Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 12:00 - 20:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 12:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 14:00

Fizjo-Balans

Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie. Oferuję kompleksową fizjoterapię, specjalistyczne porady, i masaże, które pomogą Ci pokonać ból i poprawić jakość życia.

Usługi lokalne

08/07/2025

Regeneracja – zapomniany element treningu?

Wysiłek fizyczny kochamy – wzmacnia, daje energię, wyzwala endorfiny.
Ale często zapominamy, że trening to nie tylko aktywność, ale też regeneracja.
To właśnie podczas niej odbudowują się mięśnie, stabilizują stawy i... zyskujemy efekty, na które tak ciężko pracujemy.

Zbyt intensywny plan bez chwili wytchnienia?
To prosta droga do przeciążenia, kontuzji, spadku wydolności i bólu, który może nas zatrzymać na długo.

👉 Co możesz zrobić?
✔️ zadbać o sen i nawodnienie
✔️ włączyć masaż, rozciąganie i świadomy oddech
✔️ skorzystać z terapii w gabinecie – manualnej, zabiegów wspierających regenerację, czy masaży

Każde ciało regeneruje się inaczej – dlatego indywidualne podejście to podstawa.
Jeśli chcesz ćwiczyć mądrze, a nie tylko intensywnie – zapraszam. Pokażę Ci, jak wesprzeć swoje ciało w odbudowie.

30/06/2025

Wakacje – czas urazów!
Letni luz, więcej ruchu, spontaniczne aktywności... i niestety większe ryzyko kontuzji. Często zapominamy, że nasze ciało też potrzebuje wsparcia – szczególnie, gdy nagle przeskakujemy z trybu „biuro” do „rower, góry, kajak i siatkówka plażowa”.

Oto najczęstsze urazy latem:
🔹 skręcenia kostki
🔹 przeciążenia kolan i barków
🔹 bóle odcinka lędźwiowego
🔹 naciągnięcia mięśni (zwłaszcza u osób, które ruszają się tylko na urlopie)
🔹 kontuzje po upadkach np. podczas jazdy na hulajnodze, rolkach czy deskorolce

Jak ich uniknąć?
✔️ Rób rozgrzewkę – choćby krótką
✔️ Wzmacniaj mięśnie głębokie (core!)
✔️ Nie przeceniaj swoich możliwości
✔️ Słuchaj ciała – ból to sygnał, nie wróg
✔️ Regeneruj się – sen, nawodnienie, odpoczynek

A jeśli uraz już się zdarzy... nie zwlekaj z działaniem. Im szybciej wdrożysz odpowiednią terapię, tym szybciej wrócisz do formy.

W naszym gabinecie pomożemy Ci:
💆‍♀️ terapią manualną – by rozluźnić, ustabilizować i przywrócić równowagę
🎯 kinesiotapingiem – by odciążyć i wspomóc regenerację

Nie czekaj, aż ból minie „sam”.
Zadbaj o ciało – ono ma z Tobą jeszcze wiele pięknych tras do przejścia!
📲 Umów się przez Booksy.

28/06/2025

☀️ Lato i upały to trudny czas dla naszej cery. Promienie UV, słona woda, klimatyzacja i brak odpowiedniego nawodnienia potrafią ją solidnie przesuszyć i osłabić.

To właśnie teraz warto postawić na intensywne nawilżenie i regenerację!

🌿 Polecamy zabiegi na twarz, które odżywią, ukoją i przywrócą skórze zdrowy blask:
✨ Facial Oxygen Booster – dotleniający i energetyzujący rytuał
✨ Zabieg kolagenowy – elastyczność i napięcie skóry
✨ Hydra Mineral Ritual – intensywne nawilżenie i komfort

Pełna oferta dostępna na Booksy:
📲 fizjobalansgabinetrehabilitacjiannapyszka.booksy.com/a

Zadbaj o swoją cerę latem – odwdzięczy się promiennym wyglądem 💧

25/06/2025

Ciało potrzebuje impulsu, by wrócić do równowagi.
Nie zawsze wystarczy masaż. Czasem ból siedzi głębiej — w stanach zapalnych, w tkankach, których nie da się rozmasować dłońmi.

Tu z pomocą przychodzi magnetoterapia.
To nieinwazyjna, bezbolesna forma fizykoterapii, która wykorzystuje pole magnetyczne, by:
• zmniejszyć stany zapalne
• przyspieszyć regenerację tkanek
• łagodzić ból (zarówno świeży, jak i przewlekły)
• wspomóc gojenie kości po urazach i złamaniach
• poprawić krążenie i dotlenienie komórek

Często stosuję ją jako wsparcie terapii manualnej — szczególnie tam, gdzie ciało potrzebuje czasu, ale nie można już dłużej czekać.

🤍 Jeśli masz kontuzję, ból przeciążeniowy lub przewlekłe stany zapalne – zapytaj mnie o tę terapię podczas wizyty.
📍 Aleksandrów Łódzki
📲 Rezerwacje przez Booksy

21/06/2025

Znasz ten ból, który zaczyna się niby niepozornie, a potem potrafi popsuć cały dzień?
Przy lędźwiach ciągnie, kłuje, piecze… A Ty próbujesz normalnie funkcjonować:
• ugotować obiad
• pobawić się z dzieckiem
• wyciągnąć zakupy z bagażnika
• zasnąć bez szukania idealnej pozycji…

I niby nic się nie stało, ale Twój kręgosłup mówi już wyraźnie: „mam dość”.
Nieleczony ból lędźwi może z czasem przerodzić się w coś znacznie poważniejszego – ucisk na nerwy, ograniczenia ruchu, ciągły dyskomfort.

Nie czekaj, aż będzie gorzej.
Zadbaj o siebie – zapraszam Cię na terapię lędźwi.
Delikatnie, skutecznie, w zgodzie z Tobą i Twoim ciałem.

📍 Gabinet Fizjo-Balans, Aleksandrów Łódzki
📲 Rezerwacje przez Booksy

19/06/2025

🌊 Zabieg Thalion Slimming Express – ekspresowy plan na smuklejsze ciało! 🌊

Masz dość opornego cellulitu, zatrzymywania wody i braku efektów mimo ćwiczeń? Ten zabieg to jak intensywny trening... tylko bez wysiłku! 💆‍♀️

Thalion Slimming Express to zaawansowana terapia modelująca, która działa wielopoziomowo – redukuje cellulit, poprawia mikrokrążenie, ujędrnia i stymuluje spalanie tłuszczu. Dzięki mocy alg morskich i innowacyjnym składnikom aktywnym działa tam, gdzie trzeba – głęboko pod skórą.

🔹 Efekty?
• Widocznie wygładzona skóra
• Lżejsze nogi i mniej obrzęków
• Zmniejszenie obwodów
• Mniej widoczny cellulit
• Natychmiastowe uczucie lekkości

To zabieg dla osób, które chcą widzieć rezultaty – nie za miesiąc, ale już po pierwszej sesji!

✨ Promocja do końca miesiąca: zamiast 200 zł – tylko 180 zł! ✨

📍 Umów się na konsultację i sprawdź, czy Thalion Slimming Express to rozwiązanie dla Ciebie.

Bo piękno to nie tylko kwestia wyglądu, ale i lekkości, którą czujesz w swoim ciele.

16/06/2025

Na czym polega terapia EPTE?
To nowoczesna, mało inwazyjna metoda leczenia przewlekłych dolegliwości ścięgien i tkanek miękkich. Stosowana m.in. przy łokciu tenisisty, rozcięgnie podeszwowym czy tendinopatii ścięgna Achillesa.

👉 EPTE, czyli przezskórna elektroliza, polega na precyzyjnym wprowadzeniu cienkiej igły w zmienioną chorobowo tkankę pod kontrolą USG, a następnie na zastosowaniu mikroprądu o bardzo niskim natężeniu.

Dzięki temu:
✔️ uruchamiany jest proces regeneracji
✔️ usuwane są zdegenerowane włókna
✔️ poprawia się ukrwienie i metabolizm tkanek

Zabieg nie jest bolesny – pacjenci najczęściej odczuwają jedynie lekki dyskomfort.
Co ważne – pierwsze efekty często pojawiają się już po 1–2 dobach.

To skuteczna forma terapii przy przeciążeniach i stanach zapalnych ścięgien, szczególnie gdy inne metody nie przynoszą efektu.

Masz pytania? Napisz lub umów się na konsultację – dobierzemy terapię odpowiednią do Twoich potrzeb.

12/06/2025

🌿 CZERWCOWA PROMOCJA! 🌿
Gotowa na lato? My też!
Dlatego w czerwcu mamy dla Ciebie coś specjalnego:

✨ Zabieg Express Slimming THALION
tylko 180 zł zamiast 200 zł!

Zabieg stworzony dla kobiet, które chcą:
💙 szybko wymodelować sylwetkę
💙 poczuć lekkość i odświeżenie
💙 zmniejszyć obrzęki i cellulit
💙 poprawić jędrność i napięcie skóry
💙 rozpieścić ciało i zmysły morskimi składnikami aktywnymi

🔹 Express Slimming Thalion to połączenie wyszczuplającego masażu, drenażu limfatycznego i specjalistycznych kosmetyków na bazie alg morskich. Działa intensywnie, ale z troską o Twoje ciało.

💧 Efekt? Smuklejsza sylwetka, wygładzona skóra i zastrzyk energii przed letnim sezonem!

📅 Promocja obowiązuje do 30 czerwca.
📲 Zarezerwuj swoją wizytę już dziś i poczuj różnicę po pierwszym zabiegu!

10/06/2025

👣 Czy zauważasz u siebie wystające wybrzuszenie przy dużym palcu? A może coraz częściej odczuwasz ból w śródstopiu, zwłaszcza po dłuższym chodzeniu?
To może być hallux, czyli paluch koślawy – problem, który dotyka szczególnie kobiety. I choć początkowo wydaje się tylko kwestią estetyki, z czasem może skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie.

Co to jest hallux i skąd się bierze?
Hallux to deformacja pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego, w której paluch odchyla się w stronę pozostałych palców. Towarzyszy temu wybrzuszenie, często zaczerwienione i bolesne.

📌 Główne przyczyny powstawania halluxów to:
– częste noszenie butów na obcasie lub ze zwężanym noskiem
– predyspozycje genetyczne
– choroby stawów (np. RZS, zwyrodnienia)
– wady postawy i stóp
– osłabienie aparatu więzadłowego

Czy da się tego uniknąć?
Tak – a jeśli problem już się pojawił, w wielu przypadkach można go skutecznie leczyć zachowawczo, bez operacji. Kluczowe są:
💡 fizjoterapia, ćwiczenia, terapia manualna, edukacja pacjenta i odpowiednie obuwie.

Jak wygląda fizjoterapia halluxa?
✔️ Terapia manualna – mobilizacja stawu palucha, praca nad jego ustawieniem, odblokowanie ograniczonych ruchów
✔️ Ćwiczenia – wzmacnianie mięśni stopy i łydki, korekta postawy, reedukacja chodu
✔️ Kinesiotaping – specjalne taśmy stabilizujące paluch i wspierające efekty terapii
✔️ Masaże i rozluźnianie tkanek miękkich – przygotowanie stopy do pracy manualnej

Co możesz zrobić już teraz?
👟 Zmień buty na wygodne, z szerokim noskiem
🧘‍♀️ Wprowadź ćwiczenia do codziennej rutyny
👐 Zgłoś się do fizjoterapeuty – im wcześniej, tym lepiej

Nie czekaj, aż ból zacznie dyktować Ci tempo życia.
Zadbaj o swoje stopy – niosą Cię przez całe życie.

📅 Umów się na konsultację i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.

08/06/2025

Intensywne trzy dni na szkoleniu z radiologii. Spora dawka wiedzy i różnych, ciekawych przypadków.
Na pewno nie ostatnie szkolenie z Szkolenia FRSc - Radosław Składowski
Kochani pacjenci - szykujcie się na przegląd w Fizjo-Balans ;-)

06/06/2025

Zbyt często lekceważymy sygnały, które wysyła nam ciało. Przeczekujemy ból, ograniczoną ruchomość, uczucie sztywności… aż w końcu stają się codziennością. A nie powinny.

Do fizjoterapeuty warto zgłosić się, jeśli:
– ból towarzyszy Ci regularnie, nawet przy niewielkim wysiłku
– masz ograniczony zakres ruchu w stawie lub kręgosłupie
– czujesz drętwienie, mrowienie lub osłabienie siły mięśni
– zmagasz się z napięciem, sztywnością lub przeciążeniem
– po urazie (nawet niewielkim) coś „nie wróciło do normy”
– przygotowujesz się do operacji lub jesteś po zabiegu i chcesz wrócić do pełnej sprawności

👉 Fizjoterapia to nie tylko leczenie bólu, to również profilaktyka i wsparcie w odzyskaniu jakości życia. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak — nie czekaj.

📞 Umów się na konsultację i zacznij działać. Twoje ciało Ci podziękuje.

Adres

Aleksandrów Łódzki Gmina

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	12:00 - 20:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	12:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 14:00

Telefon

+48607118511

Strona Internetowa

http://fizjo-balans.pl/, http://fizjobalansgabinetrehabilitacjiannapyszka.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo-Balans umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo-Balans:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta