Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Aleksandrowie Kujawskim

31/12/2025

🌱 Jak zadbać o bezpieczeństwo roślin już dziś❓

🌍Każdy z nas może mieć realny wpływ na zdrowie roślin i środowisko.
Dołącz do kampanii i ucz się więcej każdego dnia!
Więcej informacji znajdziesz na stronie:
👉 www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

31/12/2025

‼️⚠️Komunikat z dnia 31.12.2025r. dotyczący jakości wody do spożycia przez ludzi⚠️‼️

31/12/2025

30/12/2025

👨‍👩‍👧 Chcesz zadbać o przyszłość swoich dzieci?
Więcej informacji o tym, jak zainspirować dzieci, by świat roślin nie miał przed nimi tajemnic znajdziesz na stronie:
👉 www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

29/12/2025

🌱 Bezpieczne podróżowanie z roślinami

🤳Zrób zdjęcie pięknej rośliny z podróży – ale nie przywoź jej do domu.
Upewnij się, że rośliny kupowane online mają certyfikat fitosanitarny.

Więcej informacji o tym, jak podróżować chroniąc zdrowie roślin znajdziesz na stronie:
👉 www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

29/12/2025

🧊 Jak prawidłowo układać produkty w lodówce? 🧊
Odpowiednie rozmieszczenie produktów w lodówce to prosty sposób na większe bezpieczeństwo, dłuższą świeżość produktów i mniej marnowania jedzenia.

Sprawdź, gdzie co powinno się znaleźć 👇

❄️Podpowiadamy, jak prawidłowo przechowywać produkty w lodówce🌡️
✅Dbając o prawidłowe przechowywanie żywności w lodówce, możemy przedłużyć jej świeżość i cieszyć się bezpiecznymi posiłkami przez dłuższy czas!

28/12/2025

🌱 Rośliny są podstawą życia❗
Chroniąc rośliny chronimy życie na naszej planecie.
Więcej informacji o tym, jak chronić zdrowie roślin znajdziesz na stronie:
👉 www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

27/12/2025

Czego wystrzegać się przed snem? 🌙
To, co robimy wieczorem, ma ogromny wpływ na jakość snu.

🚫⚠️ Alkohol może dawać złudne uczucie senności, ale pogarsza jakość snu i sprzyja nocnym wybudzeniom.

🌙 Spokojny wieczór to klucz do regenerującej nocy.

26/12/2025

🌙✨ Higiena snu – zdrowe nawyki, które pomagają dobrze spać
Higiena snu to zbiór codziennych nawyków, które sprzyjają zasypianiu i poprawiają jakość snu.
Ograniczenie bodźców, spokój i regularność pomagają organizmowi „przełączyć się” w tryb odpoczynku.

💤 Pamiętaj: zdrowy sen zaczyna się jeszcze zanim położysz się do łóżka.

25/12/2025

Rola snu w zachowaniu zdrowia seniorów 👵👴🌜
Wraz z wiekiem sen staje się płytszy, a nocne wybudzenia zdarzają się częściej. Mimo to jego rola w zachowaniu zdrowia seniorów jest ogromna.

😟 Zbyt mała ilość snu może powodować:
⚠️ osłabienie koncentracji
⚠️ zwiększoną drażliwość
⚠️ pogorszenie pamięci
⚠️ większe ryzyko chorób przewlekłych.

Seniorzy potrzebują zwykle 7–8 godzin snu, a dodatkowo krótkie drzemki w ciągu dnia mogą wspierać regenerację – pod warunkiem, że nie zastępują snu nocnego.
🛏️ Dobry sen to ważny element samodzielności i bezpieczeństwa w starszym wieku.

24/12/2025

🍄 Zimowe grzybobranie? To możliwe! ❄️

❄️ Zimowe grzyby jadalne o właściwościach prozdrowotnych, które można spotkać w polskich lasach:
👉 Uszak bzowy
• Rośnie głównie na martwym drewnie bzu czarnego
• Ma galaretowatą, „uszowatą” formę i brunatny kolor
• Jest ceniony w kuchni azjatyckiej
• Najlepiej zbierać go w okresach odwilży
👉 Płomienica zimowa
• Spotykana na pniach i pniakach drzew liściastych
• Ma pomarańczowo-brązowy kapelusz i charakterystycznie aksamitny, ciemny trzon
• Rośnie nawet przy ujemnych temperaturach
⚠️ Uwaga – łatwo pomylić ją z hełmówką jadowitą, dlatego zbierają ją wyłącznie doświadczeni grzybiarze
👉 Boczniak ostrygowaty (Pleurotus ostreatus)
• Tworzy duże skupiska na martwym drewnie drzew liściastych
• Ma jasnoszary lub popielaty kapelusz w kształcie muszli
• Jest bogaty w białko i błonnik
• Często spotykany zimą i wczesną wiosną

⚠️ Pamiętaj! Zimowe grzybobranie wymaga wiedzy i ostrożności!