Fizjo-Wolni

29/08/2025

Od września w gabinecie wchodzą w życie nowe ceny usług – zapraszamy do zapoznania się z cennikiem.👍

29/08/2025

Kochani!
Właśnie wracam z pierwszego szkolenia w Krakowie – maksymalnie nasycona wiedzą o treningu medycznym, obciążeniach, ćwiczeniach… a nawet momentach obrotowych 😅 To był solidny przegląd aktualnych badań i praktyki na temat tego, jaki trening naprawdę działa, a szerzej także – co faktycznie działa w fizjoterapii 😂

Jedno jest pewne – im więcej się uczę, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że nie ma NIC w fizjoterapii, co daje tak porównywalne korzyści jak odpowiednio dobrany trening i ćwiczenia! 💪

25/08/2025

Ostatni pacjenci w gabinecie już za mną i… startuję w tryb urlopowo-szkoleniowy 🌿✨

To dla mnie ważny czas na odpoczynek, ale też rozwój – już teraz szkolę się w Krakowie w zakresie medycznego treningu funkcjonalnego, a we wrześniu czekają mnie kolejne szkolenia 📚💪

Moja dostępność we wrześniu będzie mocno ograniczona – zostało mi zaledwie kilka terminów pomiędzy szkoleniami a właściwym wypoczynkiem (😁✈️).

Najbliższe wolne terminy dopiero po 08.09 i następne po 22.09.
Jeśli ktoś chce się jeszcze wcisnąć między szkoleniami a urlopem to śmiało piszcie – ale uprzedzam, że kalendarz już mocno napięty 😉

16/06/2025

Nowa, błyszcząca odsłona vouchera! 💛
Złoty standard dla Twojego zdrowia - nie ma półśrodków.
Idealny na prezent. Albo dla siebie. Bo czemu nie?
W końcu zasługujesz na trochę blasku ✨

🎁

21/05/2025

Zbliża się Dzień Mamy…
A może w tym roku oprócz kwiatów podarujesz Jej chwilę tylko dla siebie? 💖

⭐️Masaż leczniczy
🌟FizjoKobido – relaks i blask
✨ Fizjoterapia, troska, ukojenie

Mama zasługuje na wszystko, co najlepsze.
Mam dla Was vouchery pełne dobra 🤗🌸🌷

Napisz do mnie, jeśli chcesz podarować swojej Mamie coś więcej niż prezent – prawdziwy czas dla Niej 💆‍♀️🌷

21/05/2025

Często pytacie, z jakich technik korzystam i ile kosztuje wizyta – dlatego wszystko zebrałam w jednym miejscu! 💼📸

Tu znajdziecie aktualny cennik usług, oraz krótki opis metod, które stosuję w terapii – indywidualnie dopasowanych do Twoich potrzeb.

Masz pytania? Śmiało pisz w wiadomości prywatnej! 📞📲

12/03/2025

Kinezjofobia – strach, który szkodzi.

Dziś podczas pracy w poradni fizjoterapeutycznej spotkałam młodego pacjenta po operacji stawu kolanowego, który zamiast stopniowo uruchamiać kończynę po zabiegu, bał się obciążania nogi i zaniechał jakiegokolwiek nią ruchu.(głównie przez miesiąc leżał) 😱😮😵‍💫

Efekt? Brak zakresu ruchu, osłabienie mięśni kończyn i tułowia, przykurcze i wiele wiele innych, co przełoży się na znacznie dłuższy czas powrotu do sprawności 💁‍♀️🙍‍♀️

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich po urazie czy operacji unika ruchu z obawy przed bólem lub pogorszeniem stanu – zgłoście się do fizjoterapeuty! 💪
Odpowiednie wskazówki i rehabilitacja to klucz do pełnego powrotu do zdrowia. Nie pozwól, by strach przed ruchem wydłużył proces leczenia!💪👋

08/03/2025

Drogie Panie!

Jako kobieta, a także fizjoterapeutka, w dniu naszego święta życzę Wam, abyście przede wszystkim dbały o siebie – o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzną harmonię. 🤗🌸🌹

Nie tylko dziś, ale każdego dnia!

Na co dzień pełnimy wiele ról jednocześnie i mamy mnóstwo spraw na głowie, ale… pamiętajmy o sobie! 🥰✌️

Znajdźcie czas na ulubione formy aktywności fizycznej, profilaktyczne badania i chwilę wytchnienia dla siebie. 🫶🙆‍♀️

Spełniajmy się, troszczmy się o swoje potrzeby i wierzmy w naszą kobiecą siłę – każdego dnia!
Przytulam Was mocno!!!♥️

23/02/2025

W minionym tygodniu ukończyłam bardzo intensywny kurs suchego igłowania! 🤩🪡

To był czas pełen nauki i praktyki, który znacząco poszerzył mój zakres metod terapeutycznych.🙌📖

Sucha igłoterapia to skuteczna technika, która pomaga w redukcji bólu, rozluźnianiu napiętych mięśni i przywracaniu pełnej funkcji ruchowej.

Cieszę się, że mogę wprowadzić ją do pracy w moim gabinecie, aby jeszcze lepiej pomagać moim pacjentom!!! 🥰👏

04/12/2024

Niezmiernie miło było mi poprowadzić dla Państwa te krótkie zajecia ruchowe! Dobra „rozgrzewka” była kluczowa w przygotowaniu do dalszej zabawy 😄

03/10/2024

18/09/2024

Dziś moją pacjentką była czwartoklasistka Oliwia!!!
Cieszę się że darzycie mnie swoim zaufaniem i mogę pracować w gabinecie także z Waszymi pociechami 😃

Masaż leczniczy dla dzieci w wieku szkolnym przynosi szereg korzyści zdrowotnych, które wspierają ich rozwój fizyczny i psychiczny. Oto najważniejsze z nich:

-Redukcja napięcia mięśniowego:
Masaż pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni, co jest szczególnie ważne dla dzieci uprawiających sport lub spędzających długie godziny w ławkach szkolnych.

-Poprawa krążenia:
Masaż stymuluje krążenie krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu tkanek, wspomaga regenerację organizmu i poprawia ogólną kondycję fizyczną.

-Łagodzenie dolegliwości bólowych:
Masaż leczniczy skutecznie redukuje bóle mięśniowe i stawowe, na przykład wynikające z nieprawidłowej postawy ciała lub przeciążeń, które często występują u dzieci w okresie wzrostu.

-Wspomaganie układu odpornościowego:
Poprawa przepływu limfy i lepsze dotlenienie organizmu zwiększają zdolność organizmu do walki z infekcjami i chorobami.

-Wspomaganie korekty wad postawy:
Masaż leczniczy może wspomagać leczenie i profilaktykę wad postawy, takich jak skolioza czy kifoza, pomagając w utrzymaniu prawidłowej sylwetki. Regularne masaże wpływają na poprawę zakresu ruchu w stawach i elastyczności mięśni.

-Redukcja stresu i lęków:
Masaż leczniczy działa relaksująco, co pomaga dzieciom w lepszym radzeniu sobie z emocjami, stresem i napięciami psychicznymi, a także poprawia jakość snu.