Bliskościowo - psycholog dzieci i młodzieży Anna Szmoniewska

Strona główna
Polska
Bełchatow
Bliskościowo - psycholog dzieci i młodzieży Anna Szmoniewska

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Bliskościowo - psycholog dzieci i młodzieży Anna Szmoniewska, Psycholog, Plac Wolności 9, Bełchatow.

30/11/2025

Kochani! 🤍✨
Na czas adwentu postanowiłam skupić się na tym, co dla mnie ważne. Dlatego czasowo odchodzę z social mediów. 🙏📵
Mam nadzieję, że pozwoli mi to skończyć milion rozpoczętych książek 📚😅 i poświęcić nierozproszoną uwagę moim bliskim. 👨‍👩‍👧‍👦💛

Zanim jednak zniknę, chciałam was poinformować, co planuję na styczeń i luty. ❄️📅
Na pewno będę przypominać się bliżej tych wydarzeń, ale być może ktoś już chce zaplanować sobie styczniowy weekend albo ferie dla dziecka. ☃️✨
Zapisy przez telefon lub Messengera. 📲💬

A jeśli szukacie prezentu pod choinkę, który naprawdę wnosi wartość —
serdecznie zachęcam do zakupu vouchera na warsztaty dla rodziców. 🎄🎁💛
To piękny, uważny prezent dla siebie lub bliskich.

Życzę wam ciepłego, dobrego, grudniowego czasu, bez chorób i trosk. 🤗❄️💛
Do zobaczenia! 🌟

04/11/2025

🎈 Bliskościowo kończy rok! 🎂💛

Minął rok od kiedy powstało to miejsce, a ja nadal każdego dnia, gdy wchodzę do gabinetu, czuję ogromną wdzięczność 🙏✨
Pragnę tworzyć miejsce bliskie i przytulne dla siebie, ale i dla każdej osoby, która przekracza próg 🚪 Dla dzieci 👧🧒, nastolatków 🌿 i rodziców 🤱👨‍👩‍👧‍👦

Życzę sobie nieustannego zapału do rozwoju 🌱, abym mogła nieść pomoc i wsparcie tym, którzy tego potrzebują 🤝
Nieustających pomysłów i kreatywności 🎨 potrzebnych do pracy z dziećmi 💬
Empatii, zrozumienia i zaufania do klientów 🤍
Ale także do siebie – bo granice w tej pracy są bardzo ważne.

Moje dzieci pytają: „Mamusiu, a czy Bliskościowo kiedyś będzie obchodziło 100 urodziny?” 🎂🥰
Kto wie… 😊 Moje marzenia mają to do siebie, że lubią się spełniać ✨💫

20/10/2025

Szkoła to ważna część dzieciństwa, ale nie powinna być jego centrum. Poza nią powinno być jeszcze miejsce na rodzinę, przyjaciół, zainteresowania, a także… czas wolny, odpoczynek i nudę. To właśnie w tych chwilach rodzi się kreatywność, spokój i poczucie bezpieczeństwa. 🌿

📘 Szkoła kiedyś się skończy. Dlatego tak ważne jest, by poczucie własnej wartości dziecka nie budowało się tylko na roli ucznia — na ocenach, świadectwach czy pochwałach. Sukces i szczęście w dorosłym życiu nie zależą od czerwonego p***a, lecz od tego, jak dziecko czuje się samo ze sobą i z innymi.

💛 Najważniejsze lekcje dzieją się nie w klasie, lecz w relacjach — z rodzicami, rówieśnikami, nauczycielami i samym sobą.
To właśnie relacja, akceptacja i wsparcie są fundamentem zdrowego poczucia własnej wartości.

Zamiast więc pytać:
👉 „Jak było w szkole?”
👉 „Jaką dostałeś ocenę?”
spróbuj zapytać:
💬 „Jak się dziś czułeś?”
💬 „Z kim dziś rozmawiałeś?”
💬 „Co Cię dziś ucieszyło albo zmartwiło?”

A potem… po prostu pobądźcie razem. Bo to właśnie wspólne chwile, a nie wyniki, budują dziecko, które wierzy w siebie. 🌱

13/10/2025

Złość nie jest zła.
To emocja, która mówi:
❗ coś jest dla mnie ważne;
❗ moje potrzeby nie są zaspokojone;
❗ nie mam już zasobów;
❗ więcej nie pomieszczę.

Agresja to sposób, w jaki tę złość wyrażamy – i nad tym możemy pracować.

Zamiast uczyć dziecko, że nie wolno się złościć, pokażmy mu, jak tę złość bezpiecznie przeżywać.

Złość to nie wróg. To emocja, która potrzebuje zrozumienia, nie kary.

Zgadzasz się?

11/10/2025

🖤 Czasem w naszej głowie pojawiają się kraczące wrony — przykre myśli, które nie dają spokoju. Trudno je przepędzić, bo wracają, gdy tylko zrobi się cicho. Ale możemy zaprosić inne ptaki — mądre sowy, które przynoszą spokój, zrozumienie i ciepłe słowa. To one dodają nam sił, energii i chęci do działania.
Nie musimy uciszać wron. Wystarczy, że pozwolimy sowom też się odezwać. 🤍🦉

09/10/2025

🧠💛 W naszej głowie mieszka mały „orzeszek” — ciało migdałowate. To ono włącza alarm, gdy czujemy strach lub zagrożenie. Pomaga nam się bronić lub uciekać, ale czasem reaguje zbyt mocno — nawet wtedy, gdy nic nam nie grozi.

W Szkole Odważnych Dzieci uczymy się, jak rozpoznawać te sygnały, jak uspokajać ciało i odwoływać niepotrzebny alarm. Bo odwaga to nie brak strachu — to umiejętność radzenia sobie z nim. 🌿✨

29/09/2025

✨ Słowa mają ogromną moc ✨
Dzieci wierzą w to, co o sobie słyszą – szczególnie od najważniejszych osób w ich życiu, czyli rodziców. Jeśli często powtarzamy im, że są „złe”, zaczynają tak o sobie myśleć i zachowywać się zgodnie z tą etykietą.

Jeśli chcemy, by nasze dzieci zmieniały swoje zachowanie – zwróćmy uwagę, jakie komunikaty do nich kierujemy. Zamiast oceniać, krytykować, ośmieszać, zawstydzać, pokazujmy im, że wierzymy w ich dobro, możliwości i rozwój. 💚

08/09/2025

✨ Adaptacja to proces, a nie wyścig ✨

Kiedy dziecko zaczyna przedszkole czy szkołę, łatwo wpaść w pułapkę myślenia: „Powinno już się przyzwyczaić”, „Inne dzieci dają radę”, „Może coś jest nie tak?”.

🤍 Tymczasem adaptacja to proces – indywidualny, pełen wzlotów i upadków.
🤍 Każde dziecko potrzebuje innego czasu, aby poczuć się bezpiecznie.
🤍 Porównania nie pomagają – mogą wręcz dokładać presji i rodzicowi, i dziecku.
🤍 To, co wspiera, to cierpliwość, zrozumienie i obecność.

🔑 Najważniejsze pytanie, które możesz sobie zadać brzmi:
👉 „Czego teraz moje dziecko potrzebuje, by poczuło się spokojniejsze i bezpieczniejsze?”

Nie spieszcie się. To nie wyścig. 🕊️

💬 Daj znać w komentarzu – co najbardziej pomaga Tobie lub Twojemu dziecku w procesie adaptacji?

06/09/2025

✨ Powrót do szkoły po wakacjach to duże wyzwanie – nie tylko dla dzieci. ✨

Dorośli też potrzebują czasu na adaptację do nowych warunków: ⏰ wczesne pobudki, 🥪 szykowanie śniadaniówek, 🎒 kompletowanie wyprawki, 👔 częstsze prasowanie ubrań (kto w wakacje prasował zdecydowanie rzadziej? 😉☝️) 🚗 codzienne zawożenie i odwożenie dzieci, 📝 zebrania i zajęcia dodatkowe.

Ale największym wyzwaniem bywa to, że rodzice dźwigają emocje swoich dzieci – ich lęk, niepewność, smutek czy złość. To ogromna odpowiedzialność i codzienny wysiłek emocjonalny.

🤍 Dlatego warto:
• być wyrozumiałym dla siebie,
• nie bać się prosić o wsparcie,
• korzystać z pomocy innych dorosłych,
• i przede wszystkim dać sobie czas na odnalezienie się w tej nowej rzeczywistości.

Mówi się, że okres adaptacji trwa około 4 tygodni. Dajmy go nie tylko dzieciom, ale też… sobie. 🌿

Razem jest łatwiej – wspierajmy się nawzajem. 💌 👉 A Ty jak radzisz sobie z powrotem do szkolnej codzienności?
Podziel się w komentarzu – może Twoje sposoby pomogą innym rodzicom 💛

05/09/2025

Rozstania z dzieckiem nie należą do łatwych – i dla rodziców, i dla maluchów. To, co mówimy w takich chwilach, może albo dodać dziecku odwagi i poczucia bezpieczeństwa, albo obciążyć je dodatkowymi emocjami.

👉 Dlatego zamiast „Nie płacz” czy „Będę za tobą tęsknić” warto sięgać po słowa, które akceptują uczucia dziecka i pokazują mu, że poradzi sobie w nowej sytuacji.

W tej karuzeli znajdziesz przykłady zdań, które wspierają, a nie obciążają ❤️

A Ty – masz swoje ulubione słowa, które pomagają Twojemu dziecku w rozstaniu? 🌿

02/09/2025

✨ Rozstania z dzieckiem, np. w przedszkolu czy szkole, bywają trudne. To, co mówimy w takich chwilach, ma ogromne znaczenie dla jego poczucia bezpieczeństwa.

👉 Niektóre zwroty, choć wypowiedziane z troską, mogą wprowadzać dodatkowy ciężar emocjonalny. Zamiast wspierać – budzą lęk, poczucie winy czy presję. 1. „Będę za tobą tęsknić”
Choć brzmi ciepło, dziecko może poczuć się odpowiedzialne za Twój smutek. Może zacząć martwić się o Ciebie zamiast skupić się na własnej adaptacji.

2. „Nie płacz, bo dzieci będą się z ciebie śmiać”
To zawstydza i uczy, że wyrażanie emocji jest czymś złym. Dziecko może poczuć, że jego łzy są powodem do wstydu zamiast naturalnym sposobem radzenia sobie z trudną chwilą.

3. „Nie smuć się, bo mamusia też będzie smutna”
Taki komunikat sprawia, że dziecko czuje odpowiedzialność za Twoje emocje. Zamiast skupić się na własnym przeżywaniu, zaczyna tłumić uczucia, by nie zranić rodzica.

4. „Na pewno będziesz się świetnie bawił/a”
To może wywołać presję – dziecko może czuć, że musi się dobrze bawić, nawet jeśli wcale tak nie jest. Zaczyna myśleć, że smutek czy tęsknota są czymś „niewłaściwym”.

5. „Tylko bądź grzeczny/a”
To sformułowanie jest niejasne i może wywoływać lęk („A jeśli nie będę grzeczny, to co się stanie?”). Dziecko może odczuwać presję, by spełniać oczekiwania dorosłych kosztem swoich emocji czy potrzeb.

⸻

👉 Zamiast tego warto dawać dziecku krótkie, spokojne komunikaty, które pokazują, że rozstanie jest naturalne i że ma prawo do swoich uczuć. 👉 Znasz inne zdania, które nie wspierają przy rozstaniu? Napisz w komentarzu 🌿
👉 Zapisz ten post, żeby wrócić do niego w trudnych chwilach ✨.

Adres

Plac Wolności 9
Bełchatow
97-400

Telefon

+48607767127

Strona Internetowa

http://bliskosciowo.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bliskościowo - psycholog dzieci i młodzieży Anna Szmoniewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bełchatow?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog