Psychoterapia Bożena Zając - Certyfikat PTTPB

Psychoterapia Bożena Zając - Certyfikat PTTPB Certyfikat Psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego PTTPB nr 1486

Rodzice, pozwólcie Waszym dzieciom doświadczać trudności, bo to tworzy ich siłę.
02/04/2025

Rodzice, pozwólcie Waszym dzieciom doświadczać trudności, bo to tworzy ich siłę.

Orzeł doradził kobiecie, jak najlepiej wychować dzieci.

— Czy wszystko w porządku, ludzka matko? — zapytał orzeł.

Kobieta, zaskoczona, spojrzała na niego uważnie.

— Boję się. Moje dziecko wkrótce się urodzi, a ja mam tyle wątpliwości. Chcę dać mu wszystko, co najlepsze, sprawić, by jego życie było łatwe i piękne. Ale skąd mam wiedzieć, czy wychowuję je dobrze?

Orzeł przyjrzał się kobiecie i usiadł blisko niej.

— Wychowanie dziecka nie jest łatwe. Nie chodzi o to, by wszystko było wygodne. Wręcz przeciwnie. Gdy moje pisklęta się rodzą, gniazdo jest miękkie, wyłożone puchem i delikatnymi gałązkami. To miejsce, gdzie mogą odpocząć i czuć się bezpiecznie. Ale gdy nadchodzi czas, by nauczyły się samodzielności, usuwam wszystko to, co miękkie. Zostawiam tylko kolce.

Kobieta zmarszczyła brwi, zdezorientowana.

— Kolce? Dlaczego tak utrudniasz im życie?

Orzeł spojrzał na nią poważnie.

— Bo kolce powodują dyskomfort. A ten dyskomfort jest konieczny. Pisklęta nie mogą po prostu czekać, aż wszystko zostanie im podane. Kolce zmuszają je do szukania lepszego miejsca, do wzrastania. Wygoda niczego ich nie nauczy.

Kobieta zastanowiła się nad słowami orła, ale nadal miała wątpliwości.

— A co robisz, gdy spadają? — zapytała z zaciekawieniem.

Orzeł odpowiedział:

— Wypycham je w powietrze. Na początku spadają, bo wiatr jest dla nich zbyt silny. Ale wtedy łapię je w moje szpony i znowu wyrzucam. Raz za razem, aż nauczą się latać samodzielnie. A kiedy już to zrobią? Odchodzę. Nie pomagam im więcej.

Kobieta spojrzała na orła szeroko otwartymi oczami, wciąż nie do końca rozumiejąc.

— Nie pozwalam na zależność — kontynuował orzeł. — Moje dzieci muszą nauczyć się latać, muszą nauczyć się być silne. Życie nie polega na trzymaniu ich przez cały czas w bezpiecznym gnieździe. Jeśli będę je zbyt długo chronić, nigdy niczego się nie nauczą. One muszą odnaleźć własną drogę, a ja wiem, że to zrobią.

Kobieta wzięła głęboki oddech.

— Więc powinnam pozwolić mojemu dziecku trochę cierpieć? — zapytała z niepokojem.

Orzeł skinął głową.

— To nie cierpienie. To nauka. I choć może cię to boleć, ludzka matko, najlepsze, co możesz zrobić, to nauczyć je, jak być silnym. Nie zatrzymuj go, nie rozpieszczaj go bez przerwy. Naucz je latać.

Kobieta pogładziła swój brzuch, spojrzała na orła przez dłuższą chwilę i z lekkim uśmiechem pożegnała się z nim.

— Dziękuję, matko orle — wyszeptała, odchodząc. — Twoje rady są bezcenne.

Ruszyła w dalszą drogę, gotowa być matką, której jej dziecko potrzebowało: stanowczą, odważną, taką, która nauczy je latać.

Jeśli chcesz, by twoje dziecko wzleciało wysoko… nie rób wszystkiego za nie. Nie trzymaj go w gnieździe pełnym wygody. Orły wypychają swoje pisklęta z gniazda, pozwalają im mierzyć się z kolcami, bo wiedzą, że tylko tak nauczą się latać.

Nie bój się patrzeć, jak upadają. Ty, jak orzeł, będziesz tam, by je podnieść, ale nie trzymaj ich wiecznie pod swoimi skrzydłami. Pozwól im zmierzyć się z wiatrem. Pozwól im nauczyć się siły.

Prawdziwa miłość to nie ochrona przed wszystkim, ale nauka latania – nawet jeśli oznacza to pozwolenie na upadek. Pozwól im odnaleźć własną drogę, nawet jeśli będą się potykać.

~ Corazon de Mama

-----
Kochani, jeśli ktoś nie ma jeszcze moich książek, to aktualnie może zamówić zestaw w promocji 4+2 gratis, w którym dwie książki otrzyma zupełnie za darmo, a w paczce znajdzie się również moja płyta w prezencie ❤🎁 Taka okazja się nie powtórzy, więc naprawdę warto! 👌

https://www.oczamimezczyzny.pl/produkt/seria-oczami-mezczyzny/

30/03/2025

Maria Montessori twierdziła, że każda niepotrzebna pomoc jest przeszkodą w rozwoju.
To niezwykle cenne słowa i ważna prawda w wychowaniu.
A jednak, gdy jesteś mamą/tatą, zwłaszcza po raz pierwszy, nie jest łatwo ocenić, gdzie ta granica przebiega. Każde dziecko jest inne, każda mama i każdy tata też. Popełniamy błędy, nawet jeśli chcemy najlepiej.
Na tym także polega stawanie się rodzicem, na obserwowaniu siebie, korygowaniu siebie, trenowaniu pokory w poszukiwaniu najlepszego sposobu na to, jak możemy towarzyszyć dziecku wspierając, ale nie ograniczając go.
Nie unikniemy błędów wobec dziecka, ważne, by je dostrzegać, uczyć się na nich, zmieniać.

25/02/2025

Coś dla śmiechu 😄

Polecam bardzo ciekawy wykład o dziedziczeniu traumy, lęku, bólu, wspomnień, agresji. Czy to dziedziczenie determinuje n...
10/01/2025

Polecam bardzo ciekawy wykład o dziedziczeniu traumy, lęku, bólu, wspomnień, agresji. Czy to dziedziczenie determinuje nasze życie? Czy da się odwrócić odziedziczoną traumę lub agresję? Tego dowiesz się oglądając film.

Wykład został wygłoszony w trakcie 21 Międzynarodowej Konferencji Opieki Długoterminowej w Toruniu w dniu 26 września 2018 roku.Miło nam poinformować, że Pan...

30/12/2024
10/11/2024

Może oni po prostu nie wiedzą, że poziom WITAMINY D3, który gwarantuje sprawne działanie układu odpornościowego to 50-70ng/ml i że w Naszej szerokości geograficznej przy standardowym trybie życia jest po prostu nie możliwy do osiągnięcia bez suplementacji.

Że CYNK nie jest niczym nadzywczajnym i powinien być uzupełniany jeśli w Naszym żywieniu nie ma pestek, pełnych ziaren i orzechów na codzień.

Że SELEN jest jednym z mocniejszych odtruwaczy organizmu i modulatorem odpornosci, a osławione w jego wysoką zawartość orzechy brazylijskie pochodzą z Boliwi i wcale go nie zawierają.

Że ekspozycja na niebieskie światło (z TV, smartfonów i tabletów) przed, którym przeciętny P***k spedza dziennie 5h! (szok!) blokuje wydzielanie melatoniny, która to jest najmociejszym wewnetrznym antyoksydantem, a jej niedobór jest także jednym z głównych czynników rozwoju nowotworów.

Że MAGNEZ działa przeciwlękowo i reguluje nadciśnienie przyczynowo, a nie objawowo jak leki.

Że kwasy tłuszczowe OMEGA 3, szczególnie DHA zmniejszają stany zapalne, a te automatycznie wpływają na odporność organizmu.
Smażąc na kujawskim czy innym badziewiu skutecznie blokujesz nawet te minimalne ilości dostarczone w modnym i toksycznym łososiu.

Że serek wiejski i bułeczka to najgorszy (prozapalny) posiłek jaki możesz zafundować swoim jelitom.

Że odporność pochodzi z jelit i że to jedyna prawdziwa informacja jaką możesz usłyszeć w TV.

Że OTYŁOŚĆ TO CHOROBA, która niesie za sobą bardzo dużo obciążeń nie tylko w gorszym funkcjonowaniu narządów i hormonów, ale często jest też powiązana z wieloma przewlekłymi infekcjami.

Że każdy kilogram dodatkowej tkanki tłuszczowej to PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY, nie widoczny w podstawowym badaniu CRP i OB. W Polsce mamy 60% ludzi z nadmierną masą ciała, a polskie dzieci są najszybciej tyjącymi w Europie (na przestrzeni ostatnich lat).

Mamy stadnie skrajne niedobory WITAMINY B12, ponieważ jednym z ulubionych leków P***ków są IPP (inhibitory pompy protonowej) czyli słynne "osłonowe", które blokują wydzielanie kwasów żoładkowych, automatycznie blokując wchłanianie tej witaminy. Jej niedobór prowadzi do anemii, a to z kolei znów obniża odporność.

Nie wiedzą, że każdy zbędny gram CUKRU obniża ilość leukocytów (komórek odpornościowych) po posiłku o 70%. Też nie wiedzą, że chleb, sok czy ukochane kluski to cukier.

Negatywne emocje: ZŁOŚĆ, ŻAL, ZAZDROŚĆ skutecznie niszczą nawet dobrze odżywiony organizm.

Że ALKOHOL jest tak mocną toksyną, że na jego usunięciecie organizm musi uruchomić specjalne procesy, czyli znów niepotrzebnie jest eksploatowany. Wiec lepiej wybierz kiszoną kapustę, której składniki skracają infekcję niż wódkę z pieprzem, ten sławetny polski lek na każde zło.

Że GLIFOSAT (Roundup) to większe świństwo niż DDT. Oni nie wiedzą co to jest glifosat...

Że uziemianie i KONTAKT Z NATURĄ zmniejszają stany zapalne oraz poziom glukozy, znów bezpośrednio powiązane z odpornością.

I dlatego się boją, bo nie wiedzą też, że LĘK również obniża odporność.

A Ty o czym nie widziałaś/eś?



Źródło
https://www.facebook.com/share/p/18pLPEA6m4/

Via Reiki Master London

Początek wszystkiego, czyli o tym, z jakim programem się rodzimy i dlaczego tak jest, zaciekawieniu sobą i pracy nad sob...
06/09/2024

Początek wszystkiego, czyli o tym, z jakim programem się rodzimy i dlaczego tak jest, zaciekawieniu sobą i pracy nad sobą. Serdecznie polecam

MARIANNA GIERSZEWSKA: jak to czego doświadczamy przed NARODZINAMI, wpływa na nasze DOROSŁE życie!/ Rozmowy w dresie/ Anna KolasinskaDzisiaj rozmawiam z Maria...

Wszystkim rodzicom polecam obejrzeć. Troska i opieka tak, nadopiekuńczość i niezdrowe rozczulanie się nie.
01/09/2024

Wszystkim rodzicom polecam obejrzeć. Troska i opieka tak, nadopiekuńczość i niezdrowe rozczulanie się nie.

17/08/2024
Bunt nastolatka - tak samo trudny jak i potrzebny. Rodzice, bądźcie wytrwali 💪
07/07/2024

Bunt nastolatka - tak samo trudny jak i potrzebny. Rodzice, bądźcie wytrwali 💪

💌„Mamo,
Ten konflikt, w którym się teraz znajdujemy, potrzebuję go. Potrzebuję tej walki. Nie potrafię tego wytłumaczyć, ponieważ nie mam słów, aby to wyrazić, a to, co powiem i tak nie miałoby sensu. Ale potrzebuję tej walki. Desperacko.

Muszę cię teraz nienawidzić i musisz to przetrwać. Musisz przetrwać fakt, że cię nienawidzę, a ty mnie.
Potrzebuję tego konfliktu, nawet jeśli go nienawidzę. Bez względu na to, o co się kłócimy: pora spania, praca domowa, brudne pranie, bałagan w pokoju, zostanie w domu, wyjście z domu, życie rodzinne, chłopak, dziewczyna, brak przyjaciół, złe towarzystwo. Nieważne. Muszę walczyć z tobą o te rzeczy i chcę, żebyś mi się przeciwstawiała.

Desperacko potrzebuję, żebyś trzymała drugi koniec liny. Trzymaj go mocno, a ja będę Cię atakować. Próbuję znaleźć wsparcie w tym nowym świecie, do którego czuję, że należę.

Kiedyś było dla mnie jasne kim jestem, kim ty jesteś, kim my jesteśmy. Ale teraz już nie wiem.
Obecnie szukam swoich granic i czasami mogę je znaleźć tylko przez naciskanie na ciebie i przesuwanie granic. Przekraczanie granic pozwala mi je odkryć. Czuję, że istnieję i przez chwilę mogę oddychać.

Wiem, że pamiętasz mnie jako słodkie dziecko. Wiem to, bo też tęsknię za tym dzieckiem i czasami ta nostalgia jest dla mnie najbardziej bolesna.

Potrzebuję tej walki i przekonać się, że bez względu na to, jak okropne lub przesadne są moje uczucia, to nie zniszczą ani ciebie, ani mnie. Chcę, żebyś mnie kochała nawet wtedy, gdy wylewam z siebie wszystko co złe, nawet gdy wydaje się, że cię nie kocham. Teraz potrzebuję, żebyś pokochała siebie i mnie, dla nas.

Wiem, że to do bani być nielubianym i być naznaczonym jako ten zły. Czuję to samo w środku, ale musisz to tolerować i uzyskać pomoc dla siebie od innych dorosłych. Bo ja nie mogę ci teraz pomóc. Jeśli chcesz spotkać się ze swoimi dorosłymi przyjaciółmi i utworzyć „grupę wsparcia, aby przetrwać wściekłość swojego nastolatka”, to dla mnie w porządku. Albo mówić o mnie za moimi plecami, nie obchodzi mnie to. Tylko mnie nie opuszczaj. Nie poddawaj się bez walki. Potrzebuję tego.

Ten konflikt nauczy mnie, że mój cień nie jest większy niż moje światło. Ten konflikt nauczy mnie, że negatywne uczucia nie oznaczają końca relacji. Ten konflikt nauczy mnie słuchać samego siebie, nawet jeśli może rozczarować innych.

I ten konkretny konflikt się skończy. Jak każda burza, ucichnie. I zapomnę o nim ja i Ty też. A potem wróci. I będzie potrzeba, żebyś znów złapała linę. Będę tego potrzebować przez lata.

Wiem, że w tej roli nie ma nic satysfakcjonującego. Wiem, że prawdopodobnie nigdy ci za to nie podziękuję, albo nigdy nie uznam roli, którą odegrałaś. Właściwie, za to wszystko prawdopodobnie będę cię krytykować. Może wydawać ci się, że nic co robisz, nigdy nie jest wystarczające. A jednak całkowicie polegam na Twojej zdolności do pozostania w tym konflikcie. Nieważne, jak bardzo się sprzeciwiam, nieważne jak bardzo się dąsam. Nieważne, jak bardzo zamknę się w ciszy.

Proszę, trzymaj drugi koniec liny. I wiedz, że wykonujesz najważniejszą pracę, jaką ktoś może dla mnie teraz wykonać.

Z miłością,
Twoje nastoletnie dziecko”.💌

Gretchen Schmelzer

Edit. Tekst trafił do nas w powyższej formie. Wnikliwi czytelnicy zwrócili nam uwagę na nieścisłości bądź niezręczności w tłumaczeniu. Polecamy zapoznanie się z oryginałem Listu tutaj: https://gretchenschmelzer.com/blog-1/2016/7/4/parents-corner-the-letter-your-teenager-cant-write-you?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2oFzO_wGTweQDtX2v5kjpY4FqZ5eobCl7BSPlCsWlnnrqIUxR5HbhDSxQ_aem_8q0cjPNDzmT6UV5jFdKy6w
📷 Ola Biskupska

Trichotillomania świadczy o przeżywaniu silnych trudnych emocji. Osoba radzi w ten sposób z konfliktami wewnętrznymi, kt...
28/06/2024

Trichotillomania świadczy o przeżywaniu silnych trudnych emocji. Osoba radzi w ten sposób z konfliktami wewnętrznymi, które przeżywa. Leczenie odbywa sie w procesie psychoterapii.

Zapraszam na sesje stacjonarne i online.
Umawianie spotkań tel. 515292445

21/04/2024

☝„Poczekaj, jak tak dalej będzie, to ci na głowę wejdzie.”
☝„Patrz, taki mały, a już rządzi.”
☝ „Nie noś jej tyle, bo przyzwyczaisz.”
☝ „Czemu ty biegniesz na każde jej zawołanie?”
☝ „Płacze (drze się), bo dostaje to, co chce. Już się nauczyła manipulować”.

PAMIĘTAJMY

❤️ małe dzieci ani nie znają, ani nie rozumieją, ani nie potrafią stosować manipulacji rozumianej jako wywieranie wpływu na drugiego człowieka, by ten zrobił coś nieświadomie i bez udziału własnej woli, ale zgodnie z celami wytyczonymi – w tym przypadku – przez dziecko,

❤️ za każdym zachowaniem człowieka – także tym trudnym dla nas – kryje się wołanie o zaspokojenie potrzeb,

❤️ dzieci stale uczą się dobierać coraz skuteczniejsze strategie na spełnienie swoich potrzeb, a rodzic może pełnić rolę przewodnika,
nierzadko to rodzic jest jedyną dostępną strategią na zaspokojenie potrzeb małego człowieka,

❤️gdy dziecko sobie z czymś nie radzi, przeżywa frustrację, to nie po to, by dorosłym utrudnić życie i zrobić na złość – jemu samemu przecież jest niezwykle trudno, a samo nie potrafi się uspokoić, znaleźć rozwiązania czy zdystansować się do problemu,

❤️ dziecko, bez względu na wiek i powagę problemu, bezwarunkowo zasługuje na wsparcie pełne cierpliwości i wyrozumiałości,
dziecko nigdy nie płacze „bez powodu” i warto poszukać, o co może chodzić,
dla dziecka rodzice wciąż pozostają najważniejszymi osobami, które chce ono obdarowywać swoją miłością.

Na koniec warto zastanowić się, czy którekolwiek z oceniających zdań wymienionych we wstępie, w zmienionej nieco formie, skierowalibyśmy do dorosłego, bliskiego nam człowieka, partnera, przyjaciółki w sytuacji, gdy przeżywać będą wzburzenie, smutek, rozpacz…

⁉️„Nie przytulaj przyjaciółki, gdy jej źle, bo ją przyzwyczaisz…”
⁉️ „Twoje łzy mnie nie wzruszą. Jestem przekonany, że to czysta manipulacja”.
⁉️ „Nie pozwalaj partnerowi podejmować decyzji, bo ci wejdzie na głowę”.

Czy rzeczywiście jest jakaś różnica? I tu człowiek, i tu człowiek, choć mały, a może – zwłaszcza mały....

Przeczytaj więcej: https://dziecisawazne.pl/dziecko-nie-manipuluje/

Adres

Augustów

Telefon

+48515292445

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Bożena Zając - Certyfikat PTTPB umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Bożena Zając - Certyfikat PTTPB:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram