Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju

29/10/2025

Diagnoza to nie etykieta — to klucz do zrozumienia.

💚 Każde dziecko, nastolatek i dorosły zasługują na zrozumienie — nie tylko ocenę.
W Centrum Terapii i Rozwoju Harmonia prowadzimy kompleksową diagnozę psychologiczną dzieci, młodzieży i dorosłych – w tym pod kątem spektrum autyzmu (ASD) oraz ADHD.

Pracujemy zespołowo, bo wierzymy, że tylko wspólna perspektywa specjalistów pozwala naprawdę dostrzec człowieka – nie tylko objawy.

🧩 Diagnoza to nie koniec, ale początek drogi do zrozumienia siebie.
Pomagamy dobrać odpowiedni program terapeutyczny i wspieramy w przejściu ścieżki formalnej do uzyskania orzeczenia lub opinii.

🔍 Narzędzia i metody dobieramy indywidualnie, zgodnie ze standardami wyznaczonymi przez ekspertów.

W Harmonii nie szukamy etykiet. Szukamy równowagi, zrozumienia i kierunku.

👉 Umów diagnozę: 572 322 011

24/10/2025

🌿 Grupa Wsparcia dla DDA w Harmonii 🌿

Serdecznie zapraszamy osoby dorosłe z rodzin dysfunkcyjnych (DDA) na grupę wsparcia, która odbywa się w czwartki o 19:00 w Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju. Grupę prowadzi Piotr Kulpa.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami, znaleźć zrozumienie i otrzymać wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia. 💚

📅 Kiedy: Czwartki, godz. 19:00
📍 Gdzie: Czyżewskiego 10 Bełchatów
✍️ Obowiązują zapisy — prosimy o wcześniejszy kontakt, by zarezerwować miejsce.

Nie musisz być sam_a w swoich przeżyciach — zapraszamy do wspólnej drogi ku harmonii. 🌱

22/10/2025

🧠 POZNAJ SWÓJ STYL UCZENIA SIĘ!

Warsztaty dla młodzieży w wieku 12–15 lat

Każdy uczy się inaczej — jedni zapamiętują najlepiej, gdy słuchają 🎧, inni gdy zapisują ✍️, a jeszcze inni – gdy mogą coś zobaczyć lub zrobić.
Podczas tych warsztatów uczestnicy:
✨ odkryją swój indywidualny styl uczenia się,
📘 poznają najskuteczniejsze metody nauki dopasowane do siebie,
🧩 dowiedzą się, jak się uczyć szybciej, łatwiej i z przyjemnością,
💪 nauczą się, jak planować naukę, by mieć czas także na odpoczynek i pasje.

Zajęcia poprowadzi Monika Kowalska - pedagog specjalna, trenerka mentalna, trenerka emocji – z humorem, ruchem i praktycznymi ćwiczeniami.
To świetna okazja, by Twoje dziecko zrozumiało, jak uczy się jego mózg i jak wykorzystać ten potencjał w szkole i w życiu!

📅 Termin: 4 listopada 2025 r. (wtorek)
🕔 Godzina: 17:00
💰 Cena: 59 zł
👥 Grupa: maksymalnie 12 osób
📍 Miejsce: Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju

➡️ Zapisy i informacje: 572 322 011

Pomóż swojemu dziecku odkryć, jak uczyć się mądrzej, a nie więcej! 🚀

22/10/2025

💥 ZŁOŚĆ POD KONTROLĄ – JAK NIE WYBUCHAĆ, TYLKO DZIAŁAĆ

Warsztaty dla młodzieży z pracy nad emocjami.

Złość to emocja, z którą wielu nastolatków ma dziś trudność.
Nie chodzi o to, by jej nie czuć – ale by nauczyć się ją rozumieć i wyrażać w bezpieczny sposób.

