01/09/2025
Czy problem zbyt ciężkich plecaków wciąż istnieje?
Rozpoczyna się nowy rok szkolny, zrobiliśmy research i stwierdzamy, ż eodpowiedź na to pytanie brzmi... TAK! I to pomimo coraz liczniejszych i bardziej pomysłowych kampanii edukacyjnych. Badania w ubiegłym roku szkolnym wykazały, że nawet 60% dzieci nosi plecaki przekraczające 10% masy ciała, a u około 25% uczniów ciężar przekracza 15%. To tak, jakby codziennie wyruszały do szkoły z dodatkowym hantlem na plecach. 🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Takie przeciążenia prowadzą do zaokrąglonych pleców, asymetrii postawy, bólu kręgosłupa i przeciążeń stawów biodrowych czy kolanowych. W dłuższej perspektywie mogą utrwalać wady postawy, które trudno będzie skorygować w dorosłości.
> „Co najlepiej wspominasz z dzieciństwa? To, że mnie plecy nie bolały.”
Jako rodzice postarajmy się, by w przyszłości nasze dorosłe już potomstwo miało lepsze wspomnienia z dzieciństwa. Owszem, teraz nie czują bólu i problemów, ale większość z nas wie, co to jest problem bolących pleców... Nie róbmy tego naszym dzieciom – zadbajmy o nie już teraz:
✅ wybierajmy lekkie plecaki z szerokimi szelkami,
✅ pilnujmy, by waga tornistra nie przekraczała 10–15% masy ciała,
✅ pakujmy tylko to, co naprawdę potrzebne danego dnia - żadnych metalowych bidonów, klaserów z naklejkami, książek na cały tydzień.
✅ wiele szkół posiada już możliwość przechowywania podręczników etc. - nauczmy dzieci korzystać z tego udogodnienia
A jeśli mimo profilaktyki zauważasz u swojego dziecka problemy z postawą lub bóle pleców, w naszej Pracowni Terapeutycznej pomagamy najmłodszym w korekcji postawy i przywracaniu równowagi całego ciała.
📞 784 424 341
