Pomocna Dłoń

30/10/2023

Szukam ludzi – odparł Mały Książę – Co to znaczy oswoić ? […] to coś dawno zapomnianego … To znaczy zbudować więź ?
– Tak – odparł lis – na razie dla mnie jesteś zwykłym małym chłopcem, podobnym do stu tysięcy małych chłopców. Nie jesteś mi potrzebny. Ani ja nie jestem potrzebny Tobie. Jestem dla Ciebie zwykłym lisem, takim jak sto tysięcy innych lisów. Ale gdy mnie oswoisz zaczniemy być sobie potrzebni. Będziesz dla mnie jedyny na całym świecie a ja będę jedyny dla Ciebie.

Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę
fot cottonbro/pexels

12/04/2023

"Musimy sobie uczciwie powiedzieć, że stworzyliśmy świat, w którym młodzi ludzie nie chcą żyć. Świat, który nie daje poczucia bezpieczeństwa. I taki świat, w którym nie mamy dla siebie czasu, nie mówimy sobie dobrych rzeczy, nie przytulamy się, ale także nie walczymy o wyższe wartości, nie ma sensu. Bo nasze człowieczeństwo odchodzi w zapomnienie. Zwiększająca się liczba prób samobójczych wśród młodzieży, a z drugiej strony wzrost o 50 proc. samobójstw wśród osób starszych, o czym się nie mówi, bo to kolejne tabu, pokazuje nam, że coś jest w naszym świecie bardzo nie tak. Samobójstwa to wziernik w kondycję psychiczną całego społeczeństwa.
(...)
Najlepszym, najprostszym lekarstwem jest drugi człowiek. Każdy z nas ma swój bagaż. I swoje blizny. W dobie internetu zdjęliśmy tabu z życia intymnego. Robimy sobie zdjęcia w łazience, w toalecie, w sypialni. Opowiadamy o tym, co zjedliśmy, gdzie i z kim byliśmy. A z drugiej strony w codziennych rozmowach milczymy na temat alkoholizmu naszych bliskich, przemocy, której doświadczyliśmy albo którą doświadczamy, myśli samobójczych. Jeśli nie nauczymy się rozmawiać o tym, co boli, to lepiej nie będzie."

Halszka Witkowska w rozmowie z Agnieszką Jucewicz - Magazyn "Wolna Sobota" 13.01.2023

23/02/2022

24/01/2022

"Gdy wyuczona bezradność jest mechanizmem rządzącym w naszym życiu, nie czujemy się dobrze. Mamy w sobie dużo napięcia, często chodzimy poirytowani, nie wiemy, co się z nami dzieje. Pytanie, czy lepiej czuć się okropnie z powodów różnych męczących objawów somatycznych - mieć zespól jelita drażliwego, okresowe ataki paniki, cierpieć na bezsenność, czy lepiej czuć się źle, bo widzimy, że nie jest jakbyśmy chcieli w naszym życiu, a próba zmiany tego będzie bolesna, ale jest możliwa.
Dobry psychoterapeuta nie popycha człowieka, żeby szedł tam, gdzie nie jest gotowy pójść. Najwspanialsza interpretacja czy komentarz są nic niewarte, jeśli zostały wypowiedziana za wcześnie i pacjent nie jest gotów ich przyjąć."
Zofia Milska-Wrzosińska
fot Pure Julia

29/08/2021

„Nie zawsze możemy zmienić to, co dzieje się wokół nas, ale możemy zmienić to, co dzieje się w nas.”
Andy Puddicombe

20/08/2021

Lidia Stępnik - Profesjonalny pedagog dziecięcy i młodzieżowy oraz terapeuta dzieci i młodzieży z wieloletnim doświadczeniem w pracy z uczniami zapewni szeroki zestaw działań i zaproponuje odpowiednią metodę pracy. Sesje, porady i konsultacje odbywają się w formie bezpośredniej (stacjonarnej) – w gabinecie. Nadrzędnym celem terapii jest wówczas dostarczenie fachowej pomocy młodemu człowiekowi w:
​
​
• pojawiających się problemach emocjonalnych,
​
• trudnościach w kontaktach z rówieśnikami,
​
• różnego rodzaju sytuacjach konfliktogennych zarówno w szkole, jak i w rodzinie.

Pamiętaj!
Pomogę Ci znaleźć wyjście z trudnej sytuacji. Wysłucham Cię z uwagą. Zapewnię dyskrecję i anonimowość.

Od 17 lat pracuje jako pedagog specjalizuję się we wspieraniu nastolatków

Kim jestem?

• magistrem pedagogiki (Uniwersytet Pedagogiczny, Kraków)

• absolwentem studiów podyplomowych z Oligofrenopedagogiki z diagnozą i terapią pedagogiczną, Oligofrenopedagogiki z terapią autyzmu
terapeuta środowiskowy dzieci i młodzieży

• trenerem umiejętności społecznych (TUS, )

• interwent kryzysowy
​
Komu pomagam ?

• nastolatkom

• rodzicom nastolatków / nastolatek (i członkom ich rodzin)
dzieciom szkolnym

Czym się zajmuje?

• specyfika wieku dojrzewania

• samoocena nastolatków

• sytuacje kryzysowe i traumatyczne

• relacje nastolatka / nastolatki z rodzicami, rówieśnikami i nauczycielami

• agresja i przemoc, niepanowanie nad własnymi emocjami

• podejrzenie użytkowania środków psychoaktywnych