Las mym domem

  • Home
  • Las mym domem

Las mym domem Podnoszenie dobrostanu psychiczno-fizycznego z wykorzystaniem lasoterapii

Jestem bardzo szczęśliwa, że mogłam wczoraj poprowadzić spotkania, które było dla mnie lekkie ale także poruszające i wa...
10/07/2025

Jestem bardzo szczęśliwa, że mogłam wczoraj poprowadzić spotkania, które było dla mnie lekkie ale także poruszające i ważne ✨💚 Dziękuję Wszystkim uczestnikom za obecność o chęć dzielenia się - to do mnie bardzo cenne💗

30/06/2025

Dziś troszeczkę o zmysłowych potrzebach 👁👂👃🫳 i o tym jak można się o nie zatroszczyć😌

18/06/2025

Przysiądź na chwilkę, zatrzymaj się i posłuchaj . Opowiem Ci historię z morałem :) A później chętnie poznam Twoje wnioski :)

Drodzy 🙃 Właśnie otrzymałam swoje karty mocy lasu 💚🌿 Jestem bardzo podekscytowana, są piękne i mają wspaniały przekaz 😍M...
22/05/2025

Drodzy 🙃

Właśnie otrzymałam swoje karty mocy lasu 💚🌿 Jestem bardzo podekscytowana, są piękne i mają wspaniały przekaz 😍
Moja wyobraźnia już snuje wizje przyszłych kąpieli leśnych z użyciem tychże pomocy ✨
Czytając instrukcje tak bardzo zanurzyłam się we własne wspomnienia. Dzięki temu ponownie uświadomiłam sobie więź jaka mnie łączy z lasem i wszelkim życiem, które tam się wydarza 💗
To niesamowite jak idąc za głosem serca sama odkrywałam tajniki shinrin-yoku 😌Bardzo mnie to poruszyło.
Marzy mi się, aby nieść to dalej w świat dla
Was, dla wszystkich tych, którzy są ciekawi bądź w potrzebie 🫂.
Cudowny jest ten spokój i wzniosłość jaka jest ze mną podaczas uważnych zaburzeń lesie 🌿💚

Kasia Skalczyńska

         Podczas wczorajszego spaceru udało mi się jedynie uwiecznić tego słodkiego padalca 💚 I dobrze, bo to dowód na t...
02/09/2024



Podczas wczorajszego spaceru udało mi się jedynie uwiecznić tego słodkiego padalca 💚 I dobrze, bo to dowód na to, że zapomniałam o telefonie i dałam się ponieść temu co się wydarzyło podczas leśnego zanurzenia. To było dla mnie wspaniałe doświadczenie. Czułam, że każdy z uczestników zostawił tam cząstkę siebie. Było spontanicznie, spokojnie i bez presji. Przynajmniej ja zostaję z takimi wspomnieniami 😌
Przesyłam wdzięczność moim Towarzyszą i pozostaję z poczuciem głębokiego spełnienia 😊

06/07/2024
21/07/2023



Kochani 🤗
Dzisiejszy post dedykuję pamięci mojego 14-letniego przyjaciela Bambusia 🐾💗.
Z ogromnym strachem, bólem i bezradnością pożegnałam mojego pieska - wiernego towarzysza, przyjaciela i zbiór miłości ❤️
Dlaczego piszę do Was z tej przestrzeni 🤔 Właśnie dlatego, że od niego wszystko się zaczęło. To Bambuś prowadził mnie w naturę🌿🍀🍃, a kiedy już w niej był ogarniała go słodka wolność i radość ✨😌 Wystarczyło na niego popatrzeć, a od razu widać było inny, lekko i radośnie podskakujący chód. Wnet robiło się cieplutko na sercu 💓. Ta obserwacja i umiejętność cieszenia się nią, sprawiły, że chciałam naśladować mojego czworonożnego Przyjaciela. To on mi pokazał, że warto zajrzeć to tu, to tam, za czymś co przykuło uwagę 🔍 Może za zapachem, a może za obrazem lub dźwiękiem. Albo po prostu położyć się i odpocząć 😌Tak jakby czas nie istniał ⌛❌
Mam w sobie ogrom wdzięczności za takiego nauczyciela na mej życiowej drodze 🚸🐾 Mam nadzieję, że te lekcje zostaną ze mną do końca życia, nie jako wspomnienie, a żywe doświadczenie 💖💚💛
Wiecie co jest wielką mocą w oddawaniu się naturze🤔
To, że wówczas jest tylko TU i TERAZ i nic więcej.
Nie ma trosk, nie ma strachu przed przyszłością, nie ma żalu wobec przeszłości...
To jest czas OBECNEGO TRWANIA ✨
Także, jeśli w Waszym życiu goszczą czworonożni przyjaciele, to wybierzcie się z nimi na spacer, w którym to Wy dacie się poprowadzić 🐕🚶‍♀️

