Zielona19 Studio Fitness&Joga

04/08/2025

04/08/2025

5 powodów, by ruszyć się dla siebie, a nie przeciw sobie!

Krótkie zestawienie:
🫵lepszy sen,
🫵dobry humor,
🫵mniejszy stres,
🫵więcej cierpliwości do dzieci,
🫵ciało, które działa.

Nie ćwicz, żeby się zmieniać. Ćwicz, żeby lepiej żyć.😍

02/08/2025

SIERPIEŃ Z AKCEPTACJĄ
Ruszam, bo chcę – nie muszę.

To czas na naturalną motywację, świadomy wybór i powrót do siebie – bez presji. Po lipcu „bez wymówek” przychodzi sierpień z akceptacją, lekkością i wolnością wyboru. Bo aktywność fizyczna może być przyjemnością, a nie obowiązkiem.

30/07/2025

Środa siły i spokoju

💛 ŚRODY W ZIELONA19: Pilates, Aerobik, Joga!

Chcesz zadbać o kręgosłup? Pilates.
A może wyrzucić napięcie z ciała? Aerobik .
Potrzebujesz uziemienia? Joga.
I to są konkretny!

Trzy opcje – jeden wieczór. Ty wybierasz.
🌙 I tak właśnie powinno wyglądać lato – elastyczne, bez presji i z uśmiechem.

26/07/2025

‼️ uwaga ‼️ Zostały ostatnie miejsca. Masz pytania? Zadzwoń! 508367581

25/07/2025

Taneczny piątek i joga w chustach!

💃 PIĄTKI TO SZALEŃSTWO – latinodance, aerobik i joga w chustach!
W Zielona19 piątki nie są do leżenia. One są do tańczenia, latania i… rozciągania!
✨ Latino dance – czysta radość, rytm i kobieca energia.
✨ Aerobik – moc i zabawa.
✨ Aerialjoga – jeśli chcesz się oderwać od ziemi... dosłownie i metaforycznie.

To najlepszy sposób, by wejść w weekend z uśmiechem! 😍

21/07/2025

Mimo lata w pełni nie zwalniamy tempa💪

20/07/2025

Niedziela jogowa

🌿 NIEDZIELA = ŚWIĘTO CIAŁA I ODDECHU
Nie brunch, nie pranie, nie seriale.
Niedziela to joga. Na ziemi lub w powietrzu. Dla Ciebie. Dla Twojej głowy.

Zamknij tydzień w ciszy i łagodnym ruchu.
📍 U nas – jak zawsze – z matą czeka spokój. I trochę magii ✨

20/07/2025

Niedziela jogowa

🌿 NIEDZIELA = ŚWIĘTO CIAŁA I ODDECHU
Nie brunch, nie pranie, nie seriale.
Niedziela to joga.
Na ziemi lub w powietrzu.
Dla Ciebie.
Dla Twojej głowy.

Zamknij tydzień w ciszy i łagodnym ruchu.
📍 U nas – jak zawsze – z matą czeka spokój. I trochę magii ✨