Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/446104351915521/

Refleksologia Olga Krupa

Strona główna
Polska
Łukowa
Refleksologia Olga Krupa

🌿 Cześć! Zajmuję się refleksologią. Moim celem jest pomóc Ci poczuć się lepiej dzięki zabiegom refleksologii stóp, rąk i twarzy 🌿
(1)

25/09/2025

Pierwszy weekend września spędziłam na szkoleniu z refleksologii twarzy i głowy u cudownej Krysi. Było nas tylko dwie kursantki – ja i Małgosia – więc mogłyśmy liczyć na pełną uwagę, opiekę i wsparcie naszej Nauczycielki. To były intensywne dwa dni, pełne wiedzy, nowych doświadczeń i pięknych emocji.

Miałam okazję nie tylko przećwiczyć zabieg, ale także poczuć na sobie, jak cudowny wpływ ma refleksologia twarzy i głowy. To totalny relaks, głębokie odprężenie i przyjemność, która uruchamia proces zdrowienia.

Warto umówić się na taki zabieg z nastawieniem:
„Robię dla siebie coś ważnego. Przyjemnego. Uzdrawiającego. Odprężającego.”

I kto wie… może nawet uda Ci się odpłynąć i zasnąć w trakcie 🥰

23/09/2025

Kochani, podczas naszych spotkań zauważyłam, że słuchanie swojego ciała bywa prawdziwym wyzwaniem.

Kiedy pytam:
👉 „Gdzie czujesz napięcie?”
👉 „Jak czuje się Twój prawy bark?”
👉 „Czy odczuwasz ucisk w klatce piersiowej?”

– okazuje się, że to wcale nie są proste pytania.

Dlatego chcę razem z Wami uczyć się uważności na ciało – na napięcia, samopoczucie, oddech. Bo kiedy zaczynamy je dostrzegać, łatwiej nam funkcjonować na co dzień i uwalniać się od ciągłego stresu.

A podczas sesji refleksologii możemy pójść jeszcze głębiej – uruchomić naturalny proces zdrowienia i czerpać z niego jeszcze więcej korzyści dla ciała i umysłu. 🥰

06/09/2025

Kochani, wracam po długiej przerwie 😀
Jestem na etapie czytania, czytania i czytania. Też tak macie? Jak złapałam bakcyla, to czytam 4 książki na raz😅 Wrzucam cytat z teraz:

"NIE MA LEPSZEGO UZDROWICIELA NIŻ TWOJE WŁASNE CIAŁO, ALE MUSISZ GO SŁUCHAĆ."

Właśnie dlatego kocham refleksologię - ona daje takiego "kopniaka" dla ciała. I wtedy dzieją się niezwykłe rzeczy.
Kto spróbował, ten wie i rozumie co mam na myśli 😀
A kto nie wie, ten zrozumie jak tylko pozwoli refleksologii się rozgościć 😁🙃

24/05/2025

⚘️Zatrzymaj się na chwilę⚘️

Codziennie gonisz – praca, dom, dzieci. Kiedy ostatni raz naprawdę się zrelaksowałaś? 🤔 Refleksologia to nie tylko masaż stóp. To chwila dla Ciebie, podczas której Twoje ciało się regeneruje, a głowa odpoczywa. Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz 🥰

03/05/2025

Dlaczego warto włączyć do diety błonnik?

Błonnik pokarmowy to prebiotyk – czyli „pokarm” dla dobrych bakterii jelitowych. Wspiera trawienie, reguluje wypróżnienia, daje uczucie sytości i oczyszcza organizm. Pomaga w odchudzaniu. Reguluje poziom cukru we krwi.

Ważne: pij dużo wody, szczególnie jeśli (tak jak ja) używasz błonnika w proszku.

Refleksologia może wzmocnić jego działanie! Odpowiedni ucisk stref jelitowych na stopach pobudza perystaltykę i pomaga przy wzdęciach czy zaparciach.

A Ty – korzystasz z błonnika? A może dopiero planujesz spróbować? Daj znać, czy Twoim zdaniem warto! 😃

20/04/2025

Zabieg refleksologii w Twoim domu - oszczędzasz czas i cieszysz się pełnym komfortem.

10/04/2025

Dlaczego warto umówić się na sesję refleksologii?

Refleksologia to coś więcej niż relaks. To naturalna i bezpieczna metoda, która wspiera ciało w powrocie do równowagi – fizycznej, emocjonalnej i energetycznej.

Co możesz zyskać?

• głęboki relaks i redukcję stresu
• poprawę krążenia krwi i limfy
• wsparcie odporności
• lepszy sen
• ulgę w dolegliwościach bólowych (np. bóle głowy, pleców, napięcia mięśniowe)
• ogólne poczucie lekkości i odprężenia

To czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, w spokoju, z troską o Twoje samopoczucie.

Zadbaj o siebie. Umów się na sesję refleksologii.
Twoje ciało Ci za to podziękuje💙

02/03/2025

Jak mądrze się odchudzać? 🥗💪

Odchudzanie to nie głodówka, a świadome dbanie o ciało i zdrowie! Oto kilka kluczowych zasad, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę:

✅ Post 16/8 – jedz w wyznaczonym oknie czasowym, by wesprzeć metabolizm i kontrolować apetyt.
✅ Zbilansowana dieta – białko, zdrowe tłuszcze i warzywa na talerzu zapewnią sytość i energię.
✅ Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia, nawet 10 minut dziennie, pomagają spalać kalorie i ujędrniać ciało.
✅ Refleksologia – masaż odpowiednich punktów na stopach może wspomóc trawienie i redukcję stresu, który często prowadzi do podjadania.
✅ Bańka chińska – masaż pomaga w redukcji cellulitu, poprawia krążenie i przyspiesza metabolizm tłuszczów.
✅ Sen i nawodnienie – bez nich organizm nie będzie funkcjonować prawidłowo!

Pamiętaj – odchudzanie to proces, a nie sprint! Zadbaj o ciało holistycznie, a efekty Cię zaskoczą. 💆‍♀️✨

Która z tych metod najbardziej Cię przekonuje? Daj znać w komentarzu! ⬇️

19/02/2025

🌟 Bańka Chińska 🌟

➡️ Co to jest bańka chińska?
To technika, która polega na stosowaniu specjalnych baniek próżniowych do masażu ciała. Dzięki temu możemy poprawić krążenie krwi, zredukować napięcie mięśniowe oraz pozbyć się toksyn z organizmu. 🌿

➡️ Dlaczego warto?

Redukcja stresu: Bańki pomagają odprężyć się i zrelaksować po ciężkim dniu. 🧘‍♀️
Poprawa krążenia: Regularne stosowanie poprawia przepływ krwi, co przekłada się na lepsze odżywienie tkanek. 🩸
Detoksykacja: Usuwanie toksyn z organizmu staje się łatwiejsze dzięki poprawie krążenia limfy. 🚿
Elastyczność skóry: Pomaga w walce z cellulitem i poprawia elastyczność skóry. 💪

BańkaChińska

18/02/2025

Jeśli szukasz naturalnych metod poprawy swojego samopoczucia, refleksologia może być odpowiedzią, której szukasz!

💡 Redukcja stresu i relaksacja
Refleksologia to doskonały sposób na odprężenie i złagodzenie napięcia. Poprzez delikatny masaż stóp, możesz poczuć, jak stres opuszcza Twoje ciało, a Ty zyskujesz nową energię do działania! 🧘‍♀️

💡 Poprawa krążenia
Regularne sesje refleksologii mogą wspomóc krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu. To z kolei może prowadzić do większej witalności i lepszego funkcjonowania narządów. 💪

💡 Wsparcie dla układu odpornościowego
Czy wiesz, że refleksologia może stymulować układ odpornościowy? Dzięki temu Twoje ciało zyskuje dodatkową ochronę przed infekcjami i chorobami, a Ty czujesz się zdrowszy! 🛡️

💡 Łagodzenie bólu
Chroniczne bóle pleców, migreny czy bóle stawów mogą być mniej uciążliwe dzięki regularnym sesjom. Refleksologia działa jako naturalny środek przeciwbólowy, pomagając w redukcji dolegliwości. ⚡

🌟 Małe kroki mogą prowadzić do wielkich zmian w Twoim samopoczuciu! Dlatego warto zainwestować czas w regularne sesje refleksologii i cieszyć się jej korzyściami na co dzień.

📅 Umów termin już dziś i odkryj, jak refleksologia może zmienić Twoje życie

13/02/2025

Dziel się radością – Uśmiech i dobre słowo mogą zdziałać cuda. Pamiętaj, że szczęście jest zaraźliwe! 🌟😄
To tak na dobry dzień ☺️

06/02/2025

Dziewczyny, czy miesiączka musi boleć? 🌸

Do tego posta "natchnęła" mnie jedna z Was. Tak bardzo się cieszę, że mogłam pomóc, by te dni były dla Niej lżejsze🥰

Jak refleksologia może pomóc?

Redukcja napięcia: refleksologia pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić krążenie krwi.

Harmonizacja hormonów: Regularne sesje mogą wspierać równowagę hormonalną, co jest kluczowe w łagodzeniu objawów menstruacyjnych. ⚖️

Relaks i odprężenie: To doskonały sposób na zrelaksowanie się i złagodzenie stresu, co również może przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości bólowych. 😌🕯️

Co możesz zrobić?
Spróbuj refleksologii🙋‍♀️

Masz już jakieś doświadczenia z tą metodą?

👉 Skomentuj poniżej i podziel się swoją historią lub pytaniami! 👇💬

Niech Twoje ciało poczuje się lepiej, a Ty zasługujesz na komfort każdego dnia! 🌿

Adres

Chmielek
Łukowa
23-412

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Refleksologia Olga Krupa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łukowa?