Przytulam 💓🤗

https://youtu.be/UWddTzt1ptA

06/06/2023

෴❤️෴ ෴❤️෴ BLISKOŚĆ ෴❤️෴ ෴❤️෴

- Trzeba by to jakoś ogarnąć - mówię do męża, gdy widzę chwasty w ogródku, stuletni kurz na stole połączony z tłustymi śladami dziecięcych łapek, stertę ubrań oraz głupio przekrzywiony obraz na ścianie, po czym dodaję - zaraz się za to wezmę i będzie tak " ładnie ".
- A na co masz ochotę? - pyta.
- Chce mi się spać. Albo leżeć w wannie - ależ się rozluźniam, gdy o tym mówię, bożemójsłodki.
- To wydaje mi się, że nie masz wyboru.

Uśmiechamy się.

Więc już jasne, jak spędzam czas po powrocie i jak wygląda moje mieszkanie.
Uroczo😂😂😂.
Slalomem przez życie w tym domu👯.

Zazwyczaj, gdy przyjeżdżałam do domu, tak jak teraz, po dłuższym wyjeździe, powracały do mnie wszystkie moje kompulsywne zachowania, przykre i dla mnie i dla domowników.
W ciele odczuwam tamte zachowania jako nakładanie fartucha roboczego, by od nowa wejść w stare tryby.
Oczywiście pierwszą kompulsją było sprzątanie. Taki duży update całego domu.
Czyste kible, blaty i pachnąca pościel.
Oooo, jak miło.

Potem dochodziło zakładania ciasnego garnka myśli na głowę. Było to przypominanie sobie o wszystkich niezałatwionych sprawach sprzed wyjazdu oraz nowych ciekawostkach, które jak chwasty ukazywały się na horyzoncie naszego życia. Martwienie się, sprawdzanie rachunków i wrastanie we wszystkie bolączki typu telefon ze szkoły, wizyta u dentysty, wezwanie do skarbówki i inne prezenciki.
I moje " ojezujezu, ja się stąd wypisuję".

Dość powiedzieć, że 24 godziny po powrocie lista zadań pilnych była już pełna ptaszków
"załatwione", mój dom jak muzeum z licznymi napisami " nie dotykać", a ja zmęczona i obca.
Normalnie cyborg! I mistrz sterylizacji!
Ale jak porządnie w chałupie i w zagrodzie! O La La 👀🎉!

Tak jakby sterylne warunki i sprawy załatwione na piątkę z plusem mogły być zaproszeniem miłości.

Raczej nie są.

Dziwi mnie dzisiaj moje wieloletnie przekonanie, że tylko w czystym domu może wydarzyć się szczęście rodzinne.

Dziś wiem, że ta szamotanina była ucieczką od naszej bliskości.
Odbierałam sobie szansę na opowiedzenie o tym, jak się czułam bez codziennych zobowiązań.
Odbierałam też szansę moim bliskim na opowieść o tym, co się zmieniło, od kiedy mnie tutaj nie było.
A te opowieści trzeba w sobie jakoś pomieścić, bo nie zawsze są miłe i relaksujące. Stąd pewnie czułam potrzebę sprzątania, prania i ogarniania.
Bo łatwiej mi było zrobić coś, co miało wymierny efekt niż coś, czego nie da się zmierzyć i zważyć.

Bliskość jest niepoliczalna.
Bliskość rodzi się często w kołnierzyku mokrym od łez i glutów.
Bliskość rodzi się w nieświeżej pościeli ( krochmal i sztuczny zapach lawendowego płynu do płukania pościeli nie sprzyjają, zapewniam).
Bliskość pojawia się wtedy, gdy zwalniamy się z nieistotnych wymagań, by doprowadzić dom
" do porządku".

Czuję coraz częściej, że ważniejszy jest zupełnie inny porządek.
W sercu.
O, dodam jeszcze, w sercu, które się właśnie otwiera.
Tam nie chodzi o porządek, lecz o miejsce na spotkanie ze sobą. A ten rodzaj bliskości mogę zaproponować wtedy, gdy spotkałam siebie.

