11/09/2025
Kąpiel leśna to nie jest zwyczajny spacer. To, prowadzona przez specjalnego przewodnika, praktyka zanurzenia się w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami. Taka kąpiel leśna, co potwierdzają badania naukowe, między innymi:
- znacząco obniża poziom hormonów stresu kortyzolu i adrenaliny,
- wpływa hamująco na układ współczulny, odpowiedzialny za reakcje walki i ucieczki oraz aktywizuje układ przywspółczulny, odpowiedziany za odpoczynek i regenerację,
- wydłuża sen i poprawia jego jakość,
- obniża ciśnienie krwi i uspokaja tętno.
Chcesz dowiedziećź się więcej o kąpielach leśnych i wziąć w nich udział? Zapraszamy:
https://folwarkuradz.pl/kapiele-lesne-w-folwarku-uradz