Dietetyk Kamila Hauza

05/10/2024

Warsztaty żywieniowe w przedszkolu w Manieczkach. 🥑🥦🍎

Dziękuję za możliwość spotkania i aktywny udział dzieci. 🙂

17/09/2024

Cześć wtorku 🙋‍♂️

Szanowni obserwujący😎.

Nasza strefa GO PORT Medi jest dla Was cały czas czynna, pamiętajcie o tym☝️!

Nasza wyspecjalizowana kadra w postaci:

✅ Fizjoterapeutów

✅ Masażystów

✅ Dietetyków

✅ Trenerów Medycznych

Czeka na Was każdego dnia, po to żeby, zadbać o Wasz układ ruchu w najlepszy możliwy sposób👋!

Ps. Na zdjęciu Weronika 🙂

Pozdrawiamy serdecznie!

04/09/2024

Dziękuję za profesjonalne zdjęcia i mile spędzony czas 😊

31/08/2024

Zapraszam 😊

🎉 Zapraszamy na WIELKIE otwarcie GoPort! 🎉

Już wkrótce, bo w dniu 01.09.2024 otwieramy drzwi do naszego nowego obiektu o charakterze prozdrowotnym – GoPort! Gdzie będziemy Wszystkich bez wyjątku inspirować do życia w Ruchu. W godzinach od 10:00 do 20:00 czekają na Was liczne atrakcje, niepowtarzalna atmosfera(bez wyjątku😁) i wiele przeróżnych niespodzianek.

O godzinie 15:00 odbędzie się uroczyste otwarcie🥳, podczas którego przecięta zostanie wstęga🎗️, a my wznieśmy toast za nowy rozdział w promowaniu zdrowego stylu życia! Kawałek tortu znajdzie się dla każdego🍰.

Dla naszych gości, zarówno dużych, jak i małych, przygotowaliśmy wiele atrakcji:
🍔 Food trucki z pysznymi przekąskami
🔥 Grill z aromatycznymi potrawami
🎈 Dmuchane zabawki dla najmłodszych
🎶 Będzie dużo dobrej muzyki
🤸‍♀️ Zajęcia fitness, które pozwolą Wam zadbać o kondycję
🏆 Wiele konkursów oraz wyzwań z nagrodami
🩺 Konsultacje ze specjalistami, którzy podzielą się swoją wiedzą

Aby zapewnić Wam niezapomniane wrażenia, przez cały dzień nasz konferansjer zadba o świetną atmosferę i nie pozwoli nikomu się nudzić!

Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji, by poznać GoPort, jego fenomenalną załogę, wziąć udział w fantastycznych atrakcjach budując z nami niepowtarzalną więź już od pierwszego dnia otwarcia😊.

Cały materiał uwiecznimy na filmie, nakręcimy kilka rolek, i zrobimy całą masę zdjęć📷☝️.

Poniżej przedstawiamy Wam rozkład naszych zajęć i konsultacji tego dnia:

Zajęcia 🏋️‍♂️

👉 GO Power Intervals - Sylwia
10:00 - 11:00

👉 GO Core & Balance - Rafał
11:00 - 12:00

👉 Zumba - Dagmara
12:00 - 13:00

👉 GO Power Ball - Sylwia
13:00 - 14:00

👉 GO Strong Barbell - Norbert
14:00 - 15:00

👉 GO Functional Fit- Szymon
16:00 - 17:00

👉 GO Power Strenght - Karla
17:00 - 18:00

👉 Latino Dance - Czarek
18:00 - 19:00

👉 GO Back Health - Karla
19:00 - 20:00

👉 NANO GYM
12:00 - 13:00
18:00 - 19:00

Między zajęciami od godziny 12:00 do godziny 15:00 będzie rozstawiona strefa Dzika 🐗 prosto z wkdzik.pl i Warszawski Koks

W strefie treningu Funkcjonalnego, będzie czekała na Was:

Patrycja Wyciszkiewicz będzie odpowiadała na Wasze pytania od godziny 16:00 gdzie kolejno przeprowadzi swój trening z osobami które zgłosiły chęć udziału w jednym z naszych konkursów! 😍 Trening odbędzie się: 16:30 - 17:00

W tej samej strefie odbywać się będą Challange w których do wygrania będą atrakcyjne nagrody🎁. Godziny w jakich będziemy chcieli abyście podjęli w nich udział to: 10:00 - 14:30 i 16:00 - 19:00

GoPort Medi + Konsultacje 📝

👋 Gabinet nr 1
13:30-15:00 Konsultacje z Łukaszem Stołowskim (konsultacja trwa 15 minut)

👋 Gabinet nr 2
10:00- 18:30 Masaże

👋 Gabinet nr 3
10:00-20:00 Konsultacje dietetyczne

👋 Sala nr 1
12:00-12:30 Prelekcja Kamila Hauza

👋 13:00-13:30 Prelekcja Łukasz Stołowski
“Prelekcja na przypadku klinicznym” oraz „Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty”

👋 16:30-17:00 Prelekcja Dominika - „Insulinooporność problem XXI wieku”

👋 17:30-18:00 Prelekcja Bartosz Siejak - „Jak w dzisiejszych czasach powinien wyglądać trening”

🚨Sala nr 2🚨
11:00-11:30 Trening EMS
12:00-12:30 Konsultacje medi
12:30-13:00 Pokaz treningu EMS
13:00-13:30 Konsultacje medi
13:30-14:00 Trening EMS
14:00-14:30 Konsultacje medi
17:00-17:30 Pokaz treningu EMS
18:00-18:30 Trening EMS
19:00-19:30 Trening EMS

Na Wszystkie Zajęcia i Konsultacje można zapisywać się TELEFONICZNIE - 887654398 📞

18/08/2024

Do otwarcia pozostało 13 DNI!

Specjalistów w naszej strefie GO PORT MEDI + ciąg dalszy ...

Cześć! Poznajmy się! 😊

Nazywam się Kamila Hauza i jestem magistrem dietetyki.
Specjalizuję się głównie w dietoterapii z zakresu insulinooporności, cukrzycy, niedoczynności tarczycy, zaburzeń lipidowych i otyłości.

Udzielam porad żywieniowych także osobom zdrowym, które chciałyby się prawidłowo odżywiać.

Jestem również certyfikowanym „Specjalistą przyjaznym insulinoopornym” oraz „Specjalistą przyjaznym dzieciom” .
Wiedząc jak ważna jest rola psychologii w dietetyce, ukończyłam też kursy z psychodietetyki by jeszcze lepiej wspierać Was w procesie odchudzania.

Od zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia, żywieniem i gotowaniem. Dietetyka daje mi dużo radości i sprawia, że systematycznie poszerzam swoją wiedzę.

Prywatnie jestem mamą dwóch żywiołowych dziewczynek, dlatego też kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci jest mi szczególnie bliskie.
Zapraszam do umawiania wizyt 😊 Widzimy się na konsultacjach 😊

08/07/2024

Moja dzisiejsza Klientka :)

Nasza współpraca zaczęła się w maju. W ciągu dwóch miesięcy Klientka zrzuciła 5,7kg.

Zaczynam pracę nad nowym jadłospisem. Zgodnie z ustaleniami pojawią się w nim również dania z Thermomixa.

14/03/2024

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić wykład dotyczący zasad komponowania posiłków i zdrowego podejścia do diety oraz warsztat żywieniowy z okazji Dnia Kobiet dla Pań z Kopaszewa.

Dziękuję za zaproszenie, ciepły odbiór i zaangażowanie w przygotowanie koktajli i ciasteczek.

11/03/2024

Pamiętaj, jeśli chcesz schudnąć to, nie musisz:

🍏 stosować konkretnej diety np. Keto, Paleo, itp.

🍏 rezygnować ze swoich ulubionych produktów/dań

🍏 przychodzić ze swoim jedzeniem na rodzinne spotkania

🍏 unikać wyjścia do restauracji w obawie, że nic nie zjesz

🍏 ćwiczyć 7 razy w tygodniu

🍏 robić wszystkiego na 100%

Odchudzajmy się mądrze 🙂

09/03/2024

Wiedza odświeżona i uzupełniona 🙂

05/03/2024

Chciałabym podzielić się z Wami wynikami mojej Klientki.

Współpracujemy razem od października. W ciągu tego czasu Klientka zrzuciła 7,6 kg.

Proste codzienne czynności już nie stanowią dla Niej większego problemu. Nie brakuje Jej energii i motywacji.

Działamy dalej!

05/03/2024

Skóra stanowi główną barierę ochronną organizmu, a jej kondycja świadczy o ogólnym stanie zdrowia.

Prawidłowo zbilansowana dieta i odpowiednio dobrane zabiegi kosmetologiczne pomogą cieszyć się lepszym samopoczuciem.

Zapraszam do umówienia konsultacji dietetycznej.

Data: 8 marca

Miejsce: Kosmetologia Milena Urbaniak