Gabinet Psychoterapii ,,Szansa" Urszula Łyżniak

Strona główna
Polska
Bedzin
Gabinet Psychoterapii ,,Szansa" Urszula Łyżniak

psycholog, psychoterapeuta
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.

10/10/2023

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października od 1992 roku. Został zapoczątkowany jako coroczna działalność Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego.

Tegoroczne hasło podkreśla, że zdrowie psychiczne jest podstawowym prawem każdego człowieka. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. Dbając o swoje zdrowie psychiczne należy pamiętać o:
– zdrowym odżywianiu,
– odpowiedniej ilości snu,
– aktywności fizycznej,
– utrzymywaniu relacji społecznych,
– przeciwdziałaniu skutkom stresu,
– rozwijaniu pasji i zainteresowań,
– korzystaniu ze wsparcia.

Jeśli chcesz poprawić komfort swojego życia i zadbać o zdrowie psychiczne zapraszam do kontaktu - 667 083 813 - porozmawiajmy.

Gabinet Psychoterapii "Szansa" ul. Koszelew 7, Będzin

19/02/2023

Grupa wsparcia dla kobiet.

Dedykowana dla kobiet powyżej 40 r.ż które chcą:
*dowiedzieć się wiecej o sobie i żyć bardziej świadomie
* nauczyć się komunikować swoje potrzeby i oczekiwania
* zrozumieć swoje emocje i adekwatnie je wyrażać
* poczuć się pewnie i zaakceptować siebie
* lepiej radzić sobie ze stresem i problemami dnia codziennego
* nauczyć się budować bliskie satysfakcjonujące relacje

Pierwsze spotkanie 8 marca 2023 . Cykl 10 cotygodniowych spotkań. Środy od godz. 16.30 do 18.00. Koszt jednego spotkania 90 zł.

Zapisy u psychologów prowadzących grupę
Urszula Łyżniak tel 667 083 813
Aneta Sołomieniuk tel 608 099 618

30/09/2022

Trzaskanie drzwiami? Łamanie zasad? Huśtawki nastrojów? Podważanie wszystkiego o czym mówisz?

Brzmi znajomo?

Możesz odetchnąć, jesteś w dobrym miejscu :)

Już 19.10.2022r.startujemy z GRUPĄ WSPACIA dla RODZICÓW NASTOLATKÓW. Dwóch doświadczonych psychologów, psychoterapeutów poprowadzi cykl 10 spotkań z rodzicami. Będziemy się widzieć w środy, co 2 tygodnie, w godzinach 18.30-20.00.

Ta grupa jest dla Ciebie jeśli:
--> chcesz lepiej zrozumieć swoje nastoletnie dziecko
--> zależy Ci na poprawie relacji z nastolatkiem
--> potrzebujesz praktycznych wskazówek, które zastosujesz w codziennym życiu
--> chcesz wiedzieć czy to typowe zachowania nastolatka czy symptomy poważnych zaburzeń

Gdzie?
Będzin, ul. Koszelew 7, I piętro

Koszt:
100 zł/spotkanie

Zapisy:
Urszula Łyżniak – 667 083 813
Aneta Sołomieniuk – 608 099 618

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA – dla Twojego komfortu pracujemy w maksymalnie 10-cio osobowych grupach.

Chcemy Cię wspierać w jak najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb sposób dlatego przed dołączeniem do grupy zapraszamy na indywidualną konsultację z prowadzącym spotkania (jednorazowa opłata 120zł).

29/09/2022

Jesienią zapraszam do nowego gabinetu.

Dzięki nowym warunkom lokalowym, poza terapią indywidualną, już w najbliższym czasie będzie można skorzystać z terapii grupowej oraz udziału w grupach wsparcia.

Zapraszam do telefonicznej rezerwacji terminów - 667 083 813

Adres: Będzin, ul. Koszelew, pokój 5

30/04/2021

Samotność często utożsamiana jest z byciem singlem. Bark życiowego partnera może się przekładać na poczucie pustki. Czy jednak zawsze tak jest? Wiele osób, które nie są w stałym związku buduje udane relacje interpersonalne z rodziną czy przyjaciółmi i nie nazwaliby siebie osobami samotnymi.

Z drugiej strony sam fakt bycia z kimś w związku nie oznacza, że nie będziemy się czuć samotni. Uczucie to może się pojawić zarówno w pracy, w rodzinie czy w gronie znajomych. Wielu małżonków czy partnerów także często odczuwa samotność.

Kolejne fale pandemii i przedłużający się lockdown także mają wpływ na poczucie samotności. Jesteśmy zmuszeni do częstszego zostawania w domu i nie możemy w pełni cieszyć się spotkaniami z bliskimi nam ludźmi.

Poczucie osamotnienia może być dla nas cenną informacją o tym, że nasze obecne relacje nie są dla nas satysfakcjonujące. Nie oznacza to jednak, że ten stan będzie trwał już zawsze. Warto go wykorzystać na odkrywanie własnych zasobów i doskonalenie umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji.

Jeśli i Tobie dokucza samotność sięgnij po wsparcie, aby w przyszłości budować relacje oparte na bliskości i zrozumieniu.

14/03/2021

Terapia prowadzona przez Internet staje się w ostatnim czasie coraz bardziej popularna. Badania pokazują, że taka forma terapii jest skuteczna i jakością nie odbiega od bezpośrednich spotkań z terapeutą. Klienci doceniają elastyczne formy pomocy, dodatkowy czas, którego nie muszą poświęcać na dojazd.

Dodatkowym atutem jest możliwość odbywania terapii z dowolnego miejsca w kraju czy na świecie. Ma to znaczenie zarówno dla osób, które bardzo dużo czasu spędzają w podróżach oraz tych, które mieszkają w mniejszych miejscowościach, często bez dostępu do stacjonarnej terapii.

Terapia zdalna to dobra alternatywa dla osób przeżywających silne lęki zwłaszcza społeczne lub tych, którzy odczuwają zagrożenie w związku z aktualną sytuacją pandemii, gdy wyjście z domu na tradycyjne spotkanie może być dużym problemem.

Decydując się na tę formę terapii należy zwrócić uwagę na odpowiednie warunki zewnętrzne. Spokojne otoczenie oraz zaplanowanie czasu wyłącznie na rozmowę z terapeutą będą bardzo pomocne. Jeśli chcesz rozpocząć terapię zapraszam do kontaktu
667 083 813.

01/03/2021

1 marca obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Zjawisko to może występować u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.

Zachowania autoagresywne mają za zadanie rozładowanie napięcia emocjonalnego. Wiele osób pokazuje w ten sposób, że potrzebują wsparcia i pomocy. Najczęściej z autoagresją wiązane są zachowania o charakterze samookaleczeń, ale ich formą są także zaburzenia odżywiania.

Warto zwrócić szczególną uwagę na niepokojące sygnały u młodzieży. Nawet niewielkie blizny czy rozdrapywanie ran nie powinny być bagatelizowane. Najczęściej stosowaną formą leczenia zachowań autoagresywnych jest psychoterapia.

Jeśli pojawiają się u Ciebie myśli lub zachowania związane z dokonywaniem samookaleczeń nie czekaj - zadzwoń po pomoc.

22/02/2021

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Zgodnie z prognozami WHO do 2030r. będzie to najczęściej występująca na świecie choroba.

Depresja może dotknąć każdego z nas. Choroba ogranicza nam możliwość dostrzeżenia perspektyw zmiany a wszechogarniający smutek blokuje nasze działanie. Nasi najbliżsi często nie wiedzą jak nam pomóc a „nie martw się, będzie dobrze” tylko pogarsza nasz nastrój.

Nieleczona depresja może prowadzić nawet do podjęcia prób samobójczych. Jeśli czujesz się przygnębiony, brak Ci chęci do życia, nie masz energii i nic Cię nie cieszy nie czekaj – skorzystaj ze wsparcia terapeuty i daj sobie szansę na wyjście z depresji.

13/02/2021

Czy zastanawiasz się czasem dlaczego zazwyczaj na początku związku wszystko świetnie się układa a po jakimś czasie bywa, że coraz trudniej nam się porozumieć z drugą osobą?

Psycholog Robert Sternberg uważa, że miłość budują 3 składniki: namiętność, intymność i zaangażowanie. Wraz z czasem trwania związku nasilenie poszczególnych składników się zmienia. Jeśli chcemy budować trwałe i szczęśliwe relacje z partnerem powinniśmy dbać o obecność wszystkich 3 elementów.

Utrzymanie takiego stanu w związku wymaga od nas wiele pracy, ale jest możliwe. Jeśli masz trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji - zadzwoń. Porozmawiajmy o budowaniu bliskości i tworzeniu związków.

10/10/2020

Nerwice, schizofrenia, depresja – według danych Głównego Urzędu Statystycznego wciąż wzrasta liczba pacjentów z rozpoznanymi problemami psychicznymi wymagającymi leczenia. Z badań EZOP wynika, że prawie 25% Polaków przynajmniej raz w życiu doświadcza zaburzeń psychicznych. W ich leczeniu niezwykle ważne jest szybkie rozpoczęcie terapii.

Szacuje się, że do 2030 roku zaburzenia psychiczne będą stanowić największe zagrożenie dla zdrowia publicznego spośród wszystkich chorób niezakaźnych.

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

30/09/2020

Gabinet Psychoterapii "Szansa" ma nową lokalizację w Będzinie przy Ul. Koszelew 7 - I piętro pokój nr 3. Pamiętaj o wcześniejszym, telefonicznym ustaniu terminu wizyty - 667 083 813

Adres

Ulica Koszelew 7
Bedzin
42-500

Strona Internetowa

http://www.psycholog-szansa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii ,,Szansa" Urszula Łyżniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii ,,Szansa" Urszula Łyżniak:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bedzin?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog