13/01/2026
Dziś mały zestaw na dobry początek roku 🤍
Silne nogi i spokojny umysł. Asany stojące wzmacniające nogi oraz prasarita padottanasana (skłon do przodu z szeroko rozstawionymi nogami) z głową spoczywającą na klocku — dla ukojenia i wyciszenia umysłu.
Korzystajcie do woli 😉