
22/09/2025
Miesiączka NIE musi boleć!
Ból w trakcie okresu jest często traktowany jako coś „normalnego”, co po prostu trzeba przetrwać.
Ale prawda jest inna - silny ból to sygnał, że Twoje ciało potrzebuje uwagi.
Przyczyn może być wiele:
🔴 napięcie mięśni dna miednicy,
🔴 zaburzenia hormonalne,
🔴 przeciążenie organizmu czy stres.
Nie musisz cierpieć każdego miesiąca.
Wsłuchaj się w swoje ciało - ono wysyła Ci ważne informacje.
Zadbaj o siebie i pamiętaj:
ból to nie norma - to zaproszenie, by szukać przyczyny i wsparcia. -