Gabinet Dietetyczny i Psychodietetyczny "Od Poniedziałku" Dorota Sękowska

Gabinet Dietetyczny i Psychodietetyczny "Od Poniedziałku" Dorota Sękowska "Aby coś zrobić, trzeba zacząć ..."
(1)

Chciałabym podzielić się z Wami historią mojego pacjenta. 👱🏻‍♂️Mój analizator składu ciała ma punktację, gdzie najwyższy...
03/07/2025

Chciałabym podzielić się z Wami historią mojego pacjenta. 👱🏻‍♂️
Mój analizator składu ciała ma punktację, gdzie najwyższy wynik, który można osiągnąć to 100 punktów. Im większy wynik tym lepiej. Brana jest pod uwagę masa ciała pacjenta, masa tkanki tłuszczowej, mięśniowej, zawartość wody w organizmie, wiek, wzrost, poziom tłuszczu trzewnego oraz jak ten tłuszcz i masa mięśniowa rozkłada się w każdej partii ciała. ⚖️

Kiedy mój pacjent przyszedł do mnie zaczynał z wynikiem około 90 punktów. Z każdą wizytą powtarzał, że będzie 100 punktów. Tłumaczyłam mu, że nigdy nie miałam pacjenta z takim wysokim wynikiem i chyba jest on niemożliwy do osiągnięcia. Jednak on zawsze mi odpowiadał, Dorota wszystko jest możliwe, jeśli chcesz. Nie ma rzeczy niemożliwych. 🌟

Dziś na wizycie wiecie ile miał punktów? 100. 😱
Kiedy to zobaczyłam zdałam sobie sprawę, że miał rację.

Możemy wszystko osiągnąć, jeśli w to wierzymy i dążymy do wyznaczonych sobie celów. Jestem z niego bardzo dumna. ♥️

Dorota 🌸

Dziś przeprowadziłam wykład w SionBartoszyce na temat „Zdrowe odżywianie”. 🍎Grupa bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła, pon...
25/06/2025

Dziś przeprowadziłam wykład w SionBartoszyce na temat „Zdrowe odżywianie”. 🍎

Grupa bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła, ponieważ uczestnicy mieli mnóstwo pytań i aktywnie uczestniczyli w wykładzie. 👩‍🏫

Każdy z nich posiadał dużą wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Zadając pytania miałam same dobre odpowiedzi. 🤩

Dziękuję za zaproszenie i widzimy się na kolejnych spotkaniach. ♥️

Dorota 🌸

Kochani w dniach od 10.06 - 20.06 przebywam na urlopie. 😊
09/06/2025

Kochani w dniach od 10.06 - 20.06 przebywam na urlopie. 😊

Właśnie wróciłam z warsztatów kulinarnych z Klub Senior+ Łabędnik. 👩‍🍳🧑‍🍳 Tematem dzisiejszych zajęć były „Zdrowe i krea...
23/05/2025

Właśnie wróciłam z warsztatów kulinarnych z Klub Senior+ Łabędnik. 👩‍🍳🧑‍🍳

Tematem dzisiejszych zajęć były „Zdrowe i kreatywne śniadania” 🍳

Udało nam się przygotować około 15 potraw. 😱

Każda z grup miała do wykonania kilka dań. Panie poradziły sobie doskonale. 🤩

Miałam już przyjemność poprowadzić kilka warsztatów kulinarnych wraz z Paniami i mogę szczerze powiedzieć, że uwielbiam gotować w takim składzie. ♥️

Dorota 🌸

Dziś miałam przyjemność przeprowadzić wykład w Ośrodek Kultury w Górowie Iławeckim na temat: „Przyczyny oraz dietoterpia...
20/05/2025

Dziś miałam przyjemność przeprowadzić wykład w Ośrodek Kultury w Górowie Iławeckim na temat: „Przyczyny oraz dietoterpia chorób układu krążenia z elementami Psychodietetyki”.

Seniorzy mieli sporo pytań i aktywnie uczestniczyli w zajęciach. 🤩

Pamiętajmy zawsze jest czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych i rozpoczęcie jakiejś aktywności fizycznej. 🤸

Dorota 🌸

Kolejne spotkanie za Nami w Klub Senior+ Łabędnik🤩 Tematem dzisiejszej rozmowy była choroba cukrzyca. 🍬Omówiliśmy czynni...
11/04/2025

Kolejne spotkanie za Nami w Klub Senior+ Łabędnik🤩

Tematem dzisiejszej rozmowy była choroba cukrzyca. 🍬

Omówiliśmy czynniki oraz objawy, które towarzyszą temu schorzeniu. Porozmawialiśmy, także o dietoterpii, która ma istotne znaczenie w leczeniu cukrzycy. 🍎🍏👩‍🌾

