wypowiadane w biegu potrafią podkopać motywację, odebrać spokój i wrzucić nas z powrotem w tryb „wszystko albo nic”.

A przecież nie musimy tak do siebie mówić.
Możemy wybrać łagodność. Możemy wybrać inny ton.
Taki, który nie ocenia, tylko wspiera.
Taki, który pomaga wrócić do siebie — zamiast się od siebie oddalać.

Jeśli czujesz, że Twoja relacja z ciałem potrzebuje więcej czułości, spokoju i świadomości…
to jesteś w dobrym miejscu. 🤍
Krok po kroku, razem, bez presji.

12/11/2025

Tak! TY! ❤️
Nie wiem dlaczego tak trudno nam mówić takie słowa innym, a już bezwzględnie ciężko względem siebie 💔

A ja Ci mówię: JESTEŚ naprawdę wspaniała! ❤️‍🩹

31/07/2025

Znasz go? 👹
Czy to nie ON przypadkiem rządzi całym Twoim życiem?

📍Daj znać, czy ten temat jest dla Ciebie ciekawy, bo właśnie pochłaniam o tym całą książkę!

📍Napisz w komentarzu: co dziś zrobisz dla swojego spokoju – choćby jedną małą rzecz?

Twój pomysł może być tym, czego właśnie teraz potrzebuje ktoś inny 🥰

📍Zapisz ten post i wróć poczytać komentarze!

Adres

Łukow
21-400

Telefon

796010100

Strona Internetowa

http://www.bubulinka.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bubulinka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bubulinka:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łukow?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog