07/10/2025
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
"Nieustępliwa nadzieja stanowi obronę przed poczuciem żalu i rozpaczą. Pozwala uniknąć bólu i rozczarowania ludźmi, zwłaszcza tymi, którzy znaczą dla nas najwięcej.
Trzymamy się uporczywej wiary, że może jednak uda nam się zmienić bliską osobę w taką, jaką chcielibyśmy, żeby była, a z drugiej strony ogarnia nas nieustępliwa wściekłość, kiedy uświadamiamy sobie, że mimo naszych wysiłków i żarliwego pragnienia być może nigdy nam się to nie uda.
Zdrowa reakcja wymaga, byśmy dopuścili do siebie cały ból związany z rozczarowaniem i poczuli wszystko to, co musimy wtedy poczuć – zawód, żal, oburzenie i złość.
Alternatywą dla nieustępliwej nadziei i wściekłości jest akceptacja.
Nieustępliwa nadzieja i nieustępliwa wściekłość są reakcjami obronnymi, natomiast dojrzała akceptacja jest reakcją adaptacyjną. Dochodzimy do niej, gdy wreszcie wybaczymy i godzimy się z rzeczywistością – z tym, że świat nie musi być i nie będzie taki, jaki chcielibyśmy, żeby był."
Dr Martha Stark, psychiatra i psychoanalityczka, autorka książki "Stres optymalny w psychoterapii".
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym w trakcie szkolenia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz zaburzeń lękowych i depresyjnych.
W swojej pracy kładę nacisk na zrozumienie głębokich przyczyn problemów pacjenta, oferując bezpieczną przestrzeń do refleksji i zmiany.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, pomagając w budowaniu większej samoświadomości, lepszych relacji oraz poprawie jakości życia.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, aby zapewnić najwyższą jakość mojej pracy.
Zapraszam na psychoterapię
☎️☎️ 532 278 064 ☎️☎️
