Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka

Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka Poradnia Dobry Dietetyk℠ Angelika Telążka w Bełchatowie. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Aktywnie poszerza swoją wiedzę na kursach i szkoleniach.

Terapia nadwagi i niedowagi, żywienie kobiet w ciąży oraz dzieci.
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 Uczestniczka IV i V Konferencji Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Otwarta, komunikatywna, ceniąca kontakt z pacjentem. Preferuje indywidualne podejście do pacjenta, co przynosi wymierne efekty w dążeniu do wyznaczonego celu. Z oddaniem wspiera swoich pacjentów w zmianie stylu życia. Edukując społeczeństwo zwraca uwagę, jaki wpływ na nasze życie ma właściwy sposób odżywiania. Podkreśla także rolę żywienia w ograniczaniu ryzyka chorób cywilizacyjnych. Pragnie, aby odpowiednie odżywianie było nieodłącznym elementem troski o własne zdrowie.

👉 250 kcal, to dużo czy mało? 🤨Wszystko zależy od tego, w jakiej formie je zjesz 🍎🥑🍫 Ten sam bilans kaloryczny może wygl...
26/09/2025

👉 250 kcal, to dużo czy mało? 🤨
Wszystko zależy od tego, w jakiej formie je zjesz 🍎🥑🍫 Ten sam bilans kaloryczny może wyglądać zupełnie inaczej na talerzu i sycić na dłużej lub kusić, by sięgnąć po więcej.

👉Zobacz przykład i przekonaj się, że wybór ma znaczenie! 😊

🍂 Jesień to idealny czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych dania! 🍁Przygotowałam dla Ciebie 3 pomysły ...
24/09/2025

🍂 Jesień to idealny czas na rozgrzewające, pełne smaku i wartości odżywczych dania! 🍁
Przygotowałam dla Ciebie 3 pomysły na sezonowe posiłki, które nie tylko umilą chłodniejsze dni, ale też dostarczą organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. 😊

👉 Przesuwaj karuzelę i zainspiruj się prostymi, zdrowymi przepisami!

👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka! Sprawdź moje praktyczne wskazów...
15/09/2025

👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka! Sprawdź moje praktyczne wskazówki, które pomogą zadbać o odporność, energię i dobre samopoczucie najmłodszych. 💪🍎

➡️ Przesuń w bok i zobacz wszystkie porady!
Podziel się w komentarzu swoimi sprawdzonymi sposobami ⬇️

🚫 Żaden produkt nie sprawi, że schudniesz sama z siebie. ✅ Chudniesz tylko wtedy, gdy jesz mniej kalorii, niż Twój organ...
10/09/2025

🚫 Żaden produkt nie sprawi, że schudniesz sama z siebie.
✅ Chudniesz tylko wtedy, gdy jesz mniej kalorii, niż Twój organizm potrzebuje.

Pewnie nieraz słyszałaś, że „białko odchudza”. Ten mit wziął się z diet wysokobiałkowych i reklam produktów „fit”. Ale prawda jest taka, że białko nie jest magicznym spalaczem tłuszczu. 🙃

👉 Fakt jest taki, że produkty białkowe są niezwykle cennym elementem diety redukcyjnej i często stosuje się nieco (!) większą podaż białka, bo:

🥚 sprawia, że dłużej czujesz się najedzona, więc łatwiej Ci kontrolować apetyt,
🔥 Twój organizm spala więcej energii, trawiąc białko niż np. węglowodany,
💪 chroni mięśnie podczas odchudzania i pomaga je budować przy treningach,
👌 dzięki temu Twoja sylwetka wygląda szczuplej i jędrniej, nawet jeśli waga spada wolniej.

Podsumowując, białko to Twój sprzymierzeniec w diecie, ale nie magiczna pigułka na odchudzanie. ✨

🍝 Makaron to baza, z której można wyczarować naprawdę różnorodne i zdrowe posiłki. 😋👉 Zobacz propozycje na grafikach i z...
05/09/2025

🍝 Makaron to baza, z której można wyczarować naprawdę różnorodne i zdrowe posiłki. 😋

👉 Zobacz propozycje na grafikach i zainspiruj się do przygotowania prostych, smacznych i wartościowych posiłków w kilka minut.

💡Który pomysł trafia w Twój gust najbardziej? 😍

💡 Czas na kolejny produkt z serii „pod lupą”! 🔎Tym razem przyglądamy się pistacjom… ale nie w naturalnej postaci, tylko ...
03/09/2025

💡 Czas na kolejny produkt z serii „pod lupą”! 🔎
Tym razem przyglądamy się pistacjom… ale nie w naturalnej postaci, tylko w rogaliku pistacjowym z marketu 🥐✨

➡️ Jeden taki rogalik potrafi dostarczyć kaloryczność porównywalną do pełnego obiadu 🍲
➡️ Skład? Zamiast prostoty, mamy listę długą niczym książka, oleje, syropy, emulgatory i całą masę dodatków, które z pistacjami mają niewiele wspólnego.

👉 To świetny przykład na to, że modne hasło w nazwie nie oznacza zdrowego wyboru. Pistacje same w sobie są wartościowe, bogate w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, ale w takiej wersji tracą cały swój potencjał.

🔎 Wniosek? Zamiast „pistacjowego rogalika z marketu” lepiej sięgnąć po garść prawdziwych pistacji. Mają krótszy skład, więcej wartości i zero marketingowych sztuczek 💚

🏫 Powrót do szkoły nie musi być stresujący, zwłaszcza w kwestii posiłków! 🍏Oto 3 szybkie propozycje lunchboxów na dobry ...
01/09/2025

🏫 Powrót do szkoły nie musi być stresujący, zwłaszcza w kwestii posiłków! 🍏
Oto 3 szybkie propozycje lunchboxów na dobry start roku szkolnego.🎒 Kliknij i zobacz! 👇

́2025

🍔 Domowy burger? To prostsze niż myślisz! 😍Przerzuć slajdy i odkryj 3 pomysły, które zmienią zwykły obiad w prawdziwą uc...
27/08/2025

🍔 Domowy burger? To prostsze niż myślisz! 😍
Przerzuć slajdy i odkryj 3 pomysły, które zmienią zwykły obiad w prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych. 😋

👉 Którą wersję wypróbujesz?

🥒🍅 Dziś obalam kolejny dietetyczny mit ❌Słyszałaś kiedyś, że ogórek „niszczy” witaminę C z pomidora i dlatego nie powinn...
22/08/2025

🥒🍅 Dziś obalam kolejny dietetyczny mit ❌

Słyszałaś kiedyś, że ogórek „niszczy” witaminę C z pomidora i dlatego nie powinno się ich jeść razem? 🤔 To bardzo popularny mit, ale… w praktyce nie ma się czego bać! 🙌

✅ Ogórek faktycznie zawiera enzym, który może rozkładać witaminę C, ale źródeł tej witaminy mamy w diecie całą masę 💪 (papryka 🫑, cytrusy 🍊, natka pietruszki 🌿, truskawki 🍓 czy brokuły 🥦).

👉 Poza tym pomidor + ogórek to świetne źródło:
✨ błonnika,
✨ likopenu,
✨ potasu,
✨ nawodnienia.

💡 Wniosek? Możesz śmiało jeść pomidory i ogórki razem, nic złego się nie stanie. Ważna jest różnorodność, a nie demonizowanie jednego połączenia. 🥗💚

Lubisz klasyczne połączenie pomidora i ogórka, czy wolisz je osobno? 🤩

Adres

Ulica Edwardów 2
Bełchatow
97-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00
Czwartek 15:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Dobry Dietetyk Angelika Telążka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria