Centrum Zdrowia i Rozwoju Cogito

19/02/2025

18/02/2025

15/02/2025

Czym jest SUPERWIZJA? 🤔

🌸Superwizja jest potrzebna psychoterapeucie w prawidłowym zrozumieniu i poprowadzeniu procesu psychoterapii. Superwizant (psychoterapeuta zgłaszający się na superwizję) pracuje z bardziej doświadczonym specjalistą nad wzbogacaniem własnych umiejętności m.in.:
✨lepszym rozumieniu funkcji zachowań klienta
✨interpretowania mechanizmów obronnych, oporu, przeniesienia itp.
✨konceptualizowaniu (łączeniu) połączeń rodzinnych, wpływów kulturowych

🌸Praca superwizyjna koncentruje się na lepszym rozumieniu diagnozy, ustaleń kontraktowych, procesu psychoterapeutycznego, zjawisk takich jak opór, przeniesienie, przeciwprzeniesienia itp.

Nasi psychologowie i psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji 🤝

*filmik ma charakter humorystyczny, nie jest odzwierciedleniem rzeczywistości*

14/02/2025

To jak? 🤔

13/02/2025

Czasami bywa i tak 🤷🏻‍♀️

11/02/2025

💚

09/02/2025

Fizjoterapia jest nauką medyczną. Jej głównymi zadaniami są utrzymywanie, rozwijanie i przywracanie utraconych zdolności ruchowych człowieka 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️🚴‍♀️🤾

⏳️Kiedy warto zgłosić sie na konsultację? W przypadku doświadczania:

🌸bóli mięśni,
🌸bóli kręgosłupa, w tym także ze zdiagnozowanymi zwyrodnieniami,
🌸wad postawy,
🌸bóli migrenowych,
🌸rwy - kulszowej lub barkowej,
🌸blokady ruchomości stawów,
🌸bóli napięciowych,
🌸stanów przeciążeniowych,
🌸 w sytuacji skierowania przez lekarza ortopedę lub innego specjalistę
🌸oraz po doświadczeniu urazu (skręcenia, złamania, operacji).

💸Jaki jest koszt spotkania?
130 zł za godzinę 😊

Zapraszamy do zapisów! 💚

08/02/2025

Refleksja na dziś 💚

"Nie musisz widzieć końca drogi..." aby zacząć jechać😊

08/02/2025

Jakiś czas temu Pani Ewa Banaś (arichtektka) przyjechała do nas z propozycją zaprojektowania
Centrum Zdrowia i Rozwoju Cogito w naszej wymarzonej wersji 💚🤩Dopasowanej do potrzeb klientów, osób z niepełnosprawnościami (w tym słabowidzących, slabosłyszących) oraz zgodnej ze standardami budowlanymi i architektonicznymi 🏩 Nasza Pani Dyrektor Edyta zawsze chętnie współpracuje z młodymi ludźmi, więc bez zastanowienia i z zaciekawieniem przyjęliśmy propozycję🤝 Pani Ewa rozmawiała z naszymi pracownikami, dopytywała co w takim ośrodku jest ważne, czego potrzebują klienci, czego potrzebowaliby pracownicy, jakie sale chcielibyśmy dodać 🤔 👀 Zrobiła wiele zdjęć i wysłuchała wielu osób. Obszernie zbadała potrzeby... zaczynając od potrzeb podstawowych - jakie meble są niezbędne w gabinecie? - po pytania związane z samopoczuciem - jakiego miejsca potrzebujecie, aby odpocząć pomiędzy sesjami?

Po zebraniu wywiadów, zrobieniu zdjęć, wysłuchaniu klientów Pani Ewa zaprojektowała idealny ośrodek i....jej praca została opublikowana zarówno w polskim, jak i zagranicznym czasopiśmie naukowym‼️‼️‼️🥳😍

Serdecznie gratulujemy Pani Ewo! 💚
Jesteśmy niesamowicie wdzięczni za to, że wybrała Pani akurat COGITO. Życzymy dalszych sukcesów i liczymy na odwiedziny w przyszłości 💚🥰

28/01/2025

Zostawiamy do refleksji 🥰

26/01/2025

„Czy to nie dziwne, że widzimy tylko to, co jest poza nami, a prawie wszystko dzieje się w nas?”

Miłego wieczoru 💚

24/01/2025

✨️Diagnoza i terapia Integracji Sensorycznej (SI) ✨️

Codziennie widzimy i dotykamy olbrzymią ilość przedmiotów o różnych kształtach, kolorach, fakturach, słyszymy przeróżne dźwięki: muzykę, szepty, odgłosy zwierząt i maszyn, smakujemy potrawy, czujemy intensywne zapachy, czujemy także swoje ciało, kierujemy nim, żeby wykonać określoną aktywność. Te wszystkie czynności, które wykonujemy, wymagają zaangażowania ze strony układu sensorycznego – dotyku, wzroku, węchu, smaku i słuchu, mamy jeszcze dwa zmysły: przedsionkowy i proprioceptywny. Propriocepcja to inaczej czucie głębokie, pochodzące z więzadeł, mięśni, stawów i ścięgien, dzięki niej np. mając zamknięte oczy, potrafimy dotknąć palcem do nosa albo precyzyjnie trafić widelcem do buzi. Zmysł przedsionkowy, zwany również zmysłem równowagi, odpowiada za czucie naszego ciała w przestrzeni czyli daje nam informację gdzie znajduje się nasze ciało względem przyciągania ziemskiego, wpływa na właściwe napięcie mięśniowe, prawidłową postawę ciała, koordynację, umiejętność czytania i wiele innych. System przedsionkowy nierozerwalnie współpracuje z systemem proprioceptywnym.

Odpowiadając na pytanie „Co to jest Integracja Sensoryczna?” – możemy śmiało powiedzieć, że to sposób porządkowania przez mózg informacji, odbieranych przez zmysły. Pozwala człowiekowi na celowe działanie, właściwe reakcje organizmu, umożliwia również selekcję informacji i odwołuje się do wcześniejszych doświadczeń. Integracja Sensoryczna jest procesem, który zachodzi poza świadomością, podobnie jak oddychanie, a jej rozwój zaczyna się już w życiu płodowym, a więc towarzyszy nam od początku do końca życia.

🌸Jakie zachowania dziecka mogą wskazywać na zaburzenia integracji sensorycznej?

➡️Dziecko jest niespokojne, płaczliwe, ma kłopoty z zaśnięciem, często wybudza się w nocy
➡️Ma trudności z jedzeniem
➡️Jest "niezdarne", słabo skoordynowane, ma trudności z ubieraniem się
➡️Ma problemy z utrzymaniem równowagi, często przewraca się na prostej drodze, wpada na stojące przedmioty
➡️Ma problem z koncentracją uwagi, często się rozprasza
➡️Przyjmuje nieprawidłową postawę przy stoliku lub ławce – podpiera głowę, zjeżdża z krzesła
➡️Jest nadruchliwe, nie może usiedzieć w jednym miejscu, często zmienia aktywności i pozycje ciała
➡️Uwielbia karuzelę i huśtawki lub ich unika
➡️Porusza się nieadekwatnie do sytuacji - zbyt wolno lub zbyt szybko
➡️Jest impulsywne, nadwrażliwe emocjonalnie, często się obraża, bywa uparte, niezadowolone bez przyczyny, ciężko zrozumieć przyczynę jego zachowania
➡️Trudno mu nauczyć się jazdy na rowerze, hulajnodze
➡️Czuje się niepewnie na niestabilnym podłożu np. materacu
➡️Przejawia duży lęk przed upadkiem lub wysokością, okazuje niepokój, gdy musi oderwać nogi od podłogi, np. wejść na schody
➡️Nie toleruje zabiegów higienicznych np.: mycie głowy, kąpiel, obcinanie włosów, paznokci
➡️Nie lubi się przytulać, nie lubi niespodziewanego dotyku lub przeciwnie nadmiernie obściskuje, dąży do mocnego kontaktu fizycznego
➡️ Nie znosi metek od ubrań. Zwykle odmawia ubierania nowych rzeczy, woli nosić stare, często już znoszone rzeczy
➡️ Nadmiernie zwraca uwagę na brudne dłonie, unika brudzących zabaw
➡️Nieadekwatnie dopasowuje siłę do zadania
➡️Unika zabaw zespołowych z kolegami, rodzeństwem, jest kiepskim zawodnikiem w zespole – myli kierunki, jest zagubione na boisku
➡️Sprawia wrażenie, że nigdy się nie męczy lub wręcz przeciwnie męczy się bardzo szybko
➡️Ma problem z zaplanowaniem ruchu, nie wie od czego zacząć wykonanie nowej czynności
➡️W nowym miejscu czuje się zagubione, potrzebuje sporo czasu by się odnaleźć w otoczeniu
➡️Uwielbia ekstremalne przeżycia np. skoki na głęboką wodę, szybką jazdę na nartach, szybkie zjeżdżalnie wodne, ciągle mu mało, nie zwraca uwagi na niebezpieczeństwo
➡️Ma trudności szkolne np. z czytaniem i pisaniem, cięciem nożyczkami, odwraca litery, cyfry, ma trudności w przepisywaniu z tablicy, nie ma dominacji jednej ręki

🌸Zachowania wskazujące na możliwe trudności z Integracją Sensoryczną u małych dzieci:

➡️Nadmierna płaczliwość
➡️Problemy ze snem - częste wybudzanie się w nocy
➡️Niechęć do brania na ręce, przytulania
➡️Niechęć do spacerów
➡️ Brak tolerancji na ostre światło
➡️Wysoka wrażliwość na dźwięki
➡️Płacz podczas kąpieli
➡️Niechęć do jeżdżenia samochodem
➡️ Trudności z jedzeniem
➡️Duża niechęć do dotykania dłonią lub stopami różnych faktur np. piasku, trawy
➡️Unikanie kontaktu wzrokowego
➡️Bycie w ciągłym ruchu, potykanie się o własne stopy
➡️Nadmierny spokój
➡️Trudności z koncentracją uwagi (na miarę swojego wieku), nie jest w stanie dłuższą chwilę bawić się jedną zabawką, nie potrafi zorganizować sobie prostej zabawy

💚Zapraszamy do zapisów! 💚

23/01/2025

"Trawa nie rośnie szybciej, gdy się za nią ciągnie".

Tak samo dzieci nie rozwijają się szybciej, gdy nakładamy na nie presję.
Nastolatki nie wiedzą więcej, gdy stawiamy przed nimi w nieskończoność wysokie wymagania i dokładamy kolejne wyzwania.

Ten cytat to dla mnie kwintesencja wspierania dziecka w procesie rozwoju.
I bardzo chcę Wam dzisiaj przypomnieć i te słowa i post, który napisałam tutaj dłuższy czas temu.

Często obserwuję, że wpadamy w pułapkę: więcej, SZYBCIEJ.
Chcemy przyspieszać rozwój dzieci, wyciskać wszelkie możliwości z nastolatków.
Zaczynamy poganiać, oceniać, porównywać, RANIĆ.

Dzieci rozwijają się różnie i we własnym tempie.
Nie należy na siłę przyspieszać rozwoju dziecka.
To, co najważniejsze w procesie rozwojowym,
co powoduje zdrowy wzrost to stymulowanie rozwoju w tempie dziecka i bezpieczne podążanie za nim i z nim- poprzez zabawę, ciekawe aktywności, spójne z zainteresowaniami zajęcia.

Czy to oznacza, że jeżeli dostrzegamy nieprawidłowości w rozwoju mamy nic nie robić? Absolutnie nie.
Gdy trawa nie chce rosnąć także wprowadzamy dodatkowe działania, podlewanie, odżywianie i dowiadujemy się wszystkiego o problemach roślin.

Bardzo ważne jest monitorowanie rozwoju, wspieranie dziecka , jednak dostosowane do jego tempa i możliwości,
regularne, w oparciu o wiedzę na temat danej trudności
oraz w atmosferze bliskości, ciepła i zabawy.

Presja, przymus - to nie są narzędzia rozwojowe,
- przeciwnie...

♡