Satya Yoga Lidia Perlińska

15/02/2026

Już niedługo i MY tam będziemy!
❄️❄️❄️
12-15 marca
Joga i biegówki - już V edycja wyjazdu!

Miejsc nie ma już od końca grudnia!
Dziękuję 🙏

DZIŚ DRUGI DZIEŃ 50 BIEGU PIASTÓW!

Rano 7 stopni mrozu, wieje i nie pada.
Ratrakujemy trasę dzisiejszych biegów:
❄️15 km FT
❄️ Memoriału Stanisława Michonia (na ten bieg są jeszcze wolne miejsca i można zapisać się na miejscu tuż przy starcie!)

Ratrakujemy także trasy dla osób na biegówkach, które nie wezmą udziału w zawodach:
❄️ Dolny Dukt,
❄️ z Rozdroża pod Cichą Równią na Kopalnię
❄️ wokół Koziego Grzbietu
❄️ Elektrownię

Program 50 Biegu Piastów: https://bieg-piastow.pl/sdrg-1025/n

Ślady ratraków: www.mapy.com

Zdjęcie wczorajsze autorstwa Marcin Oliva Soto

ZAPRASZAMY na 50 Bieg Piastów!

KGHM to my PKO Bank Polski Coconaut Mactronic BRUBECK Salomon questsport.cc Szklarska Poręba Dolny Śląsk Miasto Jelenia Góra Huta Szkła Kryształowego JULIA Interferie - Hotele w górach i Obiekty nad morzem Browar Mariental ALE - Active Life Energy Poltent - Create Your Brand Polish XC Masters Polski Związek Narciarski Holmenkol Polska Worldloppet Polana Jakuszycka DCS TAURON Polska Energia Nadleśnictwo Szklarska Poręba SP ZOZ Pogotowie Ratunkowe w Jeleniej Górze TEAM PL – Polski Komitet Olimpijski Ministerstwo Sportu i Turystyki Ośrodek Kultury i Sztuki we Wrocławiu (OKiS)

14/02/2026

JOGA & ROWERY ELEKTRYCZNE | Jakuszyce | Szklarska Poręba

Są miejsca, do których się wraca.
Ja wracam tu co roku — prywatnie i z grupą.

Rano joga rozbudzająca.
W ciągu dnia izerskie trasy na rowerach elektrycznych.
Wieczorem lekka joga, sauna i balia pod gwiazdami.

To połączenie naprawdę działa — dla ciała, głowy i oddechu.

Nie musisz mieć doświadczenia. Dbam o to, żebyś od pierwszego dnia czuła/czuł się bezpiecznie i swobodnie.
Ty przyjeżdżasz. Reszta jest po mojej stronie.

📍 14–17 maja | kameralna grupa

Czujesz, że to Twój klimat? Napisz IZERY — wyślę szczegóły 🌿

13/02/2026

👉Myślisz o jodze od dawna… ale wciąż czekasz na „lepszy moment”?
W tym tygodniu zakończyliśmy XVII edycję kursu jogi dla początkujących.

Na początku było dużo pytań:
„Czy jestem wystarczająco rozciągnięta?”
„Czy to dla mnie?”
„Czy nadążę?”

Po 6 tygodniach?
Większa siła. Stabilniejszy oddech. Lepsza koncentracja.
I przede wszystkim - pewność siebie na macie.

Uwielbiam patrzeć, jak grupa rośnie razem.
Jak z zajęć na zajęcia ciało zaczyna rozumieć ruch, a głowa przestaje się spieszyć.

Jeśli myślisz o rozpoczęciu swojej przygody z jogą -
🙏2 kwietnia🙏 startuje nowa edycja kursu.

Stały termin. Ta sama grupa. 6 spotkań od podstaw.

Satya Yoga Studio, ul. Poznańska 148, Kamionki

Nie odkładaj siebie na później. 2 kwietnia może być początkiem czegoś dobrego.

Napisz "kurs" wyślę Tobie szczegóły 👈

10/02/2026

🌿 JOGA & XEROLITOGRAFIA NA GLINIE
📍 Siódmy Las | Wąwolnica
📅 9–12 kwietnia

Wyjątkowy, trzydniowy wyjazd, który łączy praktykę jogi z twórczą pracą w glinie.
Każdego dnia poranna vinyasa, wieczorne wyciszenie (yin / nidra) oraz warsztat xerolitografii, podczas którego stworzysz własny ceramiczny obraz z fotografii.

W naturalnym tempie. Z uważnością. Z ciekawością.
Nie potrzebujesz doświadczenia — wystarczy otwartość i chęć bycia tu i teraz.

Cisza, natura, domowe jedzenie i przestrzeń, by naprawdę zwolnić.

👉 Chcesz poznać szczegóły?
Napisz w komentarzu „GLINA”, a wyślę wszystkie informacje.

08/02/2026

✨ WALENTYNKI W SATYA YOGA - PRZYJDŹCIE RAZEM 🤍

Jedna osoba wykupuje wejście na zajęcia - WALENTYNKI 1+1, a druga dołącza GRATIS - jeśli wcześniej nie uczestniczyła w zajęciach w naszym studio.

Możesz przyjść z partnerem, przyjaciółką, siostrą, mamą - z kimś bliskim. Możecie też przyjść razem pierwszy raz.

Osoba korzystająca z darmowego wejścia zakłada konto w systemie rezerwacji - https://app.fitssey.com/SatyaYoga/frontoffice i po skontaktowaniu się ze Studiem otrzymuje wejście umożliwiające zapisanie się na zajęcia.

To okazja, by pokazać komuś świat jogi i spędzić ten czas razem.

🗓 14 lutego
⏰ 10:15–11:30
⚠️ Liczba miejsc mocno ograniczona - obowiązuje rezerwacja

Zamiast kolejnej rzeczy.
Podaruj wspólny czas na macie.

*odwołane wcześniej wejście wraca na konto osoby kupującej już jako pojedyncze wejście do wykorzystania.

07/02/2026

👉 Pierwsze kroki na macie? Karnet INTRO OPEN to dobry początek. 🌿

2 tygodnie bez ograniczeń – przychodzisz na dowolne zajęcia i praktykujesz tak często, jak chcesz.

Poznasz studio, różne style jogi i naszych prowadzących.
Sprawdzisz, co najlepiej wspiera Twoje ciało i energię.
Wejdziesz w rytm regularnej praktyki i poczujesz atmosferę Satya od środka.

📅 Sprawdź aktualny grafik:
👉 https://app.fitssey.com/SatyaYoga/frontoffice/pricing/classes

Satya Yoga Studio
ul. Poznańska 148, Kamionki

Do zobaczenia na macie 🌿

06/02/2026

🙏Kurs jogi dla początkujących – od podstaw, krok po kroku.

👉To już 5. spotkanie naszej trwającej edycji.
Temat przewodni: skręty - ruch, który uczy uważności, pracy z oddechem i delikatnego „odpuszczania” napięć.

Na kursie nie chodzi o to, żeby zrobić pozycję „idealnie”.
Chodzi o to, żeby zrozumieć, co robisz.
Poczuć ciało. Zbudować fundamenty. Nauczyć się oddychać w ruchu.

Z tygodnia na tydzień widzę coraz więcej stabilności, swobody i pewności.
Grupa rośnie razem - jest skupienie, jest zaufanie, jest dobra energia… i jest uśmiech. Bez presji, bez porównań. Każdy w swoim tempie, ale wspólnie.

Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć przygodę z jogą - zrób to mądrze i spokojnie.

Kolejna edycja Kursu jogi dla początkujących - startuje 2 kwietnia g. 19:45.
To będzie 6 spotkań w kameralnej grupie, a pierwsze miejsca są już zajęte :)

👉Napisz „KURS” - wyślę Ci szczegóły 🤍🌿
lub napisz 691 030 278

05/02/2026

🌊Joga i snorkeling | 21-28 maja 2026 | Hurghada, Egipt
Bliżej natury. Bliżej siebie.

Rano słońce, w dzień rafy, wieczorem spokój morza.

Codziennie joga na pokładzie jachtu i snorkeling wśród kolorowych raf, ryb i żółwi.

Ciepła woda, słońce, ruch i prawdziwy reset w kameralnej grupie.

👉JOGA & SNORKELING NA MORZU CZERWONYM
21–28 maja 2026 | Hurghada, Egipt

Napisz MORZE, wyślę Ci szczegóły 🤍

02/02/2026

Polecam! Menopauza!

01/02/2026

🤍Satya Yoga to nie tylko zajęcia. To ludzie, którzy ją tworzą. 🤍

Wczoraj spotkałyśmy się w gronie zespołu Satya Yoga Studio i po raz kolejny pomyślałam, jakie mam szczęście do ludzi.

To kobiety, które uczą profesjonalnie, ale przede wszystkim z uważnością i sercem. Dbają o bezpieczeństwo na macie, widzą człowieka - nie tylko „uczestnika zajęć”. Są lojalne, zaangażowane i współtworzą miejsce, w którym można poczuć się swobodnie i bezpiecznie.

Każda z nas ma też swój styl, swoją energię i inne podejście do prowadzenia praktyki - dlatego warto spróbować zajęć z różnymi nauczycielkami i wybrać to, co najbardziej pasuje właśnie Tobie 🤍

✨ Asia - czwartki joga dla początkujących
✨ Karolina - środy joga rozciągająca, wtorki zdrowy kręgosłup, piątki joga łagodna
✨ Lidka - poniedziałek lekka joga, sobota joga wzmacniająca, niedziela joga powięziowa

Aktualny grafik znajdziesz tutaj 👉https://app.fitssey.com/SatyaYoga/frontoffice/pricing/classes

Jeśli jesteś u nas pierwszy raz - dobrym startem jest karnet Intro Open w cenie 120 zł 👉 przez 2 tygodnie możesz sprawdzić różne zajęcia bez ograniczeń i poczuć, co jest dla Ciebie.

Dziękuję Dziewczyny. Naprawdę 💛

Joanna Woelke