Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka

Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka Poradnia Dobry Dietetyk℠ Angelika Telążka w Bełchatowie. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Aktywnie poszerza swoją wiedzę na kursach i szkoleniach.

Terapia nadwagi i niedowagi, żywienie kobiet w ciąży oraz dzieci.
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 Uczestniczka IV i V Konferencji Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Otwarta, komunikatywna, ceniąca kontakt z pacjentem. Preferuje indywidualne podejście do pacjenta, co przynosi wymierne efekty w dążeniu do wyznaczonego celu. Z oddaniem wspiera swoich pacjentów w zmianie stylu życia. Edukując społeczeństwo zwraca uwagę, jaki wpływ na nasze życie ma właściwy sposób odżywiania. Podkreśla także rolę żywienia w ograniczaniu ryzyka chorób cywilizacyjnych. Pragnie, aby odpowiednie odżywianie było nieodłącznym elementem troski o własne zdrowie.

24/10/2025

🍽️ Zdrowo, łatwo i smacznie🥗 Właśnie tak możesz jeść z aplikacją Dietetyk24! 💚
Znajdziesz w niej mnóstwo prostych przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb i stylu życia. Koniec z nudnymi dietami! 🙂

📲 Pobierz aplikację, wpisz mój kod dietetyka: ATELAZK033
i ciesz się dietą skrojoną na miarę, bez liczenia kalorii i stresu 💪✨

22/10/2025

🍫 Ciągle coś podjadasz, choć wcale nie jesteś głodna? 🧐
To nie przypadek, bo często za tym stoi stres albo źle skomponowane posiłki.
W tej rolce mówię o tym, jak zatrzymać podjadanie i odzyskać kontrolę nad apetytem 💪

📲 Po więcej dietetycznych wskazówek zapraszam do obserwowania profilu! 💚

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale nie wiem czy wiesz, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmie...
20/10/2025

☕🍂 Jesienne kawy smakowe kuszą zapachem i wyglądem, ale nie wiem czy wiesz, że jedna dyniowa latte z syropem i bitą śmietaną może mieć prawie 400 kcal 😱 To tyle, co pełnowartościowy posiłek! 🥗

👉 Co wybrać zamiast tego, żeby nadal cieszyć się smakiem jesieni, a przy okazji zadbać o sylwetkę i zdrowie?
✅ kawa z dodatkiem cynamonu lub kardamonu
✅ dyniowe purée zamiast syropu
✅ mleko roślinne lub chude mleko krowie
✅ odrobina stewii czy erytrytolu zamiast cukru

Małe zmiany robią dużą różnicę i to bez rezygnacji z przyjemności 💛

A Ty lubisz jesienne kawowe smaki czy wybierasz klasykę? ☕✨

17/10/2025

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, co włączyć do diety? Oto 3 produkty, które pomogą Ci w redukcji:

🥣 Babka płesznik – naturalne źródło błonnika, które wspomaga trawienie, reguluje apetyt i pomaga utrzymać sytość po posiłku.
🥔 Ziemniaki – mają niski indeks glikemiczny i dostarczają energii bez nadmiaru kalorii. Dobrze przygotowane (np. gotowane, pieczone) są świetnym elementem diety redukcyjnej.
🥛 Nabiał niskotłuszczowy – bogaty w białko, wspiera utrzymanie masy mięśniowej i przyspiesza metabolizm.

💡 Redukcja nie musi oznaczać głodówki. Wystarczy wybierać mądrze! 😊

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekola...
15/10/2025

🔍 Dziś biorę na warsztat słodką pokusę, donuta Wedel 🍩

Na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie, mięciutkie ciasto, czekoladowa polewa i kuszący zapach... Ale czy wiesz, co naprawdę kryje się w środku? 👀

📋 Mąka pszenna, cukier, tłuszcze roślinne, syrop glukozowo-fruktozowy, stabilizatory, emulgatory, aromaty i sporo dodatków, które trudno znaleźć w domowej kuchni. 🥺

💡 Warto wiedzieć:

👉 jeden donut to nawet 350–400 kcal,
👉 wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych,
👉 mało błonnika i wartości odżywczych.

