Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie, Dietetyk, Stanisława Witkiewicza 23, Śrem gmina.

23/04/2026

Jesteś na redukcji, jesz… i 10 minut później znowu głód? 🤡🍽️

To nie jest „normalne” i nie musi tak wyglądać.

Dobrze ułożona dieta redukcyjna to nie ciągłe ssanie w żołądku i walka ze sobą, tylko:
✔️ sytość po posiłku
✔️ stabilna energia
✔️ brak obsesyjnego myślenia o jedzeniu

Jeśli cały czas jesteś głodna, to znak, że coś tu nie gra - najczęściej:
– za mało białka
– za mało objętości (warzywa, błonnik)
– źle rozłożone posiłki
– za duży deficyt

Redukcja ma być skuteczna, ale też do wytrzymania.

A Ty jakie masz doświadczenia z dietą redukcyjną?

Urlop to nie luksus to element dbania o zdrowie 🌿 Ostatnie dni spędziłam na regeneracji, złapaniu oddechu i naładowaniu...
20/04/2026

Urlop to nie luksus to element dbania o zdrowie 🌿

Ostatnie dni spędziłam na regeneracji, złapaniu oddechu i naładowaniu baterii. I przypomniałam sobie coś bardzo ważnego żeby móc wspierać innych, najpierw trzeba zadbać o siebie. Zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Wracam do Was na pełnych obrotach, z nową energią i ogromną motywacją do działania 💪

Dziękuję Wam za tak liczne rezerwacje pierwszych wizyt to dla mnie ogromne zaufanie i cieszę się, że mogę być częścią Waszej drogi do lepszego samopoczucia 🤍

Jeśli ktoś jeszcze się zastanawia zostało już naprawdę niewiele terminów przed majówką!

Do zobaczenia w gabinecie 🌱

09/04/2026

Po czterdziestce metabolizm zwalnia???
To jeden z najczęściej powtarzanych mitów.

Prawda jest dużo mniej „magiczna”, a bardziej… życiowa.

Z wiekiem często:
– ruszamy się mniej niż kiedyś
– gorzej śpimy i słabiej się regenerujemy
– żyjemy w ciągłym pośpiechu
– jemy nieregularnie albo „cokolwiek”
– mamy więcej stresu

I to właśnie te czynniki robią największą robotę nie sam wiek.

Metabolizm nie „psuje się” nagle po 40. roku życia.
Zmienia się styl życia. A to ogromna różnica.

Dobra wiadomość?
Na większość z tych rzeczy masz realny wpływ.

Nie potrzebujesz ekstremalnych diet ani głodówek.
Potrzebujesz podstaw, które działają:
regularność, sen, ruch i jedzenie, które faktycznie Ci służy.

Jeśli czujesz, że Twoje nawyki wymagają uporządkowania odezwij się.
Pomogę Ci to poukładać bez restrykcji i bez zgadywania.

📩 DM / kontakt: 453 632 626
📍 Śrem, Witkiewicza 23
📍 Środa Wlkp, Krajewskiego 7/1

dietetyk | dieta | metabolizm | nawyki

Każda opinia, którą tu widzicie, to dla mnie coś więcej niż słowa to czyjaś historia, zmiana i ogrom pracy.Dziękuję za z...
08/04/2026

Każda opinia, którą tu widzicie, to dla mnie coś więcej niż słowa to czyjaś historia, zmiana i ogrom pracy.

Dziękuję za zaufanie i za to, że pozwalacie mi być częścią Waszej drogi do lepszego samopoczucia 🤍

Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia pamiętajcie, że nie chodzi o perfekcję, tylko o małe, realne kroki, które robią ogromną różnicę.

Jeśli współpracowaliśmy i masz ochotę podzielić się swoją opinią, będzie mi bardzo miło 🙏
Wasze słowa pomagają dotrzeć do innych osób, które być może właśnie teraz potrzebują wsparcia i nie wiedzą, od czego zacząć.

dietetyk | dieta | opinie | efekty | współpraca

Życzę Ci wesołych i spokojnych Świąt Wielkanocnych pełnych odpoczynku, regeneracji i chwili dla siebie. Niech ten czas n...
05/04/2026

Życzę Ci wesołych i spokojnych Świąt Wielkanocnych pełnych odpoczynku, regeneracji i chwili dla siebie. Niech ten czas naładuje Twoje baterie tak dobrze, jak idealnie zbilansowany jadłospis 💪

A w świąteczne dni… wiadomo kalorie idą tylko w mięśnie 😉🐣🥚

Wszystkiego dobrego! 🌿

Za każdą z tych karteczek stoi czyjaś historia.Prawdziwa.Człowiek, który też ma dużo na głowie.Który też bywa zmęczony.K...
31/03/2026

Za każdą z tych karteczek stoi czyjaś historia.
Prawdziwa.

Człowiek, który też ma dużo na głowie.
Który też bywa zmęczony.
Który też czasem odkłada siebie na później.

A mimo to podjął decyzję, żeby spróbować.

Nie perfekcyjnie.
Nie od razu na 100%.
Ale wystarczająco, żeby zacząć.

Może to jest znak dla Ciebie.
Że nie musisz czekać na „idealny moment”.

Możesz zacząć tam, gdzie jesteś.

dietetyk | metamorfoza | zdrowie | dieta | odchudzanie

27/03/2026

Czy pamiętasz te stare dżinsy, które leżą w szafie? 👖
Te, do których kiedyś chciałaś wrócić…?

A co jeśli powiem Ci, że 12 tygodni może naprawdę zrobić różnicę?
Nie magia.
Nie głodówki.
Tylko plan, konsekwencja i ktoś, kto Cię poprowadzi.

Nie odkładaj siebie na później.
Zrób to dla siebie teraz.

📩 Napisz do mnie: 453 632 626
📍Śrem , Witkiewicza 23
📍Środa WLKP, Krajewskiego 7/1

dietetyk | redukcja | dieta

Jeszcze zdążysz ogarnąć sylwetkę na lato… a może na lata?☀️Każdego roku to samo: szybka motywacja, duże restrykcje, plan...
24/03/2026

Jeszcze zdążysz ogarnąć sylwetkę na lato… a może na lata?☀️

Każdego roku to samo: szybka motywacja, duże restrykcje, plan „od poniedziałku na 100%”…
a potem życie weryfikuje wszystko po kilku dniach.

Bo prawda jest taka:
to nie brak silnej woli jest problemem
tylko źle dopasowany plan

Zbyt restrykcyjne diety, sztywne jadłospisy i lista „muszę” często kompletnie nie pasują do Twojego trybu życia.
Praca, obowiązki, zmęczenie tego nie da się zignorować.

Dlatego zamiast kolejnej diety „na chwilę”, warto zrobić coś, co zostanie z Tobą na dłużej.

bez głodówek
bez zakazów wszystkiego, co lubisz
bez życia podporządkowanego jedzeniu

Pomagam dopasować sposób odżywiania do Ciebie - Twojego dnia, pracy i realnych możliwości.
Tak, żebyś nie musiał/a zaczynać od nowa co kilka tygodni.

Pracowałam już z wieloma osobami, które miały za sobą dziesiątki prób i w końcu udało się to zrobić spokojnie, bez presji i bez skrajności.

Bo każdy dzień to dobry moment, żeby zacząć.
Nie „idealnie” tylko realnie.

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej
📞 453 632 626
📅 Umów się wygodnie przez Booksy
📍 Śrem, Witkiewicza 23
📍 Środa WLKP, Krajewskiego 7/1

22/03/2026

Forma?
Zdrowie?
A może… chipsy 👀😅

Nieważne.
Każda motywacja jest dobra,
jeśli dzięki niej ruszasz się z kanapy.

A Twoja? 👇

dietetyk | dieta | aktywność | siłownia

Schudł 10 kg w 3 miesiące i to wcale nie jest tu najważniejsze.Serio.Bo największa zmiana nie wydarzyła się na wadze, ty...
20/03/2026

Schudł 10 kg w 3 miesiące i to wcale nie jest tu najważniejsze.

Serio.

Bo największa zmiana nie wydarzyła się na wadze, tylko w jego zdrowiu.

W ciągu tych 3 miesięcy:
✔️ wyszliśmy z insulinooporności
✔️ obniżył się poziom kwasu moczowego
✔️ profil lipidowy wyraźnie się poprawił
✔️ wróciła energia i normalne funkcjonowanie na co dzień

I właśnie to jest prawdziwy efekt tej współpracy.

📍 Śrem, Witkiewicza 23 / Środa Wlkp, Krajewskiego 7/1
📞 Tel: 453 632 626

dietetyk | dieta | efekty | odchudzanie | IO | insulinooporność | metamorfoza | jedzenie

Balans > perfekcjaKebab, kawa z mlekiem, rower i normalny obiad – czyli życie, nie “fit plan z Excela” 😄Od dawna jadę na...
18/03/2026

Balans > perfekcja

Kebab, kawa z mlekiem, rower i normalny obiad – czyli życie, nie “fit plan z Excela” 😄

Od dawna jadę na zasadzie 80/20 i serio… to jedyne, co u mnie działa długoterminowo.
Jest miejsce na wszystko – i na wartościowy posiłek, i na coś “dla głowy”.

Bo jedzenie to nie tylko makro i kalorie.
To też przyjemność, spontaniczność i normalność.

Im lepszą masz relację z jedzeniem i ze sobą, tym mniej potrzebujesz kontroli.

I nagle okazuje się, że to wszystko może być dużo prostsze ✨

13/03/2026

Powiedzcie, że nie jestem jedyna 😂

dietetyk | zakupy | dieta

Adres

Stanisława Witkiewicza 23
Śrem Gmina
63-100

Godziny Otwarcia

Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 10:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria