Ilona Wężyk-Caba Medycyna Naturalna

25/07/2025

Bardzo mądre 💜
https://www.facebook.com/share/r/162RmX5ZBy/?mibextid=wwXIfr

20/07/2025

🌿 Dziurawiec – naturalne wsparcie dla ciała i ducha 🌿

Znany od wieków w medycynie ludowej, dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to jedno z najcenniejszych ziół o szerokim spektrum działania. Co sprawia, że cieszy się tak dużym uznaniem zielarzy i fitoterapeutów?

Właściwości prozdrowotne dziurawca:

💛 Naturalny antydepresant – Dziurawiec działa tonizująco na układ nerwowy. Zawarta w nim hiperycyna pomaga łagodzić objawy łagodnej i umiarkowanej depresji, lęku i bezsenności. Często bywa nazywany „zielonym lekiem na smutek”.

🧠 Poprawa nastroju, koncentracji i lepszy sen – Regularne stosowanie może wspierać lepsze samopoczucie, zwiększać poziom energii i poprawiać zdolność skupienia.

🌱 Działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe – Ekstrakty z dziurawca wykazują właściwości wspomagające walkę z infekcjami, także wirusowymi (np. opryszczką).

🌿 Wspomaga układ pokarmowy – Napary z dziurawca łagodzą bóle żołądka, niestrawność, stany zapalne przewodu pokarmowego. Działają rozkurczowo, żółciopędnie i moczopędnie.

🩹 Zewnętrzne zastosowanie – Olej z dziurawca świetnie sprawdza się przy ranach, oparzeniach i podrażnieniach skóry. Przyspiesza regenerację tkanek i działa antybakteryjnie. Sprawdzi się również przy bielactwie.

Uwaga!
Dziurawiec może wchodzić w interakcje z lekami (np. antykoncepcją hormonalną, lekami przeciwdepresyjnymi, przeciwzakrzepowymi i niektórymi antybiotykami). Przed dłuższym stosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Nie zaleca się również ekspozycji na słońce po jego zażyciu – może zwiększyć wrażliwość skóry na promienie UV (fotouczulenie).

🌼 Dziurawiec to prawdziwy dar natury, ale – jak każde zioło – wymaga rozwagi i wiedzy. Jeśli stosowany świadomie, może być cennym wsparciem dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Napar (herbata z dziurawca)

Najprostszy i najczęstszy sposób stosowania.

Jak przygotować: 1 łyżkę suszu zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 10–15 minut. Pić 1–2 razy dziennie.

19/07/2025

Propolis pszczeli to jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Regularne kuracje nim pomagają m.in. przy infekcjach pęcherza, stanach zapalnych prostaty, stanach obniżonej odporności oraz infekcjach Helicobacter Pylori czy przeroście patologicznej flory bakteryjnej i drożdżycach.

17/07/2025

Co się dzieje w ciele po 3 dniach bez spożywania zbóż

16/07/2025

Dziurawiec to zioło, które medycyna od dawna uważa za skuteczny lek w walce z m.in. depresją i stanami lękowymi.

15/07/2025

13/07/2025

Im więcej węglowodanów w diecie o wysokim indeksie glikemicznym tym szybciej się starzejemy

10/07/2025

🌿 🩷 Ciało mówi to, czego dusza nie potrafi wyrazić słowami.
Znasz to uczucie, gdy mimo zdrowej diety i ćwiczeń – coś dalej jest nie tak?

To nie tylko to, co jesz.
To też to, co myślisz.
To, co czujesz.
To, z kim przebywasz.
I to, jak bardzo jesteś w zgodzie ze sobą.

Bo prawdziwe zdrowie zaczyna się tam, gdzie kończy się hałas.
W momencie, gdy zaczynasz wsłuchiwać się w siebie.

🌿 Medytacja, głęboki oddech, modlitwa, kontemplacja, spacer w lesie bez słuchawek… – to nie luksusy. To wszystko może być lekarstwem. I często bywa silniejsze niż tabletka.

🩷 Zdrowie fizyczne bez spokoju ducha jest tylko połową drogi.
Duchowość bez troski o ciało – również.
Bo ciało i dusza to nierozerwalna całość.
Nie można naprawdę zadbać o jedno, ignorując drugie.
Więc zadbaj o jedno i drugie. One nie działają osobno.

🌿 Kiedy ostatnio po prostu usiadłeś w ciszy?
🩷 Kiedy spojrzałaś w niebo bez poczucia winy, że „marnujesz czas”?
🙏 Kiedy dałeś sobie zgodę na bycie – nie tylko działanie?

💚 Zacznij od małych kroków.
Nie musisz mieć idealnego planu. Wystarczy intencja. I uważność.

✨ A Ty – co dziś zrobiłeś dla swojego ducha?
Podziel się w komentarzu. Czasem jedno zdanie może kogoś obudzić.

Wasza Naturopatka
Ilona 🩷

P.S.Niech ten dzień będzie dla Ciebie lekki, spokojny i pełen wewnętrznej harmonii 🌿

29/06/2025

Przesłanie na niedzielę 🩷

https://www.facebook.com/share/r/16dWSgGfX3/?mibextid=wwXIfr