Podologia Karolina Bokszczanin

Strona główna
Polska
Świdnica gmina
Podologia Karolina Bokszczanin

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Podologia Karolina Bokszczanin, Armii Krajowej 29/5, Świdnica gmina.

24/09/2025

👠👟 Czy wiesz, że źle dobrane buty mogą być główną przyczyną deformacji stóp?
Wąskie noski, wysokie obcasy czy zbyt sztywne podeszwy prowadzą do takich problemów jak:

halluksy (paluch koślawy),

palce młoteczkowate,

modzele i bolesne odciski,

metatarsalgia – ból w przedniej części stopy nasilający się przy chodzeniu lub staniu.

Dobór obuwia to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Pamiętaj: lepiej zapobiegać, niż leczyć!

👉 Zapisz ten post, żeby pamiętać o tym podczas zakupów butów!
👉 Udostępnij komuś, kto zawsze narzeka na ból stóp 👣
👉 Masz pytania o swoje stopy? Napisz do mnie – chętnie pomogę 💌

23/09/2025

👟 Czy buty barefoot są dla każdego?

🦶 Nie.
Buty barefoot mają cienką, elastyczną podeszwę i szeroką przestrzeń na palce. Dzięki temu stopa pracuje naturalniej, a mięśnie i receptory czuciowe są bardziej aktywne.

✅ Korzyści barefoot (dla odpowiednich osób):

lepsza propriocepcja (czucie stopy i kontrola ruchu)

większa aktywacja mięśni stopy

swobodniejsza praca palców = lepsza równowaga

palce nie są ściskane → mniejsze ryzyko odcisków, modzeli i palców młoteczkowatych

⚠️ Kiedy barefoot nie jest wskazany:

deformacje (halluksy, palce młoteczkowate)

płaskostopie, osłabione mięśnie stóp

seniorzy, osoby po urazach, problemy ze stabilnością

gdy zmiana jest nagła → przejście musi być stopniowe

💡 Badania pokazują, że obuwie minimalistyczne może poprawiać propriocepcję i równowagę, ale u niektórych osób zwiększa ryzyko przeciążeń i kontuzji.

👉 Podsumowanie:
Buty barefoot mogą wspierać zdrowie stóp, ale tylko wtedy, gdy są dobrane indywidualnie i wprowadzane rozsądnie. 💛

👟 Buty barefoot to temat, który budzi wiele pytań. Czy są dla każdego? Odpowiedź brzmi: NIE – ale przy odpowiednich warunkach mogą wspierać zdrowie stóp, równowagę i propriocepcję. 🦶💛

👉 Zapisz ten post, żeby do niego wrócić!
👉 Masz pytania o swoje stopy? Napisz do mnie! 💌

09/09/2025

🧦 Zdrowe stopy zaczynają się od odpowiednich skarpetek!
Dowiedz się, jakie materiały i dopasowanie zapewniają komfort, chronią przed odciskami i modzelami oraz wspierają zdrową skórę stóp. 💛

✅ Naturalne włókna – przewiewne i komfortowe
✅ Materiały techniczne – odprowadzają wilgoć przy wysiłku
✅ Idealne dopasowanie = brak otarć i pęcherzy

🦶 Twoje stopy zasługują na troskę – wybierz skarpetki, które dbają o zdrowie każdego dnia!

skarpetki do stóp. zdrowe stopy. pielęgnacja stóp. komfort chodzenia. odciski i modzele.
materiały skarpetek. podolog porady. higiena stóp.

07/09/2025

Wiesz, że najlepszy lek dla Twojego ciała nie kosztuje ani złotówki?💊➡️🏋

Ruch to najprostrzy sposób, żeby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie💪
Lepsze krążenie, mocniejsze stawy, więcej energii - lista korzyści jest naprawdę długa. Ale pamiętaj☝️każda aktywność zaczyna się od stóp🦶 To one niosą Cię podczas treningu, spaceru czy codziennych obowiązków.

Dlatego tak ważne jest, by dbać o nie równie mocno, jak o mięśnie czy kondycję.
👉Zdrowe stopy = komfort ruchu = więcej radosci z aktywnosci😃

A Ty - jaki sport lub forma ruchu daje Ci najwięcej energii? Podziel się w komentarzu⬇️

zdrowestopy. podologia. aktywnoscfizyczna. ruchtozdrowie. dbajosiebie. komfortchodzenia. profilaktyka.

02/09/2025

Wciąż wiele osób nie wie, kim tak naprawdę jest podolog 🤔 A to właśnie my pomagamy poczuć ulgę, zadbać o zdrowie stóp I odzyskać komfort w codziennym życiu 🌱
👉Wrastające paznokcie, brodawki wirusowe czy odciski - każdy z tych problemów można rozwiązać lub chociaż zniwelować. W moim gabinecie masz pewność, że poświęcę Ci tyle czasu, ile potrzebujesz. Zabieg to dopiero początek - otrzymasz wskazówki, jak dbać o stopy na co dzień.
One niosą Cię przez całe życie ❤️

28/08/2025

Oficjalnie! 📣Ruszyła moja nowa strona internetowa. Znajdziecie na niej wszystko, co pomoże Wam zadbać o zdrowie i komfort stóp🦶💚 od oferty po blog z praktycznymi poradami.
Kliknij [ link w bio ] i sprawdź sam/sama!
Jestem ciekawa jak Ci się podoba - napisz w komentarzu😃

# stronainternetowa

20/08/2025

📚✂️📐🎒 Wracamy do szkoły!!!

Plecak✔️książki ✔️nowe buty✔️...a co ze stopami Twojego dziecka?🦶💚
Stopy rosną razem z dzieckiem i często to właśnie one jako pierwsze dają sygnał, że coś jest nie tak- ból, otarcia, wrastające paznokcie, czy brodawki wirusowe.
Dlatego zanim zabrzmi pierwszy dzwonek 🔔- sprawdź, czy stopy Twojego dziecka są gotowe na nowy rok szkolny!

👉przesuń karuzelę I zobacz, na co zwrócić uwagę
☝️a jeśli zauważysz coś niepokojącego - umów wizytę. Zadbam o zdrowe i szczęśliwe stopy Twojego dziecka 🩵

18/08/2025

☀️⛱️ Lato = więcej czasu na boso! Ale pamiętaj - plaża i basen to nie tylko relaks, ale też wyzwanie dla Twoich stóp💪
Wilgoć, gorący piasek, ostre kamienie czy ,,niewidzialni goście''🦠🔬(bakterie i grzyby)mogą sprawić, że urlop stanie się... mniej przyjemny. Dlatego przygotowałam dla Ciebie kilka prostych zasad, które pomogą Ci cieszyć się latem bez bólu, skaleczeń i infekcji.
📲 przeklikaj karuzelę i zapamiętaj je przed kolejnym wyjściem na plażę lub basen!
💚 pamiętaj - profilaktyka to najlepsza ochrona Twojego zdrowia.
📌 zapisz ten post, żeby wrócić do niego w każdej chwili.

12/08/2025

✨ Rogowacenie podeszwy stóp – historia z gabinetu ✨

Jakiś czas temu trafił do mnie klient po pobycie w szpitalu i leczeniu. Na podeszwach stóp pojawiło się mocne rogowacenie – suche, twarde, nieprzyjemne w dotyku i utrudniające chodzenie. 🦶💔

Przyczyny? Trudno powiedzieć. 🤷‍♀️ Czasem organizm reaguje w taki sposób po chorobie, leczeniu czy długim unieruchomieniu.

📅 3 wizyty w gabinecie + domowa pielęgnacja zgodna z zaleceniami i… dziś śmiało mogę powiedzieć, że problem praktycznie zniknął! 💪💖 Skóra jest gładka, elastyczna i komfort chodzenia wrócił.

To pokazuje, że:
💡 nawet mocne rogowacenia da się wyprowadzić – trzeba tylko czasu i konsekwencji,
💡 praca w gabinecie + codzienna pielęgnacja w domu = najlepsze efekty,
💡 warto reagować od razu, żeby uniknąć bólu i pęknięć.

Nie musisz czekać, aż problem „sam przejdzie” – stopy lubią troskę i potrafią się odwdzięczyć. 🌿

21/05/2025

Nie wiesz co podarować Mamie na jej święto?💐
Zamiast kolejnych kwiatów-podaruj jej prawdziwą ulgę i troskę💖
👣Voucher na zabieg podologiczny to:
-komfort chodzenia bez bólu
-profesjonalna i ciepła opieka
-czas tylko dla siebie, którego tak często mamom brakuje
To prezent, który naprawdę robi różnicę - szczególnie, jeśli Twoja mama zmaga się z problematycznymi stopami, zmęczeniem czy po prostu potrzebuje chwili dla siebie🌷

20/05/2025

Wrastajacy paznokieć to nie tylko ból- to stres, dyskomfort i często...wstyd. Ale nie musi tak być! W moim gabinecie spotykam osoby, które przez lata walczyły z wrastajacymi paznokciami domowymi sposobami - często pogarszając sprawę😥 Dlatego dziś: krótko i konkretnie. Zobacz, kiedy wrasta paznokieć, czego absolutnie nie robić i kiedy warto umówić się do podologa👇Jeśli potrzebujesz pomocy - jestem tu dla Ciebie.
🗓Zapisz post - albo wyślij komuś, kto może potrzebować
# komfortchodzenia

06/05/2025

Masz modzele, odciski, bóle pięt czy przodostopia?
Wkładki odciążające PWO15 to szybka ulga dla Twoich stóp!
Zmniejszają nacisk, poprawiają komfort i wspierają terapię podologiczną.

Dopasuję je indywidualnie do Twoich potrzeb – bez bólu, bez stresu.
Sprawdź, jak wiele może zmienić dobrze dobrana wkładka!

Adres

Armii Krajowej 29/5
Świdnica Gmina
58-100

Strona Internetowa

http://podologswidnica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Podologia Karolina Bokszczanin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Podologia Karolina Bokszczanin:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Świdnica gmina?