Holimedi

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Holimedi, Usługi medyczne, Słoneczny Stok 2, Banino.

✨Pielęgniarka holistyczna
💧 Kroplówki witaminowe
🧬 Analiza badań | Suplementacja
🧠 Emocje & ciało
✨ Naturalne piękno i zdrowe starzenie się
———————
Holimedi Katarzyna Koszorek
📍 Słoneczny Stok 2, Pępowo
☎️ +48 532 425 768

12/08/2025

Holimedi Punkt Pobrań – 🧪

Zadbaj o swoje zdrowie w profesjonalny i bezpieczny sposób

W punkcie pobrań możesz wykonać:

✅ Podstawowe badania diagnostyczne krwi i innych materiałów biologicznych
🦠 Badanie pasożyty – komplex – dokładna analiza pod kątem obecności pasożytów jelitowych
🧫 Test na Helicobacter pylori – szybkie wykrycie bakterii odpowiedzialnej za problemy żołądkowe

👩‍⚕️👨‍⚕️ Współpracuję ze specjalistycznymi laboratoriami:
🔬 SYNEVO – zaawansowana diagnostyka laboratoryjna
🔬 ALLERGEN – Laboratorium Parazytologiczne – eksperci w badaniach pasożytów
🔬 VITAIMMUN – diagnostyka immunologiczna, mikrobiologiczna i alergologiczna

📍 Lokalizacja: ul. Słoneczny Stok 2, Pępowo
🕒 Godziny otwarcia: czw. - pt. godz. 8:00 - 12:00
(w przypadku indywidualnych potrzeb zapraszam do kontaktu)
📞 Rejestracja i zapisy: + 48 532 425 768
Postaw na rzetelną diagnostykę i pewność wyników.

Zapraszam!
Katarzyna Koszorek
Holimedi💙

22/07/2025

Tegoroczne wakacje na Sardynii spędziliśmy w trzech różnych miejsca noclegowych.
Każde w innej części wyspy. Nie zależało nam na luksusowych hotelach z pięcioma gwiazdkami, a raczej na tym, by poczuć prawdziwy włoski klimat – lokalnie, kameralnie, z bliskością natury i ludzi.

Pierwszym przystankiem był Camping tuż przy samej plaży. To miejsce dało mi codzienną przestrzeń na poranne spacery w pięknych okolicznościach przyrody, kawę z widokiem na morze i… wspaniałe nowe znajomości z cudownymi Polakami ❤️

Drugi nocleg to agroturystyka u Ivana – ktory codziennie parzył nam kawę, częstował domowym spaghetti z warzywami i ziołami z własnego ogrodu. Dzieci miały niesamowitą frajdę – biegały po podwórku z malutkimi kotkami i innymi zwierzakami, a co najpiękniejsze – poznały dzieci z innych krajów, z którymi potrafiły się dogadać i wspólnie bawić. To było bezcenne doświadczenie.

Trzecie miejsce to również agroturystyka – mniej dzika, ale bardzo urokliwa Agriturismo Costa del sud. Otoczona piękną roślinnością, pełna kwiatów i ogromnych kaktusów.

Wakacje nauczyły nas czegoś nowego to coś więcej niż słońce i plaża. To smakowanie życia, poznawanie nowych ludzi, odkrywanie innych kultur i tworzenie wspomnień.

Bardzo zachęcam do szukania miejsc, które są inne – czasem dzikie, czasem nieznane – bo to właśnie one potrafią najbardziej zaskoczyć, zachwycić i dać prawdziwy odpoczynek 🌿✨

12/06/2025

SZOK! Okulary przeciwsłoneczne mogą przyczynić się do… poparzeń i przebarwień! 😱🕶️

Dostałem taką wiadomość od jednej z Was 👇

„To, że okulary przeciwsłoneczne mogą przyczynić się do powstawania przebarwień opieram m.in. na genialnej pracy polskich naukowców pt. Jak światło UV oddziałuje na mózg i hormony przez skórę…”

O co chodzi? 🤔

💡 Nasz organizm działa w rytmie dobowym – jak zegarek.
⏰ A światło, które dociera do oczu i skóry, to jego najważniejszy sygnał.

👁️ Twoje oko = centrum dowodzenia (mózg)
🖐️ Skóra = wykonawca (melanina, histydyna, ochrona)

Problem zaczyna się, gdy… zakładasz bardzo ciemne okulary na pełnym słońcu.
Większość filtruje aż 80–90% światła, a mózg myśli, że jest... wieczór 🌆
Skóra natomiast czuje, że jest 30 stopni i południe 🌞

🔴 Efekt? Mózg nie daje sygnału do naturalnej ochrony – produkcji melaniny.
➡️ Skóra szybciej się spala, powstają przebarwienia, mimo że masz okulary i filtr SPF.

Co możesz zrobić? 👇
✅ Wychodź rano na słońce bez okularów – to naturalny „trening” dla skóry.
✅ Opalając się – nie zakładaj ciemnych szkieł.
✅ Jeśli musisz nosić okulary – wybierz takie, które przepuszczają naturalne światło, a nie je blokują.

👨‍⚕️ Nawet dr Martin Moore-Ede, profesor Harvardu i ekspert od rytmu dobowego, apeluje:
📣 Okulary przeciwsłoneczne trzeba przeprojektować – nie mogą blokować biologicznie korzystnego światła czerwonego i podczerwonego (IR-A).

🕶 Przykład? SunShield od EyeShield:
🔹 Przepuszczają aż do 95% światła czerwonego i podczerwonego
🔹 Wspierają Twój rytm dobowy
🔹 I… wyglądają świetnie 😎✨

👁‍🗨 Nie sabotuj swojego ciała. Noś okulary, które wspierają, a nie blokują Twoje zdrowie.

Zapisz ten post i udostępnij komuś, kto kocha słońce 🌞

20/05/2025

Mój pacjent to też pacjent onkologiczny.
Człowiek, który codziennie staje twarzą w twarz
z chorobą. Z lękiem. Ale też - z nadzieją ✨

Każda choroba niesie ze sobą jakieś przesłanie.
Czasem to też zaproszenie, by zatrzymać się
i zapytać…
Dlaczego mnie to spotkało? Co to mówi o moim życiu?

Nie nazwę choroby błogosławieństwem, bo każdemu życzę życia w zdrowiu i głębokim poczuciu wolności.

Ale znam też tych, którzy mówią: „dzięki temu zaczęłam naprawdę żyć, zobaczyłam siebie, poczułam, co jest w życiu ważne.”

To nie tylko walka. To proces. Głęboki, trudny…
Ale czasem niosący sens. I czasem - nową jakość życia 🌿 Przyjrzyj się temu 🫶

24/09/2024

Moi drodzy, którzy boicie się wysokiego cholesterolu, warto posłuchać :)

15/02/2024

Kochani,
takie małe żelazo a tak duże znaczenie dla zdrowia naszego organizmu 🩷
Ten kto mnie zna, wie że uwielbiam analizować badania krwi, czuję się wtedy jak detektyw łączący kropki 🔍
Jeżeli mogłabym jakoś pomóc, np. wiesz, że masz niskie żelazo, ferrytynę i nie wiesz co możesz z tym zrobić pisz śmiało a chętnie pomogę 🌞

———————————
Holimedi
health&beauty
📌 Pępowo, ul. Słoneczny Stok 2
☎️ + 48 532 425 768

14/02/2024

Kochani,
z okazji Walentynek ❤️w gabinecie Holimedi dostępne będą pakiety badań diagnostycznych 💉🩸
Pakiet badań dla niej 👱‍♀️i dla niego 👦 w wersji podstawowej i rozszerzonej.
Pamiętajmy proszę o tym aby badać się regularnie co najmniej 1 raz w roku. Z tego powodu pakiety będą dostępne cały czas i obiecuję poszerzyć ofertę o kolejne ✨

SYNEVO
laboratorium medyczne czynne w każdy czwartek
w godz. 8:00 - 12:00
(obowiązują zapisy)
.. z miłości do zdrowia i piękna ❤️
Kasia
—————————————————
Holimedi
health&beauty

📌83-330 Pępowo ul. Słoneczny Stok 2
☎️+48 532 425 768

02/02/2024

Często słyszymy, że powinniśmy unikać nadmiernego kontaktu z promieniami słonecznymi lub stosować filtry ochronne. Słyszę o tym również gdy uczestniczę w różnych szkoleniach kosmetologicznych.

Niestety, te filtry blokują syntezę witaminy D, co jest istotne dla naszego zdrowia. Ważne jest zatem mądre korzystanie ze słońca i powinniśmy wystawiać się na promienie słoneczne w indywidualnych ilościach, czyli tak żeby na drugi dzień skóra nie była zaczerwieniona .

