Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 13:00

tomekmasuje.pl

Strona główna
Polska
Bestwina
tomekmasuje.pl

Zapraszam do zapisów online 🙂

👇
https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g Przyjmuje w gabinecie w Bestwinie ul. Sikorskiego 48a.

Centrum rehabilitacji i integracji RAZEM. Jestem otwartą i uśmiechniętą osobą, a co najważniejsze skuteczną w swojej pracy co potwierdzają opinie na tym fan page'u. Masażem zajmuję się już ponad 10 lat. Ukończyłem AWF w Krakowie z tytułem mgr. W trakcie studiów ukończyłem kursy masażu zdając egzamin państwowy i uzyskując tytuł dyplomowanego masażysty. Odbywałem praktyki w gabinecie, gdzie wykonywa

łem drenaże limfatyczne oraz masaże kobiet w ciąży i po porodzie. Przez 2 lata pracowałem w jednym z krakowskich gabinetów masażu. Od 6 lat działam w okolicach Bielska-Białej. W 2020 roku skończyłem kursy rozluźniania powięziowego, a w 2021 "Masażu Tkanek Głębokich w ujęciu klinicznym" oraz "Neurodiagnostyka i Terapia", dzięki którym jeszcze lepiej mogę pomagać swoim pacjentom. Po informacje o masażach oraz cenach zapraszam na stronę www.tomekmasuje.pl lub na tym fan page'u w zakładce usługi.

02/06/2025

💥 Konkurs 💥

Organizuję konkurs z okazji 10 lat działalności w naszej okolicy.
Ponad 6 lat wizyt domowych. Prawie 4 lata w gabinecie 🙃 Szybko minęło. A pracy było naprawdę sporo. Udało się ukończyć wiele wartościowych szkoleń. Pomogłem wielu osobom i poznałem dzięki mojej pracy masę wspaniałych ludzi 😍 Ale myślę, że to dopiero początek drogi. Planów na zawodowe zmiany i różne szkolenia trochę jest 🙂

Dziękuję bardzo za zaufanie i zapraszam do uczestnictwa 👇

🔥🔥 Do wygrania:
1. Godzinna wizyta w moim gabinecie - konsultacja + terapia.
2. Możliwość skorzystania z 50% rabatu na jedną z wizyt.

Zachęcam do zabawy również stałych klientów. Każdy może wygrać i wykorzystać nagrodę.

Zasady są proste:
✔️ Polub moją stronę tomekmasuje.pl na fb
✔️ Udostępnij ten post (pamiętaj o ustawieniach publicznych, ponieważ muszę wiedzieć kto udostępnił).
✔️ Zaproś do zabawy 3 osoby oznaczając je w komentarzu pod tym postem. Przed wpisaniem nazwiska trzeba dać @ 😉
Muszą być oznaczone na niebiesko (w innym przypadku warunek nie jest spełniony).

Nagroda do wykorzystania do 10 lipca 2025r. 🙂

Konkurs trwa do soboty 7.06 do godziny 23:59. Wyniki ogłoszę w niedzielę 8.06 - zrobimy sobie losowanie. Filmik z losowania dodam w komentarzu pod tym postem 😉

Zapisy online:
💻
https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
☎️ 728704596

📍 Adres gabinetu:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

27/05/2025

Zostało kilka wolnych terminów na ten tydzień 💥💥💥 w tym jedna 17:15 ☝️

28.05 jutro godz. 15:00
29.05 czw. godz. 8:00, 15:00 i 17:15
30.05 pt. godz. 12:00

Grafik na kolejne dwa tygodnie również dostępny pod linkiem 👇👇👇

💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g/

728 704 596

28/04/2025

W piątek odbyły się darmowe testy do Elektrostymulacji Nerwu Błędnego 💥

☝️Badałem tętno spoczynkowe, rytm zatokowy serca, indeks stresu, częstość oddechów oraz aktywność nerwu błędnego.

Pojawiło się 11 osób. 4 osoby miały świetne wyniki i nie nadawały się do elektrostymulacji 🙃

😬 Reszta (7 osób) w testach miała wyniki, które wymagają pracy. Teraz tylko muszą zakupić sprzęt i działamy 💪

A jaki był najbardziej skrajny wynik:

✔ tętno spoczynkowe - 93 bpm (wysokie)

✔ rytm zatokowy serca - 14 rmssd - w przypadku tej osoby dobrym wynikiem byłoby 30
Akurat ten współczynnik uzależniony jest od wieku.

✔ indeks stresu - 36 - norma to 7 do 12 😱

✔ częstość oddechów na poziomie 18/min - wynik nie jest zły

✔ duża aktywność układu współczulnego tzn. organizm bardzo pobudzony.

💬 Ta osoba ma przewlekły stres, problemy ze snem i problemy kardiologoczne dlatego takie wyniki.
Teraz przed nami dużo pracy 😉

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

18/04/2025

Czasami ja też potrzebuję naprawy 🙃

Dzisiaj wjechały igły 💥

A tak przy okazji życzę spokojnych Świąt spędzonych w gronie rodzinnym 🐰

01/04/2025

Edit:
Z racji, że miałem telefony o masaże u Chana muszę dopisać:
To był żart 🙂 PRIMA APRILIS

Nowa osoba na pokładzie 🙃

W moim gabinecie będzie przyjmował Chan. Bardzo dobry masażysta pochodzący z Tajlandii z miejscowości Chiang Mai. Na wizyty do Chana można umawiać się w każdy piątek i sobotę w godzinach 21:00-23:00.

Zapraszamy 😊

03/03/2025

Problem z tym mięśniem może niszczyć całe ciało 😕

Większość ludzi twierdzi, że odpowiada tylko za oddychanie, a niektórzy kojarzą ten mięsień tylko z nazwy i nie wiedzą gdzie dokładnie jest. Często bagatelizowany, ale niezwykle ważny mięsień, który wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów jamy brzusznej (z racji połączeń z nimi), przepływ krwi i limfy. Najważniejszy mięsień oddechowy, czyli PRZEPONA 😉

✔ PROBLEMY Z SZYJĄ
Kiedy długo siedzimy działanie przepony jest zaburzone - skraca się, ponieważ pozycja ta ogranicza oddychanie torem brzusznym. Powoduje to najczęściej napięcie mięśni szyjnych - m.in. pochyłych i pojawiają się bóle szyi.

💥Warto pamiętać, że...
Dysfunkcje w odcinku szyjnym c3-c5 mogą mieć wpływ na prawidłowe działanie przepony, ponieważ jest ona unerwiana z tych segmentów rdzenia kręgowego.

✔ POSTAWA
Ważną funkcją przepony jest regulacja ciśnienia. W momencie zaburzeń związanych z jej działaniem mogą pojawić się dolegliwości w odcinku piersiowo-lędźwiowym, a co za tym idzie samoczynna zmiana postawy w celu uniknięcia ułożenia ciała w pozycji bólowej.

✔ UKŁAD KRĄŻENIA
Gdy oddychamy torem górnożebrowym może dojść do zaburzeń wentylacji co prowadzi do zmniejszenia dopływu krwi do mózgu. I następnie m.in. do zaburzeń motorycznych, intelektualnych itp.

✔ TRAWIENIE
Przez przeponę przechodzi przełyk, więc jej nieprawidłowe działanie ma wpływ na takie dolegliwości jak zgaga czy refluks.

✔ STRES
W okolicach przepony jest masa receptorów, które podczas spokojnego oddechu powodują wyciszenie współczulnej części układu nerwowego (odpowiada za mobilizację organizmu) na rzecz części przywspółczulnej odpowiadającej za wyciszenie i relaks.

👉Mając na uwadze unerwienie przepony od odcinka szyjnego terapię można rozpocząć od pracy w tych miejscach.
Następnie warto poprawić ruchomość żeber oraz rozluźnić tkanki przy kręgosłupie. Można rozluźnić też samą przeponę pracując z nią bezpośrednio. Bardzo ważna jest też nauka ćwiczeń oddechowych.

❗ Warto zwrócić uwagę na przeponę gdy odczuwasz dyskomfort w obrębie szyi, układu pokarmowego lub oddechowego. Odpowiednie techniki pracy z nią zdecydowanie poprawią jej funkcjonowanie.

Zapraszam 😉

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

31/01/2025

Kończy się styczeń i wiele osób kończy tutaj swoje postanowienia noworoczne 🤯

☝️Odważne stwierdzenie, ale niestety tak jest co roku. Nie bądź jak część osób. Znajdź zajawkę która Ci się podoba i ciesz się ruchem. Jeśli będziesz się do niego zmuszał to tak prędzej czy później przestaniesz.

💥 Ograniczeniem do rozpoczęcia lub kontynuowania aktywności fizycznej nierzadko jest ból. Jeśli masz taki problem to postaram Ci się pomóc.

Zapraszam 😉

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

20/01/2025

💥 Często podczas wywiadu słyszę od pacjentów, że są aktywni wiosną, latem i wczesną jesienią. A zimą z racji temperatury i złych warunków ruszają się mniej.

☝️Zawsze zachęcam do ruchu na otwartej przestrzeni nawet zimą. W górach w tym czasie jest przepięknie, a szlaki nie są tak zatłoczone.

Moja 6 letnia Lenka daje radę. A Ty? 😁

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

07/01/2025

Wczorajszy dzień spędzony bardzo aktywnie 😊

I tak zakończyłem labę świąteczno-noworoczną i czas brać się do pracy na całego 😄

Zapraszam do gabinetu:

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

01/01/2025

W Nowym Roku życzę wszystkim spokojnej głowy wolnej od zmartwień i zdrowia 😊

A ja ze swojej strony mogę obiecać, że zrobię wszystko co w mojej mocy, aby pomóc Wam osiągnąć zdrowie 🫡💪

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres gabinetu:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

31/12/2024

Jak pomaga mi elektrostymulacja nerwu błędnego ❓️

☝️Pisałem jakiś czas temu o nowej metodzie jaką posługuję się w gabinecie. Mowa o tvns - przezskórnej elektrostymulacji nerwu błędnego.

💥 Z metody skorzystało już kilkanaście osób w moim gabinecie. Korzyści jest naprawdę sporo - od poprawy samopoczucia psychicznego po poprawę w funkcjonowaniu jelit itd.
A wielki atut jakim jest późniejsza możliwość codziennej pracy w domu wiem, że coraz więcej osób będzie korzystało z tej opcji pracy ze swoim ciałem.

🧠 Sam regularnie korzystam z elektrostymulacji od 3 miesięcy, więc mogę ocenić działanie tej metody.
Co zauważyłem❓️
✔️ Brak natłoku myśli, który często mi towarzyszył. Tvns działając na nerw błędny potrafi "zrelaksować" nasz organizm.
✔️ szybsza regeneracja - po kilku tygodniach regularnego stosowania zauważyłem lepsze samopoczucie po nocy i szybszą regeneracje po treningach. Duży plus.
✔️ kiedyś często pojawiały się u mnie problemy żołądkowe. Od jakiegoś czasu nie mam ich w ogóle. Przypadek? 🙂

🫵 Myślę, że na moim przykładzie widać, że warto. Tym bardziej, że przed testami uważałem się za w miarę zdrowego człowieka. Więc u osoby z większymi problemami elektrostymulacja może przynieść ogromne korzyści 😊

👇👇👇
Zapisy online:
💻https://zarejestrowani.pl/w/HjzLnzJRnPyVsvgdKbE-6g
lub
📲 728704596

📍 Adres gabinetu:
Bestwina ul. Sikorskiego 48a
Centrum Rehabilitacji i Integracji RAZEM

24/12/2024

Życzę Wszystkim zdrowia, cudownego czasu spędzonego z najbliższymi oraz spokoju - odpoczywajcie 😊🥰

Życzę również aby nadchodzący rok był lepszy (albo chociaż nie gorszy) 🙃

Adres

Sikorskiego 48a
Bestwina

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 13:00

Telefon

+48728704596

Strona Internetowa

http://tomekmasuje.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy tomekmasuje.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.