09/07/2025
Ból kręgosłupa lędźwiowego jest powszechną dolegliwością, która może mieć wiele przyczyn. Zazwyczaj wynika z problemów w strukturach tworzących dolny odcinek kręgosłupa (kości, więzadła, mięśnie, nerwy, krążki międzykręgowe).
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego to:
- Zbyt duży wysiłek, nagły ruch, nieprawidłowe podnoszenie ciężarów, używanie mięśni pleców zamiast nóg
- Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
- Wypukliny lub przepukliny krążka
- Zwyrodnienie stawów międzywyrostkowych, ból i ograniczenia ruchomości
- Osteofity (dzioby kostne), mogą uciskać na korzenie nerwowe lub zwężać kanał kręgowy
- Rwa kulszowa
- Kręgozmyk, przesunięcie się jednego kręgu względem drugiego
- ZZSK
- Inne artropatie np. łuszczycowe zapalenie stawów
- Wady postawy i skrzywienia kręgosłupa
- Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej, osłabienie mięśni brzucha i grzbietu, które stabilizują kręgosłup
- Nieprawidłowa postawa, długotrwałe przebywanie w pozycji, która obciąża kręgosłup (np. garbienie się, niewłaściwe siedzenie)
- Stres, depresja, lęk mogą nasilać odczuwanie bólu lub być jego pierwotną przyczyną (ból psychosomatyczny)
Ból kręgosłupa lędźwiowego jest objawem, a nie diagnozą. W przypadku silnego, ostrego bólu, bólu z towarzyszącymi objawami neurologicznymi (drętwienie, mrowienie, osłabienie siły mięśniowej), bólu po urazie lub bólu, który nie ustępuje po odpoczynku, zawsze należy skonsultować się z lekarzem, aby postawić właściwą diagnozę i wdrożyć odpowiednie leczenie