Podczas warsztatów młodzież dowie się:
🧠 czym jest złość i skąd się bierze,
💬 jak rozpoznać moment, w którym emocje zaczynają przejmować kontrolę,
🫶jak bezpiecznie zarządzać złością,
⚡️ jak reagować, by nie ranić innych (ani siebie),
💪 jak wykorzystywać energię złości do działania i budowania pewności siebie.

Zajęcia poprowadzi Monika Kowalska - pedagog specjalny, trenerka mentalna, trenerka emocji – w atmosferze akceptacji, zrozumienia i szacunku.
To bezpieczna przestrzeń do rozmowy, refleksji i praktycznych ćwiczeń.

📅 Termin: 14 listopada 2025 r. (piątek)
🕔 Godzina: 17:00
📍 Miejsce: Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju
💰 Cena: 69 zł
👥 Grupa: maksymalnie 12 osób, wiek 14-17 lat.

➡️ Zapisy i informacje: 572 322 011

Pomóż swojemu dziecku lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
Złość nie musi dzielić – może stać się początkiem zmiany. ❤️

22/10/2025

21/10/2025

🌿 Nowy rozdział w pracy nad sobą – zrozum, poczuj, uwolnij.

Zapraszamy do zapisów na sesję z Moniką Kowalską – Trenerką Emocji oraz Trenerką Mentalną w Harmonii Centrum Terapii i Rozwoju. 💛

Monika wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w lepszym rozumieniu siebie, emocji i relacji. Pomaga odzyskać spokój, poczucie sprawczości i wewnętrzną równowagę.

🌱 Dla kogo są spotkania z Trenerem Emocji?

Dla osób, które często czują się przytłoczone emocjami, stresem lub napięciem.

Dla tych, którzy chcą lepiej reagować w trudnych sytuacjach.

Dla dzieci i młodzieży, które uczą się rozumieć emocje i radzić sobie z nimi w bezpieczny sposób.

Dla dorosłych, którzy pragną poprawić relacje z innymi – i ze sobą samym.

💬 Jak wyglądają spotkania?

Praca oparta na świadomości emocji, ciała i myśli.

Techniki oparte na uważności, regulacji emocji i komunikacji.

Bezpieczna, wspierająca atmosfera – bez ocen, z pełnym zrozumieniem.

✨ Dlaczego warto?

Bo emocje to informacja oraz źródło siły i autentyczności.
Z pomocą nauczysz się je rozpoznawać, akceptować i wykorzystywać w sposób, który Ci służy.

📅 Trwają zapisy!
📍 Harmonii – Centrum Terapii i Rozwoju
📞 Zadzwoń: 572 322 011

💛 Zatrzymaj się. Poczuj. Naucz się żyć w harmonii ze sobą.

21/10/2025

🌿 Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj, że możesz zadbać o siebie.
W Harmonii – Centrum Terapii i Rozwoju pomagamy odzyskać spokój, równowagę i sens – niezależnie od wieku i sytuacji życiowej.

💬 Konsultacje psychologiczne

To pierwszy krok, by przyjrzeć się temu, co Cię martwi lub ogranicza.
Podczas spotkania z psychologiem:

porozmawiasz o swoich trudnościach,

wspólnie poszukacie źródła problemu,

otrzymasz wskazówki, jakie formy pomocy będą dla Ciebie najlepsze.

Konsultacja to bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz być „gotowy na terapię” – wystarczy, że chcesz lepiej zrozumieć siebie lub swoje dziecko.

🌱 Terapia psychologiczna

To proces, który pomaga wprowadzać trwałe zmiany i odnaleźć spokój wewnętrzny.
W Harmonii prowadzimy terapię dla:
👧 dzieci i młodzieży – wspieramy w trudnościach emocjonalnych, szkolnych i relacyjnych, uczymy radzenia sobie z emocjami, stresem i lękiem,
🧑‍🦰 dorosłych – pomagamy w kryzysach, wypaleniu, depresji, niskiej samoocenie, trudnościach w relacjach,
💑 par – wspieramy komunikację, odbudowę bliskości i zrozumienia w związku.

🧭 Dlaczego warto wybrać Harmonię?

Doświadczony, empatyczny zespół psychologów i terapeutów.

Podejście oparte na zaufaniu, szacunku i indywidualnych potrzebach.

Wspólna droga do odzyskania harmonii – krok po kroku, we własnym tempie.

✨ Zrób pierwszy krok już dziś

📞 Zadzwoń: 572 322 011
📍 Harmonii – Centrum Terapii i Rozwoju Bełchatów ul. Czyżewskiego 10

💛 Nie musisz być sam z tym, co trudne.
Jesteśmy tu, by Ci pomóc – Tobie, Twojemu dziecku lub Twojemu związkowi.

21/10/2025

🧠 Masz wrażenie, że ADHD może dotyczyć Ciebie lub Twojego dziecka?
Zapraszamy do Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju – miejsca, w którym diagnoza ADHD to nie tylko test, ale kompleksowe zrozumienie Twoich potrzeb i codziennych wyzwań.
Oferujemy profesjonalną diagnozę ADHD dla dzieci, młodzieży i dorosłych, opartą na aktualnych standardach i badaniach klinicznych.

✔ Dlaczego warto się zgłosić?

ADHD to nie tylko „nadpobudliwość”. To również trudności z koncentracją, organizacją, impulsywność czy rozproszenie uwagi.
Według specjalistów z PsychiatraPlus.pl objawy mogą wyglądać zupełnie inaczej u dzieci niż u dorosłych – dlatego tak ważna jest indywidualna diagnoza.

W dorosłości ADHD często przejawia się m.in. problemami z regulacją emocji, planowaniem czy utrzymaniem relacji – a więc sferami, które mają realny wpływ na jakość życia.

U nas diagnoza to proces, który trwa, aby lepiej zrozumieć Twoje funkcjonowanie.

📌 Co zawiera nasza oferta?

Kompleksowa diagnoza ADHD u dzieci i dorosłych (wywiad, testy).

Psychoedukacja – pomagamy zrozumieć, czym jest ADHD i jak z nim żyć na co dzień.

Wsparcie po diagnozie – możliwość kontynuacji terapii lub konsultacji z terapeutą poznawczo-behawioralnym.

👩‍👧‍👦 Dla kogo?

Dla rodziców, którzy zauważają u dziecka trudności z koncentracją, impulsywność, nadruchliwość lub przeciwnie – wycofanie i brak motywacji.

Dla dorosłych, którzy od lat czują, że coś ich „blokuje”, a mimo starań trudno im się zorganizować lub utrzymać skupienie.

Dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i poprawić swoje codzienne funkcjonowanie.

✉ Jak się zapisać?

📍 Harmonia - Centrum Terapii i Rozwoju
📞 572 322 011
✉ Zapisz się na konsultację wstępną – wspólnie ustalimy, od czego najlepiej zacząć.

👉 Diagnoza ADHD to klucz do zrozumienia.
Zrób pierwszy krok – zyskaj jasność, spokój i strategię na dalsze działania.
W Harmonii pomożemy Ci odnaleźć równowagę. 💛

15/10/2025

Poznajcie kolejną osobę z naszego zespołu😊

Nazywam się Marta Florczak, jestem psychologiem, oligofrenopedagogiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w całościowym, 4-letnim kursie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w placówkach edukacyjnych, jak i w środowisku pozaszkolnym – pracowałam w Akademii Nauk w Bełchatowie, prowadząc zajęcia grupowe i rozwojowe dla dzieci, wspierające ich emocje, koncentrację i motywację do nauki.
Na co dzień pracuję jako psycholog w szkole podstawowej i przedszkolu, gdzie prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe: terapeutyczne, rewalidacyjne oraz Treningi Umiejętności Społecznych (TUS). Wspieram dzieci, młodzież, rodziców i nauczycieli w radzeniu sobie z emocjami, napięciem, trudnościami wychowawczymi i w budowaniu relacji opartych na szacunku i zrozumieniu.
W pracy terapeutycznej kieruję się zasadami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), łącząc je z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz uważności (mindfulness).
Tworzę przestrzeń, w której nie ma oceniania, jest uważność, zrozumienie i akceptacja. Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i szczerości pozwala stopniowo odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie wpływu na własne życie.
Pomagam osobom zmagającym się z obniżonym nastrojem, lękiem, stresem, poczuciem przeciążenia oraz trudnościami w relacjach z innymi i samym sobą.
Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach, stale rozwijając swój warsztat zawodowy.
W Harmonii prowadzę zajęcia TUS oraz konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, oferując wsparcie osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z emocjami i wprowadzić w swoim życiu trwałą zmianę.

10/10/2025

🌿 Spotkanie w Harmonii z Panią Adrianą Adam – jak wspierać odporność dzieci? 🌿

Wczoraj w naszej przestrzeni Harmonia odbyło się wyjątkowe spotkanie z Panią Adrianą Adam z Profilaktyka Zdrowia Biobalans, bioenergoterapeutką, która z pasją i ogromną wiedzą opowiedziała o tym, jak naturalnie wspierać odporność naszych dzieci.

Rozmawialiśmy o:
✨ roli emocji i energii w zdrowiu dziecka
🌱 prostych, codziennych rytuałach wzmacniających odporność
🍎 naturalnych metodach wspierania organizmu
👐 oraz o tym, jak ważna jest uważność i kontakt z ciałem

Atmosfera była pełna ciepła, otwartości i inspirujących rozmów. Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami – i oczywiście ogromne podziękowania dla Pani Adriany za podzielenie się swoim doświadczeniem i sercem! 💚

Już planujemy kolejne spotkania – zostańcie z nami!

08/10/2025

💙🩵💙🩵

Bohaterka dzisiejszej Gali, Agnieszka Kopacz, uczy języka polskiego i informatyki w I LO im. Marii Skłodowskiej-Curie w Sopocie. Wcześniej pracowała w szkole podstawowej. Uczy od 9 lat.

🔵 Obroniła dwie prace doktorskie - pierwszą z literaturoznawstwa (tematyka narzędzi cyfrowych na lekcjach polskiego), drugą z historii oświaty, czyli z pedagogiki. Prowadziła badania o grywalizacji, escape roomach, projektach interdyscyplinarnych oraz badania historyczno-pedagogiczne. Jest egzaminatorką maturalną, autorką artykułów naukowych, prelegentką. Zrealizowała osiem grantów edukacyjnych i ponad 90 projektów - filmów, zajęć, spotkań, konferencji, konkursów.

🔵 Prowadzi koło robotyki i informatyki, koordynuje projekt „Twój pomysł, Twój biznes”, który łączy informatykę z doradztwem zawodowym.

🔵 Najwięcej mówią jednak o niej sukcesy jej uczniów: Michał ma dysleksję. Został finalistą konkursu przedmiotowego z j. polskiego. Oskar miał jedynki, maturę z polskiego napisał na 88%.

🔵 Potrafi świetnie wspierać uczniów może dlatego, że sama kiedyś dostała takie wsparcie. Mówi sama o sobie: Byłam trudnym dzieckiem, wymagającym uwagi, a moi nauczyciele w podstawówce w Pruszczu Gdańskim dali mi mnóstwo uwagi, troski, dzięki czemu pod koniec gimnazjum, liceum nie miałam problemów edukacyjnych i poszłam na studia bez żadnych braków. Chociaż mam autyzm, ADHD, jestem dyslektyczką, ale postrzegam to jako spektrum możliwości.

🔵 Jagoda, była uczennica: Ona zmieniała nas na lepsze, rozumiała i dawała szanse na rozwój. Dla mnie jest kimś więcej niż tylko nauczycielką.

07/10/2025

Zapraszamy na spotkanie dotyczące suplementów firmy DuoLife. Zadbajmy o zdrowie holistycznie.