21/11/2025
✅ 1. Obserwuj, kiedy dziecko oddycha przez usta
Zwróć uwagę:
• czy oddycha przez usta tylko podczas kataru czy stale,
• czy chrapie lub śpi z otwartą buzią,
• czy mówi “nosowym” głosem,
• czy ma trudności z jedzeniem lub przełykaniem,
• czy często jest zmęczone, rozkojarzone.
Te informacje będą ważne dla lekarza.
⸻
✅ 2. Sprawdź drożność nosa
W domu możesz ocenić:
• czy dziecko ma katar lub alergiczne objawy (kichanie, swędzenie oczu),
• czy w nosie nie ma skrzepów/zaschniętej wydzieliny,
• czy po oczyszczeniu nosa dziecko nadal oddycha przez usta.
Delikatne oczyszczanie nosa solą fizjologiczną może pomóc, ale unikaj intensywnego płukania u małych dzieci bez instrukcji specjalisty.
⸻
✅ 3. Upewnij się, że dziecko ma prawidłową pozycję podczas snu
Niekiedy zła pozycja (np. poduszka zbyt wysoka) utrudnia oddychanie przez nos.
⸻
✅ 4. Wizyta u pediatry
Jeśli oddychanie przez usta trwa ponad 2–3 tygodnie lub nie jest związane z infekcją, skontaktuj się z pediatrą. Pediatra oceni:
• czy występują nawracające infekcje,
• czy są objawy alergii,
• czy powiększony trzeci migdał może blokować nosogardło.
⸻
✅ 5. Konsultacja z laryngologiem
Lekarz może sprawdzić:
• drożność nosa,
• skrzywienie przegrody,
• stan migdałów,
• obecność przewlekłego zapalenia zatok lub adenoidów (trzeciego migdała).
⸻
✅ 6. Rozważ konsultację alergologiczną
Jeśli dziecko ma:
• przewlekły katar,
• zatkany nos bez infekcji,
• objawy sezonowe lub całoroczne,
wówczas alergolog może zlecić odpowiednie testy.
⸻
✅ 7. Terapeuta oddechu / fizjoterapeuta / logopeda
Jeśli badania nie wykazują dużych przeszkód anatomicznych, specjalista może pomóc nauczyć dziecko:
• prawidłowego toru oddechowego (nosowego),
• prawidłowej pozycji języka,
• domknięcia warg,
• technik poprawiających napięcie mięśniowe twarzy.
To szczególnie pomocne u dzieci, które oddychają przez usta z nawyku.