Nie chodzi o to, by zakazać sobie słodyczy, ale warto świadomie wybierać to, co jemy. 💚 Zastanów się: czy naprawdę masz ochotę na tego donuta, czy może po prostu potrzebujesz chwili przyjemności, którą można znaleźć też w zdrowszy sposób 😊

🍂 Jesień to idealny moment, by odświeżyć swoje nawyki żywieniowe i wzmocnić odporność 😍Tworzę indywidualne programy żywi...
13/10/2025

🍂 Jesień to idealny moment, by odświeżyć swoje nawyki żywieniowe i wzmocnić odporność 😍
Tworzę indywidualne programy żywieniowe, które pomogą Ci odzyskać energię, poprawić trawienie i poczuć się dobrze we własnym ciele. 🥗

Każdy plan dopasowuję do Twoich potrzeb, uwzględniając styl życia, preferencje smakowe i cele zdrowotne. 😊
Bez restrykcji, bez stresu, tylko realne efekty i pyszna, sezonowa kuchnia 🥣

💬 Umów się na konsultację i rozpocznij swoją jesienną przemianę już dziś!
🌐 https://wozniak.dobrydietetyk.pl/

10/10/2025

Witamina D to podstawa odporności i dobrego samopoczucia ☀️💊 Posłuchaj i sprawdź, czy suplementujesz ją prawidłowo, bo większość osób popełnia ten sam błąd i ma ogromny niedobór!

👉 Obserwuj mój profil, po więcej dietetycznych ciekawostek ☺️

08/10/2025

💪 3 kroki do wsparcia odporności! 🌿

1️⃣ Zadbaj o sen
2️⃣ Wybierz mądrą suplementację
3️⃣ Postaw na odżywczą dietę 🥦🍋🥑

Małe zmiany = wielka różnica dla Twojego zdrowia 💚

🍁 Jesienne smaki dla zdrowia i energii 😊Chłodniejsze dni wymagają wsparcia dla odporności i dobrego samopoczucia. Dynia,...
06/10/2025

🍁 Jesienne smaki dla zdrowia i energii 😊

Chłodniejsze dni wymagają wsparcia dla odporności i dobrego samopoczucia. Dynia, jabłka, gruszki czy warzywa korzeniowe to prawdziwe skarby jesieni. Są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Włącz je do swojej codziennej diety i poczuj różnicę! 🥦🍎🌰🥕

👉 Zadbaj o swoje zdrowie tej jesieni!💚

Sezon na śliwki w pełni! 🍂 Te małe owoce to prawdziwa bomba smaku i wartości odżywczych. Wspierają trawienie, dostarczaj...
03/10/2025

Sezon na śliwki w pełni! 🍂 Te małe owoce to prawdziwa bomba smaku i wartości odżywczych. Wspierają trawienie, dostarczają błonnika i naturalnej słodyczy. 💜

Dlatego przygotowałam dla Was 3 proste pomysły na dania ze śliwkami, które świetnie sprawdzą się w zdrowej diecie 😍

👉 Zajrzyj do karuzeli, zainspiruj się i spróbuj wprowadzić śliwki do swojego menu w nowy sposób!

Który przepis wypróbujesz jako pierwszy? 😍

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycz...
29/09/2025

🔍 Czy masa ciała spada liniowo?

Wielu z nas wyobraża sobie, że podczas odchudzania waga będzie spadać równo i systematycznie, kilogram za kilogramem, dzień po dniu. Jednak rzeczywistość często wygląda inaczej. 🧐

📉 Proces odchudzania przypomina raczej falowanie, bo są dni szybkiego spadku, ale też momenty, gdy waga stoi w miejscu lub nawet lekko wzrasta. To normalne i zupełnie naturalne! Organizm potrzebuje czasu, by się dostosować, a wiele czynników, jak zatrzymanie wody, zmiany hormonów czy stan nawodnienia, wpływa na wynik na wadze.

🧠 Często pojawia się frustracja , gdy waga przestaje się zmieniać, co bywa odbierane jako „brak efektów”. Te okresy zatrzymania wagi to normalny element skutecznego i bezpiecznego procesu odchudzania.

✅ Pamiętaj: sukces to nie tylko liczba na wadze, ale też zmiany w sylwetce, samopoczuciu i nawykach. Nie zniechęcaj się chwilowymi przestojami! 😊

👉 250 kcal, to dużo czy mało? 🤨Wszystko zależy od tego, w jakiej formie je zjesz 🍎🥑🍫 Ten sam bilans kaloryczny może wygl...
26/09/2025

👉 250 kcal, to dużo czy mało? 🤨
Wszystko zależy od tego, w jakiej formie je zjesz 🍎🥑🍫 Ten sam bilans kaloryczny może wyglądać zupełnie inaczej na talerzu i sycić na dłużej lub kusić, by sięgnąć po więcej.

👉Zobacz przykład i przekonaj się, że wybór ma znaczenie! 😊

Adres

Ulica Edwardów 2
Bełchatow
97-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
Czwartek 15:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria