Yustin

13/06/2025

Yustin Studio Masażu
Masaż to nie tylko relaks, to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

̇relaksacyjny ̇u

Projekt .studio

26/10/2024

10/06/2024

Chciałabym wszystkim bardzo podziękować za dzielenie się swoimi opiniami💐💗💐
Szczególnie, że są to TAKIE opinie😍🥰

yustin.booksy.com

05/06/2024

Cześć wszystkim! 😊 Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak emocje w ciele mogą prowadzić do drżenia i jak to wpływa na nasze zdrowie oraz co ma do tego gazela :) 🌿

Kiedy przeżywamy negatywne, traumatyczne doświadczenia, nasze ciało często przechowuje te reakcje na dłużej. 😔 To tak, jakbyśmy ciągle tkwili w tej strasznej sytuacji, mimo że już dawno minęła. Te zawieszone w ciele emocje mogą mocno wpływać na nasze samopoczucie i utrudniać powrót do równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. ⚖️ Chroniczne napięcie jest szkodliwe i bolesne, co chyba nie wymaga wyjaśnień. 😓

Dziś chcę opisać, co łączy emocje w ciele z drżeniem. 💫

Emocje takie jak lęk, złość, strach czy smutek bardzo wyraźnie napinają nasze ciało. 😠😢 Jeśli są przeżywane długo i intensywnie, działają na nasze ciało podobnie jak niewygodna pozycja podczas pracy przy komputerze. 💻 Codzienne życie pełne stresów, konfliktów i hałaśliwych bodźców powoduje gromadzenie się energii do walki z przeciwnościami, która jednak nie zostaje spożytkowana, a jest tłumiona. 🌪️ Tłumienie emocji też wymaga energii, by utrzymać to, co próbuje się wydostać. 🔄

W efekcie mamy obraz człowieka napiętego jak struna, gotowego do działania, ale jednocześnie trzymającego w sobie napięcie. 😣

Jak uwolnić to napięcie z ciała? 🤔

Istnieje wiele metod radzenia sobie z napięciem. Ciekawą metodą są ćwiczenia wywołujące drżenie, np. metoda TRE (Trauma Releasing Exercises). 🧘‍♂️🧘‍♀️ TRE to zestaw ćwiczeń, które mają za zadanie odreagowanie układu mięśniowego i nerwowego poprzez drżenie. Lowen również zachęcał do uwalniania napięcia poprzez drżenia. 🌟

Drżenie pozwala rozładować nagromadzone napięcie w układzie mięśniowym i nerwowym. 🌀 Dzieci, kiedy się denerwują i płaczą, często się trzęsą, wyrażając swoje emocje. Podobnie reagują zwierzęta – gazela, która ucieknie przed drapieżnikiem, trzęsie się, gdy jest już bezpieczna. 🦌 Nasz świadomy umysł powstrzymuje nas przed podobną reakcją, ponieważ drżenie kojarzy się nam ze słabością. 💪

Chcę podzielić się z Wami pewną sytuacją z mojego doświadczenia. Podczas półtoragodzinnej sesji masażu, pracowałam z osobą mającą wiele napięć w ciele. 🤲 Tego dnia pracowało mi się z tym ciałem bardzo dobrze. Kolejne spięcia, którymi się zajmowałam pięknie rozpuszczały się pod moimi palcami: okolica łopatek, spięcia na pośladkach, łydki, stopy, mięsień biodrowo-lędźwiowy, kark... i doszliśmy do klatki piersiowej - bardzo bolesna okolica mostka nawet przy delikatnym dotyku. Masowane ciało pięknie współpracowało, głęboki oddech, napięcie puszcza. Wtedy zobaczyłam coś niezwykłego – całe ciało zaczęło drżeć, dłonie i stopy były w niekontrolowanym spięciu. 🌟 Ten proces trwał około pół godziny po masażu, zanim organizm powrócił do równowagi. 🌈

„Twoje ciało drży, pozwól mu drżeć.” 🌺

Wykwalifikowany terapeuta ciała potrafi naciskać i uwalniać napięte tkanki, co prowadzi do uwalniania wspomnień i spontanicznego „odgrywania” ruchów związanych z pamięcią traumy. 🌌 To uwolnienie inicjuje relaks i odblokowuje zamrożone segmenty układu nerwowego, ponownie łącząc mózg z tkanką przechowującą traumę, co pozwala na prawdziwe uzdrowienie. 💖

Wrażliwy terapeuta ciała ma umiejętność uwalniania bólu przeszłych traum. Kiedy zaczynamy oddawać ból przeszłości, możemy pełniej zaangażować się w życie teraźniejsze i doświadczać miłości oraz piękna chwili obecnej. 🌈❤️

Zapraszam do odkrywania tej niesamowitej podróży ku uzdrowieniu! 🌻✨




Bibliografia:

Lowen A., Lowen L. Droga do zdrowia i witalności. Koszalin 2011,

Rothschild B. Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym. Kraków 2014, Wydawnictwo UJ

03/06/2024

Czy masaż kobido boli?

Odpowiednio wykonywany przez doświadczonego terapeutę, masaż kobido nie powinien być bolesny.

Jednakże, każda osoba ma inne doznania podczas masażu, dlatego warto komunikować się z terapeutą w trakcie sesji. W początkowej fazie masażu kobido może pojawić się lekki dyskomfort ze względu na pracę bez kremu/olejku, zwłaszcza w obszarach, gdzie skóra może być bardziej wrażliwa. To uczucie zmienia się w miarę trwania sesji w przyjemne odczucie relaksu.

Jeśli doświadczasz silniejszego dyskomfortu lub bólu podczas masażu kobido, zawsze powinnaś powiedzieć o tym terapeucie. Jest to istotne, ponieważ dostosowuję nacisk i intensywność masażu do indywidualnych preferencji i Twojego komfortu. Dzięki temu sesja masażu może być dostosowana tak, aby była jak najbardziej przyjemna i relaksująca dla każdej osoby.

̇

31/05/2024

Czy masaż Kobido nie rozciągnie mi skóry?

Jedną z obaw klientek przed sesją masażu kobido jest pytanie, czy masaż ten rozciąga skórę. To zrozumiała wątpliwość, ponieważ intensywne działania na skórę mogą wydawać się niepokojące. Jednak warto zaznaczyć, że masaż kobido nie ma na celu bezpośredniego rozciągania skóry w sposób mechaniczny.

Masaż ten koncentruje się na delikatnych, rytmicznych ruchach wykonywanych na obszarze twarzy, szyi i głowy, które mają na celu relaksację mięśni, poprawę krążenia krwi oraz stymulację produkcji kolagenu. W rezultacie tego typu działań, skóra może zyskać lepszą elastyczność, a zmarszczki czy linie mimiczne stają się mniej widoczne.

To, co warto podkreślić, to że masaż kobido działa bardziej na warstwę mięśniową i tkanki podskórne, niż na samą skórę. Poprzez redukcję napięcia mięśniowego i stymulację krążenia krwi, skóra staje się bardziej odprężona i promienna.

Należy pamiętać, że każdy organizm reaguje indywidualnie na masaż, dlatego ważne jest informowanie terapeuty o wszelkich obawach czy reakcjach podczas sesji, szczególnie gdy występuje duża wrażliwość na bodźce, np występuje ból. To pozwoli dostosować intensywność masażu do komfortu klientki oraz uniknąć niepożądanych efektów ubocznych.

Masaż kobido jest bezpieczną i efektywną metodą relaksacji oraz poprawy kondycji skóry, która przede wszystkim ma na celu poprawę samopoczucia i redukcję napięcia, nie zaś mechaniczne rozciąganie skóry. Dzięki temu, możesz cieszyć się korzyściami terapeutycznymi tego rodzaju masażu, jednocześnie nie martwiąc się o niepożądane efekty na skórze.

̇ ̇

28/05/2024

Masaż Kobido - skutki uboczne.

Masaż kobido, będący jednym z tradycyjnych japońskich masaży, daje wiele korzyści. Jednakże, podobnie jak każda inna forma terapii, może również powodować pewne skutki uboczne u niektórych osób. Poniżej znajdują się potencjalne skutki uboczne, które mogą wystąpić po sesji masażu kobido:

1.Niedogodności skórne: U niektórych osób mogą wystąpić przejściowe niedogodności skórne, takie jak zaczerwienienie, podrażnienie lub reakcje alergiczne na stosowane oleje lub kosmetyki podczas masażu. Można minimalizować to ryzyko informując o szczególnych potrzebach cery.

2.Bóle mięśniowe: Choć masaż kobido ma na celu relaksację mięśni, niektóre osoby mogą poczuć przemijające bóle mięśniowe po intensywnym masażu. Może to wynikać z rozluźnienia napiętych mięśni lub w efekcie intensywnego "treningu" tych mięśni podczas liftingującej części masażu.

3.Bóle głowy: U niektórych osób, mogą wystąpić krótkotrwałe bóle głowy. Często jest to efekt rozluźnienia napiętych mięśni szyi i głowy, które mogą reagować na zmianę poziomu napięcia podczas masażu. Jeśli jest to problem utrzymujący się dłużej zalecam konsultację z lekarzem.

4.Ogólne uczucie zmęczenia lub senności: Intensywny masaż może prowadzić do głębokiego relaksu, co czasem powoduje uczucie senności lub ogólnego zmęczenia zaraz po sesji. Jeśli czeka Cię podróż samochodem, powiedz o tym po masażu - przygotuję kawę lub mocniejszą herbatę;)

5.Krótkotrwałe objawy emocjonalne: U niektórych osób masaż może wywołać krótkotrwałe objawy emocjonalne, takie jak wzmożone uczucie smutku, euforii czy też wyzwolenie emocji związanych z relaksem.

6. Wysypka i trądzik to możliwe skutki uboczne po masażu kobido, chociaż są one dość rzadkie. Te reakcje skórne mogą wystąpić u osób, które mają wrażliwą skórę lub są skłonne do reakcji alergicznych na używane podczas masażu produkty. Wysypka może przybrać różne formy, od łagodnych zaczerwień i krostek po bardziej intensywne objawy alergiczne, takie jak pokrzywka. Trądzik może również być spowodowany podrażnieniem skóry w wyniku intensywnego masażu.

Reakcje indywidualne: Każdy organizm reaguje inaczej na masaż. Niektóre osoby mogą doświadczyć skutków ubocznych, podczas gdy zdecydowana większość nie odczuwa żadnych negatywnych reakcji.

W większości przypadków skutki uboczne po masażu kobido są krótkotrwałe i przejściowe. Ważne jest, aby komunikować się z terapeutą podczas masażu, informując o swoich dolegliwościach zdrowotnych czy też uczuciach podczas sesji, aby dopasować intensywność masażu do indywidualnych potrzeb i uniknąć ewentualnych niepożądanych skutków ubocznych. Przed rozpoczęciem sesji masażu zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, szczególnie jeśli ma się jakiekolwiek istniejące schorzenia zdrowotne.

̇

25/05/2024

Jak przygotować się do masażu Kobido?

Osiągnięcie pełnych korzyści z masażu kobido wymaga odpowiedniego przygotowania. Technika ta, wywodząca się z Japonii, jest nie tylko terapeutyczna dla skóry i mięśni twarzy, ale również relaksacyjna. Przed przystąpieniem do tego rodzaju masażu istnieje kilka kluczowych kroków przygotowawczych, które należy uwzględnić, by maksymalnie wykorzystać jego korzyści.

1. 🍜🥪Czas od ostatniego posiłku: Zaleca się przybycie na masaż około 1,5 godziny po posiłku. Intensywny masaż przy pełnym żołądku może zwiększyć ryzyko wystąpienia nudności lub dyskomfortu żołądkowego.

2. 🧉☕Unikanie kofeiny i innych pobudzających substancji: Spożycie kawy, herbaty zawierających kofeinę lub innych napojów pobudzających przed masażem może zwiększyć napięcie mięśniowe i utrudnić osiągnięcie pełnego relaksu. Zaleca się unikanie tych napojów przed sesją masażu.

3. 💆‍♀️👒Natłuszczone włosy po masażu: Podczas masażu kobido stosuje się olejki lub kremy, które mogą pozostawić włosy lekko natłuszczone. Warto rozważyć zabranie ze sobą czapki. Zdarza się, że w wyjątkowych okolicznościach dokładam szczególnych starań by fryzura pozostała "wyjściowa" jednak ma to niekorzystny wpływ na przebieg masażu.

4. 👕Wygodna odzież: Sugeruję, aby przyjść w koszulce na ramiączkach, dzięki czemu nie ma konieczności rozbierania się. Możliwość łatwego opuszczenia ramiączek koszulki ułatwia dostęp do obszarów szyi i ramion podczas sesji masażu. Nie jest to konieczność, zawsze jest u mnie przygotowany ręcznik/koc do okrycia się.

5. ✨Zdjęcie biżuterii: Zaleca się zdjęcie biżuterii, aby uniknąć niepotrzebnych zakłóceń w trakcie masażu.

6. 😀Przygotowanie psychiczne: Zachęcam do przyjścia na masaż z otwartym umysłem i gotowością do relaksu, koncentracji na oddechu oraz oddaniu się doświadczeniu.

7. 👩‍⚕️Informacja o stanie zdrowia: Ważne jest poinformowanie masażystki o wszelkich problemach zdrowotnych, skórnych schorzeniach lub alergiach, które mogą mieć znaczenie aby sesja masażu mogła być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

̇

23/05/2024

❔Masaż kobido - jak często? Regularnie słyszę takie pytanie. Poniżej przedstawię kilka czynników które warto uwzględnić planując wizyty na masaż Kobido.

Decydując, jak często korzystać z masażu kobido, warto uwzględnić indywidualne potrzeby i cele, stan skóry oraz ogólny stan zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, częstotliwość sesji masażu kobido może być dostosowana do kilku czynników:

1️⃣ Cel terapeutyczny: Jeśli celem jest poprawa ogólnego stanu skóry, redukcja napięcia mięśniowego, czy też relaksacja, regularne sesje co 1-2 tygodnie mogą przynosić odczuwalne korzyści.

2️⃣ Stan skóry: Jeśli skóra potrzebuje intensywniejszej terapii, początkowo może być wskazane częstsze korzystanie z masażu kobido. Najbardziej widowiskowe efekty przynosi seria ok 5-10 masaży w odstępach ok 3-dniowych a następnie stopniowe przejście do sesji uzupełniających, na przykład co 2-4 tygodnie.

3️⃣ Utrzymanie efektów: Osoby, które doświadczyły pozytywnych efektów masażu kobido, mogą decydować się na regularne sesje w celu utrzymania rezultatów, na przykład co 4-6 tygodni.

4️⃣ Stan zdrowia i preferencje osobiste: Niektórzy mogą preferować częstsze sesje masażu, ponieważ działają one relaksująco i pomagają w ogólnym samopoczuciu. Inni z kolei mogą decydować się na sesje sporadyczne, w zależności od bieżących potrzeb.

🥰😍Z mojej strony dodam, że lubię widzieć moje piękne klientki regularnie😘

̇

23/01/2024

🌺 Masaż Lomi Lomi w Waszym Domu! 🌺

Wraz z Marcinem pragniemy wprowadzić Was w świat błogiego relaksu i głębokiej harmonii - Hawajskim Masażem Lomi Lomi! 🌴

💆‍ Co to takiego, Masaż Lomi Lomi?
To niezwykła sztuka masażu rodem z Hawajów, znana jako "taniec dłoni". To doświadczenie, które pozwala na głębokie odprężenie, harmonię ciała i umysłu oraz przywrócenie energii życiowej.

💖 Razem dla Was, Dla Par!
Nasz masaż Lomi Lomi oferujemy na dwóch ogrzewanych stołach, przy użyciu ciepłego olejku, przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki hawajskiej. To wyjątkowe doświadczenie dla par, które pragną spędzić romantyczny wieczór w intymnej atmosferze swojego domu.

🏡 Dojazd Do Was!
Nie musicie się ruszać z domu – przyjeżdżamy do Was z całym niezbędnym wyposażeniem, abyście mogli cieszyć się masażem Lomi Lomi bez wychodzenia z przytulnych progów swojego mieszkania.

✨ Unikalny Prezent Dla Siebie i Bliskiej Osoby!
Niech Wasza przestrzeń zamieni się w rajskie miejsce relaksu, a chwile spędzone razem staną się niezapomnianym wspomnieniem.

📅 Rezerwujcie Już Dziś:
📞 530 603 134

Doświadczcie magii Hawajskiego Masażu Lomi Lomi w domowym zaciszu! 🌺

2X MASAŻ LOMI LOMI - masaże 2 godzinne: 600zł +koszt dojazdu

1X KOBIDO +1X LOMI LOMI NUI - masaże po 90 minut: 500zł+ koszt dojazdu

Dojazd na terenie Trójmiasta i okolic

04/01/2024

Kolejny rok zaczynam nową PROMOCJĄ!
Jestem zdania, że tydzień należy dobrze zaczynać w związku z tym:
W poniedziałki wszystkie masaże w gabinecie -10%

To dobry plan... Jak uważasz?

📲yustin.booksy.com
📞530 603 134

Promocja w okresie: 01.01.2024 - 15.03.2024