Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie, Dietetyk, Stanisława Witkiewicza 23, Śrem gmina.

🥗 Dlaczego warto iść do dietetyka?Bo Google nie zna Twojego organizmu 😉Każdy z nas jest inny to, co działa na koleżankę ...
09/06/2025

🥗 Dlaczego warto iść do dietetyka?
Bo Google nie zna Twojego organizmu 😉

Każdy z nas jest inny to, co działa na koleżankę z pracy, niekoniecznie zadziała na Ciebie.
✨ Dietetyk nie tylko „układa dietę” pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz się ciągle zmęczony, masz wahania wagi albo problemy z trawieniem.

To:
✅ indywidualne podejście
✅ edukacja, nie zakazy
✅ wsparcie, a nie ocena
✅ plan dopasowany do Twojego stylu życia, a nie do „idealnych warunków”

Nie musisz być na diecie, żeby skorzystać z pomocy dietetyka.
Możesz po prostu chcieć czuć się lepiej.

Twój organizm to nie moda to Twój dom na całe życie. Zadbaj o niego. 🧡

Nie masz pomysłu na bezmięsny obiad? 🥦 Chcesz coś szybkiego, prostego i pysznego? 😋 Spróbuj naleśników z farszem pierogo...
06/03/2025

Nie masz pomysłu na bezmięsny obiad? 🥦 Chcesz coś szybkiego, prostego i pysznego? 😋 Spróbuj naleśników z farszem pierogowym – mięciutkie naleśniki wypełnione kremowym nadzieniem z ziemniaków, twarogu i podsmażonej cebulki. 🥞🧀 To świetna alternatywa dla tradycyjnych pierogów, ale bez długiego lepienia! Gotowy w kilkanaście minut, idealny na obiad lub kolację. ⏳🔥

Składniki (2-3 naleśniki):

Ciasto na naleśniki:
• 🥚 1 j***o
• 🌾 40 g mąki żytniej typ 2000
• 🥛 70 ml mleka
• 🧂 Szczypta soli

Farsz:
• 🧅 1 mała cebula
• 🫒 1 łyżka oliwy z oliwek
• 🥔 100 g ziemniaków
• 🧀 80 g twarogu półtłustego

Przygotowanie:

1️⃣ Zacznij od farszu: Ugotuj ziemniaki i rozgnieć je widelcem. Cebulę drobno posiekaj i podsmaż na oliwie na złoty kolor. Połącz ziemniaki, cebulę i twaróg, dopraw solą oraz pieprzem.
2️⃣ Przygotuj ciasto: W misce roztrzep j***o, dodaj mąkę, mleko i szczyptę soli. Wymieszaj na gładką masę.
3️⃣ Usmaż naleśniki: Na rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni usmaż cienkie naleśniki z obu stron.
4️⃣ Nadziej i podawaj: Nałóż farsz na naleśniki, złóż je w kopertę lub zwiń w rulon. Możesz dodatkowo podsmażyć je na patelni dla chrupkości.

Wartości odżywcze:

✅ 550 kcal | B: 30 g | T: 22 g | W: 63 g

🔥 Gotowe w kilka minut! Smacznego! 🥰

Dziewczyny, to Wasz dzień! 🌸✨Z okazji Dnia Kobiet mam dla Was coś wyjątkowego – bezpłatną analizę składu ciała! 💪💖Chcesz...
04/03/2025

Dziewczyny, to Wasz dzień! 🌸✨

Z okazji Dnia Kobiet mam dla Was coś wyjątkowego – bezpłatną analizę składu ciała! 💪💖

Chcesz dowiedzieć się więcej o swoim ciele, poziomie tkanki tłuszczowej, nawodnieniu i masie mięśniowej? To świetna okazja, by zrobić pierwszy krok do lepszego samopoczucia i zdrowia!

📅 Kiedy? 8 marca (sobota)
⏰ Godziny? 10:00 – 15:00
📍 Gdzie? Manufaktura Zdrowia Pawliczak, ul. Witkiewicza 23, Śrem
⏳ Czas trwania? Około 15 minut

👉 Obowiązują zapisy! Napisz do mnie wiadomość prywatną lub zadzwoń 453 632 626, by zarezerwować miejsce.

Nie czekaj – zrób coś dla siebie! Ja już na Ciebie czekam. Do zobaczenia! 💙💪

Śniadanie, które robi dzień! 🥯✨Kiedy rano masz ochotę na coś pysznego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni – oto idea...
28/02/2025

Śniadanie, które robi dzień! 🥯✨

Kiedy rano masz ochotę na coś pysznego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni – oto idealne rozwiązanie!