Spotkałaś się ze sobą ostatnio?
Spotkałeś siebie?

Czuję, że wiele/ wielu z nas od lat opuszcza siebie i biegnie ku tysiącom spraw, które oddalają nas od siebie jeszcze bardziej.
Od samych siebie i od tych, których nazywamy bliskimi.
Całkiem jak w naszych domach z dzieciństwa, gdy rodzice byli zajęci ważnymi sprawami.

Tymczasem my już od dawna jesteśmy w naszych dorosłych domach, powielając nieświadomie ten sam wzór.

Wzór na niespotykanie siebie.

Jak spotkać siebie?

W ciszy.
W zatrzymaniu.
W odłożeniu odkurzacza na rzecz popatrzenia na zielone liście.
We wzięciu do ręki kredek.
W patrzeniu na rzekę.

Zapewne jest wiele sposobów, by zobaczyć, że są rzeczy ważne i ważniejsze, chociaż pierwszy krok jest taki sam - zatrzymać się i zadać sobie pytanie "czy naprawdę tego potrzebuję? czy naprawdę muszę to robić? czy to jest najważniejsze?". I bywa, że po raz pierwszy tego nie robić albo zapłakać nad sobą z bezsilności, ale z czułością dla siebie.

Bez spotkania samej siebie/ samego siebie, nie jesteś w stanie zaznać intymności z drugim człowiekiem.
Każdy z nas najpierw musi spotkać siebie.
I wtedy możliwa jest bliskość w relacji.

Maja Wąsała

         Kochani 🙃Dawno mnie tu nie było, a to pewnie dlatego, że zdecydowanie rzadziej bywam w lesie 🌲🌳🌰🌱🌿😔. Jednak ma ...
03/06/2023


Kochani 🙃
Dawno mnie tu nie było, a to pewnie dlatego, że zdecydowanie rzadziej bywam w lesie 🌲🌳🌰🌱🌿😔. Jednak ma to swoje dobre strony, bo dziś podczas leśnego spaceru, tak bardzo doceniłam wszystkie doświadczenia. Ten cudowny zapach, który ma dla moc ekspresowego uspokojenie, zielony półmrok, przyjemny chłodek, śpiewy ptaków 🐦🦉Obcowanie z leśnym klimatem to dla mnie najlepsza medytacja 🧘‍♀️🙏Nie znam nic innego co przywraca mi tak szybko równowagę ☯️
Dziś idąc ścieżką poczułam taki spokój wokół. Tak jakby wszyscy mieszkańcy lasu mieli totalną zgodę na to jakimi prawami rządzi się natura 🌿🌱🏞️Akceptowali również potencjalne ulewy, wichry i burze ⛈️🌬️🌩️ ale również choroby, drapieżników i śmierć.
Wtedy dotarło do mnie ile mam w sobie niezgody na niektóre odcienie tego świata, na pewne elementy swojej historii. Brak akceptacji wobec tych ciemnych stron mojego ja - jakież to rodzi napięcie, niechęć i opór. To ogromna siła hamująca, która pochodzi ze mnie, nie z zewnątrz ‼️⚠️ i odcina mnie od przeżywania teraźniejszości 😔Tak więc postawiłam sobie wyzwanie: praca nad akceptacją praw rządzących tym światem. Pewnie wyboista droga przede mną, ale chcę nią iść 🚶‍♀️
Dzielę się tym z Wami, ponieważ chcę Wam przekazać duchową siłę lasu. Chcę podkreślić jaką moc ma natura 🌿🌱 Niestety w zgiełku codzienności, pośpiechu, rutynie tak mało jest we mnie refleksji 😔
A Wy jak macie 🤔

25/03/2023

Kochani,
Udostępniam Wam leśne dźwięki 🎺🕊️🐦
wiosny 🍀🌿

Czysta ale i trudna prawda 💡 oczywiście taka, która rezonuje z moim system wartości ⚖️Bo przecież nie istnieje prawda na...
01/02/2023

Czysta ale i trudna prawda 💡 oczywiście taka, która rezonuje z moim system wartości ⚖️Bo przecież nie istnieje prawda najprawdziwsza 😅 Każdy ma swoją 🤗💓

Być mądrym niekoniecznie oznacza gromadzić wiedzę i doświadczenia. Być mądrym to praktycznie wykorzystywać na co dzień to, czego się nauczyliśmy....

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Las mym domem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share