10/09/2025
Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Rwa kulszowa, nazywana także Ewą kulszową w żartobliwym ujęciu, to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób, niezależnie od wieku. Objawia się nagłym, silnym bólem promieniującym od odcinka lędźwiowego kręgosłupa przez pośladek aż do nogi.
Przyczyny rwy kulszowej
Najczęstszą przyczyną jest ucisk na nerw kulszowy – największy nerw w ludzkim organizmie. Do jego podrażnienia lub ucisku dochodzi zazwyczaj wskutek:
• dyskopatii lędźwiowej (wypadnięcia lub uwypuklenia krążka międzykręgowego),
• zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa,
• przeciążenia i długotrwałej pracy w nieergonomicznej pozycji,
• urazów i stanów zapalnych.
Objawy rwy kulszowej
• ostry, przeszywający ból w dolnej części pleców,
• promieniowanie bólu do pośladka, uda, łydki, a nawet stopy,
• mrowienie, drętwienie lub osłabienie siły mięśniowej w nodze,
• trudności w poruszaniu się, szczególnie przy schylaniu i siadaniu.
Leczenie i łagodzenie objawów
Rwa kulszowa wymaga indywidualnego podejścia – w zależności od stopnia zaawansowania. Stosuje się m.in.:
• fizjoterapię i masaże lecznicze – rozluźniają mięśnie i zmniejszają ucisk na nerw,
• ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha,
• farmakoterapię (leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, rozluźniające),
• zabiegi fizykalne (laser, ultradźwięki, ciepło/zimno),
• w ciężkich przypadkach – leczenie operacyjne.
Profilaktyka – jak zapobiegać?
• dbaj o prawidłową postawę ciała i ergonomię w pracy,
• regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha,
• unikaj dźwigania ciężarów w nieprawidłowy sposób,
• wprowadź do codzienności aktywność fizyczną – spacery, pływanie, joga, pilates,
• korzystaj z regularnych masaży, które poprawiają krążenie, zmniejszają napięcia i wspierają zdrowie kręgosłupa.
⸻
📌 Podsumowanie:
Rwa kulszowa to bolesny problem, ale odpowiednio wcześnie zdiagnozowany i leczony pozwala wrócić do pełnej sprawności. Regularna profilaktyka, ruch i dbałość o kręgosłup są kluczem do uniknięcia nawrotów.