🔥 Składniki:
✔ Bajgiel
✔ Plastry wędzonego łososia (30 g)
✔ J***o sadzone
✔ Masło (5 g)
✔ Serek śmietankowy (20 g)
✔ Pomidorki koktajlowe
✔ Ulubione przyprawy

🥄 Sposób przygotowania:
1️⃣ Na patelni rozgrzej odrobinę masła, wbij j***o i usmaż je tak, jak lubisz. Dopraw solą i pieprzem.
2️⃣ Bajgla przekrój na pół i posmaruj serkiem śmietankowym.
3️⃣ Dodaj ulubione warzywa – u mnie królują pomidorki koktajlowe.
4️⃣ Na bajgla połóż j***o sadzone, a na wierzch plastry delikatnego łososia.

I gotowe! Połączenie kremowego serka, chrupiącego bajgla, aksamitnego jajka i aromatycznego łososia to gwarancja dobrego dnia. Całość wynosi około 500 kcal. Spróbujesz? 😍

Tłusty Czwartek – dzień, w którym kalorie się nie liczą! 🍩🎉Dziś świętujemy jeden z najsłodszych dni w roku! Według trady...
27/02/2025

Tłusty Czwartek – dzień, w którym kalorie się nie liczą! 🍩🎉

Dziś świętujemy jeden z najsłodszych dni w roku! Według tradycji, w Tłusty Czwartek nie liczymy kalorii – liczymy tylko pączki! To czas radości, luzu i cieszenia się chwilą. Jeśli jednak masz ochotę na lżejszą alternatywę, zamiast klasycznego pączka możesz sięgnąć po:

✅ Pieczone pączki – mniej tłuszczu, a nadal pyszny smak!
✅ Owsiane placuszki z musem owocowym – lekkie, ale słodkie i sycące.
✅ Daktylowe kulki mocy – zdrowa słodycz bez wyrzutów sumienia.

Ale pamiętaj – jeden pączek nikomu nie zaszkodzi, a świętowanie bez stresu to najlepsza recepta na zdrowie! Smacznego i niech ten dzień będzie pełen słodkich przyjemności! 🍩✨

🌿 ZDROWY START NA WIOSNĘ! 🌸 – PROMOCJA -15%! 🎉Nowy sezon to idealny czas na zmiany! 💪 Wiosna budzi naturę do życia, a Ty...
25/02/2025

🌿 ZDROWY START NA WIOSNĘ! 🌸 – PROMOCJA -15%! 🎉

Nowy sezon to idealny czas na zmiany! 💪 Wiosna budzi naturę do życia, a Ty możesz obudzić w sobie zdrowe nawyki! 🍏🥗 Skorzystaj z -15% rabatu na wybrane pakiety dietetyczne i zadbaj o siebie (lub we dwoje! 👩‍❤️‍👨).

🔥 Promocja obejmuje:
✅ Pakiet GOLD & GOLD 1+1 ✨
✅ Pakiet SILVER & SILVER 1+1 🥈
✅ Pakiet PLATINIUM & PLATINIUM 1+1 💎

💡 Dlaczego warto?
✔ Indywidualne jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb 🍽
✔ Analiza składu ciała i monitorowanie efektów 📊
✔ Profesjonalne wsparcie i motywacja 💬

📅 Promocja obowiązuje do końca marca!
📍 Śrem – Stanisława Witkiewicza 23
📲 Zapisz się już dziś przez Booksy lub telefonicznie!

NIE CZEKAJ- wiosna to czas na nowy początek 🌼

Booksy: dietetykmgrmagdalenamadraporadniazywieniowadlacieb.booksy.com/a/

Tel: 453 632 626

Cześć! 🌟 Zastanawiasz się, jaki pakiet dietetyczny będzie dla Ciebie odpowiedni? Już rozwiewam wszelkie wątpliwości! Wyb...
23/02/2025

Cześć! 🌟 Zastanawiasz się, jaki pakiet dietetyczny będzie dla Ciebie odpowiedni? Już rozwiewam wszelkie wątpliwości! Wybór odpowiedniego pakietu to klucz do osiągnięcia Twoich celów. Poniżej znajdziesz szczegółowe opisy dostępnych pakietów – sprawdź, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom! 👇

Pakiet Silver obejmuje:
✅ Pierwszą wizytę z analizą składu ciała, pomiarami i wywiadem żywieniowo-medycznym
✅ Dwa indywidualne jadłospisy 7-dniowe
✅ Wizytę kontrolną po miesiącu
Stałe monitorowanie wyników zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo!

Pakiet Gold obejmuje:
✅ Pierwszą wizytę z analizą składu ciała, pomiarami i wywiadem
✅ Dwa indywidualne jadłospisy 7-dniowe
✅ Dwie wizyty kontrolne po 2 i 4 tygodniach
Więcej wsparcia, motywacji i lepsze efekty – ten pakiet jest dla Ciebie!