Oczywiście, jeśli jesteśmy dłużej narażeni na promienie słoneczne, np. podczas urlopu, lub mamy jasną karnację, powinniśmy używać ochrony. Jednakże, warto najpierw skorzystać przez krótki czas (około 15-20 minut ekspozycji bez filtra), a następnie sięgnąć po środki ochronne.

Aby określić odpowiednią dawkę witaminy D, sugeruję wykonanie pomiaru metabolitu 25OHD3 we krwi. W zależności od uzyskanego wyniku można dostosować początkową dawkę suplementu, zgodnie z poniższym schematem:

Poniżej 10 ng/ml: Dawka początkowa 15000–20000 j.m. dziennie.
10–30 ng/ml: Dawka początkowa 10000 j.m. dziennie.
30–50 ng/ml: Dawka początkowa 5000 j.m. dziennie.
80–100 ng/ml: Dawki 4000-2000 j.m. dziennie.

Zalecane poziomy witaminy D to około 30 ng/ml według norm laboratoryjnych. Jednak minimalny wynik 34 ng/ml jest niezbędny do transportu wapnia, a powyżej 40 ng/ml korzystny w walce z insulinoopornością, infekcjami i wirusami. Wartości powyżej 50 ng/ml mogą być korzystne dla osób z trądzikiem czy chorobami autoimmunologicznymi.

W skrócie:

50–80 ng/ml: Poziom korzystny dla zdrowia ogólnego i kości.
80–100 ng/ml: Zalecany w profilaktyce nowotworowej i dla osób z chorobami jak Hashimoto.

Dlatego zachęcam do pomiaru metabolitu 25OHD3 we krwi, możecie wykonać badanie w moim gabinecie Holimediw każdy czwartek.

No i pamiętajmy o zachowaniu zdrowego balansu podczas korzystania z dobrodziejstw słońca ☀️🌞⛱️

25/01/2024

Moi drodzy zapraszam Was serdecznie do skorzystania z wygodnej opcji rezerwacji wizyt! Możecie to zrobić poprzez aplikację Booksy, dzięki której rezerwacja staje się łatwa i szybka. Oczywiście jeśli wolicie tradycyjne podejście, z przyjemnością również przyjmuję rezerwacje telefoniczne pod nr 532 425 768
Dziękuję za zaufanie i czekam na Wasze wizyty! 💖

——————————————

Holimedi
📌 Słoneczny Stok 2, 83-330 Pępowo
📞532 425 768
https://www.holimedi.pl/

21/01/2024

To co wielokrotnie powtarzam moim podopiecznym na konsultacji, to to że największe efekty terapii zostaną osiągnięte dzięki ich determinacji i zaangażowaniu w cały proces leczenia.
Zabiegi gabinetowe dadzą bardzo duże efekty, ale nie jestem w stanie zagwarantować, że taki efekt zostanie z pacjentem na długo. Dlatego tak ważna jest dieta, czy suplementacja, ale bardzo duży nacisk kładę również na pielęgnację domową. Tutaj z pomocą przychodzą dermokosmetyki, które zalecam w planach terapeutycznych. Było to dla mnie bardzo ważne, aby znaleźć produkty, które zawierają składniki wysoce aktywne i są zaprojektowane tak, by były maksymalnie skuteczne ✨

Dermomedica Zespół DermoElite

17/01/2024

Drodzy mieszkańcy Banina, Pępowa i okolic!!

Już od 25.01 w każdy czwartek w godz. od 8:00 do 11:30 zapraszam do nowego punktu pobrań w Pępowie przy ul. Słoneczny Stok 2, który mieści się w nowo powstałym gabinecie kosmetologii holistycznej Holimedi.

Jestem pielęgniarką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi czy osobami onkologicznymi (obsługuję również porty naczyniowe).

Jestem raczej uśmiechniętą osobą i nie wzdycham w kontakcie z ciężkimi przypadkami 🙂

Proszę pamiętać, że obowiązują zapisy na pobrania:
tel: 532 425 768

Zapraszam serdecznie
Katarzyna Koszorek

Adres

Słoneczny Stok 2
Banino
83-330

Strona Internetowa

http://www.holimedi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holimedi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holimedi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Banino?

Udostępnij

Kategoria

Usługi medyczne