Fitness z elementami Pilates dla kobiet, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, kobiet w ciąży, mam z dziećmi, kobiet 45+ i seniorów są to zajęcia dedykowane. Nasze zajęcia są podzielone na dwie grupy :
Aktywna w ciąży ( dla kobiet przygotowujących się do tej roli i kobiet już w ciąży) �
Aktywna po porodzie ( dla wszystkich kobiet, które chcą wrócić do aktywności fizycznej w świadomy sposób
i swoim tempie jak i dla wszytkich kobiet po porodzie - zapraszam od zakończenia połogu �
Każde z nich są dostosowane do danej grupy kobiet, ich poziomu i aktualnego stanu, zawierają one ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, rozluźniające, relaksujące/wyciszające. Jako mama dwójki dzieci wiem jak istotna jest więź matki z dzieckiem, dlatego z myślą o Waszych maluchach przygotowaliśmy kącik dla dzieci, aby razem z Wami mogli aktywnie uczestniczyć w zajęciach. Zapraszamy do kontaktu i obserwowania strony, aby dowiedzieć się więcej. Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy, ze względów Waszego komfortu grupy będą max 5 osobowe + instruktor.
