13/10/2025
https://www.facebook.com/share/p/19dLNwS4k6/
Ogłaszamy nowy projekt dla młodzieży w Warszawie! 🔥
Warsztaty "Mind & Body Hack – jak ogarnąć siebie" łączą elementy psychoedukacji, uważności, pracy z oddechem, technik relaksacyjnych, ćwiczeń ruchowych. Zajęcia mają formę warsztatową, czas wypełnimy jest ćwiczeniami, zadaniami, zabawami i dyskusją uczestników w grupie do 15 osób, aby zagwarantować kameralne warunki i bezpieczną atmosferę.
Warsztaty skierowane będą do osób zamieszkałych na terenie miasta stołecznego Warszawa (na podstawie deklaracji).
Warsztaty prowadzone będą przez dwie specjalistki z dużym doświadczeniem w pracy z młodzieżą:
🔹Igę Drankowska - psycholożka, terapeutka, nauczycielka akademicka, edukatorka. Pracuje zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z dorosłymi. Do jej głównych zainteresowań zawodowych należy psychosomatyka i somatopsychologia, kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz psychologia muzyki.
🔹Edytę Kulmaczewską - fizjoterapeutka, terapeutka czaszkowo-krzyżowa, konsultantka kryzysowa, współprowadząca półkolonie dla dzieci i młodzieży, współorganizatorka spotkania kobiet. Od kilku lat z ogromną uważnością podchodzi do tematyki regulacji nerwowej, pracy z nerwem błędnym, psychosomatyką i umiejętności zarządzania stresem w codziennym życiu.
🔥Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia, które pomogą im lepiej rozumieć siebie, poprawić samopoczucie i świadomie troszczyć się o swoje zdrowie w codziennym życiu.
🔥Warsztaty „Mind & Body Hack – jak ogarnąć siebie” odpowiadają na realne potrzeby młodych ludzi, oferując im bezpieczną przestrzeń do rozmowy, nauki i praktyki pod okiem specjalistów. Techniki poznane w czasie warsztatów będą łatwe do wdrożenia w życie codzienne.
🔥 Warsztaty są darmowe dla uczestników!
Informacje i zapisy: kontakt@moznaprosciej.org lub przez formularz :) Zapraszamy 💙