Dziękuję za kolejne spotkanie w tak cudownym gronie. ♥️🥰

Dorota 🌸

Ten rok zaczęłam od pracy nad samą sobą. 🤩 Zdobywanie wiedzy to coś co daje mi radość i pomaga mi w pracy z moimi pacjen...
06/02/2025

Ten rok zaczęłam od pracy nad samą sobą. 🤩

Zdobywanie wiedzy to coś co daje mi radość i pomaga mi w pracy z moimi pacjentami. 🥰

Ostatnio uczestniczyłam w kolejnym ciekawym szkoleniu na temat żywienia w ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustki. 🍎

Dziękuję Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej za kolejną dawkę wiedzy 🧠

„W Boże Narodzenie wszystkie drogi prowadzą do domu” 🏠Dla każdego słowo „dom” ma zupełnie inne znacznie. 🍀Jedni domem na...
23/12/2024

„W Boże Narodzenie wszystkie drogi prowadzą do domu” 🏠

Dla każdego słowo „dom” ma zupełnie inne znacznie. 🍀

Jedni domem nazywają budynek mieszkalny, w którym mieszka ich rodzina, a dla innych miejsce nie ma znaczenia tylko ludzie tworzący rodzinę i nazywający ją swoim domem. ❣️

Dlatego Życzę Wszystkim, żeby w te Święta Bożego Narodzenia każdy z Nas odnalazł swoją drogę do domu. Zatrzymał się na chwilę i nie zapomniał w tym całym pędzie o sobie. 😍

To przepiękne uczucie móc kogoś nazwać swoim domem. 🥰

Dorota 🌸

Ostatni raz w tym roku przeprowadziłam warsztaty kulinarne w Klub Senior+ Łabędnik.🤩Przygotowywaliśmy zdrowsze wersje tr...
13/12/2024

Ostatni raz w tym roku przeprowadziłam warsztaty kulinarne w Klub Senior+ Łabędnik.🤩

Przygotowywaliśmy zdrowsze wersje tradycyjnych potraw. 🥗

Jestem pod wrażeniem współpracy między seniorami, ponieważ w krótkim czasie zrobiliśmy bardzo dużą ilość dań. 🥘

Gotowanie przebiegło w przemiłej i spokojnej atmosferze. Wszyscy wykonali swoje zadania w 100% i byli bardzo zoorganizowani. 🛎️

Dziękuję za spotkanie ♥️

Dorota 🌸

Serdecznie zapraszam 🤩❤️
11/12/2024

Serdecznie zapraszam 🤩❤️

Wczoraj odwiedziłam Dom Kultury w Wojciechach oraz Świetlicę Wiejską w Wirwiltach. 🏠Przeprowadzałam analizę składu ciała...
17/11/2024

Wczoraj odwiedziłam Dom Kultury w Wojciechach oraz Świetlicę Wiejską w Wirwiltach. 🏠

Przeprowadzałam analizę składu ciała oraz rozmawiałam na temat aktywności fizycznej. 🏃🏼‍♀️🏃

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna jest kluczowym czynnikiem w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność serca, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają profil lipidowy i funkcjonowanie naczyń krwionośnych, a także obniżają ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca. ♥️

Regularna aktywność ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomaga w zarządzaniu stresem, poprawiaja samopoczucie i nastrój, a także pomaga w leczeniu zaburzeń nastroju, takich jak lęk czy depresja. 🧠

Regularne ćwiczenia pomagają w redukcji naszej masy ciała oraz wpływają na poprawę wydolności organizmu. 🫁

Aktywność fizyczna może poprawić jakość snu, pomagając w regulacji jego cyklu. 😴

Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ćwiczenia zwiększają produkcję komórek odpornościowych, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje. 🦠

Dorota 🌸

Spotkanie było organizowane w ramach projektu „Dietetyk, pielęgniarka, trener i skakanka”.

Kolejne spotkanie za mną. 🤩Tym razem odwiedziłam Świetlica w Osiece. 🏠Wraz z Paniami porozmawiałyśmy na temat diety w ch...
09/11/2024

Kolejne spotkanie za mną. 🤩

Tym razem odwiedziłam Świetlica w Osiece. 🏠

Wraz z Paniami porozmawiałyśmy na temat diety w chorobach sercowo naczyniowych, czynnikach, które sprzyjają wystąpieniu tych schorzeń oraz poruszyłyśmy tematy związane z kształtowaniem zdrowych nawyków żywieniowych. 🥑🍎

Dziękuję za tak ciepłe przyjęcie. ❣️

Dorota 🌸

Spotkanie było organizowane w ramach projektu „Dietetyk, pielęgniarka, trener i skakanka”.

Adres

Kętrzyńska 25B/3C
Bartoszyce
11-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Dietetyczny i Psychodietetyczny "Od Poniedziałku" Dorota Sękowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Dietetyczny i Psychodietetyczny "Od Poniedziałku" Dorota Sękowska:

Udostępnij