Pakiet Platinium obejmuje:
✅ Pierwszą wizytę z analizą składu ciała, pomiarami i wywiadem
✅ Cztery indywidualne jadłospisy 7-dniowe
✅ Dwie wizyty kontrolne po 2 i 4 tygodniach
Więcej urozmaicenia, wsparcia i motywacji – ten pakiet jest dla Ciebie!

👥 PAKIETY 1+1 DLA PAR 👥
Zmiana nawyków żywieniowych jest łatwiejsza we dwoje! 💪 Wybierz pakiet 1+1 i skorzystaj z diety oraz wsparcia dopasowanego do Waszych potrzeb. Wspólna motywacja, lepsze efekty i jeszcze więcej satysfakcji! 🔥🥗
Idealne dla par, przyjaciół czy członków rodziny – razem raźniej! 💛

💡 Pakiet BASIC –  200 zł! 💡
Chcesz zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale masz ograniczony budżet? Pakiet BASIC to idealne rozwiązanie! ✅ Jednorazowa wizyta w gabinecie obejmuje:
✔ wywiad żywieniowo-medyczny,
✔ analizę składu ciała i pomiary antropometryczne,
✔ indywidualne zalecenia + 7-dniowy jadłospis.

🔍 Analiza składu ciała za 60 zł obejmuje:
✅ Pomiar masy ciała, tkanki tłuszczowej i mięśniowej
✅ Ocena nawodnienia organizmu
✅ Wskaźnik BMI i wiek metaboliczny
Idealna opcja dla osób monitorujących postępy! 💪📊

💚 Kocham swoją pracę! 💚Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż pomaganie innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych i ...
21/02/2025

💚 Kocham swoją pracę! 💚

Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż pomaganie innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych i żywieniowych. Dziś dostałam kolejną piękną opinię od zadowolonej podopiecznej – to dla mnie najlepsza motywacja! 💪✨

Dziękuję za zaufanie! 🙏 Jeśli i Ty chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, zapraszam do współpracy! 🥦🥑🍓

dietetykmgrmagdalenamadraporadniazywieniowadlacieb.booksy.com/a/

💚

Z radością ogłaszam, że mój gabinet dietetyczny rusza w Śremie. 🎉🥑 Jednocześnie nadal możecie spotkać mnie w gabinecie w...
19/02/2025

Z radością ogłaszam, że mój gabinet dietetyczny rusza w Śremie. 🎉🥑 Jednocześnie nadal możecie spotkać mnie w gabinecie w Środzie Wielkopolskiej.

💡 Jeśli chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe, zadbać o zdrowie lub potrzebujesz indywidualnych zaleceń dietetycznych – zapraszam do jednej z moich lokalizacji!

📍 Gdzie mnie znajdziesz?

➡ Śrem – ul. Stanisława Witkiewicza 23 (Manufaktura Zdrowia Pawliczak)
🕙 Piątek: 10:00 – 17:00
🕛 Sobota: 12:00 – 18:00

➡ Środa Wielkopolska – ul. Krajewskiego 7/1
🕘 Poniedziałek – Czwartek: 9:00 – 19:00

📲 Umów się na wizytę!
✔ Przez Booksy:
Śrem: https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/285868
Środa Wielkopolska: https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/245283
✔ Wiadomości prywatna :
Nie mogę się doczekać, by Ci pomóc! 💚 Zadbajmy razem o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Do zobaczenia! 😊✨

Jestem absolwentką studiów dietetycznych i psychodietetycznych, specjalizującą się w żywieniu kobiet z problemami hormon...
19/02/2025

Jestem absolwentką studiów dietetycznych i psychodietetycznych, specjalizującą się w żywieniu kobiet z problemami hormonalnymi. Stale pogłębiam swoją wiedzę w zakresie dietoterapii i skutecznych metod poprawy nawyków żywieniowych. Moje holistyczne podejście łączy aspekty zdrowia fizycznego i psychicznego, co pozwala moim pacjentkom osiągać trwałe efekty. Pasjonuję się zdrowym stylem życia – nie tylko inspiruję do zmian, ale także wspieram w budowaniu lepszej wersji siebie. W codziennym życiu odnajduję równowagę dzięki aktywności fizycznej i świadomemu podejściu do odżywiania.

Zachęcam do zapisywania się na wizyty w wiadomość prywatnej lub Booksy:

ŚREM https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/285868

ŚRODA WIELKOPOLSKA https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/245283

Do zobaczenia w gabinecie ☺️

Adres

Stanisława Witkiewicza 23
Śrem Gmina
63-100

Godziny Otwarcia

Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 10:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie:

Udostępnij

Kategoria