Gabinet psychoterapii i hipnoterapii

28/11/2025

Dzisiaj wydarzyło się COŚ co wylądowało w moim sercu, COŚ co za każdym razem kiedy się dzieje rozczula mnie, porusza do głębi. To właśnie dla takich momentów warto wykonywać tą pracę.
Jestem ogromnie wdzięczna za możliwość towarzyszenia ludziom w ich procesach, w ich walce o siebie, w ich stawaniu się. Każda historia, którą mam zaszczyt usłyszeć, uczy mnie pokory, cierpliwości i zaufania do tego, że zmiana jest możliwa - czasem po cichu, po kawałku, ale realnie.
Dziękuję każdej osobie, która pozwala mi być świadkiem swojej drogi. To dla mnie wielki dar. ❤️

24/11/2025

Startujemy z zapisami do nowej grupy terapeutycznej dla dorosłych!
Jeśli zmagasz się z lękiem, napięciem, obniżonym nastrojem, uczuciem przytłoczenia lub powtarzającymi się trudnymi emocjami – ta grupa może być miejscem, w którym znajdziesz wsparcie, zrozumienie i realną zmianę.

👉 Dla kogo jest ta grupa?
- dla osób doświadczających stanów lękowych
- dla osób z objawami depresji lub obniżonego nastroju
- dla tych, którzy zmagają się z poczuciem samotności
- dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje
- dla wszystkich, którzy chcą pracować nad zmianą w bezpiecznej i życzliwej atmosferze

👉 Co daje terapia grupowa?
- poczucie, że nie jesteś sam/a
- możliwość wymiany doświadczeń
- lepsze rozumienie swoich emocji i schematów
- pracę nad relacjami w praktyce – „tu i teraz”
- wsparcie prowadzącego i grupy

16/11/2025

No cóż 😁😁

01/11/2025

Każda relacja przechodzi przez trudniejsze momenty — czasem pojawia się poczucie oddalenia, niezrozumienia, zmęczenia czy bezradności. W terapii możecie na nowo nauczyć się słuchać siebie, rozmawiać bez lęku i budować więź opartą na szacunku, bliskości i wzajemnym zrozumieniu.

Terapia rodzin pomaga lepiej poradzić sobie z napięciami, trudnościami wychowawczymi czy konfliktami.
Terapia par to szansa, by odbudować relację, zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się komunikować w sposób, który łączy, a nie dzieli.

Zatrzymajcie się na chwilę, by zadbać o siebie i o to, co dla Was najważniejsze

18/10/2025

18/10/2025

Dorastanie potrafi być trudne. Presja szkoły, relacje, emocje, które czasem wydają się przytłaczające…
W naszej grupie terapeutycznej młodzi ludzie mogą porozmawiać, zrozumieć siebie i innych, a także nauczyć się radzić z emocjami w bezpiecznej atmosferze.

Na terapii grupowej spotkasz ludzi, którzy też czują zbyt dużo, myślą zbyt intensywnie i mają dość bycia ocenianymi.
Tu możesz być sobą. Bez filtrów, bez lajków — za to z akceptacją, wsparciem i zrozumieniem.
Zapraszam po więcej informacji.

07/10/2025

Zapraszamy po więcej informacji, trwają nabory do grup

05/10/2025

Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można skorzystać zarówno z uczestnictwa w grupach wsparcia jak i indywidualnej formy pracy w oparciu o uważność, troskę i wzajemną relację.
Jesteśmy grupą psychologów i psychoterapeutów wywodzących się z nurtu poznawczo-behawioralnego, integracyjnego, a w codziennej pracy czerpiemy również z ACT, CFT.
Nasz zespół uzupełniają specjaliści terapii uzależnień oraz certyfikowana hipnoterapeutka.
Świadczymy usługi w zakresie diagnozy psychologicznej dzieci i młodzieży m.in ocena poziomu integracji, diagnoza spektrum autyzmu, ADHD i inne, oraz osób dorosłych m.in ADHD, spektrum autyzmu, zaburzenia osobowości.

01/10/2025

Zapraszamy nastolatków doświadczających trudności w relacjach z innymi, cierpiących na depresję i zaburzenia lękowe. Jest to okazja aby spotkać osoby, które przeżywają podobne trudności. Poczujesz, że nie jesteś sam. Zrozumiesz siebie i źródło swoich problemów. W bezpiecznych warunkach przećwiczysz nowe, skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Do udziału w grupie zapraszamy osoby które:

- są nieśmiałe, czują się samotne lub nierozumiane

- są w trudnej sytuacji rodzinnej, przeżywają kryzys związany np. z rozwodem rodziców

- mają obniżony nastrój, odczuwają dużo lęku

- mają trudności w relacjach, w odnalezieniu się w grupie rówieśniczej

- przeżywają problemy w szkole (spadek motywacji do nauki, trudności w relacjach z nauczycielami i rówieśnikami)

- poszukują swojej drogi w życiu

Udział w grupie poprzedza kwalifikacja – spotkanie dla nastolatka i opiekuna\opiekunów – czas trwania spotkania 60 minut

21/09/2025

„Objawem traumy z dzieciństwa, o którym nikt nie mówi, jest pragnienie, by ktoś Cię uratował. Pomimo posiadanej niezależności, nieustannie czekasz, aż ktoś Cię uratuje,bo nikt tego nie zrobił, gdy byłaś dzieckiem. Byłaś zbyt mała, by wiedzieć, co robić, chciałaś być chroniona i nadal tego pragniesz”

- Ewelina Rusak

06/09/2025

Ciało i choroby – język, którym mówi nasza psychika

Każdy człowiek nosi w sobie niewidzialny dialog między ciałem a psychiką. Gdy emocje są tłumione, potrzeby niezauważane, a napięcia ignorowane, ciało przejmuje rolę posłańca. Choroba, ból czy chroniczne zmęczenie najczęściej nie są tylko problemem medycznym – często stanowią formę komunikatu, którego nie potrafiliśmy wysłuchać wcześniej.

Z perspektywy psychologicznej objawy mogą być symbolem tego, co niewyrażone. Migreny mogą mówić o przeciążeniu odpowiedzialnością, problemy z gardłem – o niewypowiedzianych słowach, a nawracające infekcje – o potrzebie odpoczynku i granic. Ciało staje się wtedy lustrem naszego życia wewnętrznego.

Choroba bywa więc wołaniem o uwagę: „zatrzymaj się, posłuchaj siebie, spójrz na to, co od dawna odkładasz”. To moment, w którym możemy nawiązać ze sobą głębszy kontakt – z emocjami, potrzebami, zranieniami. Przyjęcie tej perspektywy nie oznacza rezygnacji z leczenia, ale uzupełnia je o wymiar psychicznej troski i autorefleksji.

Słuchając swojego ciała, dajemy sobie szansę, by choroba stała się nie tylko przeszkodą, lecz także początkiem zmiany – drogowskazem do życia w większej równowadze i autentyczności.

Jeśli chcesz usłyszeć ten dialog, doświadczyć, zrozumieć co mówi do Ciebie Twoje ciało, zapraszam na sesje psychoterapii lub hipnoterapii.