Dietetyk kliniczny - Justyna Berestecka

Dietetyk kliniczny - Justyna Berestecka Dietetyka kliniczna Z wykształcenia jestem dietetykiem klinicznym i biologiem ze specjalizacją diagnostyka laboratoryjna. Zapraszam serdecznie

Swoje doświadczenie w pracy z pacjentami zbieram od roku 2011. Specjalizuję się w insulinooporności oraz w chorobach układu pokarmowego. Moja praca magisterska dotyczyła nieswoistych chorób zapalnych jelit. Swoją wiedzę aktualizuję na szkoleniach i konferencjach oraz czytając najnowsze publikacje. W pracy z pacjentem szczególną uwagę przykładam do tego aby jadłospis był możliwy do zrealizowania p

rzez pacjenta.

----------------------------------------------------------------------
Przygotowanie do konsultacji:

-z pewnością zadam Ci pytanie o posiłki które spożywasz więc możesz się do tego przygotować poprzez spisanie wszystkiego co będziesz jadł na 3 dni przed wizytą;
-postaraj się jeść tak jak zawsze, zmiany wprowadzimy po konsultacji ;
-przygotuj się na pomiary masy ciała. Najlepiej kiedy są one przeprowadzane w samej bieliźnie;
-jeżeli masz dokumentacje swojej choroby lub badania profilaktyczne z ostatniego roku zabierz je ze sobą. Jeżeli takich badań nie masz, nie martw się. Jeżeli takie będą potrzebne dostaniesz ode mnie skierowanie na ich wykonanie;
-jeżeli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub suplementy spisz je na kartce;

---------------------------------------------------------------------
Cennik:
Pierwsza konsultacja z jadłospisem na 7 dni: 230 zł
Konsultacja kontrolna z jadłospisem na 7 dni: 180 zł
Kontynuacja jadłospisu na 7 dni: 70 zł
Konsultacja kontrolna bez jadłospisu: 130 zł

Jadłospis można powtarzać nawet kilka tygodni. Do planu żywieniowego otrzymujesz zalecenia żywieniowe oraz plan suplementacji jeżeli jest potrzebna.

Jak redukować masę ciała właściwie??Nasze ciało składa się z tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, wody, kości, tkanki ...
14/06/2025

Jak redukować masę ciała właściwie??

Nasze ciało składa się z tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, wody, kości, tkanki łącznej. Właściwa redukcja masy ciała powinna nastąpić poprzez redukcję ilości tkanki tłuszczowej. Można zredukować ilość tylko tkanki mięśniowej co przełoży się na niższa masę ciała ale poziom tkanki tłuszczowej pozostanie taka sama.

W leczeniu otyłości celem jest właśnie redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej. Taka przerośnięta tkanka tłuszczowa szczególnie ta z okolic jest miejscem wydzielania cząsteczek prozapalnych, hormonów i innych substancji biologicznie czynnych. Związki te mówiąc ogólnie negatywnie wpływają na zdrowie, gospodarkę hormonalna, podatność na rozwój chorób.

Jak redukować masę ciała żeby redukować poziom tkanki tłuszczowej?
- dbać o odpowiednią ilość kalorii - zbyt niska kaloryczność może prowadzić do redukcji tkanki mięśniowej
- wysypiać się minimum 7 h
- być aktywnym fizycznie
- spożywać odpowiednią ilość białka


Jednym z dolegliwości zgłaszanym dodatkowo do problemów zdrowotnych u pacjentów jest nadmierne zmęczenie. Kiedy wprowadz...
18/03/2025

Jednym z dolegliwości zgłaszanym dodatkowo do problemów zdrowotnych u pacjentów jest nadmierne zmęczenie. Kiedy wprowadzamy zmianę w sposobie żywienia, pacjenci zaczynają spożywasz odpowiednią ilość białka, dobre tłuszcze, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, wszystkie witaminy i minerały w odpowiedniej ilości to zmiana pojawia się bardzo szybko. Już na pierwszej konsultacji kontrolnej słyszę o większej ilości energii co mnie niezmiernie cieszy.

Od listopada w moim gabinecie można wykonać analizę składu ciała analizatorem medycznym Tanita DC 430 MA.Analizator wyka...
12/11/2024

Od listopada w moim gabinecie można wykonać analizę składu ciała analizatorem medycznym Tanita DC 430 MA.
Analizator wykazuje poziom tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, podstawową przemianę materii, nawodnienie, wiek metaboliczny.

W grudniu, będzie można umówić się na analizę składu ciała za darmo!!!!

* analiza składu ciała jest zawsze gratis do konsultacji dietetycznej.

Zapraszam do umawiania spotkania poprzez Messenger lub telefonicznie pod numerem 791-594-719.

W kilku punktach przedstawiam najważniejsze zasady żywieniowe w leczeniu anemii. Pamiętajcie, że jeżeli po wdrożonych za...
05/11/2024

W kilku punktach przedstawiam najważniejsze zasady żywieniowe w leczeniu anemii.

Pamiętajcie, że jeżeli po wdrożonych zaleceniach nie ma poprawy należy skonsultować się z lekarzem i/lub dietetykiem.

Często przewijającym się tematem w gabinecie dietetyka jest anemia🩸Równie często pojawia się ona u kobiet ze względu na ...
06/09/2024

Często przewijającym się tematem w gabinecie dietetyka jest anemia🩸
Równie często pojawia się ona u kobiet ze względu na utratę krwi razem z cyklem miesiączkowym.
Najczęstszą formą leczenia anemia jest doustna podaż żelaza jednak równie ważne jest znalezienie jej przyczyn.
Aby leczenie anemii przebiegło skutecznie warto zastosować odpowiednie metody żywieniowe o których napiszę już niedługo.

Z racji dużej ilości zajęć jestem ostatnio mało aktywna w social mediach jednak chciałabym was zapewnić o tym że jestem,...
18/06/2024

Z racji dużej ilości zajęć jestem ostatnio mało aktywna w social mediach jednak chciałabym was zapewnić o tym że jestem, nieustannie pogłębiam i aktualizuję swoją wiedzę i oczywiście zapraszam do kontaktu tych, którzy potrzebują pomocy w zakresie swojego zdrowia.
Pozdrawiam cieplutko😘

Wiosna i lato przed nami więc wrzucam tutaj krótki post dla tych którzy chcieli by spróbować zgubić kilka kilogramów 😃🥰😊
05/03/2024

Wiosna i lato przed nami więc wrzucam tutaj krótki post dla tych którzy chcieli by spróbować zgubić kilka kilogramów 😃🥰😊

Adres

Kaczy Rynek 17
Żary Gmina
68-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny - Justyna Berestecka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk kliniczny - Justyna Berestecka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria